浅探交叉进攻的防守

根据排球网上攻栏的发展趋势及交叉快攻的技术特点，对拦网进行研究并提出相应的拦网阵形、方法．使拦网的成功率得到提高；同时提出相应的防守阵形、方法，为反攻得分创造可能的条件。     

中国足球队攻入前场30米传接球技术诊断

本文对中国足球队在亚洲区十强赛对西亚火场比赛中攻入对方前场30米区域传接失误情况进行了统计调研,并进行技术诊断。     

第二十九届奥运会男篮比赛中国队与对手得分、攻防能力对比分析

采用数理分析、文献资料和录相分析等方法,对第29届奥运会男子篮球比赛中国男篮与对手之间的技术统计和临场表现进行对比,分析了中国男篮在进攻能力与防守能力方面与对手的差距,以期为中国男篮今后的训练、比赛提供参考。     

对争夺防守篮板球中抢位挡人技术的初步研究

抢篮板球在篮球比赛中是非常重要的技术。篮板球控制的好坏,对比赛的胜负起着很大的作用。篮球比赛中如果进攻时抢篮板球占优势,不仅可以增加进攻数和篮下得分机会,而且可以增强外线中投的信心和减少对方发动快攻的机会。防守时抢篮板球占优势,不仅可以中断对方连续进攻,造成对方外线中投的顾虑,而且还能为本队发动快攻创造有利的条件。     

一问一答学站位

单打考题 Q1：你刚刚在底线后挑了一个高球,对手的位置在扁线后（O代表对手）,他不得不退守底线后打一拍防守球。能让你有机会打出最有效的进攻的位置是哪里？从圈1中的A、B、C、D四个位置中选择一个。     

后掩护

后掩护是持球队员和前锋队员都被挤入较高的位置（罚球线以上）时（图1），效果非常好的掩护。对于防守队员使用掩护。外面的队员在空切中接球得分。在站位时，掩护者将位置固定。使防守者毫无察觉是很重要的。确认掩护后。被掩护者应快速切入。     

掩护与突破

掩护与突破的组合 以四人成箱形落位为基础，先回忆练习过的三人在把握时机训练时的规则。首先，持球者保持三威胁姿势，做投篮或持球突破状，准备一对一进攻。第二，与持球者临近位置的队员，为摆脱自己的防守者，做V形或I形摆脱空切。以图1为例，A和C分别向篮球方向挤入，A为了接到球向罚球圈顶移动，C向前锋移动。     

篮球进攻战术教学应注重传接球技术水平的提高

传接球是实现球的转移的最重要手段之一，而且最后的出手投篮也可以看作是向球篮的传球。在篮球进攻战术的教学与训练中，有些教师往往只注重战术本身的练习，而忽视了与战术有关的其它基本技术的练习，往往导致：一、战术训练中组织困难。二、所组织训练的战术在比赛实战中没有得到实现，使队员对战术打法失去信心，甚至对教练的战术打法表示怀疑，从而影响战术训练的质量。出现这种问题，并不是战术本身有问题，而是存在着技术滞后，即在实战的战术动态配合中不能随机应变地熟练运用各种基本技术，尤其是不能在适当的时机里快速准确传接球。     

四人传接球

在快速情况下加入强度和正确度使用定位掩护的的阵形,无论是谁都要以强度和正确度破坏对手的防守,在这里强度和正确是为了动摇对手的防守而加入的,是攻破对手而进攻得分的形式。强度和正确度,在定位掩护中,一定程度上是以规定的形式表现出来的。总之,也有慢速度以判断防守的状况,以正确的打法进攻对手难于防守的方向,确实地摆     

肘跌法

肘，不但尖、硬，攻击力大，而且其招势隐而快，短且险，变化莫测，在近身搏斗中，最易发挥攻击和防守的作用。肘击发力须以腰为轴，蹬腿、折腰、顺肩，这不仅形成了有利于防护的进攻姿势，而且也大大增加了攻击的爆发力和速度。若能在肘击中配合上一些巧妙的步法，不但可以给对手以重击，还可以使对手跌倒。这就是肘跌法。下面我略举几例，以便武林同道指教。     

试论篮球比赛防守中假动作的运用

球，是攻守双方争夺的焦点，持球队员可以直接投篮得分或突破和分球。为了有效地抑制对方的进攻，一旦对手接到球，防守者要及时调整与对手的位置和距离，尽力干扰和破坏其投篮，堵截其运球突破，封锁其助攻传球，并积极地抢、打、断球以争取控制球权。为此，恰当地运用一些防守假动作，将获得很好的效果。     

