单板滑雪平行大回转项目体能训练研究

对单板滑雪平行大回转项目对体能训练的要求、雪期的专项训练及体能训练中需注意的问题进行分析,更深刻的体会到科学化的体能训练,对单板滑雪平行大回转项目专项技术的提高起到了关键性的作用。     

单板滑雪平行大回转运动员身体训练的理论分析

单板滑雪平行大回转项目是我国新兴的雪上运动项目。单板滑雪平行大回转是受季节因素限制的冬季运动项目。身体训练对于单板滑雪平行大回转项目有着很重要的影响。身体训练可以为运动员完成基础训练做好身体准备,同时,也为专项的训练作好必要的体能储备。同时,由于受到季节的限制,不可能全年进行专项滑雪训练。在非雪期就要安排很好的身体训练用来保持和提高运动员的体能,为运动员的专项雪上训练做好充分的准备。     

我国单板滑雪平行大回转项目的发展策略

通过对单板滑雪平行大回转世界杯、世锦赛和奥运会等世界大赛的成绩统计,对此项目的世界发展现状和格局进行了研究。得出：单板滑雪平行大回转项目优秀运动员特点与高山滑雪优秀运动员的特点较相像,如最佳竞技年龄较大,而且保持最佳竞技状态的年限较长。提出：我国应瞄准此运动发达国家,高起点发展;注重项群理论指导,特别是高山滑雪的理论的指导,高效率发展;培养群众基础;加大宣传力度等发展措施。旨在为单板滑雪平行大回转项目在我国的全面高效开展提供理论专特和参考。     

单板平行大回转滑雪陆地训练器的研制与应用

本研究是设计几种使用单板并可多变角度的单板滑雪平行大回转陆地训练器,克服现有训练方法和器械的不足,利用最新研制开发的模仿器进行力量训练.为提高单板平行大回转滑雪的专项力量、平衡、心肺功能和能力,研制了三种单板平行大回转滑雪陆地训练器,介绍了设计结构、功能和实验,对使用训练方法功效特征进行了分析.目标是训练极限加速运动所需要的肌肉运动系统力量、心肺功能系统能力,可有效提高专项力量水平,促进运动成绩的提高.在实验过程中对器械完成的动作和雪上动作技术相似性和训练效果特征进行了对比分析.     

单板滑雪运动员专项体能训练模式的研究

《体育强国建设纲要》强调,要全面建成社会主义现代化体育强国。势必会掀起全民运动浪潮,体育运动员作为国家专业的参赛人员,是一个国家体育竞技水平的标杆,对其要有专业的体能训练,单板滑雪运动员有其自身的特殊性,要有针对性地开展专项体能训练,保障运动员的竞技状态。     

运动损伤视角下我国单板滑雪平行大回转奥运项目发展路径研究

单板滑雪平行大回转跨界跨项国家集训队中15名队员在2019年6月至12月的集训过程中,发生运动损伤142例,运动员日合计2303日。为探究其运动损伤发生的特点及规律,并提供预防运动损伤的理论依据,本文通过帕累托分析法对相关数据进行处理分析。结果：研究对象的主要发病部位包括腰部、颈部、肩部、小腿、膝部、足踝,累计百分比达82.39%;主要运动损伤类型为肌肉劳损、挫伤及扭伤,累计百分比达81.69%。建议：以赛代练,增加赛事体系投入;研发智能化的体能训练设备,积极借鉴世界强队在单板平行大回转专项技术及体能训练上的成功经验;加强相应的运动前与运动后的康复设施及相关产业方向的发展,重点发展腰部、颈部及肩部的防护装备的发展与布局。健全损伤预防机制,结合智慧医疗体系研发康复训练器械;合理构建运动员生理生化机能监控及运动损伤防治数据库,降低运动损伤风险,从而达到促进单板滑雪平行大回转项目产业发展的目的。     

北京2022年冬奥会单板滑雪平行大回转项目专项力量训练策略研究

运用文献资料、逻辑分析及专家访谈等方法,对单板滑雪平行大回转项目专项力量需求进行系统分析,同时基于分析结果提供针对性的训练策略。专项力量需求主要包括:上肢爆发力、核心稳定性力量及下肢爆发力耐力。针对性的策略主要包括:基于VBT的速度力量训练,核心区抗旋转、抗屈伸训练,离心力量训练及增强式训练等。     

越野滑雪运动员体能训练要点

越野滑雪运动员的体能是发挥其动技术、战术的基础和保证.将运动员陆地体能训练获得的效果转化为雪上滑行的竞技能力是提高与比赛成绩的关键.在备战第十三届全国冬季运动会时,探索适合运动员陆地体能训练效果转化为雪上比赛竞技能力的手段,认为体能训练之前必须进行功能性动作质量筛查,依据动作质量筛查的结果设计针对性矫正康复训练,确保运动员在新一轮的训练中不再因伤病影响训练.在此基础上进行核心力量训练、灵敏素质与协调能力的训练,并通过灵敏与协调素质的训练提高动作速度与上下肢配合能力,构建陆地训练向雪上竞技能力转化的桥梁.     

