浅谈少儿中长跑运动员的训练

少儿中长跑运动员的训练是以速度为中心,有氧耐力为基础,灵敏、协调、柔韧性为辅助的多机能全面身体训练。     

少儿乒乓球运动员训练

一名优秀运动员的成才之路通常是经过启蒙、打基础、提高和完善四个阶段。少年儿童的训练,主要在前两个阶段,即：培养兴趣,打好基础。小选手们所学的技术、战术虽然初级、简单,却关系到今后运动水平能否进一步发展。     

少儿运动员的智力训练

随着现代科技的迅猛发展,以及与体育的密切结合,对运动员的智力要求越来越高。如果运动员没有一个聪慧的头脑,不但难以理解和领会一些复杂、高难的动作要领,直接影响运动技能的形成,而且更难对赛场上瞬息万     

在少儿体操训练中提高运动员兴趣的探讨

当代竞技体操训练已成为一项少年儿童的运动项目。本文就改善少年儿童体操训练方法,提高训练兴趣,使孩子们热爱体操等问题进行探讨。     

协调训练对少儿游泳运动员运动能力的影响

协调能力是指在进行身体运动过程中,调节与综合身体各个部分动作的能力,通过对少儿游泳运动员的协调训练的实验研究,有效地运用协调训练手段对提高少儿游泳的运动成绩有极大的帮助。     

浅析少儿中长跑运动员的身体素质训练

1、少儿中长跑运动员的速度素质训练及注意问题 1．1少儿中长跑速度“敏感期”训练特点及训练方法 （1）少儿中长跑速度“敏感期”的训练特点。少儿运动员正处于发育期,兴奋和抑制转换较快,灵活性好,肌肉在骨骼上的附着点距离关节较近,韧带富有弹性。因此,这个阶段最适宜发展少儿运动员的速频。     

在运动训练中培养少儿顽强的意志品质

运动训练能锻炼学生的身体,提高学生的体质,磨练他们的意志,对加强学生意志品质的培养具有相当重要的意义。一、意志品质的训练必须从少儿抓起少儿在生理、心理上正处于生长发育阶段,他们的思维和身体正逐步趋于成熟,他们的注意力不够集中,训练中随意性比较大,但他们具有充沛的精力和奋发向上的精神。同时他们又缺乏经验和意志的磨练,不能善于把     

少儿排球运动员训练之我见

少儿排球运动员训练之我见沈阳体育学院张萍大连铁路卫校张世建随着世界排球运动的发展．排球比赛争夺日趋激烈．赶超世界先进水平．抓好第二梯队的训练是刻不容缓的任务。少儿排球运动员的训练不同于成年运动员的训练，少儿正处在生长发育时期，心血管系统、神经系统、骨...     

少儿武术运动员身体素质训练

良好的身体素质,是武术运动 员掌握和发展技术的基础。 儿童少年时期的身体素质训练,目的在于提高运动员的机能和素质,促进身体正常发育。在全面发展的基础上突出重点,并紧密结合专业技术特点进行身体训练,为技术水平的提高打下良好的基础。     

心理放松训练在少儿短跑运动员赛前训练中使用的研究

一、前言 众所周知,赛前心理放松训练在一定程度上能调节运动员的赛前心理状态,为获得最佳竞技状态,创造优异成绩,奠定良好的心理基础。在目前田径短跑三线教练员队伍中,大部分教练员尚未对赛前心理放松训练予以足够的重视,在训练中还是采用“老一套”的放松训练法。 如何采取有针对性的赛前心理放松训练,挖掘运动员的最大潜力,这是我们每个教练员应高度注意的问题。目前,国内外对成人运动员进行这方面的研究较多,而对少年儿童的心理训练,尤其是赛前心理放松训练的研究可谓是风毛麟角。本人将心理放松训练适用于运动训练实践,收到了较好效果。     

