星光灿烂的高考心经

黄晓明:运动减压考试前你们如果很紧张的话,可以利用运动来减压,无论是跑步还是游泳都可以减轻考试压力。压力小了,考试自然能发挥出好的水平。     

你害怕考试吗--初中生考试焦虑情况调查及思考

如果把考试比喻成打仗的话．作为初中学生。都可以称得上“身经百战”了。可是“身经百战”并没有使他们“刀枪不入”．沉着应战，有不少学生每当考试来临就异常紧张、不安、恐惧，注意力难以集中，脑子迟钝。甚至一片空白。这种情况叫做考试焦虑．这是因考试压力过大而引起的一种心理障碍。这种状态影响考生的正常水平的发挥。降低应试的注意力、记忆力，使复习及其考试达不到应有的效果。甚至无法参加考试。有的考生因此反复逃避考试，严重者可发展为精神障碍。为了了解初中生的考试焦虑情况．我指导学生进行了调查。     

需要怎样教育评价 英国小学统考存废争论再起

有调查称。英国是全世界考试最多的国家之一．学生在7岁、11岁、14岁、16岁以及大学人学前要经历数次全国统一的标准化考试。近年来,在英国国内,减轻学生考试负担和学校排名压力的呼声不绝于耳。     

克服考试过度焦虑 迎接人生当中的每一次考试

学习,是一种有目的、有要求的活动,不可能没有压力。许多研究表明,绝大多数考生在临考前都有一定程度的紧张或焦虑,这是正常现象。但是我们如果能够合理地调试一下心理状态,有可能会克服考试焦虑,能够在考试当中取得理想的成绩。     

高职院学生学习压力咨询案例分析

高职大学生的学习压力，相当一部分来自于所学专业非自己所爱，长期处于冲突与痛苦之中：部分是课程负担过重，加上学习方法有问题，精神长期过度紧张；还有各类证书考试及升学带来的应试压力等。适当的压力可以带来动力，但许多心理承受能力脆弱的高职大学生在考试不理想后显得力不从心．不知所措。调查显示近一半的高职学生在考试不理想后很压抑，长期处于强迫、焦虑的紧张状态．极可能出现心理问题。如何有效地调适大学生的学习压力过大问题．是学生和家长．更是高职院校需要解决的重要课题。     

面试经验谈

步入高三，学习的步调愈加紧凑，高考的压力日渐加重。我在高考上追求精益求精的同时，也不应忽略自主招生考试的筹备工作。如果成功加分，则可以减轻竞争压力。     

考试前要做好哪些事情

期末考试快到了，如果在考试前能做好充分的准备工作，就可以取得事半功倍的效果。下面我简单地给同学们谈谈考试前要注意的问题：     

如何克服中考考前、考中的焦虑

随着中考的日益临近．一些同学或多或少地产生了焦虑的情绪。其实，焦虑并非都是坏事，适度的焦虑可以改变人的惰性。激发认知潜力。但如果焦虑过“度”．则会引发一些副作用。同学们该如何克服中考考前、考中的焦虑，化解考试压力呢？[第一段]     

我常常看不进书,怎么办

问:离考试时间越来越近了,可我却常常看不进书,怎么办? 答:在考试前看不进书,主要是因为考生情绪过于焦虑,过分担心考试的结果所致。其实适度的心理压力有利于高考复习备考。没有压力,不利于学习效率的提高;而压力过大,会产生紧张急躁的情绪。所以,考生必须学会调节心理压力。如果焦虑过度,建议可以这样做:     

初中后进生转化之浅议

告别了天真烂漫的童年时代，步入绚丽多姿的青春时期；告别循循善诱的启蒙老师，跨进充满希望的中学校园——新的老师、新的教室、新的同学、新的学科……应接不暇，眼花缭乱。有的学生由于先天不足或缺乏适应能力，带来了烦恼困惑：作业、考试、同学间的交往、老师和家长的压力、周围环境的压力…．如果他们不从这些烦恼困惑中解脱出来，没有良好的心态，难免会陷入被动、低效乃     

考试情绪状况测查表(二)

