释放压力 轻松应考

我的烦恼 我特别害怕语文考试。因为有一次上语文课，我没回答好问题，被老师批评了几句，觉得很丢脸。以后上课，我总担心回答不好问题。现在，每到考试我都会紧张，觉得自己心里有个小人儿在说：你连课堂上的问题都答不好，考试时就更答不上来了。所以，做题时总是不由得左顾右盼，听到旁边的同学翻试卷，就会急躁不安，没办法静下心来思考。可是，我又担心考不好会被老师和爸爸妈妈批评，考时也总想着这些事情。现在，我对考试一点信心也没有。     

轻松备考古诗词

对古诗词阅读的考查,在历年中考中都是重点和难点。说它是重点,是因为这是各地中考必考的内容,而且所占分值较高,少则三四分,多则十几分,如2012年浙江温州卷,古诗词所占的卷面分高达11分;说它是难点,是因为对于说普通话、写现代文的考生来说,深入理解古诗词确实是件难事,再加上平时功课繁忙,并没有多少时间钻研和     

快乐课堂 轻松备考

高中生物课时少,复习时间短,教师应从整体优化课堂结构,创新教学模式入手,向课堂要效益,在课堂上倡导“我思考,我快乐”,培养学生在生物课堂上提问题、解答问题,营造快乐课堂,提高复习效率。本文针对这一导学模式进行了探讨。     

释放个性 轻松习作

古人说:"言而无文,行之不远,诚不我欺也。"书面表达能力,是现代社会人人必备的重要的语文能力,是语文教学所着力培养的。但时至今日,作文教学问题颇多,一提起作文,不仅学生害怕,教师也感到头痛。在教学中,教师指导得有板有眼,从选题一直到开头结尾,语言车载船装,     

明确方向轻松备考笑到最后

高中地理是文科中偏理的学科，它兼有人文学科和自然学科的性质，考试中既要有较强的文字分析整合能力，又要具备较强的数字处理能力。因此，高考地理试题是文科综合测试的瓶颈。相信许多同学都和我一样，在地理学习中有过失败和迷茫。好的方法是成功的基础，只有“会学”才能“学会”。当然，学习高中地理的方法很多，也因人而异，通过三年的学习，我认为比较好的方法有以下几点。     

轻松面对学习压力

紧张的学习生活让我们难免感到压力,它像一只无形的大手笼罩着我们,让我们感到很不舒服,让我们不能轻松地学习。但我们就没有办法对付它了吗?不见得。现在先让我们看一封同学的来信,认识一下学习压力这个东西:以前的我活泼开朗,生活得非常开心。升入初二,我有了明确的奋斗     

图形结合复习，把握概念图轻松备考

概念图是一种基于意义学习理论下的教学技术。通过建构概念图确定复习起点、促进记忆,对比分析概念图转化生物知识、形成知识连接、发展学生能力。应用概念图复习是从培养“知识人”转为培养“智慧者”的桥梁,是对传统高考复习模式的发展和超越。     

释放——户外活动可以更轻松

每次户外自由活动,教师常感觉比上一节集中活动更累。而幼儿也总是需要很长的时间才能从兴奋的户外活动中重新安静下来。渐渐地,教师害怕带幼儿进行户外活动,“安全”是教师心中紧绷的弦。但户外活动又是幼儿最需要也最喜欢的活动之一。怎样让教师在户外活动中感受到轻松,让幼儿体验到更多的快乐呢？     

给学生释放压力

一天，班里的小青同学不知为何哭得两眼通红，我用询问的目光环顾了一下全班。这时，班长站起来说：“因为小青最近穿了件白裙子，同学给她起外号，叫她‘白裙子’，把她气哭了。”原来如此。弄清了原因后，我说：“给同学起外号是不尊重同学的表现，是一种不礼貌的行为。穿一件白裙子很好看，爱美之心人皆有之嘛！”放学后，我把小青叫到了办公室。 小青是一个性格内向、平时不太爱说话的孩子。今天的事我怕她思想上还会有顾虑、想不通，就对她说：“其实，你穿的白裙子真的很漂亮、很好看，你没有什么不对。你这件漂亮的白裙子，看上去就…     

