运动锻炼对原发性高血压患者治疗作用的研究

目的:探讨运动锻炼对原发性高血压(EH)患者治疗的作用。方法:将18例EH(轻度10例为A组,中度8例为B组)患者经三个月的运动(散步、慢跑及太极拳等)治疗,进行诊断和疗效判定;A、B两组的疗效以及全部患者治疗前、后的血压值分别进行比较。结果:经诊断11例血压达到正常,6例轻度,1例中度:按疗效标准判定,显效12例,有效5例,无效1例,总有效率94.4%;A组的疗效优于B组(P<0.01);治疗后的血压明显降低(P<0.01)。结论:适当的运动锻炼对轻、中度EH患者疗效显著,是一种较好的降压疗法;轻度EH患者的疗效更显著,更适合运动疗法;散步、慢跑及太极拳等运动组合是一种治疗轻、中度EH有效的运动处方。     

实施健身运动处方教学模式对普通高校学生体育锻炼态度的影响研究

文章通过在普通高校体育“自主选项”课中实施处方模式教学实验研究,分析实施健身运动处方教学模式对学生体育锻炼态度的影响,并与传统体育课教学模式相比较,为高校体育教学改革与大学生体育锻炼提供理论与实践依据。实验结果表明：根据学生的实际情况实施不同的健身运动处方模式教学与常规教学方案组的大学生在行为态度、行为习惯、行为意向、行为控制感上存在显著性差异。     

瑜伽对原发性痛经女大学生子宫血流情况的影响

目的：观察瑜珈对原发性痛经女大学生子宫血流的影响,为痛经患者瑜伽锻炼提供理论和实践依据。方法：以温州医学院20名原发性痛经女大学生为研究对象,随机分为实验组（n=11）和对照组（n=9）。实验组进行3个月的瑜伽练习,每周3次,每次1h;对照组除了不练习瑜伽,生活和学习规律与实验组相近。运用彩色多普勒超声仪在实验前、实验2个月和实验3个月分别检测受试者月经来潮24h内子宫动脉和弓状动脉的阻力指数（RI）、搏动指数（PI）、血流峰值比（S/D）的变化;同时对实验前和实验后痛经疼痛程度进行评分。结果：2个月瑜伽锻炼后,实验组弓状动脉S/D值显著低于实验前（P〈0.05）;3个月锻炼后,实验组弓状动脉S/D、RI、PI,子宫动脉S/D、RI以及疼痛程度都较实验前下降（P〈0.05）,其中,弓状动脉RI、PI和子宫动脉S/D、RI还低于实验2个月（P〈0.05）。与对照组比较,实验组弓状动脉RI显著降低（P〈0.05）。结论：瑜伽运动可降低子宫血管血流的阻力,改善子宫血液循环,有助于缓解痛经症状。     

针灸单穴治疗痛经的观察

概述 痛经（dysmenorrhea）,系指经期前后或行经期间,出现下腹部痉挛性疼痛,并有全身不适,严重影响日常生活者。中医以为痛经系由情志所伤,六淫为害,导致冲任受阻,或因素体不足,胞宫失养,致经期或经行前后呈周期性小腹疼痛的月经病。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者,称原发性痛经,也称功能性痛经。     

原发性高血压运动疗法的研究综述

运动疗法是原发性高血压非药物疗法中非常重要的一种,其疗效日益受到关注。本文对近年来有氧运动和力量训练治疗原发性高血压的研究现状进行综述,探讨运动疗法治疗原发性高血压的作用及其可能性机制。为更好的发挥运动疗法在高血压防治中的作用提供一定支持。     

体育-心理疗法矫治大学生心理健康问题的个案研究

采用个案研究法,选择3个存在心理健康问题且无器质性痰病及体育锻炼史的大学生作为本研究的被试,根据被试的个体特点合理实施体育锻炼并结合适宜的日常心理疗法对其心理健康问题进行10周的试探性矫治实验.研究结果表明:体育锻炼结合适宜的日常心理疗法对3个大学生心理健康问题存在显著的矫治效果,能非常有效地较大幅度消除心理健康问题的广度和深度,提高大学生心理健康水平.     