单板滑雪平行回转陆地滑板车的研制与应用

单板滑雪平行回转项目雪上训练时间只有陆地训练时间的一半,由于我国单板滑雪平行回转项目成立时间又较短,延长陆地训练的时间就成为了解决单板平行回转项目发展的关键。本文以单板平行回转项目的技术特点为依据,提出单板滑雪平行回转陆地滑板车设计的主导思想与结构特征,从运动技术的生物力学与运动员技能的形成机制的角度,研制出单板滑雪平行回转陆地滑板车。单板滑雪平行回转陆地滑板车的研制解决了单板滑雪平行回转项目的整体陆地训练时间的问题,添补了我国单板滑雪平行回转项目专项训练的陆地训练辅助器械方面的空白,促进了我国单板平行回转项目的迅速发展。     

越野滑雪运动员体能训练研究

体能是各项运动技术、战术得以顺利发挥的基础和保证,在越野滑雪运动员的培养过程中,探索出一套适合运动员大赛前冰路结合、适应自身特点的体能训练方法至关重要.运用文献资料法、专家访谈法、实验法、数据统计法等科研方法,以黑龙江省雪上训练中心越野滑雪队的六名运动员为研究对象,对实施体能训练前后的身体素质和专项素质进行对比分析,总结出对于越野运动员行之有效的体能训练方法,为该项目的人才培养提供借鉴.     

试论皮划艇激流回旋项目体能训练存在的问题及对策

本文通过分析比较10年来国家激流队和国际优秀激流运动员的训练比赛,发现我国队员和国外优秀队员在激流中的差距的最大原因在于我们专项训练和比赛中产生的＂泄露＂和＂内耗＂,结合美国AP和NSCA体能训练中心的培训学习,提出了改进我国皮划艇激流回旋体能训练的方法和手段。     

我国优秀皮划艇激流回旋运动员体能诊断与训练对策研究

以中国皮划艇激流回旋队9名国际健将级运动员为研究对象,对其最大摄氧量、心率、乳酸、卧推与卧拉的最大力量（1RM）及力量耐力（40% 1RM,120 s）、静水300 m直线速度、静水8 km长划等指标进行测试,采用SPSS25.0对测试结果进行描述统计,并与世界优秀选手相关体能指标进行比较,诊断我国优秀激流回旋运动员体能问题,并提出相应训练对策。结果表明,我国优秀激流回旋运动员有氧能力、专项力量、基础速度与专项速度不同程度落后于国际优秀选手。为提升我国优秀激流回旋运动员体能水平,建议采用水上与陆上相结合的有氧训练方法发展运动员有氧能力,提高全年有氧训练比例,科学安排有氧训练的负荷量与强度;采用陆上基础力量训练发展运动员上肢爆发力、力量耐力与躯干稳定性力量,采用水上专项力量训练发展运动员划桨的峰值桨力与功率;既要重视运动员静水划船的基础速度,也要强化其高强度、高速度的激流专项竞速能力。     

单板U型场地滑雪运动夏季专项化训练方法研究

为了备战2014年冬奥会和完善单板U型场地滑雪运动夏季专项化科学化训练,对无雪期专项化训练方法进行立项研究。基于训练方法的研究与实践探索,进行了陆地专项化基础训练影响雪上技术成因关系的理论阐述,提出了保障训练效果的训练器械,计算机数据系统的创新,训练方法效应的视频图像分解和肌肉做功方式解剖学、生物力学数据对比的估评体系的应用,从而加速促进单板U型场地滑雪运动成绩提高进程,为单板U型场地滑雪教练员、运动员夏季专项化训练提供参考。     

中国划艇激流回旋队阶段性训练效果研究

运用文献综述、测量评价、数理统计和逻辑分析的方法,对中国划艇激流回旋集训队阶段性训练效果进行评价分析,结果显示,运动员的有氧基础能力和无氧耐酸能力均显著提高,而综合技术能力提高不明显。表明该阶段的有氧基础能力训练和无氧耐酸能力训练的方向和方法正确,综合技术能力训练应在下个阶段的训练中加强和改善。     

国家皮划艇激流回旋集训队膳食状况调查

以国家皮划艇激流回旋集训队运动员为研究对象,应用称重法进行连续5个训练日膳食调查。结果显示,该队整体水平上总能量、碳水化合物摄入不足,脂肪摄入过多且动物性脂肪摄入比例过高;晚餐能量分配比例略高于推荐值;食物实际消耗量与推荐消耗量存在明显的差别,如水果类、畜肉类、蛋类、奶类摄入过多,而谷类、淀粉类和水产类摄入明显不足;维生素的摄入量与推荐供给量相比较有参差不齐的现象。     

广东皮划艇激流回旋队夏训常规生化指标监测分析

通过对广东省皮划艇激流回旋队9名男子运动员夏训期间大运动量周常规生化指标检测结果的分析,发现血红蛋白值持续下降,血尿素氮和血清肌酸激酶值持续上升,表明运动员出现深度疲劳,建议及时进行科学调整和营养膳食补充。