试论青少年摔跤和柔道运动员踝关节运动致伤的原因和防治

踝关节是人体运动的一个很重要的关节，也是运。动中易发生损伤的部位。踝关节韧带损伤（俗称踝关节伤）是少年儿童摔跤、柔道运动员常见的损伤，在踝部损伤中占首位。由于少年儿童摔跤、柔道运动员正处在生长发育阶段，韧带、关节囊伸展性大，牢固性相对较羞，在外力的作用下，特别是在爆发式用力时很容易发生韧带损伤。如果少年儿童摔跤、柔道运动员在训练中不注意保护或伤后未能及时地治疗，就会制约足部骨骼和骨肉的正常生长发育，甚至造成踝关节组织纤维化，给少年儿童带来终身痛苦。少年儿童在进行柔道训练时，积极预防和保护踝关节就显得非常重要。本将从踝关节的解剖学特点探讨其扭伤的原因及防治措施。[第一段]     

田径教学训练中踝关节外侧副韧带损伤的推拿治疗

踝关节韧带损伤(anklebone ligamentous injury)在田径运动损伤中占很大比重。如果伤后处理不当,会加剧伤的程度,使患处不易恢复。本文在分析踝关节韧带损伤机制的基础上,采用传统的推拿(按摩)手法对踝关节损伤进行及时有效的治疗,以保证田径教学训练正常进行,提高教学训练的质量.     

体育教学与训练中学生踝部软组织损伤的预防措施

一、前言在运动损伤中软组织损伤占人体损伤之首,而踝关节的扭伤要占全身关节扭伤的80%以上。关于踝关节损伤国内尚未见准确统计学报道。在美国,每1万人口每天发生1例踝关节损伤。踝关节既是人体负重较大的关节,又是大多数体育运动项目中负荷较大的关节,因此,在体育教学与训练中,学生踝部损伤时有发生。为此本文对踝部软组织损伤的预防问题作下述探讨。二、踝部损伤的预防措施(一)让学生了解踝部解剖学特点与发病机制教师利用室内课向学生介绍有关踝部的生理特点与踝部软组织损伤的发病机制,有利于学生在运动中掌握适宜的踝部运动机制。如人…     

产生“足球踝”的原因与防治

“足球踝”是踝关节损伤性骨关节病,是一种慢性损伤,多发生在足球、田径、体操、滑雪、滑冰、跳伞等运动项目中,由于它最早见于足球运动员,因此而得名。 一、产生“足球踝”的原因 1.在体育运动中,不慎一次性急性踝关节扭伤而产生骨折及软骨剥离所致; 2.在体育运动中,踝关节局部负担过量,逐渐形成劳损而致; 3.踝关节多次扭伤,使骨及软骨受损也是造成本病的原因。 二、“足球踝”的主要症状 1.准备活动时疼痛,活动开后疼痛减轻,大运动量后疼痛加剧,夜间加重;     

踝关节扭伤机理及临场处理

体育的项目繁多,许多项目的运动是非常的激烈,运动损伤常有发生,尤其是踝关节的损伤.在踝和足部的损伤中,以踝关节扭伤为最常见,占1/3以上.而在整个运动损伤的发生率中,约占8%左右,占关节韧带扭伤的首位.根据笔者30多年的观察和临场处理情况写出本文,供广大体育专业的学生、体育教师、运动员、教练员及跟队医生参考.     

健膝坚踝法

人们在日常生活和工作中,膝与踝这两个关节的扭伤是经常发生的。对于武术爱好者及运动员来说,膝、踝关节受伤更是极易发生的事情。相对多数人而言,膝关节损伤大多是由于外力硬性撞击而引起的,因自身运动方法不当而导致的膝损伤仅是少数。而踝关节的损伤(如闪扭崴掰拐等)则有所不同,与膝损伤相比更具有普遍性。日常走路与活动(非剧烈的),稍微不注意,就会发生扭崴伤。"野鸡遛步"是通背拳的一种基本功。也称"鸡扒步",东北话叫     

