我对手枪速射击发动作的体会

伟大领袖毛主席教导我们:一个正确的认识,往往需要经过由物质到精神,由精神到物质,即由实践到认识,由认识到实践这样多次的反复,才能够完成。自己从事射击运动十几年来,通过平时训练和参加多次比赛的实践,使我对手枪速射项目有了一些认识。下面谈谈自己对手枪速射击发动作的体会: “击发”是射击运动项目决定命中效果的关键,至于射击姿势、瞄准以及枪支的稳定等都是为击发创造条件的。如何把击发动作有机地与其他条件合理的配合,     

三秒一发速射的体会

慢加速射击中,速射部分的射击占一半,对于提高这个项目的成绩占很重要的地位。速射部分,“快”是它的特点。如何看待和运用这个“快”,是打好速射部分的主要矛盾。过去,自己是盲目的快,动作过猛,不是减速过早,就是举过了十环。这样“快”的结果反而是慢,因为减速过早,距十环还有一大段距离,等再慢慢地举到十环,时间也消耗的差不多了;举过了十环,容易造成晃动大,在十环停不住,就必然不敢扣,时间又消耗在这里,心情再一急,就容易猛扣。通过自己的实践和同志们的帮助,有了些体会:首先是举臂     

谈谈手枪速射教学训练的体会

就手枪速射的教学问题谈谈我的体会,与同志们共同研究,不对之处请批评指正。一、教练员的首要任务,是培养无产阶级革命事业的接班人体育工作是上层建筑的一个组成部分,我们开展射击运动,就要为无产阶级政治服务;为工农兵服务;为社会主义建设服务;为国防建设服务;为建立和发展各国人民之间的友谊、支持世界各国人民的革命斗争服务的。因此,教练员的首要任务是培养无产阶级革命事业的接班人。     

谈谈手枪速射项目的选材与训练

手枪速射是奥运会传统项目。由于它是一个有时间限制,靶标转动,对五个靶连续射击的项目,所以深受广大射击爱好者的欢迎.到目前为止,这个项目在我国已开展将近30年了,这些年来在国家体委和各级体委领导的关怀下,经过广大射击教练员和运动员的不懈努力,已基本上接近和达到了世界先进水平,文革前世界纪录是595环时国家     

手枪速射技能专项心理素质的初步分析

根据运动心理原理,分析不同运动项目的专项心理素质(其内容包括掌握运动技能和在比赛条件下发挥运动技能两个方面),对运动员的选材和运动训练的科学化,加速运动人材的培养,争取和创造优异的运动成绩具有十分重要的意义。手枪速射是射击竞赛项目之一。其主要特点是,射手在短时间内快速准确射击距离25米的5个高度一致,间隔相等的固定靶;每靶射一发,五发为一组;每组射击时间分     

中国优秀手枪速射运动员的技术研究

运用红外光点系统对我国3名优秀手枪速射选手的技术进行了测试和研究,获得了速射射击技术的特点,并与前苏联,前东德优秀射手进行了对比分析,发现了我国射手在技术上的不足之处。     

对男子标准手枪速射第一发技术动作的分析

对50名运动年龄在4年以上的男子标准手枪速射优秀射手(运动健将)的第一发技术动作进行分析,结果表明:以手枪速射为主项兼打标准手枪速射的射手可采用“停扣”技术动作;以标准手枪为主项兼打标准手枪速射的射手可采用“边走边扣”技术动作。     

手枪速射技术动作分析及训练方法探讨

通过对男子手枪速射项目动作结构的剖析,结合速射运动员在瞄扣击发过程中的心理变化因素分析,发现提高速射运动员转体动作的准确性和平衡性,重视8s、6s的基础训练是提高速射项目成绩的重要因素之一。     

男子手枪速射项目辅助训练问题的探讨

为提高手枪速射运动员在快速的射击中能使动作达到稳定,控制自如,平稳进瞄和扣压果断。用长弹标准枪进行8s、6s、4s的实弹训练效果好。通过多年对运动员采用长弹标准枪进行8s、6s、4s的实弹训练的实验,取得了比较理想的效果。长弹训练法作为速射训练的辅助训练,有利于射手技术技巧停滞不前的调整;有利于射手整体静力控制和稳定保持能力与专项基础素质的提高,为枪支稳定性奠定基础;有利于射手正确动作概念的重建和巩固,能提高成功率,减少远弹和失误。     

