撞击“六字诀”

撞击是门球技术中最基础、最关键的基本功,是门球技术的核心。我体会:按照"静、瞄、站、复、力、正"六字要领进行撞击,效果很好。1、静,就是心情平静。要求队员有良好的心理素质,心静智慧生,心静击球准。心静是打好撞击球的前提,要心静到"一心只想打好球,别的事情都不想"的程度。只有做     

怎样打好接应球

接应是战术,接应球是战术球。打好接应球众所瞩目,值得研讨;打好接应球既是技术问题,又是战术问题。怎样打好接应球呢?一、充分认识接应球的重要性要认识:单丝不成线,独木不成林的道理,要懂得门球竞赛有特强的团队性。门球竞赛以总分多少决定胜负。可是总分决不是简单的五个数的叠加,得分总是在你争我夺的搏斗中获得     

门球球体运动规律及其应用技巧

要打好门球,必须了解门球球体运动的规律,做到对场上球体运动的各种现象既知其然又知其所以然,才能自觉地运用球体运动的规律去打好门球。打技巧球就是利用球体运动的规律,用不同击球方法使相关球产生所需要的动态特征。现本人将门球球体运动规律归纳于此文之中,与球友们共同研讨,不周之处请予指正。一、球体运动形式及运行状态。球体有二种运动形式:一是平动;二是转动。球体运行呈现的状态(或动态),可概括为:滑动、滑动—滚动和     

如何打擦顶球

打好擦顶球是门球队员的基本功,它是检验队员基本技术水平的标尺。我认为打好擦顶球必须掌握它的击球要领和方法,即站好位,掌握好击球的角度和力度。一站位:如采用正打(跨打)站位时,脚后跟要与自球平行。若采用倒向外侧打,其站位就要背向目标球和方向线,面对自球,右脚在前放在自球左侧,     

撞击技术四要点

撞击是门球技术中的一项基本技术,是学习门球的基础。要掌握撞击技术,必须牢记四个要点,即站正身位、精确瞄准、找准击点、准确击球。为了便于球友们记忆、揣摩和操作,我编了四句"口诀":"瞟着目标球和自球向前走;精确瞄准,摆正槌头前、后端;紧盯住击球点不要向前瞅;平稳向后撤杆,匀速向前击球。"为了站正身位,在教练指令撞击某个目标球时,就要在离自球较远时瞟着目标球和自球连线的延长     

试论击球力度

准确把握击球力度,做好以力控球,是门球技术范畴中最大的难点。这是因为:其一,击球力度(含击球力量和击球速度)不同,门球滚动的速度和距离也各有差异,导致送球闪球和触及他球的直接效果不同;其二,击球力度的"度",蕴涵着丰富的击球知识、击球技巧和科学击球的奥秘。本文论述两点     

浅谈击正球

在门球的击球方式中,虽然有各种各样的打法,但其中击正球更是十分重要,它是打好门球的重要基础,只有把“正球”打好了,才能谈及打好其它各种球。但是,纵观现实的击球情况,有些球友对击打正球的重要性,没有足够的认识。多数人只满足于打上球,击球点选得不准,球打得不正,因而球的走向具有很大的自由度和盲目性,打到哪算哪。这对于打远球来说是可以理解和认可的,但就1-2米以内的近距离球只满足于击中球是远远不够的。     

击球“四要领”

打了多年门球,总是听人教诲,有的说这样打好,有的说那样打好。学来学去,搞得自己心中复杂,总是定不下自己的打法。后来学习《门球之苑》介绍的击球方法,结合自己打球的实践经验,反复思考在击球前应做好哪些准备工作才能击准球。我总结出四句话,这就是:以球定杆,以杆定位,以位求稳,以稳求准。以球定杆,就是说自己进场击球前,在自、他球之间,迅速找出一条虚拟的中心连接直线。球杆就放在这条虚线上。以杆定位,就是站位时,以球杆为准,两脚就在球杆的垂线上,站成等腰三角形。以位求稳,就是槌头的前端、后端、自球、他球四点是否在一条直线上,如有偏差,则进行二次站位。在这里根据各自的击球习惯,可以采用骑马式、轨道贴脚     

正手,一拍制胜

对于大多数人来说,正手会比反手击球具有更大的力量和更好的控制性,假如你也是其中一位,那么用正手去争取制胜球显然比反手更明智。当然,你也不能为了打出制胜球而不计代价,以大量失误去换取。所以,要想打好正手制胜球,你首先要掌握正确的技术动作,在大力击球的同时才能保证高的成功率。实际上,打正手制胜球通常有两种情况:一种是对手回到你正手位的球本来就具有非常大的力量。这种情况下,你需要快速的脚下移动,更早的引拍准备,击球尽可能靠前,主要靠借助来球的力量,对准对手的空档快速、稳定的一挡,十有八九就是一记制胜球。相对而言,击球时机是打好这类制胜球最关键的因素。另一种,就是我们最常见的正手制胜球方式:遇到对手较浅且绵软的回球,你调整步法,集中所有力量,一击制胜!下面我分三步介绍这种击球技术的要领。     

五步练习法

“认真打好每一杆球”是对门球爱好者的基本要求,也是门球人严谨、务实、求精、奋进精神的完美体现。无论是初习门球者,还是具有一定球龄的老球友,“认真打好每一杆球”都是有一定难度的。从个人平时练球的角度讲,认真与否的区别就在于练习者是用“槌头”打球,还是用“脑子”打球。要想提高个人球技,平时练习中就必须多用、勤用、善用脑子,按照“五步法”(即“设想—观察—检验—琢磨—重打”)稳扎稳打。第一步,击打前设想。除去站位、瞄准、挥杆击球等基础动作要随时自我检查、纠正外,每打一杆球之前头脑中应当有一个设想:即打什么性质的球…     

