日常生活中,我们应该注意的一些美容小细节

1、常吃宵夜,会得胃癌,因为胃得不到休息。2、一个星期只能吃四颗蛋,吃太多对身体不好。3、鸡屁股含有致癌物,最好不要吃。4、饭后吃水果是错误的观念,应是饭前吃水果。5、女生月经来时,不要喝绿茶,反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖,也不要喝太多。7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃。8、早上醒来先喝一杯水,预防结石。9、睡前三小时不要吃东西,否则会胖。10、少喝奶茶,因为高热量、高油,没有营养价值可言,长期饮用,易罹患高血压、糖尿病等疾病。11、刚出炉的面包不宜马上食用。12、远离充电座,人体应远…     

生活七不宜

■喝豆浆时不宜吃鸡蛋。■空腹时不宜吃番茄,最好饭后吃。■每天喝水不宜少于6杯。■睡前3小时不宜吃东西,预防肥胖。■刚出炉的面包不宜食用,否则易患口腔和咽喉疾病。■一天不宜喝两杯以上的咖啡,不然易失眠和胃痛。■盐腌、烟熏和烧烤食物不宜多食,这些食物可能引发多种疾病     

健康生活

健康生活是一种好习惯.今天,我们就谈谈如何做到健康生活. 健康饮食是健康生活的根本.饮食习惯是随着社会文明进步而不断改进的.在人类文明高度发展、人类生活日益趋向健康化的时代,人们应该汲取传统饮食文化的精髓,讲究科学饮食,养成良好的饮食习惯.早餐要营养均衡,因为身体吸收状况最好的时间是在上午;午餐要吃饱(最好是七八分饱),因为下午活动量较大,要充分满足人体需要的各种营养;晚餐一般不要吃得太多,睡觉前最好不要吃东西,否则会给胃造成负担.饮食中粗细粮要搭配,多吃蔬菜,适当摄入肉类,切忌暴饮暴食;根据不同的季节和身体情况选择水果食用,一般饭后一小时为吃水果的最佳时间;吃完饭不能进行剧烈运动,饭后应该散散步、休息.总之,科学合理的健康饮食习惯可使身体健康地生长、发育,有了强健的体魄才能拥有健康生活.     

生活英语

餐桌礼仪 坐端正。 一次不要吃太多东西。 嘴巴里有东西时请勿喝饮料。 就餐时请勿发出声音。 文明就餐。     

防癌有份健康计划

健康计划1：吃喝有度 想防癌,食谱计划最好个体化。要远离癌症,每周食用红肉不得超过0．5公斤,避免食用油炸的肉制品,如超市的油炸排骨等。每天盐的摄入量不超过6克,盐能破坏胃黏膜表面的黏液层。不吃发霉及少吃腌制食品;避免喝含糖饮料、营养品和饮酒,限制摄入高热量食物。炒菜时油不要放得太多,不要吃煎炸食物。北方人要多吃南方菜,南方人要多吃北方菜,补充身体里可能缺乏的某些成分。     

饭后6个健康好习惯

1．吃得太油腻,喝杯芹菜汁。2．吃火锅后喝点奶,可有效保护胃肠道黏膜。3．消化不良,饭后喝大麦茶或橘皮水。4．吃方便面后吃水果,可有效补偿维生素与矿物质的不足。5．吃蟹后喝生姜红糖水,能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适。6．饭后吃一个柿子,可润肺生津、滋阴清燥。     

Life36计

夏天我脸上很容易出汗,那么在化妆时有什么要注意的吗?1、化妆时白粉不要抹得太多。热天人体新陈代谢旺盛,分泌量大,白粉抹得过多容易堵塞毛囊,妨碍排泄,容易使面部患粉刺。2、唇膏切勿涂得太重.次数不宜太多。不少女生喝一次饮料就要涂一次口红,吃东西前往往不将唇膏抹掉,使有毒色素的唇膏随饮料一同进入肚内,影响人体健康。3、腮红要少用或者干脆不用。夏天时候容易出汗脸     

菠菜不要多吃

菠菜青翠鲜美,人们都爱吃。但是,儿童不要吃得太多。因为儿童长身体需要大量钙质,而菠菜里的草酸容易和食物中的钙结合,生成不消化的草酸钙,减少人体对钙的吸收。特别在吃豆腐、牛奶、虾和鸡蛋的时候,最好不要同时吃多量的菠菜。     

少儿发热时不宜的饮食

一、不宜饮茶茶叶含有丰富的茶碱。研究人员发现,茶碱不仅有升高人体温度的作用,而且还会降低退热药物的效果,所以小孩发热期间最好不要喝茶。二、不宜多吃鸡蛋鸡蛋含有丰富的蛋白质。小孩发热期间吃鸡蛋,其蛋白质在体内分解后,会产生一定的额外热量,使机体热量提高而加重延长发热,这对患儿不利。三、不宜服蜂乳祖国医学认为发热期间应以清热为主,不宜滋补。蜂乳乃益气补中之品,发热期间服用,将会导致闭门留寇,有碍病情康复。四、不宜多吃油腻食物小孩发热期间,消化功能减退,油腻食物难以消化,多食会加重胃肠道的负担。另外,油腻能助湿恋热,…     

三种错误的饭后习惯

许多人认为饭后吃点水果是很好的饮食方式。无论是在饭店,还是在家里,许多人都喜欢饭后吃点水果爽爽口,其实这是一种错误的生活习惯。因为,饭后马上吃水果会影响消化功能。医生解释说,食物进入胃以后,必须经过1小时～2小时的消化过程,才能缓慢排出。如果人们在饭后立即吃进水果,就会被先期到达的食物阻滞在胃内,致使水果不能正常地在胃内消化,从而引起腹胀、腹泻或便秘等症状。如果人们长期坚持这种生活习惯,将会导致消化功能紊乱。因此,人们最好在饭后1小时再吃水果。 医生还提醒说,人们还要注意改正饭后饮茶和饭后散步的错误习惯。饭后立…     

