小贴士

科学滑冰远离伤害相相对对来来讲讲,,滑滑冰冰还还是是一一种种有有危危险险的的运运动动,在在你你去去滑滑冰冰前前,,要要了了解解运运动动可可能能会会带带来来的的伤伤害害,,最最大大限限度度的的避避免免运运动动损损伤伤。。运动装备确保合格在严寒季节,首先应注意保暖,防止冻伤。外套、帽子、手套等等要确保能够御寒。滑冰时的着装应具有弹性以便于运动,穿得过多过厚也会妨碍运动。初学滑冰的人最好穿长袖衣裤以免摔倒时擦伤皮肤。滑冰主要分花样滑冰、速度滑冰以及冰球三大类,不同项目所使用的冰刀冰鞋是不同的。首先应详细了解各项…     

冰上保龄球,还是冰上国际象棋?

冰壶(Curling)是一项拥有悠久历史的冰上运动。从身体动作上看,你可以形容它像是在冰上打保龄球,但长长的赛场上只有圆扁扁的球而没有球瓶,从思维上看,你可以说它像是在下国际象棋,但是这里的每颗棋子都有19公斤重,而且棋盘和人的距离足足有44米。冰壶运动乍听起来很陌生,但事实上冰壶在欧美是相当普遍的一项冬季运动。光加拿大就有1200多个冰壶场,美国也有上百所冰壶俱乐部。来玩冰壶的人,上至八十岁的老人,下至十几岁的孩子,简单易学的特点让冰壶很受青睐。冰壶在我国开展较晚,很多人是在第十届全国冬季运动会上见识了这种叫作叫冰壶的运动;运动员手持冰壶,一脚     

冰上情缘

1991年11月,在全国攀登杯短道速滑系列赛哈尔滨站的比赛期间,李佳军与启蒙教练王慧君重逢。 王教练还带着李佳军的两个小师妹,她们好奇地打量着眼前这位只比她俩大两三岁,却已名扬全国的师兄,目光里盛满了崇敬。 晚上,师兄妹三个聚到了一起,打扑克、聊天,李佳军还讲了许多故事,逗得两个师妹嘎嘎地笑。这两个小师妹,一个是小杨阳,一个就是王春露。     

冰上舞蹈

舞蹈的握法1、手拉手势:两人面对同一方向,肩并肩,两臂适当伸开,两人的手相握.在下面所讲的全部舞蹈姿势中,两人的手指要并拢,即不要握拳,也不要展开.2、闭势或华尔兹势:两人的面直接相对.一个前滑,另一个后滑.男伴的右手牢固的放     

冰上摩托赛

“冰上摩托”是一项新兴的体育运动项目。它起源于有漫长冬季的苏联西伯利亚地区。起初,只是一些大胆的年轻人的一种“惊险娱乐”活动,后来渐渐发展成一种竞赛活动并传播至全苏联。如今,“冰上摩托”不仅是苏联寒冷地区青少年的“热门”体育活动,而且也开始在北欧和北美风行。在前几届规模不大并鲜为人知的世界冰上摩托大赛中,苏联选手一直占据着领先地位。然而近年来,苏联人已遇到德国人的有力挑战。前年,联邦德国巴伐利亚地区的冰上摩托好手赫尔墨特·威帕和麦克斯·尼特梅厄在柏林举行的一次国际大赛中战胜了苏联选手,夺得了团体冠军。此外,斯堪的纳维亚半岛诸国和捷克斯洛伐克选手也已迎头赶上,因而专家们估计,今后几年国际冰上摩托大赛势必     

冰上杂谈

一、冰上游戏冰上游戏是冰上运动的组成部分,内容丰富,形式多样,竞赛性强,能够调动学生练习的积极性。此内容可根据学生的年令,性别、速滑水平等条件灵活应用。     

冰上运动会

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冰上和平鸽

1953年,我国举行了首届全国冰上运动会。这次比赛有三个项目:速度滑冰、冰球和(单人)花样滑冰,共有219名运动员参加竞争,蔚为壮观。在盛大的开幕式上,东北区运动员田继陈和华北区运动员沈祖修,在主席台前的冰面上,各滑了一个和平鸽图案,向大会献礼。     

