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1.
浅谈最大摄氧量和无氧阈的作用 总被引:4,自引:0,他引:4
《保山师专学报》1994,(1)
人体运动的能量来源主要是依靠氧的消耗和氧的利用能力,而最大功率的输出则取决于氧的摄入和消耗量。对于运动员来说,特别是耐力性运动项目,评价他们的运动能力如何,通常是采用测定运动员的最大摄氧量和无氧阈的方法加以评定的。 研究,比较最大摄氧量和无氧阈在运动项目中所取的作用,提出科学训练和培养优秀运动的生理学依据,为运动训练早出人材、多出人材提供可靠的保证,同时,也为科学选材建立理论根据。 相似文献
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为探讨空手道训练对人体无氧工作能力的影响,对24名优秀空手道运动员进行30sWingate无氧测试。实验结果表明:1)空手道训练可改善运动员磷酸原供能能力,提高无氧功率值和肌肉瞬间爆发力,加快启动速度,且具有明显的性别和训练水平差异;2)30sWingate无氧实验能明显反映空手道运动员无氧功率值,但不能明显反映运动员的无氧工作能力,测定时间应延长;3)30sWingate无氧实验中体重是无氧功率的重要影响因素,以功率相对值同时结合疲劳指数和运动前后血乳酸变化进行评价更为科学和客观。 相似文献
3.
王维军 《喀什师范学院学报》2007,28(6):77-79
采用文献资料法、对比法和数据统计法,对最大摄氧量及其间接测定方法进行了研究分析,初步总结出最大摄氧量受遗传、性别、年龄、环境、营养饮食状况、生活习惯和训练等因素的影响.运动时对心肺功能的测定是科学训练的一个重要方面.而评价心肺功能的最佳指标是最大摄氧量,最大摄氧量是反映有氧工作能力的有效指标之一.通过对最大摄氧量间接测定方法PWC170法与两步台阶实验法比较研究,有利于从测试的精确度、测试的简易性、测试的效率、测试费用及训练评价效果方面提供更好的理论依据. 相似文献
4.
青少年进行体育锻炼有利于身体发展和身心健康。有氧耐力训练能够增加青少年对运动忍受能力,最终提高青少年的运动能力。有氧耐力训练可以提高峰值摄氧量,平均提高为5%~6%。青少年具有较高无氧阈值,训练强度超过80%最大心率可能是提高有氧适应所必须的。 相似文献
5.
本文对口头鼓励下竞赛运动员(n=14)和未有训练的非运动员获得最大的摄氧量(VO_2max)的影响进行了探讨.研究结果表明:对训练有素的跑类运动员来说.VO_2max 的获得不依赖于外界鼓励.然而,对未有训练的非运动员来说,确保 VO_2max 的获得,则必需要有口头鼓励. 相似文献
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7.
通过对北京高校体育组和非体育组学生体成分、心肺功能进行对比研究,旨在了解二者之间相关关系,为大学生科学地参加体育活动提供参考依据。本文以北京高校体育专业和非体育专业男学生为主进行测试,结果表明二者身高、体重及体成分没有显著性差异,但相对摄氧量、最大摄氧量和在无氧阈时的摄氧量、相对摄氧量有显著性差异。 相似文献
8.
探讨不同专项运动员的心肺机能适应性特征和能量代谢特征,为不同体育项群的项目特点提供生理学基础.通过对武汉体育学院男子公开级赛艇运动员与男子轻重量级古典式摔跤运动员在递增负荷运动过程中气体代谢变化特征进行比较研究发现,递增运动至力竭时,赛艇组心率(HR)、呼吸频率(RR)和氧通气当量(VE/VO2)显著低于摔跤组,最大摄氧量(VO2max)显著高于摔跤组;运动中后期呼吸商(RQ)非常显著低于摔跤组;达到无氧阈(AT)时,赛艇组潮气量(Vt)、通气量(VE)、摄氧量(VO2)和氧脉搏(VO2/HR)非常显著高于摔跤组. 相似文献
9.
依据运动生理学的相关理论,阐述了发展有氧能力的“五种生理强度”和“两阈一区”,以最大摄氧量和无氧阈为检验指标,对中长跑运动员的负荷安排、有氧能力的发展进行了研究。 相似文献
10.
