提高400m栏成绩的最佳栏间跑节奏模式的探讨

普通高校中术科教学着重教书育人，有其言传身教的特点，学生受身体条件、学习环境和教学条件等的限制，在学习跨400m栏时提高不快，成绩不理想．本文采用资料和实验相结合的方法，从影响400m栏成绩的诸多因素中的重要因素栏间跑节奏入手，探讨提高400m栏成绩的最佳栏间跑节奏模式．     

对女子400m栏最佳栏间节奏模式的再探讨

本文通过对国内外优秀女子 40 0 m栏选手在训练、比赛中各数据的分析 ,来说明形成女子 40 0 m栏的最佳栏间跑节奏模式的因素及其对 40 0 m栏成绩的影响。     

400m跑对提高400m栏成绩的影响

阐述了400m跨栏跑的技术特点,就400M栏和400M跑的相关因素进行了分析.认为要提高400WM跨栏跑的成绩必须将400m跑的训练与400m跨栏跑的技术特点相结合.     

浅析建立400米跨栏跑栏间节奏的因素

从影响400m栏成绩的相关因素看,除了受跨栏跑技术、400m平跑成绩、训练水平、合理分配体能和个人身体素质的制约外,栏间跑节奏也是影响运动员成绩的一个重要因素。运动员选择适宜的栏间跑节奏,对提高400m栏比赛成绩有着重要作用。跨栏跑节奏通常也被称为跨栏跑的灵魂。也就是说,掌握和控制了400m栏节奏,就抓住了跨栏跑的灵魂。因此,对400m栏的栏间节奏进行研究,具有重要意义。     

掌握和控制400m跨栏跑的节奏探析

跨栏跑节奏通常被称为跨栏跑的灵魂。研究和分析400m跨栏跑的节奏,提出掌握和控制400m跨栏跑节奏的训练方法。对400m跨栏跑具有重要意义。     

影响男子400米跨栏跑成绩的主要因素分析

通过查阅大量的文献研究资料,并通过走访田径队教练员、有关专家、教授及相关的高水平运动员,对获得的数据进行统计处理,研究结果表明,影响男子400m跨栏跑成绩的主要因素是平跑速度、跨栏技术、栏间节奏。     

论如何提高跨栏跑的栏间节奏稳定性

跨栏跑是由跑和跨两类动作组成的连续运动过程,过栏技术正确与否及跑跨协调能力的好坏将直接影响跨栏跑的成绩。本文通过资料分析、个人实践总结,依据运动生物力学与运动解剖学原理,对跨栏跑栏间节奏稳定性进行较为深入的探讨。     

110m栏“跨栏”与“跑栏”技术的差异分析

在跨栏运动训练中,要提高跨栏专项成绩,就必须解决栏上的过栏速度和栏间跑技术,也就是跑跨结合和跨跑结合问题.通过一些专门性练习可以诱导运动员合理、平稳的由跨栏技术向跑栏技术过渡.     

探究影响栏间跑速度的因素和对策

栏间跑不仅要求跨栏者具有一定的力量、速度、耐力、柔韧性等素质,而且其跨栏动作必须协调有效。"快"是跨栏跑的核心所在,此处的"快"不单单指跑的速度快,而且还指能够快速完成一系列跨越栏架的动作。所以,该项运动的一个显著特征就是时间短、强度大。要求运动员能够在一个较快的频率以及特定幅度内保持流畅的动作来完成跨栏。虽然跨栏跑中栏架高低、距离长短以及栏间跑步数均不固定,实际运用到的技巧却大致相同。栏间跑是跨栏的重要部分,也是影响整个跨栏成绩的重要因素。     

