浅谈皮划艇力量特征

皮划艇运动在我国发展的比较晚,其初期我们的竞技水平远远落后于欧洲国家,通过几十年的努力我们的皮划艇运动成绩有了很大的提高,竞技水平也逐步提高,已经跻身于世界强国的行列。其中,运动员的力量训练起着重要的作用。力量训练是皮划艇运动训练的一个不可或缺的部分,可以说力量的大小在一定程度上决定成绩的好与坏。通过对优秀运动员的力量素质调查,对皮划艇运动的力量素质特征做了简单的总结。     

浅谈皮划艇力量特征

皮划艇运动在我国发展的比较晚,其初期我们的竞技水平远远落后于欧洲国家,通过几十年的努力我们的皮划艇运动成绩有了很大的提高,竞技水平也逐步提高,已经跻身子世界强国的行列。其中,运动员的力量训练起着重要的作用。力量训练是皮划艇运动训练的一个不可或缺的部分,可以说力量的大小在一定程度上决定成绩的好与坏。通过对优秀运动员的力量素质调查,对皮划艇运动的力量素质特征做了简单的总结。     

论双人皮划艇中的团队意识

皮划艇运动早已是奥运会上的正式比赛项目,但是关于皮划艇运动的科学研究在国际范围内还不够深入。本文运用文献资料法和分析法,结合皮划艇项目的特点,通过对运动员的比赛经验和教训分析,探讨团队意识在双人皮划艇运动中的重要性及表现,为皮划艇的选材和训练提供参考,进一步提高我国的皮划艇竞技水平。     

发展游泳专项力量素质的理论与方法

运用某些研究成果,结合游泳运动项目的特点,对游泳运动员力量素质的特点和影响因素以及发展游泳运动员力量素质的训练原则和训练方法进行了探讨。     

短跑运动员力量提高的属性及训练方法

力量素质是短跑运动员重要的专项素质,通过对短跑的项目特征进行分析,结合运动训练的实践,提出了短跑运动员的力量训练的手段与方法,以提高我国短跑教练员对短跑项目特征的认识,促进我国短跑水平的提高。     

针对青少年跳高训练中大负荷力量训练的重要性探析

力量是各个运动项目的基础,在跳高训练中,力量训练是十分重要的。力量素质对跳高成绩和弹跳素质的提高起着十分重要的作用。通过多种研究方法,并结合运动训练实际,论述大负荷力量训练在跳高中的作用,并且通过实验验证大负荷力量训练法在跳高力量训练中更有助于提高运动员的跳高成绩和弹跳素质。     

皮划艇运动的有效训练方法浅析

皮划艇是一项在奥运会上金牌分布比较多的项目,但是在我国是一项弱势项目。其主要原因还在于训练方法存在问题,导致效果不好。本文以少体校的皮划艇运动训练为研究对象,探讨皮划艇运动的有效训练方法。皮划艇运动应该坚持三大原则,即:以有氧能力为基础的原则、坚持个体能力训练和团体能力训练相结合的原则,一般体能训练和专项体能训练相结合的原则。皮划艇的训练方法比较多,比如间歇性训练法、运用现代科学技术监测法、掌握皮划艇的训练技巧,多种教学方法相结合等。     

对短跑运动最大力量训练特征及方法的探讨

短跑运动员重要的专项素质中,力量素质对于提高短跑运动成绩有着十分重要的作用。提高短跑运动员最大力量和速度力量短跑运动员的力量训练,应结合自身特点,并联系不同运动水平运动员在不同发展阶段的生理生化指标。     

武术散打力量训练方法的研究

在散打比赛中,随着散打技术水平的提高,散打运动员的力量素质成为其技术水平发展的制约因素,力量素质训练是散打的重要环节,同时力量素质与其它素质又有着十分密切的关系。本文采用文献资料法、观察法、逻辑分析法等研究方法,根据散打运动项目的技术特点和比赛要求,指出了散打运动中力量训练的必要性,力求对武术散打的力量素质形成全面的认识,以期为今后的散打教学、训练服务。     

浅析短跑运动员力量训练与力量组合训练的方法

力量素质是短跑运动员最重要的基本素质和专项素质,也是短跑运动员掌握和提高运动技术及其水平、提高运动成绩的关键所在。短跑运动员的力量训练,应结合自身特点,重点发展。训练中,要在保证完成动作质量的前提下进行力量训练,并对力量训练的内容有针对性地加以调配,选择适合不同特点运动员的力量发展途径和方法。     

