试析放松活动的生理作用

通过对河北省部分大中小学的体育课及训练课的调查, 发现放松活动在一次课中所占地位并不突出。为增加体育教师和教练员对放松活动作用的认识, 就其生理作用做一分析。     

提高肌肉放松能力

有良好的身体训练水平和正确掌握自己的肌肉器官,这是在田径运动中提高运动技巧的必要条件.因此大部分的田径训练工作的目的就是提高神经肌肉系统的机能,主要是提高肌肉的收缩和放松两个方面.教师和教练员们都很了解提高肌肉组织收缩能力的必要性.在实践中有很多发展肌肉力量和肌肉收缩速度的手段和方法.遗憾的是,他们几乎完全忘记了肌肉活动的另一方面——肌肉的放松,在训练中顶多也把它看成是次要的部分.随着运动技术水平的提高,肌肉以及时和充分     

体操训练的几点体会

如何将训练原则和方法灵活、切合实际地运用于体操专项训练中去,是体操教练员们历来十分关心的问题。在此,将我在国家体操队任教期间的训练体会略谈一二,与各位教练员共同商榷、探讨,以供体操训练工作参考。     

中法两国优秀击剑教练员执教理念的比较研究——选材与训练

在运动训练研究领域,教练员相关研究日益受到研究者的重视,以中、法两国优秀击剑教练员选材、训练工作中的执教理念为研究对象,通过对他们在多年执教过程中选材、不同时期与阶段训练工作的思路和方式进行研究和分析.比较两国击剑教练员在选材,在技能、体能、心理智能三方面训练工作中执教理念的异同,试图通过该研究,促使人们对目前我国击剑教练员执教过程中产生的问题进行深层次思考,揭示执教成功背后的秘密,拓展教练员的执教思路,加深人们对击剑运动的理解,为我国培养高水平击剑竞技人才提供帮助.同时也期望该研究,能够给予竞技领域其他项目的教练员们更多思考与启发,并为运动训练学学科发展和教练员相关研究开辟新的领域.     

中长跑速度训练方法之研究

青少年中长跑运动员的速度训练一直是教练员们研究和探索的重点。只有具备较高的速度素质和良好的速度耐力,运动员才有可能在比赛中战胜对手,取得良好的成绩。因此中长跑运动员的速度训练要引起教练员、运动员的高度重视。那么采用什么手段方法更能有效地提高中长跑运动员的速度?运动员在比赛中速度的实际变化如何?在耐力跑过程中是否重视了速度问题?教练员们却各有己见。本文以自己在学习和训练实践中的一些训练体会,对青少年中长跑速度训练问题提出几点看法与同行共同探索。     

体操运动员平衡木竞赛行为程序的建立

通过个案研究来检验行为程序对平衡木运动员成绩提高的影响,来自研究设计、运动员、教练员等多个方面的评价结果表明:以放松、表象、自我暗示为主要内容的赛前行为程序对调整赛前心理状态具有明显的效果;以做难度前想动作要领为主要内容的赛中行为程序对促进比赛成绩的提高具有明显的效果。     

竞走比赛中三方关系与执裁原则的确立

本文根据自己的执裁经历,就竞走比赛中如何确立裁判员、教练员、运动员三方关系以及执裁原则等问题提出了自己的看法,以此来与同仁们商榷。     

我国甲B职业足球教练员的应激源及消除方式调查分析

:为了解我国职业足球教练员的应激源及消除方式 ,采用开放式问卷 ,对 38名甲 B足球队中方教练员进行了调查 ,并将所得资料通过意思相近的内容逐级归纳分析。得出教练员的应激源有自身素质和能力不足 ,实施计划难 ,比赛成绩的压力 ,队员的素质和能力差 ,队伍人员结构不稳定 ,社会外界的压力 ,俱乐部方面的压力 ,共 7个方面的因素。对应激的消除方式上 ,教练员们更多的采用积极性思维和行为调节方式 ,占反应总数的 6 0 .5 3% ,而回避性思维和行为调节的方式也占反应总数的 39.47%。这一结果基本上反映了我国职业足球教练员的应激源和消除方式的特点     

情商与教练员的领导行为：教练员效能的中介作用

研究选取260名教练员(男性=176,女性=84)为被试,通过问卷调查法对教练员情商、教练员领导行为和教练员效能进行测试,以检验教练员情商与教练员领导行为的关系,以及教练员效能的中介作用。研究结果表明：(1)教练员情商对教练员效能具有显著影响,教练员情商的冲动性主要影响的是教练员的技术指导效能和人格塑造效能,焦虑情绪对教练员的比赛策略效能、动机激励和人格塑造均具有显著影响作用;(2)教练员的比赛策略效能能够有效预测教练员的专制行为、社会支持行为和积极反馈行为,教练员的动机激励效能对教练员的领导行为具有显著预测效应;(3)教练员效能对情商和教练员领导行为之间具有显著中介作用。     

关于我国健美操教材现状的调查与分析

通过对现行教材各种版本的收集与分析以及对 5 0多个单位、6 0多名教师和教练员的问卷调查 ,对我国健美操教材的编写和使用情况提出了一些个人看法 ,供同行们参考