400m栏技术分析与训练

分析了 4 0 0m栏的技术特点 ,认为采用有氧耐力训练、有氧和无氧混合训练、无氧耐力训练来发展耐力是提高 4 0 0m栏成绩的关键     

浅谈男子400米跨栏训练中掌握技术与发展素质的关系

本根据400米跨栏跑的技术特点，讨论了掌握技术与发展素质的关系，认为，掌握技术与发素质是相辅相成的关系，必须使掌握技术与发展素质密切配合。     

中国国情下的大学经营理念

大学经营理念的基本思想是促进大学内部管理体制按照成本化、市场化、规范化、科学化的模式进行运作,促进大学的良性运转,提高大学的管理效率和办学效益。大学经营是国家法律法规赋予大学的责任,是市场经济体制的呼唤,是实现现代大学功能的内在需要。必须坚持大学经营理念,深入实践,不断提升办学水平。同时,要解放思想,勇于探索,不断丰富与完善大学经营理念。     

追寻大学理想--清华大学办学理念的形成与发展

大学的办学理念是人们对大学办学中的基本问题的理性认识、价值判断和理想追求,具有很强的实践指导性。清华大学的办学理念是随着时代的变化,在不断适应我国社会发展中逐渐形成和发展起来的,这个过程也是几代清华人追寻大学理想、殚力于大学内在价值追求的过程。     

论学报的定位与办刊理念

学报是高等学校主办的以反映主办学校的教学和科研成果为主的学术理论刊物。要办好学报首先必须明确学报的定位,树立科学的办刊理念:学报应当立足本校,放眼社会;坚持学术性,体现思想性,追求高品位;推陈出新,启迪思想;发挥优势,独树一帜;百家争鸣,一鸣惊人。     

论校企合作式在商务英语专业人才培养中的运用

校企合作式人才培养模式为商务英语专业人才不仅打下了扎实的理论基础,同时又培养了一定的实践技能。通过对校企合作式的特点以及商务英语专业实际情况分析,论证校企合作式培养模式是商务英语专业可采用的有效途径,通过其达到本专业的课程优化设置、教学方法的改进以及加强师资队伍建设的目的。     

大学生就业指导模式研究

以人为本的发展式大学生就业指导模式就是以学生为本，对大学生的素质和能力进行开发、建设与发展，使其潜在的职业能力得以挖掘，现实的职业技能得以改进，合理的人力资源得以配置的指导方式。大学生就业指导教育至少包括择业指导、就业指导、创业指导、从业指导四个方面。     

论大学理念的嬗变与研究生培养模式的拓展

大学在其漫长的历史发展进程中，形成了不同类型与层次的大学理念和研究生培养模式。从各类大学理念的历史嬗变及由此所引发的研究生培养模式的变革与拓展来看，研究生培养模式必须以多样化的思想来构建实现。研究生培养模式多样化的基本思路包括：学位类型多样化，入学条件宽松比，导师指导多样化和学位要求弹性化。     

以技能训练为中心的口译教学模式探索

口译是复杂的信息处理过程,它具有自身独特的运行模式和内在规律。职业口译的特点决定了口译教学绝非单纯的语言教学,其本质实际是一种技能和思维的训练。译员的记忆负荷能力和信息传译能力,可通过信息“组块”、话语“释意”和语境“顺应”等训练方法来提高。     

以共建合作培养“三强人才”的理念与实践

广泛开展政府、学校、企业共建合作,拓展学校发展空间,依托行业建设特色优势学科专业,形成以特色和优势学科为主体的核心竞争力,加强产学研结合和实践教学,培养"适应能力强、实干精神强、创新意识强"的高素质人才,提高人才培养质量和服务社会的能力,促进学校向高水平大学发展.     

现代信息技术与大学课堂思维训练问题

课堂教学是在一定的时间和有限的空间中开展的。现代信息技术进入课堂,拓展了课堂教学的空间,为课堂教学方式的改进提供了条件,为大学生的课堂思维训练提供了更多的可能。教师的教学设计是能否实现这些可能性的关键。教学设计只有在教学内容的选择与组织过程中,注意到了学生的思维训练问题,并且制作成既能反映教学意图又兼顾学生感受的课件,才能在课堂上使现代信息技术在发展大学生思维能力上发挥积极作用。