吃吃喝喝防血毒

很多病都被称为富贵病,按理说,现在吃得这么好,营养充足,血液一定好,怎么还会被心脑血管等疾病缠上身了呢?其实,吃得多,吃得好,不等于会吃喝,不等于健康饮食。我们身边,随处可见不正确的吃喝习惯,在我们的血液里形成了毒素,当毒血在血管中流动的时候,这些油垢就会挂在血管壁上,淤积而成管壁变窄。毒血日复一日地流过,最终将管壁堵死,于是产生了心梗、脑血栓等疾病。有的毒素是过量的酸性物质,也会伤害我们的血管。好的血液可以给器官供给营养,含有毒素的血液,就会将毒素带到各个组织器官,直接破坏心脑肝肾等。轻者表现为失眠头晕,心痛,烦躁,易怒等。大家不要小瞧了皮肤暗淡无光、黄褐斑、口腔溃疡等这些微小的变化,这往往就是体内的排毒系统在抗议,毒素开始过量渗入体内的表现。那究竟应该怎么吃才能防止血毒的形成,怎么吃才能把血里面的毒素排掉呢?     

远离生气的毒害

有些人动不动就爱生气,殊不知,生气不仅对别人不好,对自己的健康也有很大危害。据最新的研究表明,生气有八大损害。1.长色斑。生气时,血液大量涌向头部,因此血液中的氧气会减少,毒素增多。而毒素会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的炎症,从而出现色斑问题。建议:遇到不开心的事,可以做深吸气,双手平举,来调节身体状态,把毒素排出体外。2.脑细胞衰老加速。大量血液涌向大脑,会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多,氧气最少,对脑细胞不亚于一剂“毒药”。建议:同上一条建议。3.胃溃疡。生气会引起交感神经兴奋,并直接作用于心脏和血…     

身体有“话”要说

中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对身体和精神产生不良作用的物质都可以称为“毒”，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。毒素深藏，但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹，不同的样貌代表毒素藏在哪里。     

不花一分钱 自我治便秘

便秘可以说是“万病之源”。古人云:“要想长生,腹中常清;要想不老,肠中不饱。”随着生活水平的不断提高,人们的饮食结构中,肉食已成为餐桌上的主流,由此造成肠胃超负荷运作,大量进食引起机体“库存积压”,如果食物残渣在肠道内停留过久,不仅会产生便秘,还会使肠道细菌发酵腐败,生发很多有害物质。医学专家研究认为:“人体肠道所寄居的细菌,每日都在产生大量毒素,如吲哚毒素、大肠杆菌等,人体吸收后,一旦超过肝脏的解毒能力,就会引起中毒。”     

有些食品不能一起放

在日常生活中,为了方便起见,许多人常把某些食物放在一起。然而,有些食物是不宜存放在一起的,倘若硬要放在一起,会发生反应,甚至产生毒素,危害人体健康。     

吃『肝』不补『肝』

对于食疗,在民间有“吃啥补啥”之说。但对肝病患者来说,最好勿以进食猪肝或其它动物肝脏的方式来补肝。肝脏是人和动物最大的解毒器官,动物体内的各种毒素,大多要经过肝脏来处理,排泄转化、结合,从市场买回的动物肝脏大多暗藏着各种毒素,肝病患者由于肝功能受损,难以及时分解掉这些毒素,会加重肝脏负担,影响肝病的康复。肝脏还是重要的免疫器官和“化学加工厂”,可产生多种激素、抗体和免疫细胞等。而这些物质往往对异体有害,肝病患者食用后,无疑会受其害。另外,动物肝脏内含铜量很高,肝病患者由于肝功能低下,不能协调地调节体内铜的平衡,…     

被毒蛇咬伤怎么办?

毒蛇对人类的伤害是因其蛇毒的毒性,其中以神经毒素、心脏毒素和出血毒素最厉害。在野外旅游,如不慎被毒蛇咬伤,蛇毒随淋巴循环进入体内,或直接入血,致死率极高。被毒蛇咬伤后,首先要保持镇静,勿走动,5分钟内在原地做好急救处理。惊慌、奔跑只会加快血液循环,加速毒液的扩散和吸收。应马     

天热想轻松关键在“三通”

炎热的夏天,人体的新陈代谢旺盛,每天必然会产生很多废弃物。这种废弃物产生的毒素如不及时排出,人体就会感觉疲乏酸痛,还容易使人罹患各种疾病。因此,夏天保持排泄器官的通畅,显得尤为重要。     

本月关键词

黄曲霉毒寨 日前,随着蒙牛问题奶事件的曝光,黄曲霉毒素成为大家讨论的关键词。它所含的M1危害非常大,一旦产生便很难消除,因为它对光、热和酸都比较稳定,在299℃才可被破坏。牛奶常见的三种消毒方法都对它无可奈何。     

鱼类毒素知多少?

全世界的水域中约有鱼类3万多种,大部分都可以食用,但约有600余种鱼的体内的某一部分含有毒素不能食。鱼体内的毒性物质主要有下列几种: 肉毒:肉毒鱼多生活在热带或亚热带海域,这类鱼的肌肉和内脏中含有毒素,这些毒素主要是因为鱼     

排毒总动员

古人有“吐故纳新”之说,其实,我们的身体也需要“吐故纳新”我们每天穿梭在如同毒雾的空气中,吃着各种化学添加剂和农药残留的零食和蔬菜,我们被“毒”包围着。所以,排毒对我们来说是势在必行的。可是很多人一提起排毒,就是一脸的不屑, 他们认为排毒是爱美的人的专利,不用养颜也就无须排毒。殊不知,排毒的目的不只是养颜,更重要的是保证身体的健康。难道你没有注意到不到四十岁的人们就开始经历着严峻的考验吗?记忆衰退、臃肿不适、精力不济、食欲不振、面色无华……这是身体代谢不畅的表现,不是没有毒素,而是毒素还没有发作,一旦毒素积聚到了一定程度,它堵塞你的血管,进入你的血液,损害你的器官,你的身体就会随之崩溃!     