密贴球的应用

在门球活动中,常遇到两球相贴情况,可惜,对贴球利用的较少,而有意识的造贴球更少见。根据2004《门球竞赛规则》规定:“如果击球前自球已与他球接触,只需击打自球,撞击有效”, 即击自球离开就算撞击。基此,当两球相贴时,可打出以下三方面实效: 1、直接击自球过门成双杆球。当击向前方为球门,且两球心连线与击向之间的夹角α等于或稍大于90度时, 就可直接击自球过门获得双杆球。若α角小于90度时,则击球时就可能成为侧撞击,而使自球偏离击向,可调整瞄准点,打成过门双杆球,见图。这是运用时应注意的问题。2、击自球撞击另一他球打成双杆     

乒乓球初级教学的重点、难点、关键点

一、重点--熟悉球性的方法　初入门学打乒乓球时,不是打不着球,就是击球出界或落网,很难把球打到对方台面上.其主要原因是对乒乓球拍和球的性能不熟悉,因此,在学习技术动作之前,要先做熟悉球性的练习,给上台练习打好基础.下面介绍几种练习方法：     

认知球感和手感

球感和手感是打好门球的重要因素,它们指令运动员依据实际情况击球、控角、施力,起着枢纽的作用。一、球感和手感球感是对击球的感觉,手感是施力的感觉。球感是整体感觉,手感是局部感觉。两者是互相关联、互有影响的关系。二、球感的反映过程在击球过程中,经过眼睛观察把看到的球位、距离、角度、场地、气象等信息,传入中枢神经,再由中     

加强法制意识 坚持两个“必须”

"击球员必须在10秒内击球或闪击","裁判员用默记的方法计10秒时必须报出‘8秒’,如果撞击或闪击未在以后的2秒进行,裁判员必须宣布超时犯规"。这是《门球竞赛规则、裁判法》制约门球运动员击球时限的一个"必须"遵守的律条:是裁判员判罚"超时犯规"时必须遵守的法则。诚然,门球打到如今的现状是赛场上如闲庭信步,步履悠悠,体育运动的基本元素荡然无存,球友们普遍认为"门球越打越稀松"。人云"老年游戏",游戏也有制约参与者行为的规约:《门球竞赛规则、     

造打密贴球

2004年《门球竞赛规则》中第十五条规定:"如果击球前自球已与他球接触,只需击打自球,撞击有效。"依据这条规定,在比赛中就可以造打密贴球,用这种办法来完成战略任务。     

“大小”球变化与应用

我们习惯把先手球称为“大球”,把后手球称为“小球”,例如①球为在杆球(当然是“最大球”),依次③球为红方“大球”,③>⑤>⑦>⑨,⑨球为“最小球”;白方②球为“大球”,②>④>⑥>⑧>⑩,⑩球为“最小球”。这样称呼在门球实战应用中十分方便。因为在门球竞赛过程中,运动员进场击球是按照序号轮次进行的,因此,“大球”和“小球”都是依次由大变小,又由小变大的。“最大球”落杆之后变成“最小球”,“最小球”在下一轮次起杆时将变为“最大球”。认真研究和认识“大小”球的变化关系对于指导门球竞赛的实战应用具有十分重要的意义。(一)重视“…     

如何打好最后5分钟

门球竞赛最后5分钟是最关键的时刻,事关胜败,每个队员可能还有一次上场击球的机会。因此每个队员特别是指挥员都应将心谋划好最后—击次的打法,做到:一、要算清几笔账首先在看清双方的得分情况后,一算己方还有哪几号球能得分,能得多少分,二算对方尚有哪些球能得分,总得分又是多少;三算双方相比,己方需得多少分,才能获胜。     

规则要学懂、学通、灵活运用

参加比赛,谁都想取得好成绩,而门球比赛的取胜是要靠队员一杆一杆打出来。一杆失误就可能带来整场比赛的失利。要打好每一杆球只靠战术对头、技术过硬还不够,还应该懂规则,灵活运用规则。不通规则,难免要吃苦头,现讲两个实例,望大家引以为戒。     

终场一搏

门球竞技中胜负偶然性大。这也可以说是门球的特点和魅力所在,以弱胜强的事例远高于其他球类。门球得分上封顶下保底,胜负分差多在几分之间,一击次打好了得10来分的战例屡见不鲜。这就是说,在比赛落后的情况下,不必灰心不要服输,要寻找并抓住一切有利机会,打好最后一杆球,力争多得分,求得败中取胜。因此,我们要增强心理素质,苦练各种技艺,为终场一搏提供保障。     

提高击球命中率

门球是以击球为主体的竞技体育项目,熟练掌握和运用击球要领,认真按程序操作,动作规范定型,是每个门球爱好者的必修课。下面谈谈提高击球命中率的一些体会。一、场地要看清。场地是击球的主要条件,要沿着目标球、自球的连接线进场,细心观察场地沙粒粗细、厚薄和湿度,实战区地势走向,寻找最佳的自球行进路径。二、心态要平和。要调整好竞技状态,思想要放松,精力要集中,坚定信念。只有平心静气,沉着冷静,才能消除紧张情绪,专心致志,全神贯注,把注意力集中到击球瞬间,确保手感的自在把握与敏捷反应。