高血压与高血压患者的运动处方

在高血压病的防治中，运动疗法已被世界卫生组织国际高血压学会确认为是有效的降压措施之一。本文根据高血压病症的病理特点，制定出适宜不同程度高血压患者的运动疗法及运动处方。     

飞快的恒星运动

宇宙间一切物体都处在运动之中，当然，恒星也不例外。我们没有感觉到，那是因为恒星离我们非常遥远。恒星有自转运动，也有相互绕公共轴心的运动，还有空间运动。这里我们只谈空间运动。　　每颗恒星都有自己运动的方向和速度。从速度看，恒星每秒的速度从几公里至数百公里。可以毫不夸张地说，恒星在飞行。地球上的飞机和火箭的运动，比起恒星运动好像乌龟在爬行。目前已测出3万颗恒星的空间运动速度。如毕宿五以每秒54公里的速度在离开我们，参宿七以每秒21公里的速度离开我们；天狼星以每秒8公里的速度向我们靠拢，北极星以每秒17…     

欧美新社会运动的社会主义意蕴及未来展望

在传统工人运动深陷低潮的特殊历史时期，欧美新社会运动逐渐“取代”传统工人运动在理论和实践上的优先地位，对传统左翼运动构成挑战。但是，新社会运动作为变革资本主义的现实力量，在阶级立场、抗议目标、革命策略、未来发展方向等方面又表现出同传统工人运动的一致和相似，呈现出丰富的社会主义意蕴。究其原因，既是解决资本主义制度危机的方案选择，又是传统左翼力量有益补充和新无产阶级队伍推动等因素综合作用的结果。借助唯物史观透视欧美新社会运动中的社会主义意蕴，发现新社会运动中社会主义意蕴的增强具有历史必然性，是潜在的社会主义力量，但其社会主义意蕴的增强却面临纷繁复杂的障碍。鉴于此，为深化新社会运动的社会主义发展方向、维护世界社会主义多样化、扩大反资本主义的战线同盟，必须要加强科学社会主义的价值指引。     

长跑中的保健

随着人们生活、娱乐观念的转变，运动健身也成为人们追求的时尚，长跑运动以其特有的特点在适合不同年龄段的人们，同时为大家所喜爱。作为一项运动健身项目，长跑还有许多需要注意的事项，相反运动不当就起不到锻炼的作用，严重时甚至造成身体损伤。长跑中我们需要注意的事项有哪些呢，这是本文主要阐述的内容。     

针灸出来的漏洞

马里诺是我见过的最不屈不挠的人，他努力不懈地要打破骑自行车横穿美国大陆的纪录。1980年，他终于成功了，用12天零3小时骑完了4800千米的距离。我当时也想效仿他。所以，那一年，我正式开始了自行车运动。除了每周跟他骑车数百英里，我也参加了他的训练课程，包括吃素、摄取大量维生素、禁食、洗肠、泥浴、虹膜诊断、负离子疗法、整脊、按摩以及针灸。     

运动养生第一选——太极拳

人类要健康长寿，运动养生是重要的方法之一。运动养生的项目很多，通常情况下，每个人在不同时期可有不同的重点运动项目，那么有没有什么项目可以伴随终生锻炼的呢?有!那就是太极拳。太极拳是一项深受人民群众喜爱的体育活动，是在长期实践中创造和发展起来的一项宝贵的民族化遗产，是武术运动中的一朵奇葩。     

运动对机体抗氧化影响浅谈

本文综述运动、自由基与健康有关的研究成果，表明许多抗氧化剂都与死亡率呈负相关。适宜运动可增加抗氧化酶和辅酶的活性，规律性的身体活动可增强机体抗氧化系统，急性剧烈运动会降低机体抗氧化能力。抗氧化剂在运动与机体健康之间起一种媒介作用。运动可使自由基的产生增多，运动训练和营养补充能提高机体清除自由基的能力，减少脂质过氧化，增强抗氧化酶的活力，促进人体健康，延长寿命。     

每周3～5次适度锻炼效果最佳

运动治疗糖尿病要持之以恒，但是怎样运动，效果才最佳呢？一般认为，运动间歇超过3～4天，运动的效果及蓄积作用将减小，难以产生疗效，对辅助治疗糖尿病效果甚微，因此，运动锻炼不应间断太长。     

细胞世界中的运动（下）

前人曾经观测到在神经细胞里的轴浆运中，转运小泡运动过程有停停走走、作跳跃式运动的现象。在对其他多处细胞的观测中，也看到胞质颗粒有这种跳跃运动。照我看来，这种跳跃运动和胞质颗粒运动速度不均匀性是一回事。为了证实这种看法，我和合作者(王昕、杨宁)专门观测了水霉细胞内胞质颗粒动一停一动的跳跃运动现象。     

乒乓球的起源

最初的乒乓球是项饭后运动。19世纪末，英国处于繁盛的维多利亚时代，上流社会的绅士淑女吃饱喝足之后需要适量运动来消耗过量卡路里，他们摸索出一种在饭桌上进行的类似网球的运动，成为桌上网球，即乒乓球的雏形。1901年英国一家公司将Ping Pong注册为商标，此后，使用该公司制造的球拍球网的人，就把这一运动改称为PingPong，     

