常当“乐队指挥”也健身

要想身体好,运动少不了,这话一点不错。除了运动,心情还要愉快,心情如何才能愉快呢？听音乐不失为一种好方法,既能陶冶性情,增加涵养,又能排除烦恼,心情舒畅。我认为如果把听音乐与运动结合起来,常当想象中的“乐队指挥”,那是多么地妙不可言,是一种很好的健身之道。先准备效果比较好的音响,喇叭的档次宜好一点,听起来舒服些。     

走进休斯敦 走进“小巨人”——赴美观看姚明比赛手记

万里追寻，赴休斯敦观看“小巨人”姚明的比赛，北京寒冬飞雪，而远在地球另一端的休斯敦，却温暖如春，让人感到温馨的，不仅是天气，还有休斯敦对姚明的热情，以及姚明在美国掀起的阵阵热浪。一座全然陌生的城市，因为姚明，有了些许熟悉而亲切的气息，以下是记者逗留休斯敦近三周时间内，记录下的点点滴滴，有趣的一幕幕，感人的场景，还有鲜为人知的镜后故事。     

他号称“神挡杀神，佛挡杀佛”但并非不可战胜——李晓东“破解”柳承敏

从备战奥运会的角度来看．中国乒乓男队的主要对手有几个人．其中威胁最大的是波尔和柳承敏。他们的特点不太一样．波尔在综合实力上跟我们属于一个档次．技术全面．比赛能力也很强。柳承敏则在威胁性和冲击力上占优。如果柳承敏在奥运会打到半决赛以后．他的威胁更大,更可怕。柳承敏这个运动员是大赛型的．决赛型的。     

“润物细无声”——记中国游泳队教练潘佳章

2011年7月26日,世锦赛女子100m仰泳决赛现场,比赛开始了。水花翻飞,8名选手奋力争先。50m过后,美国名将考芙琳暂列第1,俄罗斯名将祖耶娃排在第2,而我国选手赵菁仅列第5名。人们都为赵菁捏一把汗。到了最后50m,转身之后,赵菁开始加速,冲刺阶段,她成功超越了考芙琳。     

彩虹之上——南非“邮”记

提起南非,不得不提一位传奇式的耄耋老人曼德拉(图1)。他是家中长子而被指定为坦姆布族的酋长继承人。但他表示:"决不愿以酋长身份统治一个受压迫的部族",而要"以一名战士的名义投     

珍泉忆旧——记“永昌通宝”双点“通”钱

上世纪80年代末,我曾经有幸买到过一批古钱窖藏品。这批窖藏古钱品相很好,锈色精美而锈蚀不重,几位泉友看过后都认为是罐装出土货。其年代跨度上至明代天启,下至清代雍正,其中仅脍炙人口的"跑马崇祯"就有40余枚。这批窖藏成为我古钱收藏生涯中最重要的部分。那个时期古钱收藏远远不如现今这么兴盛,其交易仅在庞大的集邮市场边缘占一个小小的角落。喜好古钱的泉友也不多,互相见过几次也就脸熟了,聚在一起多数是探讨有关古钱币的知识和展示各自收藏的古币。那时货币也不是古     

惜败水流溪——记“酒都”钓友联谊赛

秋高气爽,呼吸着清新宜人的空气,在一条环境优美的纯天然小河进行一场钓鱼比赛,实在是一件令钓友们十分享受和幸福的事情。四五十名参赛队员兴致勃勃地早早来到水流溪,重逢老朋友、结识新朋友,因为一个共同的爱好,大家聚在了一起。哪怕从未谋面、素不相识,也总有许多聊不完的共同话题。谈论着饵料,分析着钓场的鱼情和钓位,摩拳擦掌,跃跃欲试。     

民间钓客之——王钓友“空军”记

一个人一天钓不着鱼不罕见,罕见的是一天～口不见还能正襟危坐地坚持着。王钓友今天算是“秀”过头了,从早上7时到傍晚17时,整整10个小时,鱼护未湿,一鱼未中,收竿时,全场十余位钓鱼人都投以怜悯的目光,有的人好像都潸然泪下了。而尤令我佩服的是,人家临走时,还能精神抖擞一脸笑容：就像准备上前线的壮士英雄,恨不得大家都给鼓掌助威。     

淡泊名利快乐生活——记“东方母亲”王玉梅

她是《丰收之后》里热情泼辣的妈妈,是《喜盈门》里忍辱负重的妈妈,是《高山下的花环》里深明大义的妈妈,是《儿女情长》里弱小而坚强的妈妈……她,就是被观众称为“东方母亲”的著名演员王玉梅。在半个世纪的艺术生涯中,王玉梅一步—个脚印,在戏剧舞台和银幕上创造了众多有血有肉、性格鲜明的艺术形象,让人过目不忘。     

