浅谈健美操教学对高中女生体育精神的培养

健美操作为高中女生体育与健康课中的一项重要科目,对于高中生,特别是高中女生的体育精神的培养有着潜移默化的作用。     

高中女生健美操学习兴趣的对策研究

本文主要通过对梅州中学高一、高二年级500余名女生关于影响高中女生健美操学习兴趣的因素进行抽样问卷调查,并对数据进行统计与分析,结合心理学和教育学的理论和方法,探讨影响高中女生健美操学习兴趣的主要原因,并提出了相应的对策措施。     

对高中女生健美操课的调查浅析

通过对普通高中女生体育课进行问卷调查和正在选修健美操课程的女生进行走访,分析健美操的特点和作用,对于如何提高高中女生学习健美操的自信心和改进健美操课程,提出可行性的建议。     

用小组合作创新学习方式改变健美课堂的疲软状态

背景材料健美操是一门符合时代要求的、有利于学生终生体育奠定基础的高中体育选项教学课,十七、八岁的高中女生正处于生长发育高峰期,已具备一定的审美要求,在心理上突出表现自我化、个性化,健美操以其特有的明快节奏、动感的音乐、塑体功效等特点吸引着越来越多的高中女生,但     

论健美操柔韧性的训练

为了使身体更健壮,达到健美形体、预防疾病,增加社交等目的,越来越多的人关注健身运动,愿意加入到健身性健美操的行列,健美操已成为当今流行的一种运动,而柔韧性的训练是健美操练习的重要组成部分,文章采用综合分析法、比较观察法、文献资料法,对在健美操运动中柔韧素质练习的影响因素、基本要求、练习方法以及发展柔韧素质中应注意的问题进行了探讨,为健美操运动中柔韧素质的练习提供一定的参考。     

男大学生进行健美操练习的困惑及对策

健美操以其新颖简便的锻炼方式、良好独特的健身功效使之成为全民健身计划的重要内容,也是高校体育的重要组成部分,但目前有关资料显示很少有男大学生选修健美操课或参与健美操练习。本文通过对这一状况进行分析研究,试图找出制约男大学生参与健美操练习的因素,并为推动健美操在男大学生中的普及探求相关对策。     

论有氧健美操与力量练习相结合

他们以运动生理学、运动生物化学等相关学科为依据,就有氧健美操练习对塑造形体的作用进行探讨,表明科学的力量练习与有氧健美操练习相结合比单纯的有氧健美操练习更有助于减脂,而且对提高肌肉的耐力与弹性等有更好的作用。     

对健美操专项运动中柔韧素质的研究

本文采用文献资料法、实验法、问卷调查法、数据分析法,对健美操专项学生在健美操运动中柔韧素质的影响因素、练习原则、练习方法以及发展柔韧素质应该注意的问题进行了研究。同时也为健美操运动中柔韧素质的练习提供一定的理论和实践的参考依据.     

对健美操专项运动中柔韧素质的研究

本文采用文献资料法、实验法、问卷调查法、数据分析法，对健美操专项学生在健美操运动中柔韧素质的影响因素、练习原则、练习方法以及发展柔韧素质应该注意的问题进行了研究。同时也为健美操运动中柔韧素质的练习提供一定的理论和实践的参考依据．     

对健美操专项运动中柔韧素质的研究

本文采用文献资料法、实验法、问卷调查法、数据分析法,对健美操专项学生在健美操运动中柔韧素质的影响因素、练习原则、练习方法以及发展柔韧素质应该注意的问题进行了研究.同时也为健美操运动中柔韧素质的练习提供一定的理论和实践的参考依据.     

浅谈高中女生耐久跑的教学

近几年高中女生体育课中厌学耐久跑的现象日趋严重,绝大多数学生表现为对耐久跑的学习兴趣低落、怕苦、怕累、纪律松弛、行为懒散,体育成绩不及格或勉强及格。针对以上情况,如何启发高中女生的学习耐久跑的积栅胜,更好地完成教学任务,是每一位体育工作者亟需解决的课题。本文根据几年的教学经验,探讨高中女生耐久跑课有效教法,从而提高教学效果。根据高中女生的心理、生理特征有效进行教学因此,教学中教师要针对高中女生生理、心理特点,在运动量、教学内容的安排上要适合女生特点,力量练习以发展小肌肉群力量为主,组织教学要多种多样激发学生学习的积极『生,培养学生吃苦耐轰勇于拼搏的良好品质,提高学生的心肺功能,从而达到提高运动成绩的目的。     