我国自行车运动发展现状的调查研究

通过文献资料法、调查法研究目前我国自行车运动的发展现状。找出我国自行车运动现状的形成原因并提出相应的对策，为我国自行车运动的发展提供相应的理论依据。     

宝鸡市大学生运动消费能力调查与分析

为了解宝鸡市大学生运动消费情况,本文采用文献资料法、问卷调查法、资料统计法,对宝鸡市大学生发放调查问卷,统计结果表明;宝鸡市大学生学生运动消费项目主要包括;运动品牌鞋、运动品牌服装、运动装备等且各项目所占运动消费比例不同,运动消费目的和运动消费能力有所差异。调查分析结果表明宝鸡市大学生学生运动消费情况存在一定的问题,建议学生根据自身经济条件合理有效的进行运动消费。     

中药针灸并用治疗运动性肢体活动受限的临床研究

目的:观察中医推拿针灸并用治疗运动引起的活动不便的疗效。方法:从某医院外科门诊及住院病历中,随机选取135例存在运动肢体活动受限的患者,通过随机数字表达方法划分成中药针灸并用组、针灸组以及中药组。统计135例患者的运动性肢体活动受限部位以及性质情况,采取临床观察记录和愈后追踪随访方法,对运动性肢体活动受限的患者运动员均进行全面分析,必要者还进行X光检查帮助确诊,治疗30天统计疗效。结果:中药针灸并用组对于不同类型的运动性肢体活动受限的治愈率和有效率都高于单纯的中药治疗组和针灸治疗组,和治疗前相比,三组患者治疗运动幅度明显增大,差别有统计学意义(P0.05),中药组的治疗有效率是62%,针灸组的治疗有效率是70%,中药针灸并用组的治疗有效率是84.4%,经统计学分析,疗效差异存在显著性意义(P0.05),中药针灸并用组对于运动性肢体活动受限的治疗效果最佳。结论:中药针灸并用治疗运动性肢体活动受限的疗效确切,疗效优于单纯中药治疗以及针灸治疗。     

耐克鞋＋苹果nano

耐克plus系列产品将苹果nano播放器与耐克的高科技运动装备结合在了一起。你只需要穿上带有内置传感器的耐克运动鞋．将安装有接受器的苹果nano放置在有特别口袋设计的耐克运动服里．就可以开始进行运动了。而在运动的过程里，可以一键式将音乐换成更适合运动节奏的。一份包括距离，速度，消耗的卡路里等信息的详细运动报告将会从传感器里发出并即时反馈给运动者．并可以通过nano将每次的运动情况上传到电脑管理和详细分析你的运动情况。     

脂肪归零——卡西欧STP-100运动腕表

这是一个瘦身的季节，当减肥成为一种习惯，一切以运动为先。卡西欧STP-100元疑是这个季节啤酒肚们的救世主，它为拯救你的腰围而生，将一切影响你完美线条的可能消灭于无形。[编者按]     

校园普及毽球运动的可行性研究

为了更好地实施阳光体育，大力推广民族传统体育项目，本文从毽球运动发展的前景、场地器材要求、规则与技战术特点、选材基础等逐一进行分析论证该项运动在中小学校园开展的可行性，旨在把毽球这一运动引入中学体育课堂中，呼吁更多的学校力口入到推动毽球运动的普及和发展的队伍中来。     

爬行——从容不迫的运动方式

动物的爬行没有任何令人惊讶的记录。与其他的运动形式相比，爬行谈不上有速度，更多的情况是慢得连测量它的平均速度都很难。但是，这种缓慢的运动方式也不失为一种独辟蹊径的生存之道。     

特奥运动在高校的融合空间

特殊奥林匹克运动会是为智障人常年提供运动训练和比赛活动的国际性组织,是一个非赢利机构。特奥运动是人道事业,是爱心与希望的事业。对社会来说,大学负有重要责任,因为大学是一个专业门类众多、专业人才集聚的知识群体。利用大学丰富的资源发展特奥运动。是特奥运动发展的新视角。     

细胞世界中的运动

运动的问题是自然界里的一个基本问题。近代自然科学就是从研究运动开始的。从伽利略和牛顿起，几百年来自然科学研究过许多运动以及运动的规律，例如研究了宏观世界中低速运动物体的运动规律、高速运动物体的运动规律、以及微观世界中物体的运动规律等等，因而先后形成了牛顿力学、狭义相对论和量子力学。     

一种用于图像序列斑点去除的运动估计修正方法

在数字视频处理中经常需要考虑斑点去除问题。运动矢量估计是斑点检测和去除的基本步骤。在斑点存在的区域，运动向量的估计可能会出现较大的偏差。大多数算法只通过空间上运动矢量的相关性来进行修正。本文根据空间上和时间上图像灰度和运动矢量相关的特点，并考虑块分级之间运动矢量的相关性，提出了一种运动估计的修正方法。仿真结果显示，本文的方法是有效的。