浅谈25m标准手枪速射项目基本技术

射击项目多为静力性运动项目,具有动作单一,且持续性时间长的特点。初级的基本技术训练一般从12-13岁开始,这一时期正处于青少年生长发育的关键阶段,不正确的技术动作和训练方式无论是对青少年的生长发育还是射击技术动作的掌握都将产生极其不利的影响。结合自身从运动员到教练员近20年的学习和体会,总结整理出一套有利于运动员在射击项目上长远发展的基本技术,以供教练员、运动员参考。     

浅谈女子运动手枪慢射与速射的区别

正确认识女子运动手枪项目慢射部分与速射部分，在技术动作上的差异，对两部分的协调发展，促进整体技术水平的提高有着积极作用。     

苦练三大技术是手枪速射取得优异成绩的基础

手枪速射项目是我国射击队奥运会潜优势项目。我们国内的训练和比赛水平都达到了国际先进水平。因此,高水平的竞争是相当激烈的,要达到高水平的成绩,在训练方面就必须经过动作的协调性、时间节奏的一致性和人枪结合的整体性这三个方面的系统训练才有希望打出相对规范的10环动作：也只有通过这样的训练才有望打出高水平的运动成绩来。     

手枪速射初学者“练快打慢”的新训练方法

传统的手枪速射训练通常采用从慢到快的递进式训练方法。经传统方法训练的手枪速射少年组运动员刚升为青年组时,需要从之前只打5发／8s、5发／6s增加打5发/4s,此时往往会产生畏难心态,使运动成绩徘徊不前。鉴此,提出了手枪速射初学者“练快打慢”的一种新训练方法。并将初学射手分为2组做了对比性训练,一组以传统的训练方法训练,另一组以“练快打慢”训练方法训练,结果袁明：“练快打慢”方法训练的队员,成绩明显优于以传统方法训练的队员。通过对比验证。“练快打慢”的训练方法可缩短提高成绩的时间。     

新规则下标准手枪速射项目技术的发展与训练

国际射联2005年1月1日对手枪速射项目的竞赛规则进行了修改,由原来的自选手枪改为标准手枪,子弹由短弹改为长弹,并且对子弹的出速、药量及弹丸重量都有标准规定,决赛也由原来的2组4 s改为4组4 s,加大了竞争难度。2011年1月1日,国际射联再次修改竞赛规则:资格赛成绩不再带入决赛,仅作为决赛排名的依据;决赛由以小数点计算成绩改为以中靶数计算成绩(即9.7环以上为中一靶)的8组4 s淘汰赛组成,淘汰制决赛从第4组开始,4组总中靶数最低者即被淘汰(即获得第6名),此后每组决赛过后,总中数最低者被淘汰,依此类推,决赛8组结束,总中数最高者获得冠军。     

男子手枪速射从6″开始训练的实验研究

传统的手枪速射训练常采用8″—6″—4″递进式方法,但还有诸多不足。本文通过实验,对传统训练和从6″开始训练的效果进行了比较研究,结果表明:男子手枪速射从6″开始训练要优于传统训练,具有较强的可行性和实用性。     

警务手枪屈臂射击姿势特征和速射效果分析

为探讨军警手枪速射科目中两种射击姿势对射击精度的影响,引用云模型中的多步还原逆向云算法,通过MATLAB仿真分析,实现定量数值到定性语言值的转换。使用云模型中的正向云发生器依据定性语言值模拟弹着点在靶上的散布情况,使用弹丸坐标法对比两种射击姿势弹着点散布中心,使用散布矩形法对比两种射击姿势弹着点密集程度,分析数据推断出屈臂射击姿势在快速射击时射击精度更高。研究结果可为军警手枪速射训练中选取射击姿势提供参考,并对进一步研究手枪速射姿势的生物力学因素具有参考意义。     

中国手枪速射运动员身体稳定性与环值相关性研究

本文探讨中国手枪速射运动员身体稳定性与环值的相关性.采用专家访谈法、测试法、个案分析法等,通过比利时Footscan平板式压力测量系统测量速射运动员射击时重心晃动距离、晃动面积、射击环值等指标,并针对力学分析结果进行个案训练.研究发现:第一,技术动作方面,中国速射运动员在注重完整动作流畅基础上,要重视第一靶动作和节奏控...     

女子手枪速射均匀起臂在训练和比赛中的重要性

女子手枪速射靶子的十环直径为10厘米,慢射的靶子十环为5厘米,虽然速射靶子大很多,然而要取得满环的好成绩,却不是容易的。因为速射规定的3秒时间短,板机的引力重,击发瞬间力量的保持要求很高,心理控制要求更高。因此怎样才能在有比赛心理压力情况下,自然流畅地完成平时的动作呢?我通过多年训练实践,认为最好的方法是,启动