纠正“同手同脚”小窍门

一年级小学生，在体育课进行踏步和齐步走练习中常出现手脚配合错误，即：抬左腿同时向前摆左臂，抬右腿同时向前摆右臂，这就是“同手同脚”的毛病。在教学中我采用“双手轮流交叉触及膝关节”的方法，在较短的时间内有效解决了新生踏步和齐步走中“同手同脚”的错误。所谓“双手轮流交叉触及膝关节”，就是踏步和齐步走时，双手轮流向前摆动，形成交叉路线，同时手还必须触及异侧膝关节。练习时要求“同手同脚”的学生，抬左腿的同时，右手自然向左腿摆动触及左膝，抬右腿的同时左手自然向腿摆动触及右膝，如此反复练习。开始先放慢速度练…     

云中同煤竞英豪

7月23-24日，阳光小额贷款杯围棋名手邀请赛于在大同和阳茶语茶社收兵，同煤集团李锦光折桂。近年来，由知名作家曹乃谦等名士组成的云中十二子，秉承快乐闸供的宗旨，住棋界渐成气候，之后又有同煤弈苑十二友勺之对应。双方门去年以来举办了擂台赛，每逢剧末在市区和同煤成郊县胜地轮番进行，引起界内人士极大兴趣并予以强烈关注。     

同古玩高斗智

在长期同古玩商打交道过程中，我们发现有些人素质较高，讲究信誉，心态也较为平静，彼此成了明友。但不少古玩商投机取巧，口是心非，漫天要价，骗你没商量。在沉痛教训中，我们开始警觉起来，想方设法同古玩商斗智。     

我国女子自行车三公里个人追逐赛速度分配同世界水平的差距分析

本文用Fuzzy数学贴近度分析的方法，对我国女子优秀自行车运动员三公里个人追逐赛速度分配同世界水平的差异进行了分析。我国优秀运动员同世界先进水平的速度分配模式是相似的，只是我国运动员在各段落上的速度偏低，我国运动员在最高速度能力上低于世界最佳运动员。     

门派观念不除，中华武术自缚

中国武术门派繁多。同任何事物一样，有好的一面，也有不好的一面，如果不在击技术研讨、发展上下工夫，而是在过于强调本门特色上大费唾沫和笔墨，则同今天大喊与国际接轨、快速迈向世界武坛的新形势不合时宜。     

少儿“四方操”(选登①)

开始动作（调整动作4X8拍）①一3：八人手扭手侧上举，同时把头挺胸，上体主转45”三脚迈出走三步。4：上体不变，左腿屈膝，6脚跟合主教方点地。5—7：同①－3拍动作，R景5脚向葡迈出走三步。8：同4拍动作，P景5腿屈膝，左脚跟同或内地。②－8：同①一8动作，PS问及万向走，同     

小学生哑铃韵律操

1并腿屈膝半蹲左摆，两臂左摆。2同1动作，但方向相反。3、5、7同1动作。4、6、8同2动作。动作方法(2)同(1)。     

四招钓黑鱼

同垂钓结下不解之缘后，除了鲫、鲤、鲢、鲔等常见的鱼种外，一有机会我便同黑鱼“亲密接触”，头脑中同黑鱼较量的那根弦总是绷得紧紧的。其缘由主要是三个因素。一是黑鱼生长迅速，适应环境的能力强，不少自然水域都有它的身影；同时又有营养价值高、益补效果好的特点，有一般鱼种所不及的可取之处。     

遣兴之笔亦生华

家存小册十开，内有临书两通。前一通是临褚遂良的《同州圣教序》（前缺），后一通为临治晋斋（成亲王）的《洛神赋》。册页上的小楷写得工整精到，功力了得。因吾辈曾经用力临池，稍知其中三昧，故常常摩挲赏览爱不释手。册页前段，在临《同州圣教序》之后写道“癸巳六月十三日，淑民。”     

待考天才

易拉灌；拉杆灌篮；易中天：如日中天；也同学术超男名：太空易：同AIR JORDAN；或者干脆是阿联：简单朴实？还是易淫：顾名思义。 这是在HOOPCHINA.COM上，一位网友在NBA选秀前，易建联正于UCLA埋头苦练时，发起的征名运动——每个绰号都有支持者，无疑，在中国篮球新偶像的背后，同样存在“易黑”和“易蜜”。[编者按]