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张老几年前曾因抽烟患肺气肿引起咳嗽,无奈又戒不了烟。吃了不少药,找了很多偏方均不见好。后来从一位老战友处得到一个自制葡萄酒的方法,此后张老一年四季都喝自制的葡萄酒。一段时间后,竟然不咳嗽了,这都应归功于葡萄酒。自制葡萄酒的方法如下:葡萄(任何品种均可)、冰糖和白酒(必须是粮食酒)各1000克,葡萄可多放。把容器及葡萄洗净,将葡萄粒(不去皮)和冰糖研制成碎末,放入容器内,倒入白酒,封好盖,放置室内一个月后打开盖。将葡萄粒挤榨成汁,去掉葡萄皮和核,搅拌均匀,装瓶即可饮用。每天晚上睡觉前服用一次,服用的量不宜超过25克。注意饮用… 相似文献
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这是Kris Brenner女士在向你介绍陈氏太极拳功夫架站桩功及习 练体会。这位在中国追求中国功夫已达五年之久的美国武术迷的体会是:如果练太极拳的人是一棵树,那么,站桩功就像在为这棵树浇水,以便使根扎得更深。若想真正练好太极拳,并且得到深厚的内功,你就必须得练站桩,以打好坚实的基础。 相似文献
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所谓大成拳桩功的内调,简单地讲,就是指在大成拳的桩功运动训练过程中,通过正确的意念诱导使桩功运动合乎原则要求,以达到大成拳桩功运动训练目的的活动。每位大成拳修习者都知道大成拳桩功的重要作用,但并不是每位学者都能通过正确的桩功训练,来促进自己功夫的进程。不少人在运动过程中,不是忽视了 相似文献
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技击桩有很多种,为方便研习,我们将其归为两大类。第一类为基本桩,如浑元桩、矛盾桩、托婴桩、降龙桩、伏虎桩、独立桩,这是大成拳入门常练的六个桩法。第二类为应用桩,如撑按桩、托天桩、小天星桩等;这是供个性不同、喜好各异的习者选择研习的各种桩法,有的适用于某种拳技,有的适用于推手, 相似文献
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所谓大成拳桩功的内调,简单地讲,就是指在大成拳的桩功运动训练过程中,通过正确的意念诱导使桩功运动合乎原则要求,以达到大成拳桩功运动训练目的的活动。每位大成拳修习者都知道大成拳桩功的重要作用,但并不是每位学者都能通过正确的桩功训练,来促进自己功夫的进程。不少人在运动过程中,不是忽视了 相似文献
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道生万物,万物归为于道。站桩实乃立禅,吃茶实乃品禅。王芗斋的"站桩去",从谂的"吃茶去",皆为万物归遭的安心法门,都是涅檗妙尽,般若本然的禅怡意蕴。他们所昭示的只是过程,不是结果,其意义的充分表现为言与意、形与神、虚与实、隐与显、情与景、含蓄与明朗,一系列矛盾对应运动。是以茶悟道,以桩悟道的意境,也是一种虚实隐显的意境,是感兴的启端、虚实的转换、含蓄的寓意、曲致的妙着。相对于参悟者的审美感觉,显现为对兴会的引导,对体味的召唤,对顿悟的期待和对兴象的营造。它作为一种调运作的中介机制,使意境的空白未定因素在参悟者参与中得到填 相似文献
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浑圆桩由于动作简单,精神容易集中和便于呼吸训练,所以,用浑圆桩练气通周天是比较好的方法和途径.很多内家功夫习练者大多通过浑圆桩练气提高功力.然而,实际情况却是,不少习练者站桩多年却收获很少,甚至连气感都没有得到.究其原因是他们在诸多方面存在问题,没能正确把握浑圆桩的本质规律和核心技术.浑圆桩,从外表看非常简单,容易模仿... 相似文献
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导致高血压病的病因,一般认为与反复的精神过度紧张、强烈的情绪激动密切相关。这些精神因素使大脑皮层活动发生障碍,引起血管系统的神经调节紊乱,所以血压升高。高血压病人大多感到头重脚轻,头部充血烘热,胀痛沉重,而下肢则酸软乏力,脚步轻飘欠稳,中医称为“上实下虚”。 相似文献
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一、形意拳概述形意拳是一种内功拳,其动作朴实无华,体用兼备,没有很多的辅助功法练习。形意拳的功夫主要是通过"合一"的训练,通过六合的循序渐进的方法以到达周身整合协调合一的境界。六合的训练贯穿于形意拳的始终。六合分内三合与外三合,内三合是:心与意合,意与气合,气与力合;外三合是:肩与胯合,肘与膝合,手与足合。 相似文献
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在写字楼从事办公室工作已多年的我,曾经常遭受口干舌燥、咽喉肿痛及鼻腔出血等病症的困扰。每当出现了这些症状时,我均上医院诊治,医生都说没什么大病,只是由些小炎症引发的,于是几乎毫无例外地开些牛黄解毒片、穿心莲片、玉叶解毒冲剂、板蓝根冲剂等消炎药,效果是不错的,只是好上一段时间后又复发,致使我反复遭受其折磨。去年时结交了一位当医生的朋友,我向他叙说了病症。他说当室内温度处于18摄氏度至25摄氏度、湿度为45%至65%时,人的身体、思维会处于最佳状态,而你所处的写字楼较为高级,封闭性强,致使室内空气环境与外界自然空气环境隔… 相似文献
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肩周炎是一种肩关节囊与关节周围软组织的慢性退行性病变所引起的肩关节周围炎。本病好发于50岁左右的中年人,因此又称为“五十肩”。肩周炎病人参加体育锻炼不仅可增强体质,还可促进局部及全身血液循环,减少粘连,避免关节发僵,减轻疼痛。除打太极拳、练易筋经、八段锦外,还可做以下肩关节运动:【甩手锻炼】两脚分开站立,先用手揉擦肩部,使局部肌肉松弛,然后甩动手臂,先前后,后左右,甩动幅度由小到大(与身体呈30~90度),速度由慢到快(每分钟30~60次),每次1~5分钟。【划圆圈运动】两臂分别由前向后,由后向前,呈顺时针或逆时针方向划圆圈,划… 相似文献