体育锻炼对老年人心理效益促进的研究

以体育锻炼促进心理效益理念为指导,运用心理测量方法对老年人参加体育锻炼促进心理效益进行探讨。结果表明：（1）老年人参加体育锻炼者较多,锻炼年限较长,每周锻炼频次较多,每次锻炼时间较长。锻炼的主要项目为：长走（散步）、健美操、舞蹈和气功;（2）参加体育锻炼的老年人心理健康水平显著高于不参加体育锻炼的老年人;（3）参加体育锻炼5年及以上的老年人心理健康水平好于5年以下的老年人;（4）每周参加体育锻炼5次及以上的老年人心理健康水平显著好于每周锻炼5次以下的老年人;（5）每次锻炼30分钟及以上的老年人心理健康水平显著好于每次锻炼30分钟以下的老年人。这一研究对促进老年人参加体育锻炼的心理效益提供实证依据。     

太极拳锻炼对中老年人抑郁症的预防治疗效应

抑郁症作为当今世界的一大心理疾病正在越来越受到人们的普遍关注。中老年人更是占大多数。体育锻炼对心理健康的促进作用已经是有目共睹了，而近年来的一些试验也证明了在治疗抑郁症方面，体育锻炼确实具有某些药物无法代替的作用。在进行体育锻炼疗法的过程中，太极拳由于其独特的“形神兼备，内外兼修”的运动特点，对中老年人的抑郁状况有明显的改善作用。总而言之，中老年抑郁病人参加太极拳锻炼具有非常重大的意义，可以在很多方面使抑郁病人的情况得到改善。     

体育锻炼对高心理应激大学生情绪注意偏向的影响

目的：研究体育锻炼对高心理应激大学生情绪注意偏向的影响,并了解其中的认知过程特征及其脑神经活动特点,为体育锻炼促进情绪健康提供依据。方法：通过网络招募某大学非体育专业本科生47例(男23例,女24例;平均年龄为19.12±1.02岁),将其随机分为实验组与对照组,其中实验组进行为期12周,每周3次,每次持续40分钟的体育锻炼干预,对照组不进行干预。干预前后采用情绪Stroop范式测量情绪注意偏向,记录行为数据和ERP数据并分析。结果：(1)消极情绪条件上的反应时显著小于中性和积极情绪条件(P<0.05);(2)实验组经过干预后在负性情绪条件上的反应时显著小于干预前(P<0.05);(3)体育锻炼干预后实验组情绪脱离的反应时显著小于对照组(P<0.05);(4)积极情绪条件下的N2平均波幅和潜伏期均大于消极与中性条件(P<0.05);(5)体育锻炼干预后,实验组在消极情绪条件下前测的P3平均波幅显著小于后测(P<0.05)。结论：高心理应激大学生会表现出更多的负性情绪注意偏向,对负性情绪注意的警觉与脱离能力较差;体育锻炼能够有效地增强高心理应激大学生的情绪注...     

高血压患者的运动疗法

采用实验法,探讨高血压患者运动后的疗效。结果发现,实施定量的自行车运动后,高血压患者的血压降低,运动能力得到改善;该运动疗法对大部分原发性高血压患者有很好的疗效。     

体育锻炼对大学生心理疾病的调节与治疗

大学生患心理疾病的人数呈逐年上升趋势，它严重困扰着大学生的健康成长。目前，对心理疾病的治疗巳引起人们的重视，但有意识地利用体育锻炼的手段进行调节、治疗心理疾病的人数不多．本文分析了体育锻炼对心理健康的影响，以及用体育锻炼调节治疗心理疾病的优势，并根据各种心理疾病的类型和运动项目的特点制定了常见心理疾病的运动处方。该处方能有效的消耗或缓解患者积聚的大量心理能量，并打乱患者巳形成的病态心理秩序，最终使患者达到身心健康．     

中医药对原发性骨质疏松症的治疗现状

在收集了近年来中医药治疗骨质疏松症（OP）的相关文献基础上,从中医基础理论出发,对病因病机及治疗药物等方面进行归纳,并提出对中医药治疗该症的建议,以期对今后该领域的研究提供参考。     

体育锻炼对提高女大学生心理承受能力的研究

心理承受能力,对人们尤其处于人生发展重要阶段的大学生来说,是一种重要的个性心理品质。女大学生心理承受能力较差,遇到一些问题会心绪不宁、思维混乱、内心痛苦甚至酿成心理危机,导致极端行为(如自杀,离家出走等),而当这种心理冲突持续下去时,还会引起个体人格和“行为偏异”或者诱发心理疾病.通过有目的的体育锻炼,能缓解心理压力,摆脱挫折感,提高心理承受能力。     

第二治疗：癌症患者的终生治疗

不同癌症康复期的病人,其康复内容不尽相同。目前最有希望的康复方法,就是被称之为“生命五大组合”的中医疗法、心理疗法、食物疗法、运动疗法和社会集体疗法,它是所有癌症康复第二治疗综合措施中最重要和最精华的内容,它将给癌症病人带来更好的生活质量和良好的功能状态。     

我国教练员赛场心理危机的成因与干预策略研究

以11届全运会为导引,采用文献资料法、访谈法和问卷调查法等方法,对教练员心理危机的概念、我国教练员心理危机的诱导因素进行了探讨,得出了引发教练员赛场心理危机的三大因素,其中教练员情绪控制能力和成就动机是主导因素,女性教练员情绪控制能力普遍比男性低,是最容易出现赛场心理危机的群体。提出理性情绪疗法和系统脱敏疗法是对教练员进行赛场心理危机干预的最有效方法,并认为教练员心理危机的干预研究将成为今后运动心理咨询研究的一个拐点。     

