我国足球运动训练理念的理论研究

研究我国足球运动的训练理念,加深对足球运动训练的思想认识,在把握好足球运动训练理念的类别及基本特征的基础上将其完善、健全,并针对足球运动训练理念提出三大针对性问题,旨在为提升我国足球运动训练水平提供一定的理论基础。     

对足球运动训练中强度训练的探讨

合理地增加训练负荷和强度是迅速提高运动成绩的好方法。运动实践告诉我们,运动水平的提高,都是由于在不断加大强度训练的条件下,坚持多年系统地大运动量训练的结果。从生理学、运动医学观点来看,适宜的强度刺激能提高机体的适应能力,增强其机能,小的强度刺激对机体影响较小,机能能力提高不明显,当然过大的强度刺激也会降低其机能能力,甚至有损于身体健康。因此我们认为寻找适宜的训练强度乃是一个复杂而又有现实意义的工作。     

浅析我国古代足球运动的发展特点对足球训练的启示

我国古代足球运动的发展经历了漫长的发展过程,在这个过程中自娱性和娱他性都始终贯穿其中,古代足球的衰落也与之有着一定的关系。足球训练是人的不断发展和完善的过程,在不同的阶段必须有不同的侧重,这样才能使球员踢球的自娱性和娱他性完羡的结合,从而更好的实现球员的自我价值和社会价值,达到科学训练的目的。     

关于我国足球运动现状的一些思考

利用材料法搜集资料,对中国足球现状作了简单的分析,指出其中存在的一些问题,提出了一些改革意见,为进一步深化足球运动制度改革提供参考。     

浅谈足球运动的训练体系

众所周知,教练员是球队的塑造者和指挥者。因此教练员必须了解和掌握训练体系的知识,否则不可能带出一支高水平的球队。一、人的因素和关系包括运动员的精神状态、年龄、性格、教练员个人修养等。(一)运动员精神状态:它是取得比赛胜利的重要因素之一。物质刺激是一个方面,但不能持久,运动员本身要具有一     

浅谈足球运动的射门训练

足球比赛中一切进攻技、战术最终是为了射门得分 ,一切防守的技、战术又是为了限制和破坏射门 ,所以射门是影响一场足球赛胜负的中心问题 ,也是当今世界足坛各队应重视的问题之一。对于了解射门规律 ,掌握射门的方法 ,提高射门水平进而提高足球运动技术水平 ,研究提高射门的命中率意义重大。     

浅析足球运动的速度训练

1.提高足球运动员的反应速度反应速度是指人体对各种信号刺激(声、光、触等)快速应答的能力。在足球项目中反应能力主要表现在运动员接受视觉信号作出技战术的能力。在足球比赛中接长传球、传定位球、争顶球时运动员首先必须对足球的落点、球速有个预先的判断,迅速准确的判断将帮助运动员把握战机,获得较好的进攻机会,这就需要运动员有较好的球感及较快的反应能力。在训练中应重视运动员神     

足球运动训练的生理学基础

足球运动训练有利于以最佳效率提供能量和使用能量,以便把实际训练的水平提高到更高一级的程度。肌肉收缩时,需要能量(三磷酸腺苷)。这些能量主要以下列三种方式获得: 1、磷酸肌酸(三磷酸腺苷H~ 磷肌氨酸)氧化分解。这个反应速度快,但产生的能量极为有限; 2、无氧糖酵解:葡萄糖在无氧条件下酵解,生成乳酸,释放能量。这个反应产生的能量效率微弱:一个磷酸化葡萄糖分子所释放的能量仅仅相当于三个三磷酸腺苷分子的     

对足球运动体能训练理论的思考

准确地找出我国足球体能训练与评价过程中凸显的问题,是改变我国足球运动落后局面的有效手段。训练与评价过程中探讨的理论有：接受康复性体能训练理念和方法;缩减速度耐力在足球体能训练中所占的比例;认知高原训练不宜作为发展足球运动员体能途径的原因;掌握足球运动员体能评价过程中有关YO-YO测试的理论。     

对山西省高校足球运动的思考

进入21世纪,山西省高校足球面临发展的机遇。针对山西省高校足球运动现状,分析其发展的制约因素,提出发展山西省高校足球运动的几点建议。     

我国职业足球运动队训练与青少年业余训练体制衔接的研究

采用文献资料法、访谈调查法等，从职业和业余的不同层次足球运动队的训练体制现状分析出发，就拓宽我国足球运动队培养渠道、足球竞技体育人才纵向衔接体制进行了探讨；并据此提出有关改革的构想与对策。     

