浅析健身健美操运动对中年女性体成分和机能的影响

通过实验对俱乐部部分持续参加一年以上有氧健身操运动和偶尔参加运动的中年女性进行体成分、肌力和机能的测试，实验结果显示：长期参加健身健美操运动可使体脂百分比下降、肌力增强、心肺功能提高，对预防心血管系统疾病、骨质疏松症，提高身体机能、身心健康具有重要作用。     

运动对心脏机能的长期影响

经常的运动训练能使正常健康人心脏发生某种程度的适应。这种适应现象有时亦见于冠心病患者并使他们增强工作能力。显然,练习对冠心病也能起到某些预防作用。许多研究者指出。长期运动训练可产生心率的适应性,包括安静时心率缓慢,以及在标准极限下工作负荷的心率减慢。最大心率是否受训练的影响还有争论。训练使最大心率减慢通常发现在青年受试者,开始心率每分钟约高于180次,年纪大一些受试者最大心率减慢变化不大,或者没有变化。心脏本身有自主性节律,但在正常     

旋转运动对心血管机能影响的研究

通过对３６名受试者以１周／１．５秒的速度旋转前后的心电图、脉搏图等指标的记录分析,研究了旋转运动对心血管机能的影响。结果：旋转运动前后相比心电图各波的时间、电压以及血液动力流变学参数均无显著性差异。但就人数发生率而言,旋转运动会引起血压升高、心输出量减少、外周阻力增加、血液粘度升高、微循环半更新率及左心室心肌能量利用率降低。     

太极拳运动对大学生心血管机能的影响

通过对78名大学生太极拳运动者运动前后的心率、血压等生理指标的测定,探讨了太极拳对大学生心血管机能的影响。研究结果表明。太极拳属中等强度有氧运动;太极拳能减少外周血管阻力,改善外周循环,具有健身和保健作用。在开展阳光体育的新时期,建议高校积极推广太极拳运动,并作为一项重要内容。     

冬泳运动对老年人身体机能的影响

为探讨冬泳运动对老年人身体机能方面的影响,对哈尔滨冬泳协会的60岁以上的、锻炼时间5年以上的老年人75人进行了实验研究。结果表明：坚持合理的冬泳锻炼,可以增强体质、改善和增强心、肺功能,延缓衰老、提高人体健康水平,对预防和减少心血管疾病以及老年性骨质疏松症具有积极的意义。     

交谊舞锻炼对老年女性平衡机能的影响

运用实验法探讨交谊舞锻炼对老年女性平衡机能的影响。结果显示:实验组在闭目单足站立、平衡木行走、闭目原地踏步及强化Romberg测试中,比对照组有较大的改善和提高,明显优于对照组,均呈显著性差异,说明经常坚持交谊舞锻炼能有效提高老年女性的平衡能力。     

运动对肥胖女性瘦素和性发育影响的研究进展

大量研究表明,女性青春期肥胖常常引起性发育不良。近年研究认为肥胖基因表达产物瘦素与下丘脑-垂体-卵巢轴的功能关系密切:肥胖会引起瘦素抵抗,高瘦素水平可导致下丘脑-垂体-性腺轴功能障碍,进而影响青春期启动和性发育。有氧耐力训练可有效降低肥胖者体内的高瘦素水平,减少其对下丘脑-垂体-性腺轴的影响。本文就瘦素与青春期的关系及运动对减肥和性发育影响的研究进展作一综述。     

长拳运动对青少年前庭机能稳定性的影响

有关武术运动生理特点的研究表明:长拳运动对人体心血管系经、呼吸系统、中枢神经系统有良好影响。以往的研究又表明:链球、铁饼运动员前庭机能稳定性最高;体操,兰球、排球运动员次之。但有关长拳运动对人体前庭机能的影响尚未得到充分研究。前庭是司平衡的主要器官,平衡能力的好坏在很大程度上是影响、甚至决定长拳运动竞赛成绩的因素之一。因此探讨长拳运动对前庭机能稳定性的影响,阐明其特点,为教学和训练提供理论依据是很有必要的。本文的任务在于探讨长拳运动对青少年前庭机能稳定性影响的生理特点,分析以从事长拳运动为主的武术运动员前庭机能的稳定性与训练程度、性别以及年令的关系。本文对十二岁——十九岁的不同性别的各项专业和业余运动员进行了前庭机能方面的测     

不同低氧运动模式对免疫细胞的机能影响

通过大量文献资料查阅的综述研究发现,不同低氧运动下机体免疫功能有明显变化,而不同低氧运动模式对免疫系统也有着不同的影响。因此,在低氧训练过程中应该充分考虑训练基地海拔、训练强度、训练方式等因素,才能有效地降低免疫抑制,降低疾病发病率,提高运动能力。     

赛场噪声对运动时身体机能的影响

赛场噪声影响运动员运动效能这人问题一直深受人们的关注。分析赛场噪声的来源与特点，并着重从听觉、心血管、神经、内分泌系统和物质代谢等五个方面论述赛场噪声对运动时身体机能的影响，提示赛场噪声刺激可加速运动时疲劳的产生，影响运动能力的正常发挥。     

运动过程中激素对免疫机能的影响

采用文献资料法,对于在免疫抑制与增强机制中发挥作用的人体激素工作原理结合身体运动进行分析,并对其相关特征规律进行探讨.     