释放你的压力

我的压力主要来自学习，平时功课虽然不太多，可是我受不了的是老师对我们学习成绩不太好的学生的态度。因为我的性格比较内向，所以不太主动，有不懂的地方我也不太敢问老师，老师会对我们不耐烦的。我喜欢看小说，武侠小说啊什么的都很喜欢，当然，这都是瞒着老师和父母看的。只有在看小说的时候，     

通过沟通释放压力

面对忙不完的工作,面对复杂的人际关系,职场人的压力无处不在。时常因为工作上的小事而心生不满,影响上班心情。而忽视这种烦恼,组织的士气会像冬天的寒流,一场接着一场,气氛愈来愈僵。有效进行压力管理,是每个人必须直面的现实。勇于做个挑战者。有时压力的产生很大程度上来自于你对某些事情的逃避。但当你挑战了自己的极限,或者哪怕是走出小小的一步而获得成功,你都会信心倍增。于是,不妨每天尝试新的工作方法,甚至尝试一些极限运动等,都能帮你减轻压力。     

轻松化解高三的压力

压力是高三学习生活中必不可少的组成部分,它充斥在空气中,弥漫在生活里,无时无刻不在提醒着你:高三了!那么,即将走进高三的同学们,面对压力,你们准备好了吗?健康积极的心态是提高复习效率的重要保证,也是高考成功的关键,培养良好的心理素质非常重要,这对同学们今后的发展也将起到不可低估的作用。1.善于调整心态。长时间高强度的学习容易使人感到枯燥乏味、身心倦怠。进入高三学习一段时间之后,同学们刚开始信心十足、精神饱满的学习状态就会逐渐消散,这个时候同学们要特别注意调节身心。同学们要安40排时间进行适度的体育锻炼和娱乐活动,…     

青少年压力释放及形式的研究——高职学生压力释放研究

针对目前国内还没有专门针对高职类学生的压力及释放方式的研究,尤其是在当前多变、快节奏的社会形势和国家重视高职教育发展的大好形势下,找到在校高职学生的心理压力释放的最佳方法,甚至能够使学生获得一生有益的压力释放方式,使广大学生能尽快成为心理素质过硬的建设者,适应目前社会的变化和发展,成为当前高职学生心理研究的当务之.     

你如何释放压力？

生活就是责任，责任就压力。压力是什么?无从释放，它会是让你吃不香，睡不着的魔鬼；它也可以很脆弱，也许大喊几声就可以把它吓跑。压力来了，你会怎么办?     

在忙碌中释放压力

在初三这有苦有甜的一年里,阅读和写作为我的生活增添了色彩,更重要的是,让我能够在忙碌中释放压力、调整心态、沉淀感情。     

通过改革释放社会压力

中国共产党成立已88年,执政长达60年。从党员人数看,已从建党时的几十人,发展壮大到目前的7400万人。在一党长期执政的条件下,如何保持党的活力,如何保持党的清廉,如何保持党同人民群众的密切联系,这确实是大问题。     

学会释放考试的压力

上学期 ,我们进行了一次高中学生问卷调查 ,结果发现考生不同程度地存在着各种考试压力 ;在平时的教学中 ,我们也发现高中学生面临考试时 ,内心总是交织着一种难以名状的情感 ,有的甚至产生了严重的心理障碍。社会充满了竞争 ,人生之路布满坎坷 ,当我们置身于各种考试包围时 ,少不更事的高中学生最需要学会释放各种考试压力。一、高中学生考试压力形成的原因1 来自于学校、家庭和社会的压力改革开放以来 ,在邓小平理论的指导下 ,教育事业得到了长足的发展 ,高校不断扩招 ,素质教育正向纵深推进。但无法回避的现实是 :升学压力仍深深地困扰…     

全日制专业学位研究生如何释放压力

目前,我国在校研究生人数已超过140万,其中全日制专业学位研究生即将占据半壁江山,这些全日制专业学位研究生的学习、生活和就业情况怎样,家长和社会都非常关心。作为高校研究生教育管理人员,我们在与大量全日制专业学位研究生的接触和交流中,发现他们或多或少地承受着多重压力,这些压力的存在严重地影响了他们学习的热情和效率,如何