以提升运动员运动体质为目的,分析低氧环境训练对体育专业运动员的有氧能力影响。该方法以16~18岁体育专业国家二级运动员为实验对象,并划分为实验组和对照组,设计低氧环境和常氧环境下2种训练方案,运动员按照方案训练后,使用全自动血球计数仪、递增负荷功率车等仪器测定有氧能力参数,通过SPSS统计软件分析参数。实验结果表明:体育专业运动员按照低氧环境训练,最大摄氧量数值高于常氧环境训练的数值;低氧环境训练的运动员红细胞、红细胞比容以及血红蛋白参数均较高,说明可以提升血液供氧能力;低氧环境训练有效增加了运动员最大运动时间增长率,提升运动员的耐力。 相似文献
11.
一、无氧阈的概念及特征 所谓的无氧蒯,是指在递增负荷的运动中,骨骼肌中尚未出现乳酸堆积的情况下,人体最大限度地利用最大摄氧量的百分比及其对应的运动强度,它是机体南有氧代谢向无氧代谢的过渡. 相似文献
12.
13.
黄竞 《佳木斯教育学院学报》2012,(1):281-282
跆拳道运动对运动员的身体素质要求与其他运动不同,根据跆拳道运动的特征,跆拳道运动员必须具备良好的耐力,跆拳道运动员训练过程中,无氧耐力训练方法是否得当,也决定着训练结果的好坏。本文从训练运动员无氧耐力的重要性着手,探讨跆拳道的无氧耐力训练方法,并对训练过程中的注意事项做出了说明,期望能有效提高运动员无氧耐力训练的效果。 相似文献
14.
通过采用放射免疫分析 (RIA)和乳酸分析等方法 ,对 2 0名优秀运动员的实验研究 ,探讨人体心肺机能达到第二拐点时 ,血中环 -磷酸腺苷 (cAMP)、环磷酸鸟苷 (cGMP)、乳酸水平、以及吸氧量 (绝对值和相对值 )、氧脉博等指标的变化 ,以初步揭示人体机能第二拐点与某些生理生化指标的关系 .实验结果表明 :人体机能达第二拐点时 ,以上指标各参数值均明显高于运动起始时刻的数值 (P <0 0 0 1) .此刻人体所承受的生理负荷强度已达到无氧阈平均水平以上 ,机体已由有氧供能为主过渡到无氧代谢占优势 相似文献
15.
王丽萍 《武汉工程职业技术学院学报》2008,20(2)
备战九运会期间,对北京男子皮艇队10名选手进行了为期3个月的无氧阈训练,分析了无氧阈训练对运动员有氧供能能力的影响,为其皮艇运动员的无氧阈训练提供借鉴. 相似文献
16.
通过文献法、实验法、数理统计法等多种研究方法,对我国现役30名优秀男子武术散打运动员的有氧代谢能力指标进行测试分析.结果表明:1)我国优秀男子武术散打运动员各项有氧代谢指标测试结果,与文献资料中其它运动项目优秀男子运动员相比较,各项有氧代谢指标测试均值属中等偏上水平,说明仍有增长的潜力;2)R因子分析结果表明相对最大摄氧量、最大氧脉搏和血红蛋白指标可以作为武术散打运动员有氧代谢能力评价代表性指标;3)制定的综合评价标准经样本内回带检验结果表明,本文选择的代表性评价指标及其制订的标准具有一定的科学性. 相似文献
17.
通过对我国32名优秀女子散打运动员30sWingate无氧功率中各指标PP、AP、MP、FI、30s各时间段输出功率值的测试分析,结果表明,运动员水平越高,ATP—CP系统供能能力越强;在评价时以30sWingate功率自行车的PP和AP的相对值评价更为客观. 相似文献
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19.
任爽 《辽宁教育行政学院学报》2010,27(3):150-152
随着中长跑训练水平和运动成绩的不断提高,无氧代谢供能比例相应增加,其训练特征也逐渐发生着变化.无氧能力和速度训练受到高度重视,且速度耐力训练已成为中长跑训练中的重要组成部分.良好的有氧能力是中长跑运动员的基础,而速度素质和速度耐力水平是决定中长跑运动员专项运动成绩的重要因素之一. 相似文献
20.
运动生理研究揭示了青春期前的儿童有氧训练并没有改变最大摄氧量值,虽然在青春期前的儿童和少年有氧训练后,有氧能力有一定的增加,但与成人相比,这种增加基本上可忽略不计。而无氧训练则可以改善儿童和少年的无氧代谢 相似文献