如果以下句子的内容符合你的实 际情况，请在括号内写“是”，如果不 符合就写’‘否”，难以确定则填上勺”。 )}在某一考试中取得了好分数， 似乎不能增加我在其他考试中 的自信心「 !2.人们(家长、老师和朋友}都 期待我在考试中取得成功 ，3.对喜欢向学生搞“突然袭击式” 考试的教师，我始终感到害怕 )4一般来说，考试好的人将来必 定在社会上取得更好的地位 )5.重大考试之前或考试期间，我 常常会想到其他人比自己强多了 )6.如果我考糟了，即使自己不会 老是记挂着，也担心别人对自 己的评价 )7.对考试结果的担忧，在考试前 妨碍我准备…     

答完试卷后应做好哪些检查

答完试题后．如果离考试终了还有一段时间．最好不要提前离场．而要在座位上看好自己的试卷，做好检查、补充两项工作。     

全面回顾出成绩 轻松应考创辉煌

一、考前注意事项 1．备好雨具和文具 6月份属于雷雨季节，高考期间经常遇到雷雨天气．学生要备好雨伞，如果衣服湿了肯定会影响考试（如遇雷雨天气，最好随身带一套备用衣服）．另外考试用的文具，如橡皮、三角板、圆规、2B铅笔、黑色添字笔或黑色墨水的钢笔必须备好备足，考试用笔最好有两套．     

新课程 新作业 新体验——小学语文二年级一周作业行动策划

说明：传统的作业方式已经不适应课改的要求了．怎么给学生布置作业是等前关注的话题．过去给学生布置作业主要依据教材．教材有什么学生就练什么。作业要求强调统一性和规定性．学生很少有自主选择的权利．作业方式由学生独立完成，并且只注重结果．不注重过程，把作业等同于考试，学生压力很大。     

考试的压力与消解

在我国,人的一生不知道要参加多少次考试。考试对人的影响无处不在,考试给人的压力不可谓不大。如果压力只集中在考生个体身上,那么个体的生命有时就很难承受。如何化解考试带来的压力,也就成了社会每个成员都需要思考的问题。依据成绩择优录取,给人们提供了相对公平的机会,特别给社会底层的人们看到了一线希望之光。然而考试带来的问题也愈演愈烈。为了考出好成绩,学生埋头于题海     

液面变化型计算题的类型与解法举例

压力、压强和浮力是力学中的重点知识，将液面升降变化跟压力、压强和浮力综合在一起，是历年来物理考试的热点题型之一．由于这类问题过程复杂涉及面广综合性强，许多同学颇感棘手．为此，本文归纳介绍其常见题型与解法技巧，供学习参考．     

高职护理专业护士执业资格考试前的班级管理

五年制高职护理学生基础知识较薄弱．学习自觉性不够,就业前需通过护士执业资格考试的高职护生考试压力很大．因此高职护理毕业班的班主任在复习备试期间进行有效的班级管理显得尤为重要。作者结合2012年执护考试复习心得,提出若干有效的班级管理策略,以期从心理、生活等方面提高学生的备试学习质量和效率。     

TOEFL与IELTS的发展对我国高校英语测试的启示

TOEFL与IELTS两者的历史来源、理论基础及所采取的形式大相径庭，然而，它们的发展与变迁却能给高校英语的考试设计诸多启示。笔者就改进大学英语统考及常规英语测试提出以下建议：1、等级考试及常规考试都应反映课程全部内涵；2．继续改进等级考试，使之更具效度；3．将等级考试社会化，使其独立于校园之外；4．慎用考试压力，使考试的实施少一些行政干预的成分；5．采用准则参照对学生公布评判标准的方式，并使评判结果更明细化。     

创造著名考试

如果把考试现象放到社会过程当中去考察．我们就可以得出这样的结论：考试不仅是人才质量和规格的标尺．同时也是社会运行质量和规范的体现。这就是说，高质量的社会运行。就需要有高质量的考试，而对社会发展产生深刻影响或重要作用的考试就是著名考试。     

考试与质量谈

考试与质量谈张金才，孔繁刚考试是各类教育形式中的一个重要的教学环节，是教与学两方面有机的结合点，是调动教与学两方面最大积极性，收到最佳效果的重要手段之一。考试作为一种促教方式，对任何教育形式都起到一个杠杆作用．但是．如果不能正确地对待考试，这种杠杆作...