足球渐进训练(九)

<正> 第九章 第三进攻者: 创造和利用空间的技巧 一、教学训练要点 (一)第三进攻者的职能 第三进攻者是指第一和第二进攻者之外的所有进攻队员。他们在场上的主要职能,是通过灵活的跑位来创造空间,搅乱有组织的防守,从而利用空间,构成有效进攻的基础。 在提高第三进攻者技巧的过程中,教师也必须向队员强调,跑位仅是战术配合的一个组成要素,持球队员必须能适时地传球,跑动队员必须能接好传球。 创造和利用空间的跑位,需要     

足球渐进训练(十二)

<正> 第十二章 定位球战术 一、教学训练要点 (一)定位球的防守 定位球(包括掷界外球、角球和任意球)在比赛中有大量的进球,为此,掌握定位球的防守要点是十分必要的。 进攻一方在发定位球时有两个明显的优势:     

足球渐进训练(一)

<正> 为了使青少年能在最短时间内掌握足球比赛技巧,世界各国都在探求训练的“捷径”。《足球渐进训练》便是这一探索的产物。《足球渐进训练》由美国迈克·迪切菲尔德于1988年编著。该书博采国际足坛众多的最新研究成果,独具一格地在学习足球技巧方面,以场上“人数”递增自然带来的“职能”扩大,形成渐进训练过程;在掌握足球技巧的方法上,不仅“五层次”练习法使技术发展和战术与比赛融为一体,而且“练习格”和“无位置”训练,也对青少     

足球渐进训练(十一)

<正> 第十一章 守门员:特殊位置技巧 一、教学训练要点 守门员是一队中最重要的角色,守门员技巧主要包括三方面: ·接、扑球 ·选位 ·发球 (一)准备姿势 守门员正确的准备姿势要求:头稳定,眼注视球,手置于腰高度,     

足球渐进训练(七)

<正> 第七章 第二进攻者: 接应技巧 一、教学训练要点 (一)接应的作用 第二进攻者是直接从第一进攻者身后为其提供帮助的队员。一个队不可能总是带球向前,由此,后面接应是必不可少的。这种接应,也使另一些进攻机会得以利用。 防守一方除非采取人盯人战术,他们通常很少盯逼持球者身后     

足球渐进训练(二)

<正> 第二章第一进攻者:传球技巧一、教学训练要点传球是集体配合的基本手段。传球教学应让学生全面掌握各个技术;能适时恰当地运用技术;明确选择传球方式的顺序:第一是传防守身后,第二是前传同伴脚下,第三是两侧转移,最后是回传。     

足球渐进训练(十)

<正> 第十章 第三防守者:占据和控制空间的技巧 一、教学训练要点 第三防守者是指第一和第二防守者之外的所有其他防守队员。当第一和第二防守者在球的附近阻抢时,第二防守者必须担负起占据和控制空间的职责。 进攻战术的主要目标,是进攻防守者的身后,以创造有效射门机会,而防守一方必须通过各种手段,限制球或进攻队员的向前渗透。 青少年阶段,教练员不必过多考虑人盯人或区域盯人打法的优劣     

足球渐进训练(八)

<正> 第八章 第二防守者:保护技巧 一、教学训练要点 (一)保护的作用 第二防守者是属于第一防守者身后并为其提供直接保护的队员。他的位置可封阻持球队员对球门的直接威胁,他与第一防守者之间的距离和角度,应根据球、球门和进攻者位置等情况而作出相应的调整。     

足球渐进训练(六)

<正> 一、教学训练要点 第一防守者是最靠近球的防守队员,也是最重要的防守队员。第一防守者的阻抢技巧可包括: ·断截传球 ·阻止持球者转身 ·封枪射门、向前传球和向前运球 有三个主要因素,决定着第一防守者技巧的运用: ·靠近 ·角度 ·距离 (一)靠近 1.靠近速度 防守者通常在靠近持球队员时要跑一段距离,跑的速度必须尽可能地快和有控制。如果能断截传球,应设法力争。若不能断球,在离对手最后几码时,应适当减速,以防持球队员在最后时刻变向带球突破。 2.阻止持球队员转身 如果在持球队员的背后靠近,     