少儿武术运动员弹跳力的训练

武术作为一项现代竞技体育项目,正飞速向前发展,并且越来越受到海内外武术爱好者的喜爱.亚运会列为正式比赛项目,世界武术锦标赛的成功举办,标志着武术正以其崭新的姿态出现在体育竞技舞台上.国内不仅有了一年两次的成人武术锦标赛,而且有了一年一度的少年“武士杯”赛,各地区也有着不同规模的武术比赛.无论是成人还是少年,竞争日益激烈,且技术水平也不断提高.特别是国家武术院最近制定的一系列高难度动作以及创新难度分值,对腾空动作要求既轻又高且飘,而且腾空后还要完成各种翻转、造型等等,这无疑对当前武术运动员的弹跳力及协调性提出     

浅谈少儿乒乓球运动员的训练

用文献资料法、访谈法,结合对业余体校少儿乒乓球运动员的观察,从少儿运动员兴趣、注意力、自信心与意志品质、技术以及专项身体素质的培养或训练等方面入手,归纳分析少儿乒乓球运动员各方面的训练（或培养）方法及注意事项。研究显示：少儿乒乓球运动员的训练,须把握少儿身心发展规律、注意力的变化规律及训练需求,合理安排训练内容,丰富训练的内容、形式、方法及手段,明确训练任务的目的,及时调整课堂氛围,定期组织参观高水平的训练与比赛。     

论少儿游泳运动员的训练

1.抓好规范技术是培养运动员技术风格的基础游泳技术是基础训练的主要内容,在年龄组训练中是个非常重要的环节。比赛成绩水平的高低除意志方面的因素外,体力和技术也十分重要。充沛的体力、协调合理的技术、实效好的快频率动作、敢于取胜的精神     

少儿乒乓球运动员的早期训练

运动员的成材之路通常经过启蒙、基础、提高和完善4个阶段,少儿运动员的训练主要在前两段,即培养兴趣,打好基础。在培养兴趣方面,启发少儿对该项运动的理解和认识,开发专项智能,建立乒乓球运动意识,早期训练在少儿智能上投资收效甚佳。在基础训练阶段,建立和形成正确的技术动作,     

少儿网球运动员的步法训练

现代网球崇尚攻防兼备,当然,以进攻或防守为主的运动员也不在少数。但是,不管是攻防兼备、进攻还是防守,都要以快速的移动、精练的步法为基础。移动是为了在正确的击球点上击球,只有移动到位才能正确地把球击出。即便是十分优秀的运动员,也不得不靠他们过人的步法来及时调整自己的进攻和防守范围,扬长避短,给对手制造更多的威胁,以争取比赛的胜利。     

少儿艺术体操运动员的徒手训练

目前国际艺术体操发展同竞技体操基本相同,正向"美、难、新、准、稳、快、艺术性强"方向发展,作为艺术体操运动员,要想取得优异的成绩,必须经过系统、严格的长时间徒手基础训练。     

少儿游泳运动员的力量训练

随着我国游泳运动员竞技水平的不断提高,运动员的力量训练是不可缺少的,也是掌握运动技术提高运动成绩的基础。1、手段l.l负重练习,是运用一定的负荷量重复训练,来发展力量素质,可以锻炼身体大部分的肌肉群,训练是多种多样的,负荷量和次数要随时调整,是常用的发展力量手段。     

谈少儿游泳运动员的训练

结合多年的训练经验,探讨了技术风格训练在少儿游泳运动员基础训练中的重要作用,并提出了具体的技术风格训练方法。     

少儿艺术体操运动员的形体训练

结合教学训练的实践,对艺术体操形体训练的任务、特点、内容、教法等方面进行了研究与探讨.     

少儿长跑运动员黄金红的训练

一、概况 黄金红,男,哈尼族,1987年3月27日出生,身高1.70米.系云南省玉溪市云江县人。身材匀称,属瘦型。1998年他在云南元江县儿童少年体校和云南玉溪市儿童少年体校田径队,师从刀绍先、冯彦平老师。1999年起他在云南玉溪市体育运动学校田径队男子中长跑高金海组训练。来队前各项身体素质、专项能力见表1。 他在玉溪市体育运动学校近4年的基础训练中成绩提高很快。在2002年8月举行的云南省第11届运动