浅析健美操训练对跳高选手的作用

健美操具有音乐、体育、舞蹈、美学的多种社会功能,对跳高选手的作用表现在:发展肌群力量,改善柔韧性;能诱导学生学习和掌握正确的基本技术和技能,激发学习兴趣;改善协调性,培养节奏感,促进训练后疲劳的恢复。但训练时一定要有针对性,内容不宜过多,时间不宜过长。     

跳高运动员的心理素质训练

本文着重阐述了以外在的训练方法和手段去改变运动员内在心理的素质,提高运动训练的效果。     

心理训练在跳高训练中的应用

跳高训练不仅包括技术与身体素质的训练,还包含心理训练.而心理训练对运动员水平的提高具有重要作用.笔者从放松、呼吸、集中注意力、表象、运动诱导、自我暗示等方面阐述了心理训练的作用.     

浅谈中学跳高运动员的力量训练

本文通过文献资料法、观察法和在分析中学跳高力量训练理论的基础上,对如何提高中学跳高运动员的力量训练方法进行研究。背越式跳高技术是将速度、力量、技术与个人特点完美结合,创造尽可能大的腾起初速度和合理的腾起角度,使身体各部分发挥出最大的爆发力量,使身体各环节获得更大的垂直加速度．从而创造更好的成绩的合理技术。全面的专项力量素质是运动员取得良好的速度素质的基础,专项力量训练是发展运动员全面专项力量素质的有效方法与手段,合理地进行专项力量训练可以提高速度。达到快速助跑、起跳、过杆的技术要求,从而提高跳高成绩。     

中学生柯华的跳高训练

柯华是我校招收的体育特长生,经过三年的课余训练,跳高成绩从1.61m提高到2.06m,不仅打破了省中学生跳高纪录(2.03),还达到了国家一级运动员标准,成绩的取得是通过抓住项目本质,结合柯华自身特点,采取相应的训练手段实现的。     

对跳高运动员的心理训练

随着世界跳高水平的不断提高,强手之间的差距越来越小,跳高比赛不仅是技术、能力的抗衡,更为突出的是心理素质的较量,如何具备良好的心理素质就成为许多教练员共同关心的问题。本文对运动员在比赛中可能发生的心理变化进行分析,并为跳高运动员能在比赛中获得成功或充分发挥应有水平提出相应的心理训练的看法。     

浅析背越式跳高专项力量训练手段与方法

背越式跳高技术是将速度、力量、技术与个人特点完美结合,创造尽可能大的腾起初速度和合理的腾起角度,使身体各部分发挥出最大的爆发力量,使身体各环节获得更大的垂直加速度,从而创造更好的成绩的合理技术.全面的专项力量素质是运动员取得良好的速度素质的基础,专项力量训练是发展运动员全面专项力量素质的有效方法与手段,合理地进行专项力量训练可以提高速度,达到快速助跑、起跳、过杆的技术要求,从而提高跳高成绩.     

对跳高运动员心理训练的认识和体会

一、目标的设定 为了完成训练计划，教练员为运动员制定一个通过训练和比赛而所期望达到的目标是非常重要的。例如，有些运动员想成为比赛中的冠军，而教练员却认为他不具备这样的实力，赢得冠军的可能性较小，两人的期望值相距甚远，其结果将直接影响运动员的发展。     

浅谈背越式跳高身体素质训练

背越式跳高是一项复杂的田径运动项目,技术难度较大,对身体素质要求较高。因此,在背越式跳高运动员的训练当中,应加强身体素质训练比重,发展运动员所必须的身体素质和专项能力,为不断提高运动成绩打下牢固的基础。     

关于当代高校学生培养的几点看法

高校教育应着眼于对学生综合素质的培养,根据学生成长规律,针对学生的思想心理特点,使学生具有扎实严谨的学习作风和态度,对国家、社会有强烈的使命感和责任感,真正成为能力强素质高的合格人才。     

论大学生职业发展能力培养

大学生职业发展能力的培养是一项具有前瞻性的教育活动,是高校着眼于大学生未来在职业发展的需要,通过采取正确有效的方法促进学生形成职业发展能力的教育活动。     

浅谈独立学院青年教师的培养

青年教师是独立学院的主力军,也是学院发展的后备力量。因而做好青年教师的培养工作是独立学院能否实现可持续发展的关键所在。本文针对目前在独立学院青年教师培养中存在的问题,并提出有力的举措,以实现独立学院可持续发展。     

大学新生入学教育的问题及对策

入学教育可以促进大学新生快速适应大学的学习、生活,但90后大学新生呈现出新的特点,高校在入学教育的思想认识上、教育内容上、教育形式上、制度建设上还存在时代性不够、针对性不强、载体不丰富等问题。高校可以通过转变传统观念,提高思想认识,凸显入学教育的地位,与时俱进,不断丰富教育内容、创新教育形式、健全教育机制,从而让入学教育入耳、入脑、入心,从而使90后大学生快速适应大学生活、投入大学生活、享受大学生活。     

高校辅导员队伍培训的途径与方法

基于当前我国高校辅导员队伍的现状,结合新时期国家对高校辅导员队伍建设的要求和高校自身发展的需要,提出高校辅导员队伍培训的纵横体系构建。从培训目标确定、培训内容改革、培训模式完善、考核方式创新等四个方面提出辅导员队伍实践能力的培训方法。     

论高职院校旅游人才的培养

我国高职院校旅游人才供给不足,人才质量低,人才培养目标不明确,高职院校与旅游企业缺乏沟通,等等。针对这些问题,解决的办法是:明确办学方向,科学定位;以市场需求为导向,设置好专业;突出技能训练,加强实践环节;产学结合,建立实训基地等。     

关于加强大学生入党积极分子培养教育的若干思考

大学生入党积极分子作为高校党员的后备力量,他们的培养教育直接影响着发展党员的质量。本文分析了当前我国高校大学生入党积极分子党性修养与党性教育模式之现状,就如何采取有效措施,加强大学生入党积极分子培养教育提出了若干措施。     

谈高校辅导员责任意识培养

本文针对高校辅导员队伍建设中的责任意识问题,从辅导员应有的责任和责任意识对高校思想政治教育工作的影响角度分析,深入探究问题存在的根源,加强对辅导员责任意识的培养,不断提高高校思想政治教育工作的质量和效果。     

浅谈高校计算机实训室的管理与维护

随着计算机教育的日益普及和计算机网络的迅速发展,高校计算机实训室的数量不断的增加,这使得计算机实训室的管理和维护成了一个重要的问题。本文分析高校计算机实训室在管理与维护中所存在的问题,从实训室的安全管理、硬件维护和软件维护三个方面出发,针对计算机实训室的管理与维护工作提出可行的管理措施。     

对我国高校体育课开展拓展训练的再思考

通过调查和查阅相关资料,从反面了解拓展训练开展过程中遇到的各种问题,以期能找到合理的解决方案,促进拓展训练更好的融入高校体育课教学中。