足球运动员的身体素质训练

身体素质是足球运动员的其他各项训练的基础。在足球运动中，身体素质的表现不是孤立的，而是综合的。然而，力量、速度、灵敏和耐力等素质又要求单独发展。要根据训练时期和阶段的不同，侧重发展某一项素质。     

对优秀男子体操运动员专项身体素质训练模型的初步研究

研究目的：建立专项身体素质基本结构模型，从而以此能有效地控制运动员专项身体素质的训练。研究方法：采用了文献资料法，调查访问法，测量法和数理统计法。主要结论：优秀体操运动员的专项身体素质主要受五个因子的影响和控制；专项身体素质综合评价模型能比较客观地、全面地评定出运动员的专项身体素质训练水平，为运动员的专项素质训练提供了理论参考依据。     

浅谈男子花剑运动员的选材

运动员选材是运动训练的重要组成部分，是培养优秀选手、创造优异成绩的基础。     

中国足球运动员身体素质训练的再认识

本文通过对中国足球运动员几项主要身体素质的思考,发现当前各级球队对身体素质训练的认识趋于片面,指出提高对身体训练的全面认识是提高足球总体水平的根本途径之一。     

不同水平男子武术套路运动员心功能的初步研究

本文旨为探讨在长期武术运动训练中,运动员心脏形态、结构、功能发生的特异性变化。通过对不同运动技术水平的男子武术套路运动员的动力性负荷实验,结合超声心动图仪的检查,发现长期运动训练使得武术套路运动员心脏机能水平得到了很大的改善。由于训练全面,尤其是对身体素质训练的重视,优秀运动员的心脏收缩能力、心肌弹性、心肌厚度、泵血能力等指标明显好于对照组。     

浅谈女子足球运动员的身体素质训练

良好的身体素质训练水平是当今高水平足球运动员的必备条件,亦是一个队整体实力的综合体现.本届世界杯韩国、日本等队的突出表现充分证明了这一点.中国女子足球队欲想继续在世界足坛上保持领先地位,并进一步提高其水平,提高综合身体素质水平是极为重要的.本文从女子生理、解剖特点出发,对女子足球运动员力量,速度及速度耐力训练等进行了探讨.     

科学训练少年女子足球运动员

近年来我国足球运动发展迅猛，1996年女子足球继男足职业化之后也进入了职业化。足球学校迅速兴起，学员越来越多，特别是越来越多的少年女子逐渐加入另人欣喜。笔调查了几所足球学校的训练，发现女学员的训练基本照般男子足球的训练套路，忽视了运动员性别、生理上的差异所带来的训练任务和方法上的明显区别这一关键因素。如何运用更科学的手段对少年女子运动员进行训练是亟待解决的问题。本总结出少年女子足球运动员训练应注意的几个问题，以求同行共同商榷。[第一段]     

如何安排青少年足球运动员的身体素质训练

在训练中，根据训练任务、青少年不同年龄身体发育特点，合理地安排训练内容和采用适宜的方法，对提高和发展身体素质将起着积极作用。     

我国优秀男子龙舟运动员身体素质评价模型的研究

运用文献资料法,数理统计法,专家访谈法等多种研究方法,对2009年全国龙舟锦标赛、中华龙舟大赛总决赛、2010年亚运会全国选拔赛中各单项前六名的30支优秀男子龙舟队伍的运动员身体素质指标进行研究,通过研究分析,确立我国优秀男子龙舟运动员身体素质的评价模型。结果表明:1)我国优秀男子龙舟运动员的身体素质主要由力量、耐力、柔韧、速度、灵敏5个因子构成,其中力量因子和耐力因子的载荷贡献率较大。2)我国优秀男子龙舟运动员的身体素质特征表现为:力量较大,速度快,耐力突出,反应灵敏,柔韧性很好等特点。3)根据各素质指标测得数据统计分析,按其的权重比例构建评价体系模型,为我国优秀男子龙舟运动员的科学选材和训练提供重要的参考依据。     

谈“依赖性”与男子少年体操训练

体操运动员的成功经验很多，许多优秀运动员之所以取得优异的成绩，正是因为他们在少年训练过程中对依赖性处理得恰当合理，使体操运动员在整个少年时期保持一种科学的系统训练，为日后技术的发展和高难度的掌握打下了坚实的基础。     

青少年足球运动员团队意识的培养研究

青少年足球训练时期是培养一名运动员体能、技能、意识的重要阶段,在足球场上,团队意识是运动员意识培养不可缺少的内容.训练中如何提高学生对自身团队的认识,加深对技术和战术训练的理解,帮助年轻运动员处理好个人和团队之间的关系,全面提高青少年足球运动员对于足球运动的认知,是培养优秀足球运动员的重要环节.     