“中华绵缓健身运动”太极拳的健身价值研究

本文运用问卷调查及文献资料等研究方法对太极拳的保健价值进行了分析研究。结果显示:1、太极拳运动对身心健康有着良好的促进作用,有助于增强心血管功能,减少心血管疾病的发生;2、太极拳运动对人的智力活动是有益的;3、太极拳运动量适宜,适应人群广,具有减压或降低焦虑的治疗作用,同时还可以促进新陈代谢,推迟衰老。     

体育锻炼对农村中学生心理危机的干预与调节研究

采用文献法及访谈法等对农村中学生心理危机的来源与特点,体育锻炼与他们心理健康的关系进行了深入分析。结果表明,在生理与心理上都具有一些特殊性的农村中学生心理问题表现得尤为突出。根据研究结果,探讨出有针对性的体育锻炼对他们心理危机的干预与调节有显著性作用,并提出有效干预与调节措施。     

急性太极拳运动对原发性高血压患者血压和血脂的影响

目的:探讨急性太极拳运动对原发性高血压患者血压和血脂的影响及其可能的作用机制。方法:以原发性高血压患者14人为研究对象,采用自身对照法,用DS-250型动态血压测量仪(美国产),观察休息日和运动日24小时动态血压变化。测定运动结束后即刻、24小时、48小时血清总胆固醇(TC)、高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)的动态变化。结果:与运动前相比,一次急性太极拳运动后,原发性高血压患者收缩压和舒张压都呈下降趋势,舒张压下降的程度更加明显(P<0.05)且更为持久,这种降压效应可持续18个小时以上,24小时后基本恢复到运动前水平。一次急性太极拳运动后即刻TC、LDL-C浓度明显下降(P<0.05),HDL-C浓度显著上升(P<0.05);运动后24小时HDL-C浓度持续升高(P<0.01),TG浓度明显下降(P<0.05),LDL-C回升并超过运动前水平;48小时后TC、TG、LDL-C的浓度基本恢复到运动前水平,HDL-C浓度仍然较高,但与运动前相比没有达到显著性差异。     

太极推手锻炼配合营养干预对原发性骨质疏松症患者康复的影响

目的：观察长期太极推手锻炼结合营养干预对原发性骨质疏松患者骨疼痛及骨密度的影响。方法：将90位原发性骨质疏松患者按性别、年龄、体质指数及病程随机分为3组,A组进行太极推手锻炼并结合营养干预,B组只进行太极推手锻炼,C组保持原有的生活方式,实验周期均为6个月。实验前后对患者的视觉骨疼痛积分进行评定分析,并且采用双能X线骨密度仪对受试者的股骨颈、Ward三角、腰椎L2-4进行骨密度测定。结果：实验前后A、B两组患者的骨密度和疼痛均有改善,并且A组的治疗效果优于B组,具有显著性差异;不采取任何措施的C组在实验后骨疼痛加重,骨密度降低。结论：太极推手锻炼结合营养干预,更能有效地治疗原发性骨质疏松症。     

体育锻炼对大学生心理应激的调节作用:来自纵向研究的证据

过去几十年,人们心理应激水平显著性增加,甚至儿童和青少年也报告出较高的心理应激水平,心理应激已成为人类身心疾病的重要诱因,如何有效缓冲心理应激对人类健康的危害已成为日前亟待解决的重要课题,体育锻炼对身心健康的积极作用是否能够调节心理应激对健康的危害？目的：为了探讨大学生体育锻炼水平在心理应激与健康之间的调节作用。方法：采用身体活动记忆量表,中国大学生心理应激量表和疾病严重性等级量表,对405名在校大学生体育锻炼、心理应激水平和健康状况进行评估,体育锻炼水平的界定根据身体活动记忆量表的测量结果折算成代谢当量。采用纵向研究设计,追踪测量持续1年时间,每3个月测量一次,采用层次线性模型分析评估数据。结果显示,基线测量时的疾病状况与心理应激呈显著正相关（r=0.26 ,P<0.05）,体育锻炼与疾病状况（r=0.06,P>0.01）以及体育锻炼与心理应激之间相关性不显著（r=-0.04,P＞0.01）。多层线性模型分析表明,心理应激（β=0.23,P<0.01）和体育锻炼（β=1.54,P<0.01）对疾病发生状况预测作用显著,体育锻炼水平与心理应激的交互作用显著（β=0.05 ,P<0.05）。结论：体育锻炼在心理应激和疾病的发生之间起调节作用,能够减缓心理应激对健康的负面作用。