打防合一制敌妙法

实战中,面临对手凶猛的进攻, 有的人会惊慌失措,防守与躲闪不得法而连遭重击。其实,我们面对对手的进攻,首先一定要镇定,对于对手的进攻路线、意图、方式方法等, 直观精确地作出判断,同时进行打防合一,将其制服。打防合一,不仅能遏制敌方的汹汹气势,也为有效     

第4届世界毽球锦标赛男团半决赛得失分情况的对比研究

对第4届世界毽球锦标赛男团半决赛,中国一队和中国二队的得失分情况进行对比分析,找出国内球员的不足,并提出相应的对策和建议:进一步丰富进攻手段;加强对“拦—堵—防”防守阵型的训练;提高临场的应变能力;加强心理训练;加强对教练员的培训。     

擒敌实战中脚部损伤的防与治

擒敌术中的实战对抗是训练者双方身体接触的训练，踢、打、摔等技术在对抗中使用频率极高，其中所有的攻击都要靠脚的移动来完成，近乎50％的脚法进攻都是用脚背实施攻击的，而对手对脚的进攻又多是用脚来阻截和防守的。因此脚在实战对抗中十分重要，它既是进攻的有力武器，又是对手击打的重要目标。所以，脚部损伤在对抗中是常有的事。     

武术过招十要法

1.与擅长拳法的对手过招遇到擅长用拳法的对手,要常用腿法。如:我可使用腿在退时反击,以腿进攻,使其不得出手;对手进攻时,我则用拳防守,同时要抓住时机进攻。进攻时要防守,形成一个"防守——进攻——防守"的计划;防守时注意进攻,形成一个"进攻——防守——进攻"的公式。进攻得手,就是     

篮球四角跑动传接球练习的改进

四角跑动传、接的练习在篮球训练中运用得较为广泛,它的主要作用一是提高学生快速侧身跑进的能力和控制身体的能力,二是改进学生行进间中传、接球的能力。通常的练习方法是将学生分成人数相等的四组,成四角形站位进行传接球练习。传球后跑至接球组排尾。如图所示,分四组站成四角形,①传球给②,①切入接②的回传球,并在跑动中将球传给③,然后跑到③组的排尾,当①传球给③时,②紧跟着起动,切入接③的传球,在跑动中传球给④,然后跑到④的排尾。依次连续进行练习。练习要点是:跟进切入时,起动要及时、快速,传、接球动作要连贯。球传至接球人的胸…     

10大大前锋逐个数

篮球比赛阵容中的一个固定位置。大前锋的作用与中锋有所类似．在进攻中，他们都会背对篮筐接受后卫的传球．防守的时候．经常要负责对抗对方的大前锋以及盖暗。但是．在大多数情况下．与中锋相比．大前锋需要更多地投篮得分，而较少地参与防守。     

实施“以球为主，人、球、区、时兼顾”的篮球防守原则

现代篮球的防守原则被精辟地总结为“以球为主 ,人、球、区兼顾”,并在防守中得到普遍的应用。这个原则存在如下不足 :其一 ,没有突出篮球比赛是在一定时间范围内进行的本质特征 ;其二 ,没有充分利用规则中多项关于时间的限制条款 ,如规则中对进攻方的 3、5、8、2 4s等时间限制 ;其三 ,没有细致地区分进攻队员在不同时间条件下的不同表现、情绪的波动和相应的技战术变化。总之 ,防守体系和过程缺乏时序特征。比赛过程中时间是最宝贵的“财富”,消耗对方的时间 ,争取对时间和球的控制权 ,就有利于赢得胜利。在防守理念中引入时间的因素后 ,将…     

左撇子攻略（5）——防守有道的穿越球

我们过往所介绍的左撇子攻略内容一直是围绕着进攻方面的——如何组织战术进攻,以及针对对手的反应如何继续进攻等,因为现代网球没有进攻是绝对不行的。然而,比赛不会完全按我们预想的那样进行,或者说,比赛进程在预想之外进行的情况更多。如果问你一个问题：“你希望自己控制比赛呢？还是让对手控制比赛？”毫无疑问,任何人都希望比赛在自己的控制之下。     

第15届世界男子篮球锦标赛中国队与对手攻防能力对比分析

运用数理统计、文献资料、录像分析等方法,以第15届世界男子篮球锦标赛中国男篮6场比赛技术统计为依据,从攻守两方面分析比较中国队技战术运用情况。结果表明:2分球投篮次数少、抢进攻篮板球能力不足、失误过多是导致中国男篮本次世锦赛失利的主要因素,主要原因是中国男篮缺乏高强度对抗下集体作战的能力,找出这些差别的原因并提出对策和建议。