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跨越障碍物是人类在长期生产以及与自然作斗争中所形成的一种基本的生活技能。作为田径运动的跨栏跑,是由跨越障碍物的基本技能,发展演变而来。 相似文献
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现代跨栏运动水平提高之迅速,反映了跨栏在训练、技术方面有了新的突破。这除了运动员的身高逐增、百米速度提高较快外,主要原因是过栏技术有了较大的改进。 1、跨栏步摆动腿角度的变化 跨栏步摆动腿技术的变化都是依据“攻栏前、攻栏时,过栏和下栏时”几个阶段变化的(这里跑栏绝不能理解为短跑一样)。其变化较大的是在上述四个阶段中摆动腿大小腿角度的变化,另外还有攻摆方面,速度及力量的变化等。 从现代技术看,攻栏前起跨腿在垂直部位时,摆动腿的大小腿已 相似文献
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以美国著名高栏教练杰克·罗斯1979年来华讲学时所谈到的腿、臂配合为依据,提出了跨栏步的四个阶段及两条腿的技术变化情况,并以此为依据,在分析优秀跨栏运动员的技术特点后,阐述了合理的跨栏技术以及腿、臂配合的过程、方位、时机及其力学结构,从而以有力的论据说明了现代跨栏步的技术特点及摆臂的重要性。 相似文献
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跨栏跑运动的发展是人类与自然界长期斗争的产物,伴随着刘翔在2004年雅典奥运会上夺得男子110米栏的冠军,跨栏跑运动在我国受到前所未有的追捧和重视。文章对跨栏跑的技术特点及其发展趋势进行研究,以使大家了解跨栏基本技术特征,为今后研究提供理论依据。 相似文献
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短距离跨栏跑是人体重心做匀变速直线的非对称周期性的极限强度的运动,其成绩主要取决于跨栏周期的速度和保持高速跨栏周期的能力。短距离跨栏跑现代技术的特征主要表现有:在跨栏周期中,人体重心的起伏波动控制在最低限度,人体位移的速度连贯、平稳及在全程跑中,不仅具有良好、合理的跨栏周期节奏,而且具有较强的维持高速跨栏周期的能力。 相似文献
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跨栏跑是田径运动中对速度、力量、协调能力等要求较高的项目。具有时间短强度大的特点,属于快速力量型项目。随着科技的进步及训练水平的提高,现代跨栏跑技术由“跨栏”向“跑栏”方向改进,跨栏跑训练方法、手段有了进一步的创新。根据本人的日常训练及学习的积累以及总结前人经验的基础之上,就跨栏训练的方法与手段提出了一些较实用的方法,现分述如下: 相似文献
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《体育科技文献通报》2003,(3)
G822.619 20031413女子100米栏运动员冯云技术图[刊,中,B]/劳力//田径.-2003(2).-50-51图21(XH)跨栏跑//100米//技术分析//图解//女子//冯云 相似文献
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《体育科技文献通报》2003,(1)
G822.6 20030299400米跑的能力对提高400米栏成绩的影响=Effectof 400-metres dash on improving results of400-metre fencing[刊,中,I]/张保平(陕西职业技术学院)//体育函授通讯.-2002,18(3).-87-88参5(TY)跨栏跑//400米∥短跑∥技术分析∥速度∥成绩//训练 相似文献
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在中学跨栏跑教学中,由于学时少和学生运动素质较差等因素,学生往往难以达到标准跨栏技术要求。我们采用塑造法教学模式,抓住跨栏技术教学重点,克服难点,在跨栏教学实践中取得了一定的教学效果,在此和大家一起交流。 相似文献
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对现代跨栏跑技术几个问题的探讨 总被引:1,自引:0,他引:1
问题的提出: 近几年来由于对男子110米栏在关键技术上的理解不同,因而采取的教学方法、手段,训练方法、手段亦不同。在完整的男子110米栏的技术概念上,从教科书、资料的叙述和许多教练的认识是一致的,即跨栏跑是“跨栏步”和栏间跑相结合的技术。从组成部分上可分为自起跑至第一栏“跨栏步”、栏间跑及最后冲刺四个部分,这无疑是正确的;但由于现代跨栏跑 相似文献
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在跨栏跑技术教学中,运用现代结构—定向教学理论、学导程序、“叠加式小步子”教学法三者进行有机结合,并对其进行优化设计,用于跨栏技术教学。经实验验证,该优化设计教学法对提高教学质量、改善教学效果能起到较好的促进作用,同时在跨栏教学组织形式和教学方法上提出不同见解,为田径跨栏教学与训练提供科学的参考依据和新思路。 相似文献
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快速跑是跨栏跑技术教学的基础 总被引:3,自引:0,他引:3
快速跑是跨栏跑技术教学的基础滕振波(沈阳体育学院110032)蔡时庸(沈阳市和平区体校110001)Full-speedRunIstheBaseofTechnicalTeachinginHurdles¥TengZhenboetal由于跨栏跑教学时数有... 相似文献
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关于适应现代跨栏跑技术的教学方法的实验研究 总被引:7,自引:0,他引:7
李相如 《西安体育学院学报》1991,(1)
运动技术的发展必然导致教学内容的更新,教学内容的更新又必然需要配以新的教学方法,以确保教学内容的先进性和教学方法的适应性。近几十年来,随着跨栏跑训练思想和技术的不断更新和发展,使跨栏跑运动无论在技术训练的基本观点上,还是在技术的外形和内涵上都有了新的变化和发展。并且这种变化和发展已经渗入跨栏跑教学之中。因此,面对内容的变化进行跨栏跑教法改革是跨栏跑教学必须迅速度解决的重要课题。本文就此问题进行了实验,其效果是显著的。本文教法设计的基本依据是现代跨栏跑的理论和技术特征,因此,本实验研究的教学指导思想、教学程序、教学手段、教学要求等与传统教法相比有其自身特点。 相似文献