新媒体对高校健美操教学和训练有效互动性的实践探析

正健美操运动是集体操、音乐和舞蹈为一体,在音乐伴奏下,以身体练习为基本手段,以有氧运动为基础,达到增进健康、塑造形体和娱乐为目的的一项体育运动。这项新兴体育运动不仅可以锻炼身体,还可以陶冶人们的情操,成为高校热门体育课程之一。通过健美操有氧训练、拉伸训练和肌力练习,可以加快血液流动,达到燃烧脂肪的目的。健美操以其较高的可行性,在全民健身活动中占据重要的地位。由于传统媒体对于健美操的报道力度不够、方式单     

健美操动作中的姿态、速度、力度的研究

健美操是一项以人为对象,以健美为目标,以身体练习为内容,以艺术创造为手段,融体操、舞蹈、音乐为一体的体育项目。本文主要阐述了健美操动作中的姿态、速度、力量的简单研究,为指导提高健美操教学质量提供了有益参考。     

浅析高校学生健美操学习的焦虑

1前言 随着健美操运动普及和发展,健美操已经成为了高校公共体育教学课程中极其重要的课程,但由于健美操动作变化多,节奏快,又需音乐配合,并且都是成套动作,所以学生容易产生焦虑情绪。因此,在健美操教学中如何来控制学生在学习中的焦虑状态,保持其适宜的激活状态,提高健美操学习效果,是一个重要的问题。基于此,本文针对健美操学习者在练习时可能出现的一些焦虑现象及其产生原因进行分析研究,并提出一些解决办法。     

大众健美操的探微

大众健美操是一项以有氧运动为基础,以健、力、美为特征,以身体练习为基本手段,以增进身体健康、塑造人体健美为目的的运动。随着人们健康意识的提高,大众健美操得到了广大群众的追捧和喜爱。本文从大众健美操的文化价值、健身价值、健心价值以及经济价值四个方面,对大众健美操的特点、作用及其发展情况进行研究。     

浅谈如何在健美操教学中应用技能主导类项群训练理论

<正>项群训练理论是运动训练理论的有机组成部分,是揭示某一类运动项目基本规律的理论。本文着重从体育教学中应用技能主导类表现难美类项群的一般训练方法来指导健美操基本技能学习和练习,为提高学生学习健美操的兴趣,学会利用健美操运动锻炼身体和不断提高教学质量提供参考。1前言健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强,集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目,健美操包括竞技健美操和大众健美操两种。当健美操作为体育教学内容出     

浅议影响学生健美操表现力的六个因素

健美操是集“健、力、美”于一身的身体练习,是以人体为对象,以有氧练习为主,融合体操、舞蹈、音乐为一体的一项体育运动项目。健美操作为健与美的统一体,向人们展示传递着这项运动的青春与活力,深受广大高中学生的喜爱。表现力是一种无声的体态语言,是对动作和音乐的解释和补充,是内心世界和情感世界的体验。包括对动作的基本要领不仅干净利落、巧妙,而且具有细致人微的特色,同时也要表现出思想内容和个人情感。表现力是健美操的色彩和灵魂,同时没有健美操的肢体动作也无从谈表现力。近年来笔者通过对高中学生的教育教学实践,根据高中学生的生理特点、心理特点和能力特点,分析总结出影响学生健美操表现力的六个主要因素,并提出了一些针对性的实施建议。     

大众健美操对高校女生心理健康的影响

健美操是时代的产物,能够使人们在练习中感悟到生命的活力、情感的流动以及热情奔放的内心体验。该文结合当代高校女生的心理健康状况,针对参加锻炼者中以女性群体较多而锻炼者本生又以健身和欣赏为动机的心理状态较明显的情况加入心理分析。使学生将自身平素积累的感受和对健美操的体验化入到教师所设定的情境之中。有助于提高自身欣赏美、感受美、体现美的能力。更能使学生在审美以及自我欣赏中实现对自身生命、生活体验、生活感受的肯定,陶醉在健美操的练习氛围中。提高健美操的教学质量。     

浅谈高校女生初学健美操应注意的问题

随着我国各个高校对体育课的重视以及对其教学改革的不断深入,使健美操成为高校不可或缺的一项教学内容,并受到女生的追捧。本文就针对初次接触健美操的高校女生在练习健美操时应注意的问题进行分析探讨,并提出相应的解决方法。     

浅析爆发力在竞技健美操中的作用

本文运用了文献资料法、比较分析法等,对竞技健美操的竞赛规则进行研究,分析了爆发力在竞技健美操运动中的作用。爆发力是高质量完成动作的基本保证,竞技健美操训练离不开爆发力的练习,竞技健美操的目的主要是"竞赛",因此教练员和运动员必须充分认识到爆发力的重要性,更好的发展爆发力为取得优异的比赛成绩打下坚实的基础。