春季给身体做个“大扫除”

当今人类往往会遭受环境污染带来的毒素侵害,也会遭受因不良饮食习惯而产生的有害物质之侵害,比如新陈代谢紊乱,或过量摄入脂肪、糖等,都会损害人体自身的脏腑功能,造成腹胀、厌食、便秘等病症,皮肤也会粗糙、晦暗,甚至产生痤疮、色斑等。科学家提醒人们,一到春天,人体现内积存下来的废物就会现出“原形”,损害肌体健康。春季来临,应及早进行体内大扫除,为全年的健康打好基础。体内大扫除要用好“三把扫帚”。     

边吃美食边排毒

文詳贤惠鲜果、鲜菜汁鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”,它们能解除体内堆积的毒素和废物。当大量的鲜果汁和鲜菜汁进入人体消化系统后,会使血液呈碱性,把积存在细胞中的毒素溶解,由排泄系统排出体外。海带海带胶质能促使体内的放射性物质随同大小便排出人体,从而减少放射物质在人体内的积聚,减少放射性疾病的发生率。绿豆汤绿豆汤能帮助排泄体内的毒物,促进机体的正常代谢。猪血汤猪血汤的血浆蛋白,经过人体胃酸和消化液中的酶分解后,会产生一种解毒和滑肠作用的物质,与浸入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应,变为不易被人体吸收的废物。…     

不宜滥用塑料薄膜包食物

塑料薄膜透明、轻便,常常用来包装食物。目前的塑料薄膜品种很多,有聚乙烯、聚丙烯、聚酯、聚酰胺、聚偏二氯乙烯六大类,大约300多种。塑料薄膜在制造过程中要加入增塑剂、稳定剂、润滑剂、着色剂。有的塑料薄膜比如聚氯乙烯在生产中还加入了铅和其他一些有毒物质,用这种塑料薄膜包装食物,薄膜中的铅和其他有毒物质就会污染食物,特别是长时间、直接包装食物,污染更加严重。如果经常吃受到污染的食物,毒素蓄积到一定量,会使人发生中毒,影响健康,甚至诱发癌症。     

食用粮油须防霉菌

霉菌广泛存在于自然界,一些有害霉菌可给人类健康带来危害。近年来又发现一些癌症也和霉菌有关,人类不得不对某些霉菌高度警惕。霉菌毒素是霉菌在其所污染的食品中产生的有毒代谢产物,目前已知的霉菌毒素约有200种左右。不同霉菌毒素其毒性作用不同,按其毒性作用性质可分为肝脏毒、肾脏毒、神经毒、细胞毒、致皮肤炎物质及类似性激素作用的物质。     

鱼类毒素知多少

胆毒：鱼胆中胆汁毒素的毒性 很高,且耐热耐酸,不易被酒精破坏,即使将鱼胆煮熟或冲服仍会引起中毒,常见的会引起鱼胆中毒的淡水鱼有草鱼、鲤鱼、青鱼、鳝鱼、鳙鱼、鲫鱼、鲂鱼等。 肝毒：鱼类的肝脏一般无毒性,但过量食用马鲛鱼、鲨鱼等鱼的肝脏也会引起中毒,因为鱼肝中维生素Ａ含量较高。 血霉：河鳗、黄鳝等鱼的血有毒,加热可使其毒性物质分解,故应熟食。加工时操作者要防止皮肤破损,以免鱼血毒进入人体。 刺毒：淡水鱼中的鳜鱼以及海水中的某些鱼类的鳍棘有毒腺,与敌人相遇时可分泌毒液蜇伤对方。 肉毒：肉毒鱼多生活在热带或…     

你的头发开始变黄了吗?

许多人一进入中年,头发就开始变黄,这是什么原因呢?据研究,主要是血液中有酸毒素。它的起因,除体力和精神过度疲劳外,还由于食糖和脂肪过多,导致体内代谢过程中产生乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物质,从而产生酸毒素。所以,应注意摄取含碘、钙、蛋白质的食品。另外,铁质对酸性物质也有抑制作用。所以合理搭配食物,对保持体内酸碱平衡,防止头发     

变质银耳不能吃

人工培植的银耳容易受霉毒污染，因为培养基床都要加麦麸、棉子饼、豆饼、锯末等，在一定温度和湿度下，利于霉菌的生长。如果收获的银耳未晒干，霉菌会继续生长繁殖而产生毒素。人吃了变质的银耳就会中毒，具体表现为头痛、头晕、恶心呕吐、呕血咯血、血尿、全身出血点、皮肤黄染、昏迷、抽搐，最后发生脑水肿或肝坏而死亡。变质银耳不能吃@王萍     

错误的食物消毒观

错误一:发酸了的食物,只要煮一煮,还可以吃。有的细菌耐高温,如能破坏人体中枢神经的“肉毒杆菌”,其菌芽孢在100摄氏度的沸水中,仍能生存5个多小时。有的细菌虽然被杀死了,但它在食物中繁殖时所产生的毒素,或死菌本身的毒素,并不能完全被沸     

饮食方略

肾脏最适合排毒的时间是早晨5～7点,身体经过一夜的修复,到了早晨毒素都聚集在肾脏,所以早晨起来最好喝一杯白水,冲刷一下肾脏,将毒素排出体外。