饭后九大杀手

饭后吃水果不少人喜欢饭后吃点水果,认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯,饭后吃水果会影响消化功能。因为,当食物进入胃部后,需要消化12个小时才能缓缓排除,饭后马上吃水果,水果会被之前吃进的食物阻挡,而不能正常消化。     

饭后几不宜

饭后几不宜不立马上吃水果。这时候吃很易被堵塞在肖中，形成胀气，以致发生便秘。不宜立即喝茶。因为茶叶中的大量单宁酸，能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质。有些人吃饭过量，感到不适，便把裤带放松，这样会使腹腔内压卜降，出现胃Ｆ垂。最忌讳的是饭后洗澡。...     

吃鸡蛋增加胆固醇,真有这回事儿吗?

不要吃鸡蛋。每天喝八杯水。吃碳水化合物容易发胖。诸如此类的健康信息已经流传多年,但是这些内容是不是可靠呢?     

关爱＋引导=成功教育

亲爱的童童：你知道吗,今天老师最惦记的就是你。你的胃还疼吗？千万别忘了,放学回家后要喝些热乎的粥,再吃些蔬菜、水果,千万别吃辛辣的带有刺激性的东西。以后,不要再拿小食品当饭吃了,好吗？上个星期一在＂远离劣质小食品＂升旗仪式上,你不是签名了吗？     

生活小百科

明明白白喝酸奶①每天早晚喝酸奶,一年可减掉15磅脂肪;②如果不能喝凉酸奶,可用温水将其加热,但不能用微波炉加热,以免杀死乳酸菌;③喝酸奶的最适宜时间应在饭后,饥饿时胃酸过高可杀死乳酸菌;④酸奶具有轻泻作用,对婴儿不宜;⑤饮酸奶前后不要喝浓茶;⑥饮酸奶前后不要服用抗生素。洗澡的正确顺序第一步:洗脸。毛孔遇热会扩张,所以须趁毛孔开启之前把脸洗净。第二步:洗身。     

你会喝水吗?

喝水还有什么会喝不会喝的啊？阿笨你最近是不是吃太多撑着了，切！我们都知道啊，一般来说，每天应喝3升水。平时出现口渴时，需及时补充水分，怎么样，我们说的没错吧！？阿笨：呵呵，各位DDMM果然博学多才，阿笨我佩服得很啊，不过，事情可不是这么简单哦，听我细细道来！●喝水应以白开水为主，牛奶为辅。白开水方便、卫生，是“最佳饮料”。以牛奶、菜汁代水也有益于健康、美容。●清晨空腹喝一大杯水，然后右侧卧10分钟，对肝和胆有益。●不要一次喝上3升的水，然后滴水不沾，因为那样会引起“水中毒”，应平均分配。●饭后不要饮大…     

餐桌上的十条军规

<正>学会坐端正吃东西,不要习惯性地低头。试着把椅子移近餐桌,坐正,延长从盘子到嘴巴的距离就可以做到这一点。不要把餐具碰得叮当响。不要拿着餐具指指点点,边挥舞边说话,如果是拿着刀叉那就更可怕了。如果吃到类似鸡皮、骨头、刺、籽之类的东西,不能直接从嘴里"啐"一下吐到桌上,而应该在吃之前尽量处理掉;没法弄好的话也不必介意,用手指从嘴里把不想吃的东西拿出来。吃东西、喝饮料时尽量不要发出声音,日本拉面除外。     

你对奶茶有多少误解?

<正>香滑浓郁的奶茶颇受人们欢迎,但最近一篇题为《请远离奶茶,珍爱你的生命》的网文却让很多人对奶茶产生了担忧。奶茶是奶精和香精勾兑的,很多人喝奶茶得了肾结石,奶茶不利于心脏健康,连装奶茶的纸杯都不安全……事实真的是这样吗?     

送孩子入托后的工作

开学的第一个月,接送孩子的时间要跟正常时间有所区别,早晨尽量迟送一些,下午尽量早接一些。然后,随着时间的推移,慢慢地延长孩子在园时间。一个月以后,就能按正常时间接送了。另外,孩子每天入托以后,家长不要在园内逗留太长时间,中途也不要来探望,否则孩子见到家人会哭闹得更厉害。孩子的早饭要适量,不宜过多、过少。因为托儿所都有吃早点的制度,时间在九点半左右,而且十一点左右就吃午饭了。如果孩子吃得太多,就影响吃早点、中饭的胃口。一般来说,早晨一瓶牛奶,一个鸡蛋,再加一点稀饭和小菜就足够了。最好让孩子在家中解大便。除了在入托前在家中养成大小便坐盆、会喊大小便的习惯外,最好让孩子在家中解大便,时间可安排在早上起床后或晚上七八点钟。因为刚开始教师不一定对每个孩子的大便习惯     

考不倒的大博士

大博士,我晚上很喜欢吃零食,但是妈妈说晚上吃太多东西不好,就连晚饭都不要吃得太饱,这是为什么呢?——昆明市盘龙区金实小学张佳妮大博士:这是因为晚上活动少,很快就要上床睡觉,吃得多了,睡在床上,食物还在消化,会睡不好觉,休息不好。所以,晚饭吃七八成饱就可以了。最好是吃一些清淡的素食和容易消化的东西。零食就更要少吃了,特别是糖果,要小心蛀牙哦!