校园运动损伤及预防措施(十二)——校园体育常见损伤急救措施

<正>在校生活以及平时体育训练时,因准备活动不充分等原因很容易会出现急性损伤,这就需要教师或学生具备一些最基础的急救常识,这对以后的院内处理提供时间非常重要。学校中常出现的急性损伤主要有软组织损伤和骨性损伤(骨折),此两类损伤的急救常识如下。一、软组织损伤的急救常识软组织损伤是急性损伤中最常见的,常见的软组织损伤有踝关节扭伤、大腿肌肉拉伤等,以踝关节扭伤最为常见。(一)踝关节扭伤踝关节扭伤后全关节均有肿胀、瘀血出     

学生在运动中踝关节扭伤了怎么办

根据资料统计,在关节韧带损伤病例中,踝关节扭伤的比例是占首位的。而在踝关节扭伤的病例中,外踝伤又明显地多于内踝伤。究其原因主要在于:(1)足的屈肌力量大于伸肌力量,内翻肌力量大于外翻肌力量。(2)外踝比内踝长,内侧三角韧带比外侧的三角韧带坚强,内翻比外翻幅度大。(3)距骨体前宽后窄,当足跖屈时,踝关节稳定性较差。在田径、球类、体操、武术等项目的跑跳活动中,人体在腾空阶段时,足处在跖屈内翻位,如果落地时身体重心不稳,向一侧倾斜或踝在其它的物体上或高低不平的地面上,就会以足的前外侧着地,使足内翻,导致外侧副韧性损伤。如果落地时,身体重心向内,偏移,踝关节突然外翻,当然也就可能导致内则三角韧带损伤。踝关节扭伤严重的可造成韧带断     

"足球踝"的治疗与康复

运动员运动过程中踝关节的损伤被称为"足球踝",又被称为"运动员之踝",是踝关节的一种慢性创伤性骨关节炎.研究、分析"足球踝"的损伤机制,对其治疗和康复具有重要的实用价值.     

试述运动训练中常见的踝关节韧带扭伤

在运动损伤中,足踝部损伤占第一位,而足踝部损伤中踝关节韧带损伤占第一位,踝关节韧带损伤又以外侧韧带为多,尤其是距腓前韧带损伤最为多见。这是由踝部生理结构特点所决定的,当踝部受冲撞扭转,身体失去重心,踩到不平地面时,均可使踝部韧带扭伤。常见于体操、足球、篮球、跳远、跳高、排     

篮球运动中踝关节损伤现状调查及对策分析

本文采用问卷调查法、访谈法及数据统计法,对篮球运动中踝关节损伤后的康复情况、伤后伤者对应急治疗、辅助治疗及系统的养护缺乏科学合理的认行分析,发现篮球运动中踝关节的损伤发生频率较高,但损伤后伤者积极参加治疗及康复练习情况不佳。本文针对以上问题提出了相应的恢复性体育疗法,旨在为踝关节损伤人群采用的伤后恢复手段提供一定的理论参考依据。     

踝关节扭伤的原因与防治

在体育教学与训练中,踝关节扭伤是较为常见的。损伤后,将不同程度地影响运动员的身心健康,有碍运动成绩的提高和技术的发挥,如果处理不当,还会给运动者带来终生痛苦。因此,有效地预防踝关节扭伤和及时发现、正确处理,对保证训练的正常进行,提高训练质量,促进健康,延长运动寿命大有裨益。一、踝关节扭伤的原因踝关节由胫骨、腓骨下端和距骨组成,距骨体前宽后窄,当足伸(背屈)时,较宽的距骨体前部进入踝穴中,踝关节较稳定,不易受伤。而当足跖屈时,较窄的距骨体后部进入踝穴内,允许有一定的侧向运动和较大的内翻运动,踝     

艺术体操

G834.03,G804.53 20023344我国优秀艺术体操运动员早衰与运动损伤[刊,中,A]/樊莲香//体育科学.-2002.-22(1).-105-106图1表4参12(SJ)中国//艺术体操//优秀运动员//损伤我国优秀艺术体操运动员由于运动损伤而引起的早衰趋势明显,尤其是年龄较小的在役的运动员运动损伤明显。艺术体操运动员重伤损伤部位依次是腰、踝发病率高,中等程度伤以腰、脚背、膝、踝发病率高,轻伤以脚背、踝关节、腰、肩关节发病率高。总体上各部位发病率最高的为腰,其次为踝、脚背、膝、肩部位。运动损伤的发病时期主要为平时技术训练。建议根据儿童少年发育特点安排好基础训练阶段的训练,加强腰踝等部位的力量训练、注意伤病易发时期。     