我们不是“高端黑”——“黑”马里奥.巴洛特利：巴神的脑残粉

每一个热爱足球的人身边肯定少不了一些娘炮式的朋友,他们毫无体育精神,最常参与的体育运动就是双腿直立行走。我有一个朋友就是这样,然而,出乎我的意料,毫无征兆的情况下他突然对足球充满了热情。起初,我为这种可喜的转变感到欣喜。但是不要忘了,     

扫除腻粉呈风骨——鲁迅的“三味”人生

“三味书屋”是鲁迅先生童年时代的精神摇篮。 我们追寻着一个伟人的足迹,品味着他的英明预言：“童年的情形,便是将来的命运。”     

在“现实”与“实现”之间不倦周旋——记著名画家袁运甫

袁运甫艺术简历1933年6月出生,江苏南通人。1949年入杭州国立艺专学习,1954年毕业于中央美术学院。擅长壁画、装饰艺术设计、水粉画、水墨画。历任人民美术出版社编辑,中央工艺美术学院副教授、教授、博士生导师,中国美术家协会理事,全国政协委员等。作品有壁画《巴山蜀水》、《山魂水魄》、《中国天文史》、《祥和之都》、《华夏之光》,金属悬雕《翔》等。出版有:《装饰绘画论》、《悟艺集》、《袁运甫彩墨画集》等。     

“野”性格 无阻碍——记2014“北极星纵横中国之旅”长白山站

之前,总认为诸如北极星之类的全地形越野车不就是卡丁车的越野版吗？不能上公路,只能钻山林、踏雪地的多功能车,实用笥几乎为零。但经过这次在长白山的穿越之旅,让我对其逐渐有了兴趣,并渐渐体会到它的魅力所在。     

中信置业“搭台”江苏致远“唱戏”——记江苏致远围棋队七连冠

1月9日的南京寒气逼人,不过位于江宁区致远大厦的围棋会所却春意盎然,因为中信置业杯中国女子围棋甲级联赛江苏致远队七连冠总结表彰会在这里举行。     

“邮”记电视艺术的变迁——访张子扬

张子扬:1956年6月生于哈尔滨,先后毕业于中央戏剧学院导演系、中国社会科学院研究生院新闻系。1984年入中央电视台,任高级编辑、导演,曾策划、监制《雍正王朝》《牵手》等电视剧,创办《正大综艺》《人与自然》等栏目,执导春节晚会、元旦晚会等,现任中国电视剧中心副主任,中国电视艺术家协会理事。     

“光明”一家亲——记2012深圳“网协杯”团体赛光明新区队

2012年深圳“网协杯”团体赛,东道主光明新区一队由区管委会书记田夫亲自挂帅,最终斩获第五名,光明新区二队则荣誉优胜奖。     

“半两”起步 结缘“丝路”货币——记古钱币收藏研究专家杜维善

加拿大华人杜维善先生收藏与研究中国古币40多年,收集数万枚古钱,仅半两钱就达2万多枚。他先后4次向上海博物馆捐赠“丝绸之路”古钱币近300枚,向上海市历史博物馆也捐献了一些古钱。撰写出版了钱币研究专著6部,可谓著作等身、名副其实的古钱币收藏研究专家。     

“胜利女神”向她伸出橄榄枝——记美国“新女飞人”威廉姆斯

10秒93!当赫尔辛基奥林匹克体育场巨大的电子计分牌上显示:女子100米冠军,威廉姆斯,美国,成绩10秒93时,这个数字恰好与一年前的雅典奥运会女子100米金牌得主的成绩完全相同,只不过冠军的名字不是威廉姆斯,而是白俄罗斯的涅斯捷连科。如今,同样的成绩和冠军,它却换了主人,极富戏剧性。     

团队默契 “飞鱼”制胜——广西飞鱼队访谈记

2011年俱乐部挑战赛广西站预选赛,在广西柳州市鱼峰区龙虎山庄雒维钓鱼基地举行,由黄益峰、黄炳凡和梁天辉三人组成的广西飞鱼队,经过激烈的比赛角逐,最终在32支垂钓俱乐部代表队中脱颖而出,以30分的成绩获得了本次比赛的冠军。通过就本次比赛对广西飞鱼队队员的采访,     

老有所为 老有所乐——记中央国家机关2013“公仆杯”老年网球比赛

2013年底,中国老年人口总数将超过2亿。把老年人组织起来参与体育健身,是应对人口老龄化问题最积极、最便捷、最经济、最有效、最具动员和号召力、最能凝聚人心的好办法。网球作为一项长寿运动,更是能起到“老有所为、老有所乐”的妙用。