足球运动不需要高原训练

探讨了 2 0世纪 80年代以来足球运动高水平国家发展运动员一般和专项耐力适宜负荷强度的理论方法与训练实践 ,对足球高原训练的科学性提出了质疑。几十年来 ,我国足球优秀运动员几乎每年 1次的强制性高原训练以及在高原进行的 12 m in跑、5× 2 5 m折返跑的强制性“体能”测试 ,可能是导致我国足球运动竞技水平长期落后的重要原因之一     

足球运动中的跑及训练

现代足球是大范围奔跑活动的一种运动。要想在球场上战胜对手,速度起着关键性作用。一、足球跑动技术特点1.上体姿势向前运球时,上体前倾角较大(15～20°左右);急停时,上体向后仰角也较大(15～20°左右);向左右侧移动时,也要加大上体移     

足球运动中的耐力训练技巧

耐力是指人体保持长时间运动的能力。对于足球运动员来说,拥有足够的耐力,可帮助其在运动过程中快速消除身体的疲劳感,使其能在运动中始终保持充沛的精力。高水平的足球比赛需要足球运动员在激烈的对抗中快速完成数百次的技术动作,这对足球运动员的耐力水平有着非常高的要求。因此,足球运动员应不断提高自身的耐力水平。本文对足球运动中的耐力训练技巧展开了研究与探讨,对足球运动员的耐力素质训练具有一定的现实指导意义。     

足球运动训练中的体能训练探究

对于足球运动员来说,体能训练是十分必要的。有效的体育运动素质能够提升足球运动员的运动素质,是足球运动员运动训练的核心目标。足球运动员应努力做好体能训练,发挥出足球运动训练中体能训练的最大价值。该文先概括了足球运动训练的作用以及足球运动训练中体能训练的重要性,并从多方面阐述了相关的应用策略,从而提高足球运动员的足球训练水平。     

对中学业余足球运动基础战术训练的意见

足球运动中基础战术的训练,与其基本技术和身体素质的训练,都具有相当重要的地位,不容忽视。比赛中通过基础战术的运用,不仅能看出队员的战术意识素养,也能反映出全队的战术水平;同时还能看出队员的基本技术、身体素质(特别是速度素质)的训练水平。这是因为比賽中战术意识的实现,往往是受运动员的基本技术和快速跑动制约的。如果没有扎实的基本技术和快速跑动做基础,战术配合而就无从谈起。基础战术意识的强弱,又作用于技术和速度的发挥。基础战术意识薄弱的队员,对于发现进攻时机,掌握良好的传球空隙,充分发挥自己的技术特点和速度优势,从     

对我国中学开展足球运动的探讨

中国足球与世界足球强国的水平差距甚大,这不是短时间内能解决的问题,需要较长时间系统的综合治理。从足球运动发展的战略眼光来看,足球水平要提高,要从娃娃抓起,必须立志从小打好基础。而重视中学足球运动的普及与提高,又是培养足球人才的重要环节。本文通过近年来对我国中学足球开展的实际情况进行了调查,分析了造成中学足球运动冷冷清清的原因,根据中学现有场地条件,提出对不同条件的学校开展足球运动的设想和建议。     

对我国足球运动管理体制改革的设想

目前我国足球运动管理体制是采用单轨制一条龙的形式,它经历着一条极其坎坷而又曲折的历程。仅就八十年代以来的情况而言,在历次重大比赛,如对新加坡、新西兰、泰国及香港队的比赛中,连连受挫;近年,终于历尽艰辛,冲出了亚洲,这是可喜可贺、振奋人心的大好事。但是我们应清醒地看到,这次冲出亚洲,仅是在东亚地区,在南朝鲜作为东道主没有参加争夺,北朝鲜弃权的情况下冲出去的。据埃菲社吉隆坡电,亚洲足联主席哈姆扎向记者透露,1990年在意大利举     

发展我国青少年女子足球运动的几点思考

第2届女足亚青赛显示出亚洲女足强劲的发展势头。中国队虽然在比赛中获得第2名,但过去的优势已经荡然无存。我国青少年女足的培养工作必须增强危机感和紧迫感,防止走我国男足的老路,必须从扩大规模转移到提高训练效益,出人才出成绩上来。     

针对我国女子足球运动社会认可度低的思考

我国国家女子足球队的成绩不断滑坡,后备力量匮乏是最重要的原因之一。我国现阶段从事女子足球运动的人数仅为几千人,反观欧美一些强国的注册人数是几十万甚至更多。失去后备人才的市场,就意味着我国女子足球运动将失去在世界足坛的强国地位。我国女子足球运动后备力量短缺是这项运动在我国的社会认可度低造成的,文章通过对天津、西安、太原等地的普通居民进行的调查问卷,分析出不同地域对女子足球运动认可度的差异,并提出建议。