踝关节损伤的诊断与治疗

当学生在体育运动中发生踝关节损伤时,教师应立即询问患者踝关节受伤的经过、地点、时间以及受伤的姿势。辨别受伤的部位,查明损伤的轻重,以及有无骨折的存在,并采取相应的措施。如果在损伤后不迅速及时地采取治疗,就会使踝关节的功能不容易恢复正常,造成走路疼痛,严重的还会在今后的运动中反复出现扭脚(俗称习惯性扭脚)或因踝关节松弛发生脱臼。     

踝扭伤

踝关节由胫骨远端,腓骨远端及距骨组成,它们由多组韧带连结,主要有内侧副韧带及外侧副韧带,内侧副韧带比外侧副韧带坚固,所以外侧副韧带更易受损。踝关节扭伤的原因:走在高低不平的路面上,上下台阶不慎时,踝外侧受到过度牵拉而损伤。在体育运动中疾跑,跳跃时跌倒,足用力踢球时或足踝被人直接踢伤均可引起踝扭伤。多见于体操、田径、网球、篮球、足球等运动项目,足球运动员的踝关节反复损伤,造成骨关节病,也称“足球踝”。"踝扭伤的症状"1、 有明显的扭伤史,伤后跛行,在外踝前下方或下方有疼痛、肿胀,可见皮下淤血,扭伤严重时不能站立行走,整…     

“脚脖子”受伤后怎么办?──与足球运动员及足球爱好者谈谈踝关节的粘膏支带固定

踝关节的损伤及踝关节的骨关节病是足球运动的一种常见损伤,对于业余爱好者来讲,发生这种损伤给生活,学习带来诸多不便疼痛.这里想告诉大家的是任何运动损伤都是可以预防的,运用粘膏（即胶布）缠卷踝关节,限制踝关节超常范围运动,使其在一定范围内活动,可以直到预防损伤的作用,对于已经损伤的关节可以达到防止二次损伤及运动康复的目的。由于足球职业化,足球踝关节的骨关节病是限制许多球员技术水平提高的主要原因,由于踝关节的解剖特点,踝关节外侧损伤的发病率高于踝关节内侧损伤。在踝关节胶布固定缠卷技术上,多数是为了防止踝关…     

推拿治疗踝关节游离体的手法探讨

踝关节的运动损伤非常多见,球类项目尤甚。由于竞技体育的特点所决定,部分伤患者未达充分康复即须参加比赛或投入训练。由于损伤的踝韧带较为松弛,关节相对不稳固,而容易发生再次、多次扭伤。有些虽未扭伤但局部过劳,由于积损过久等因     

急性踝关节韧带损伤早期高压氧治疗

目的:观察急性轻中度踝关节韧带损伤早期高压氧(HBO)治疗的效果.方法:43例急性轻中度踝关节韧带损伤早期患者分为对照组和HBO治疗组.对照组采用常规保守治疗,治疗组除常规治疗外同时接受HBO治疗,采用空气加压舱,治疗压力0.2 Mpa,稳压后带面罩吸纯氧60 min.治疗第5,10天后观察两组踝部肿胀、淤血、疼痛及压痛的变化.结果:HBO治疗组第5,10天后踝关节肿胀、淤血、疼痛及压痛治疗显效率明显优于对照组(P<0.05).结论:HBO在急性踝关节韧带损伤早期治疗中具有明显的消肿、消炎、止痛作用.     

酒醋热疗法——治疗踝关节急性扭伤新法

酒醋热疗法———治疗踝关节急性扭伤新法●柴春胜车胜波学生在训练和比赛中,常常出现闭合性软组织损伤,如踝关节扭伤。损伤后轻则局部肿胀、痛疼、活动受限、皮下淤血,重则出现大面积肿胀、淤血、关节功能丧失。伤后除采用一般的常规处理,如冷敷,抬高伤肢,２４小时...     

对高校篮球运动中踝关节韧带损伤机理及预防的初探

随篮球运动的发展，参加篮球运动的人越来越多，在篮球运动中难免会发生一些损伤。在篮球运动的急性损伤中，以踝关节韧带损伤最为常见。本文通过对踝关节韧带损伤机理的初步分析，提出相应的预防措施，以避免或减少篮球运动中踝关节损伤的发生，保证正常的学习和训练，促进篮球这项群众体育的发展。