板鞋运动对心脏机能影响的实验研究

本研究的实验对象为板鞋运动员与非板鞋运动员的心率,通过台阶实验来测试板鞋运动员与非板鞋运动员的心率,得出不同组别受试者的心率,利用统计学的原理,计算出他们运动前后之间的差异性,结果显示:1.无论是男生还是女生,运动前还是运动后,板鞋受试者的平均心率都是比普通受试者的低。2.男生运动前心率没有显著性差异性,运动后有显著差异。女生运动前心率有显著差异,运动后没有显著差异。由于样本量太小,其机制有待进一步深入研究。     

运动对中年女性体质的影响

通过对80名中年女性实施12周不同强度的健身运动，分析锻炼前后体质测试结果，探讨不同强度运动对中年女性体质的影响。结果表明中年女性在参加健身运动时，应在能够承受的范围内，选择较大的运动强度。     

瑜伽对中年女性形态机能影响的实验研究

对60名中年女性瑜伽练习进行研究,结果表明：瑜伽不仅能改善腹部、大腿部的脂肪,并降低围度,提高其柔韧性,还对改善身体形态、增进健康具有重要作用。     

健身气功锻炼对中老年女性心血管机能的影响

目的通过观察健身气功(五禽戏、六字诀)锻炼对中老年人心血管机能等指标的影响,旨在寻找更好的适合中老年女子发展心血管机能的锻炼方法。方法以44名中老年女性为受试对象,进行五禽戏、六字诀功法锻炼6个月,观察受试者干预前、干预6个月后四肢BP、STI、PWV、ABI等指标变化,数据统计组内前后比较用配对样本T检验,组间比较用方差分析,百分比检验用χ2检验,以P<0.05为差异显著性水平。结果 (1)经过6个月干预后,五禽戏组左、右上肢收缩压(SBP)均显著下降(P<0.05),左、右下肢SBP、DBP、MAP均下降(P<0.05);六字诀组四肢SBP、DBP、MAP均有下降趋势(P>0.05)。(2)经过6个月健身气功干预后,五禽戏组、六字诀组射血指数(ET/PEP)均显著增加(P<0.05);(3)经过6个月健身气功干预后,五禽戏组左侧肱踝动脉脉搏波传导速度(Lba PWV)、心到右踝脉搏波传导速度(Rhba PWV)、心到左踝脉搏波传导速度(Lhba PWV)均显著降低(P<0.05);六字诀组Rhb PWV、Rba PWV、Lba PWV、Rhba PWV、Lhba PWV均有下降趋势(P>0.05)。结论五禽戏、六字诀锻炼对中老年女性心血管机能均有良好的改善作用,五禽戏锻炼对发展中老年女性心血管机能优于六字诀锻炼。     

武术运动对儿童少年身体机能影响的研究

通过30名小学一年级学生进行武术基本功和简单套路练习前后的身体机能的变化,与对照组比较,发现从事武术练习能明显提高儿童少年的呼吸系统、循环系统、感官、神经系统的能力,因此应该在儿童少年中大力倡导、开展武术运动。     

运动中体温升高对身体机能能力的影响

生理学研究表明,运动必然会使体温上升。但由于气温、温度、运动强度、运动方式和训练水平的不同,运动中体温升高的幅度也不尽相同,因此对人体机能能力将产生不同的影响。以往虽有关于运动中体温变化对某一器官影响的报道,但对于人体整体机     

运动训练对热应激大鼠免疫机能的影响

为了探讨运动和热应激对大鼠白介素2（IL-2）等免疫指标的影响，对大鼠进行为期6周的中等强度负荷运动训练，并在运动末次施加热应激，测定大鼠外周血液白介素2（IL-2）含量、胸腺指数、脾脏指数。结果：（1）运动热应激组大鼠血清中IL-2含量、胸腺指数、脾脏指数显著低于对照组；（2）运动热应激组与热应激组相比，运动热应激组大鼠血清中IL-2含量、胸腺指数、脾脏指数则显著低于对照组；（3）运动热应激与常温急性运动组相比。运动热应激组的大鼠血清中IL-2含量、胸腺指数、脾脏指数显著低于对照组。结论：（1）长时间运动热应激时机体免疫机能受到损伤程度明显增加；（2）在常温下进行中等强度的运动训练，可以适当提高机体的耐热性，降低免疫抑制和损伤。     

运动对红细胞某些形态、机能指标的影响

采用献资料法研究运动对RBC变形性、免疫机能、抗氧化酶活性的影响，旨在对预防运动性贫血、运动性疲劳，掌握正确的运动手段、提供合理的营养及提高运动员的运动能力提供一定的帮助。     

补充复合磷脂对人体运动机能影响的研究

采用生化指标观察了服用复合磷脂对体育学院普通大学生身体机能的影响，结果显示，补充复合磷脂2周后能显著提高磷酸原能商（AQ）值，尿肌酐系数提高，能显著增加血红蛋白的含量，但不影响血尿素的含量；能使血清CK、LDH含量下降；能使血睾酮保持基本稳定，皮质醇明显下降，两者比值提高。说明复合磷脂对磷酸原系统供能能力提高有促进作用，而对糖醇解供能（LQ）系统供能能力作用不显著，复合磷脂能加速运动后的恢复过程，促进身体机能提高。