甘肃省优秀男子中长跑运动员年度周期特征及训练负荷分析

分析了甘肃省优秀男子中长跑运动员2007年年度训练周期特征,并在此基础上对全年各大周期训练负荷做了进一步分析.寻找和总结甘肃省优秀男子中长跑运动员年度周期的规律以及训练中存在的问题,为男子中长跑科学化训练提供理论依据.     

浅谈铅球运动员基础阶段训练的特点

一个优秀铅球运动员是经过多年科学系统性训练而获得的,这种训练可分为基础训练阶段(12至15岁),初级专项训练阶段(16-17),专项提高训练阶段(18-20岁),以及高级专项化训练阶段(21岁以后)。其中,基础阶段训练是运动员成才的基础。它对运动员以后的发展起着举足轻     

少儿体操运动员身体素质训练中应注意的几个问题

柔韧性训练对男子少儿体操训练求说十分重要．因为男子少儿体操运动员开始训练的年龄比较小，一般为5—6岁，正是柔韧性训练的最佳年龄，如果这时练好柔韧性，就可为将来的高水平的体操训练打下基础，因此，男子少儿体操训练应十分重视柔韧性训练，把它作为一个重要内容来进行.     

中外优秀男子足球运动员年龄、体重、身高特征比较研究

通过对中外优秀足球运动员年龄、体重、身高3项指标的对比分析表明,我国运动员在年龄和体重指标上同世界优秀运动员存在比较显著的差距,但是在身高指标上已经基本达到世界先进水平。应在选材、科学训练等方面向足球先进国家学习,努力缩小我国与足球发达国家的差距。     

足球运动员的速度力量耐力三维训练的研究

通过对足球运动员速度力量耐力的三维训练，使足球运动员的速度力量耐力素质同时得到了提高。表明在足球训练中实施速度力量耐力三维组合训练是可行的。     

中外优秀男子铁饼运动员身体素质指标的比较分析

采用关联分析方法,对我国8名优秀男子铁饼运动员的7项身体素质指标进行综合分析,找出各项身体素质指标对运动成绩影响的主次关系;并与国外优秀男子铁饼运动员进行比较,从中发现我国男子铁饼运动员身体训练中的不足,并对今后的训练提出了建议。     

对足球运动员应变能力的探讨

本文通过对应变能力的构成与分析，提出在今后的足球训练中加强“观察力”、“思维敏捷性”及“行动的合理性”等方面的培养，将有助于我国足球运动员应变能力的提高。     

功能性身体纠正训练对高校足球运动员身体功能与素质影响研究

目的：研究高校足球运动员功能性训练与身体功能和身体素质的相关性。方法：通过FMS功能性动作筛查对高校足球运动员进行检测与分析,同时对其进行为期9周的功能性训练,训练结束后再次进行FMS功能性动作筛查,使用数据统计法对所得数据进行对比,分析试验前后身体功能以及身体素质变化。结果：通过9周的功能性训练,功能性动作中深蹲、跨栏步、直线弓箭步、主动直腿上抬以及躯干稳定俯卧撑的提升较大,表现为P<0.05,实验前后具有明显的差异性,肩部灵活性与旋转稳定实验前后没有明显的差异(P>0.05);身体素质测试中立定跳远与5×25米折返跑试验前后具有明显的差异性(P<0.05),然而30米直线跑试验前后没有显著性的差异(P>0.05)。结论：功能性训练对高校足球运动员身体功能的提升具有显著的效果。建议：进一步设计功能性训练方案,以便更好的满足高校足球运动员的需求;功能性训练对高校足球运动员身体素质的提升相对比较局限,后续需增加身体素质的测试指标,检验功能性训练对高校足球运动员身体素质的影响。     

浅谈男子铅球运动员力量训练的主要手段

力量训练在优秀铅球运动员的整个训练中占主要位置，推铅球是速度力量性项目，是以力量为基础，速度为核心的。力量的训练要与实际相结合，注重力量的一体性。现在我国的一些教练员只重视单个环节的练习，没有把它们容为一体。因为铅球项目是把全身的力量在瞬间集中到一点，怎样能更好的集中是我们现在面临的重要问题。本文以北京体育大学竞技体校铅球队为研究对象，对不同水平不同年龄段的运动员力量训练的安排进行分析和研究，得出结论。并介绍铅球运动员力量训练常用的一些方法和手段，以及在训练实践中应遵循的原则和应注意的问题，以供参考。