音乐的养生效果

人们早已发现,音乐家的寿命较一般人要长,如瑞典著名音乐家塞姆享年86岁;作曲家凡尔第年老时脑力依然不衰,在79岁时写出了歌剧《法尔斯塔夫》;美国著名乐队指挥家斯达柯夫斯基95岁还在执棒指挥;法国104岁的女钢琴家普勒沃特还经常上台演奏;前苏联有个民间歌剧团,演员的平均年龄为90岁,其建团发起人索卡耶夫在1979年庆祝了     

肘部两大损伤之“网球肘”的自我诊断和治疗

肘部运动损伤分很多种,比如骨折、肌肉韧带的损伤、创伤性的滑膜炎、创伤性骨关节病等等,但是乒乓球运动中肘部损伤主要是“网球肘”、第二位是“滑膜炎”。网球肘是肌肉的末端病改变,滑膜炎是关节囊内部的炎症。在第三期中我们介绍过了“网球肘”的预防方法,这一期队医诊所中,队医张大夫将给我们着重介绍“网球肘”的自我诊断及治疗方法。