大明星小贴士

被誉为金童的哈斯从少年开始便被看作是鲍里斯·贝克尔的继任者,但进入职业网坛后,他一直没能帮助德国网球重现昔日辉煌。不过这些并不妨碍哈斯成为偶像,因为无论如何他都无法掩盖掉明星的光环。     

大明星小贴士

索德林1【最难忘的一球】这一球并非属于他自己,那是在2009年法网半决赛的赛点上纳达尔的截击,那球下了网,而他获得了胜利。     

马拉松小贴士

临赛准备：1．早餐最好不吃油炸、过甜食品和肉食食品．2．不要过早脱衣服：一是保持体温．二是防止受伤;     

健康小贴士

虽然说是一个赛季的比赛已经结束了,但他们还是闲不下来,毕竞赛季中落下的伤势还要在赛季结束后解决。漫长的夏期,他们首先就要与伤病为伴……     

大明星小贴士

博客——别指望罗迪克会成为网坛的莎士比亚,那是托索诺夫的绰号;他虽然很幽默,但也成不了伍迪·艾伦。赶上了博客潮流的安迪,是美国网球圈儿里的洪晃:他说的都是实话,比如从不掩饰自己对“晚上还戴着墨镜在室内享用晚餐的人”有多么厌恶。他不需要抖落球员更衣室的内幕,仅仅依靠“每周蠢蛋”和“每周罚款”,这两个博客里的固定栏目,就能够赚到令人     

健康小贴士

本期主题:冬季户外运动问:我习惯早起,请问大清早锻炼好不好？答:冬季早晨地表气温相对空中低,会出现气温逆增现象,空气中一些有害气体在地面的浓度较高,同时清晨气温低,是心血管疾病多发时间,因此上午10点后进行体育锻炼比较好。问:锻炼后出汗了穿不穿外衣？答:刚做完运动时,由于血液循环很快,身体正在迅速散热,所以短时间内感觉不到寒冷, 但此时毛孔张开,冷空气很容易刺激身体,造成隐性伤害,因此运动后应当及时穿上外衣,做好     

运动小贴士

进餐后需要较多的血液流到胃肠道,帮助食物消化与养分吸收,如果这时参加运动就会造成血液流向四肢,妨碍胃肠的消化,时间一长就会导致疾病.体弱者进餐后血压还会降低,称为餐后低血压,外出活动容易跌倒.长期餐后运动容易得盲肠炎.     

大明星小贴士

塔罗牌——艾米丽很喜欢玩一种名为“Belote”的纸牌游戏。事实上,这也是很多法国人都喜欢的游戏。如果她在比赛之余,遇到了格罗斯让和克莱门特,那他们几个人能够坐在桌子前玩上一整     

大明星小贴士

1．天赋——瑞士球王的运动天赋毋庸置疑,他三岁时就开始打网球了,但那不是他唯一的选择——那个时候他还是一名小小的足球队员,你能想象刚学会走路的罗杰是怎么带球绕过小同伴的吗?     

大明星小贴士

詹姆斯·布雷克>>Things You Might Not Know荷马·辛普森:他被誉为美国100个最伟大的名人之一,是福克斯电视台经典卡通《辛普森一家》里的灵魂人物。《辛普森一家》被视为美国文化的缩影。对于詹姆斯·布雷克而言,已经播放了17年的《辛普森一家》几乎是他成长故事的一部分。而这家人中的父亲     

滑水小贴士

在水面上如履平地已经不是幻想和梦境了,你不需要武侠小说中出神入化的轻功,也不需要八仙过海的神器法宝,在滑水中照样能体会到那种乘风破浪的刺激。     

大明星小贴士

安迪·穆雷Andy Murray1【巧克力增肥】你总会看到穆雷在吃巧克力,而且从没消停,难道这不会有害健康吗?安迪似乎并不担心,他认为自己可以吃一切想吃的食物,而巧克力可以帮他增加体重