足球渐进训练(三)

<正> 第三章第一进攻者: 射门技巧一、教学训练要点 (一)态度必须让队员具有强烈的射门欲望。在射门问题上,对于技巧不足而不得分的队员,有必要批评与指正,更应批评那些错失射门机会的队员。射门态度是发展射门技巧的强大动因,充分理解射门在比赛中的价值,不仅有利于迅速提高射门水平,也有利于改善比赛中的其它技巧。射门练习应安排大量时间,对     

足球训练性游戏(四)

25.“射门”目的:训练正脚背踢球。人数:8～10人(两个队,每队4～5人)。场地:把罚球区扩大一倍,两端各立一个标准的球门,罚球区线作为中线。时间:30分钟。     

匈牙利足球教练拉斯洛的教学训练(四)

23、三对三攻防一、练习目的: (1)提高队员中路快速三对三传、切配合意识、技术; (2)提高队员连续快速组织进攻和防守的技术、意识,培养勇猛顽强、全力以赴的作风,开阔视野; (3)提高队员攻防快速转换和随机应变的意识、技能;     

足球渐进训练(五) 第五章 第一进攻者:顶球技巧

<正>一、教学训练要点进攻与防守的顶球技术有很多相似点,但目标不同。进攻时顶球主要用于射或传,所突出的是准确;防守时则强调距离和力量,以便把球从危险地带清除出去。对于青少年而言,每一队员都应全面掌握攻守顶球技巧。 (一)站立式顶球站立顶球有原地和跑动中顶两种方式,无论哪一种,都应保持身体平衡、两脚前后开立,以便上体后仰不失重心。击球时,腿蹬地,上体和颈部加速前摆,用前额正面击球。击球后,头和上体仍向出球方向前移,     

我和足球(四)

一九八三年四月十二日。北京市先农坛体育场内,市体委三搂半会议室里,北京足球队的领队、诸教练及全体队员百余人欢聚一堂,与他们的台柱子——即将接任国家足球队总教练的曾雪麟依依话别。希望、嘱托,笑语喧哗,令人难忘。热气腾腾的欢送会散去了。曾雪麟走在清凉的路面上,晚风拂动着他染霜的鬓发,夜空却给他带来无形的压力。他不觉仰天而嘘,思忖不已:明天,他将要在一个不寻常的起点上起飞了,然而,那又是怎样的气候呢?     

足球训练性游戏(二十一)

161.用小旗接力游戏人数:8～18人(两个队,每队4～9人)。场地:40×20米。时间:10分钟。方法:两个队互相平行地排成纵队。两队间隔5米。两队都站住起跑线后。在每队的前方离起跑线20～40米的地方放一球。准备出发的队员拿着小旗。     

足球训练性游戏(十五)

目的:用球作准备活动。人数:8～12人。场地:所有队员在足球场地上站成一个圆圈,互相之间相距2～3米。时间:15分钟。方法:两腿分开站立。一个游戏者为“追逐者”,另一人为“逃跑者”。两个人使用一个球。如果“追逐者”触到“逃跑者”,他们便交换扮演的角色。如果     

足球训练性游戏(三)

目的:训练脚内侧踢球。人数:8人(两个队,每队4人)。场地:足球场地的一半,在场地上相等的距离上以8米长为直径划两个圆圈。在每个圆圈的中心放一个实心球。时间50分钟。方法:每个队有自己的圆圈。一个队开球并力争射中对方圆圈中的实心球,而对方则进行阻挠。每射中一次得1分。游戏规则:每次射球成功后和失球     

足球训练性游戏(七)

49.运球目的:训练运球。人数:8～16人(两个队,每队4～8人。场地:用一条线把罚球区分成两部分。时间:20分钟。方法;两个队各占半个场地。每个队员一个球,都在本方场地运球。每个队向对方派一个队员,目的是把尽可能多的队员吸引开,但不失掉球。