篮球运动员力量素质训练的研究

篮球运动员力量素质研究的目的就是要结合篮球运动项目的特点,对篮球运动员力量素质的训练原则方法、特点及影响诸因素进行探讨。试对篮球运动员力量素质最大力量、快速力量、耐力问题进行有益的探讨。     

游泳运动员陆上训练研究

运用文献资料等方法研究游泳运动员陆上训练。研究认为:水陆两练是游泳运动重要的训练模式,陆上身体训练已经成为世界游泳运动训练的发展趋势,游泳项目陆上训练应该重视运动员核心力量素质;且在力量训练过程中要与专项技术相结合;陆上训练要全面发展一般身体素质;补短板,小肌肉群训练是提升运动员整体能力的关键;最后,强调了游泳运动员陆上训练后放松和恢复练习的重要性,恢复是陆上训练的重要组成部分。     

对短跑运动员力量训练的几点认识

在短跑训练中,力量训练是必不可少的。短跑运动员的力量素质是短跑项目的重要素质。力量不仅能够让运动员克服阻力,产生位移,同时还能让运动员产生最大的位移速度。对于短跑运动员来说,恰当的力量训练有助于释放运动员的爆发力。那么,如何对短跑运动员进行力量训练呢?笔者在本文中对这一问题做了几点分析。     

青少年运动员短跑专项力量训练之我见

力量素质是身体素质中最基本最重要的素质,没有力量就没有运动,而对短跑运动员来说,发展专项力量是训练中必不可少的组成部分。因此,青少年运动员在短跑力量训练中,科学、系统、合理地专项于力量训练是提高短跑成绩的重要手段。     

对篮球运动员力量素质训练的探讨

一切运动都离不开力量。力量对其它素质的发展起着积极作用,更是掌握篮球技术和实施篮球战术的重要基础。通过论述篮球运动员力量素质训练的重要性,如何发展运动员的上肢、下肢和腰腹力量作了深入的探讨．以期为篮球运动员如何进行力量素质训练提供理论参考。     

青少年运动员短跑专项力量训练之我见

力量素质是身体素质中最基本最重要的素质,没有力量就没有运动,而对短跑运动员来说,发展专项力量是训练中必不可少的组成部分。因此,青少年运动员在短跑力量训练中,科学、系统、合理地专项于力量训练是提高短跑成绩的重要手段。     

对篮球运动员力量素质训练的探讨

一切运动都离不开力量,力量对其它素质的发展起着积极作用,更是掌握篮球技术和实施篮球战术的重要基础。通过论述篮球运动员力量素质训练的重要性,如何发展运动员的上肢、下肢和腰腹力量作了深入的探讨,以期为篮球运动员如何进行力量素质训练提供理论参考。     

试论足球运动员的体能训练

在阐述体能训练与身体训练的区别的基础上,提出足球运动员体能训练的基本要求和基本内容。足球运动员体能训练基本内容主要有力量素质训练、速度素质训练、运动耐力训练及心理机能训练。     

核心力量训练在短跑项目中的应用研究

短跑是一项集速度和力量于一身的运动项目,核心力量训练有助于运动员提高运动成绩。短跑项目的力量训练有很多,核心力量训练是其中的一种,相较于腰腹力量训练来说,核心力量训练能够使人体躯干肌群力量得以有效增加,还可以为人体提供四肢的支持以维持运动过程中的平衡性。本文主要探究了核心力量的训练方法,希望为相关的研究提供参考。     

力量训练在大学业余游泳训练中的应用实践探究

力量是体育运动中的重要内容,很多运动队对运动员的力量训练越来越重视。而游泳项目作为体育运动项目之一,由于该项运动存在诸多不确定因素,所以做好对运动员的力量训练十分重要,其中包括稳定性力量和核心力量。本文结合游泳运动项目的特点,分析研究了力量训练对提高游泳运动成绩的重要性,并阐述了如何将力量训练应用到游泳训练中,以供参考,希望通过本文的介绍和剖析,能够在保护运动员身体健康免受伤害的基础上,提高游泳运动成绩。