赢球靠防守

防守是篮球场上最苦不过的差使了。紧追、快跑,还要屈着双膝、描着身子,上下左右地移来动去,好不费劲。远比那种潇洒取分的“活儿”辛苦得多。重攻轻守之说,在篮球场、足球场都早有传闻,直到近十几。二十年,才被从理论和实践上较好地统一、重视起来．专家们也1才逐?..     

靠二发如何赢球?

从初级的业余球员到高水平的职业球员,二发都是最容易被忽视的技术之一。很多人认为,一发是得分武器,可以放手一搏,而一旦不得不发二发了,又只得赶紧调整心理,想着把球推进区就可以了。事实上,这是一种很普遍的错误思想。无论是一发还是二发,只要是发球,就意味着一分的开始,它将为赢或输掉这分定下基调。谁也不想一上来就把自己暴露在敌人的枪口下,转而代之的是,增加有效的落点、旋转,二发应作为你赢球的开始。     

从“概念模式”谈篮球的防守意识

1.前言 篮球比赛是攻守直接接触的同场对抗的比赛项目。进攻与防守是矛盾的对立统一体。进攻当然是获胜的根本保证,但积极有效地防守也已被证明是夺取胜利的关键之一。本文试图从防守意识的主要结构——概念模式的形成及其表现的角度,结合篮球运动的特性,就防守意识的各种概念模式进行探讨。 2.关于概念模式 2.1 防守意识中概念模式的定义 运动心理学告诉我们,所谓“概念模式”,是指运动员的运动知识和比赛经验整体化的一种形式,在认识结构     

赢球从美梦开始

常言道,"早睡早起身体好"。高质量的睡眠也是保证网球训练和比赛必不可少的要素。如果你身边的球友在比赛期间很喜欢睡觉的话,拜托不要嘲笑他,反倒该问问你自己,上次比赛前后,做好睡眠功课了吗?     

最终要靠“一条龙”

中国人民大学休育教授龚培山提出,现在要走上下“一条龙”的路子,但做为实际问题,我觉得应走“花龙”变“青龙”的路。所谓“花龙”:就是从优秀运动队剩余人员中选材,同时在学生中挑选可造人才。以前者带动后者,推进我国大学生体育运动水平的提高,但这样做要过四关。     

谈篮球“一二二”区域紧逼防守

无论国内外,一支高水平的篮球队,大多具有较高水平的综合多变的防守战术体系。而区域紧逼已成为这一体系中,不可缺少的重要组成部分。这种人盯人和区域联防相结合的区域紧逼防守,大大提高了防守的综合性、针对性和攻击性。美国篮球队之所以多年保持世界霸主地位是与该队有着强有力的区域紧逼防守能力分不     

篮球比赛取胜的关键靠防守

篮球比赛取胜的关键靠防守朱昌荣篮球运动是由进攻和防守两方面组成的，二者缺一不可．否则就不能称之为篮球运动．而进攻和防守又是相辅相成的，忽视了任何一方都会导致比赛的失败，尤其是忽视了防守，不但导致比赛的失败，而且进攻技术、战术也得不到提高．因为高难度的...     

谈篮球紧逼防守的“夹击”区

根据国外资料,一些国外篮球教练员提出,中线两角、底线两角是进行紧逼防守的最好的“夹击”区。这种提法是有一定道理的。因为借助中线和边线;底线和边线,形成“夹击”区,无疑是有利的。但是“以小打大”是我国篮球运动的指导     

再谈防守

防守历来是中国男篮的“软肋”,去年,在奥运会上中国与法国队的比赛中,中国队在领先的优势下,却被对手接连几个3分球追了回来。原因就是我们在防守上始终被动,屡屡漏人。而在今年5月底的东亚运动会上,中国男篮的防守问题又再次暴露了出来。 这一点,我们从东亚运动会的技术统计中就能清楚地看到:在中国与澳大利亚队的决赛中,澳大利亚对中国队的比分是100:77,中国队总投篮命中率是45％,失误24次,而澳大     

谈手球防守

一、问题的提出手球运动自开展以来,已有近八十年的历史,在近三十年中经历了“十一人制”和“七人制”的两个阶段。“七人制”是在对“十一人制”的场地、规则等进行了较大的修改的基础上形成的。“七人制”促进了手球技、战术的迅速发展,使之成为一项对抗性强、灵活性大、争夺激烈的竞技运动。目前,已遍及世界一百多个国家。自一九七三年我国“七人制”手球运动恢复以来,消极的“6—0”防守一直为各队所采用。经过十几年的国际交往,目前已发展到有层次,扩大防区的“5—1”、“4—2”、“3—3”混合防守。根据手球运     

谈人盯人防守

一、篮球比赛中人盯人防守在不同区域内综合运用的设置依据1、防守发展的时代特点: 现阶段的防守具有三个明显特点: ①当前防守无不以积极而顽强的作风、统一的集体、突然行动造出磅礴的气势、夺人的声势和凌厉的防御攻势,加强对进攻者的心理干扰和精神压力,使对方产生疑惑、混乱,进而主动控制住对方的进攻,迫使对方按照防守有意图行动。     

游泳：金牌要靠“拼”

游泳在奥运会上的目标是女子项目力争一枚金牌，男子项目力争进入前8。     

弗格尼尼想当“坏孩子”需要多赢球

法比奥·弗格尼尼伸出了中指,首轮不敌东道主选手王楚涵之后,这位意大利人用一根手指向上海大师赛的球迷们致意,而这只不过是他一系列粗俗行为的最新版本。这次“表演”让弗格尼尼损失了2000美元,却并不值得大惊小怪,他因为自己的暴脾气,被罚掉的钱已经比一名赛车手在限速区超速遭受的罚款都多。     

阿根廷防守“启示录”

观看第十四届世界杯赛,阿根廷队的防守给我留下了深刻的印象。阿根廷队首战表现失常,尤其是守门员出现了严重的失误,才导致了他们在揭幕战上的失利。从此之后,阿根廷队便在比赛中表演了他们顽强的、独具特色的防守。对巴西之战,巴西队攻势如潮,阿根廷球门被轰20多次,竟安然无事,虽然打中了3次门柱,毕竟没能进球。对南斯拉夫,阿根廷仍是守多于攻,南斯拉夫虽有几次机会,但在阿根廷的逼抢下,不是射飞,就是打在后卫身上。对意大利,阿根廷队虽然在上半时第17分钟被意大利队三角短传渗透攻入一球,但防线并未因此大乱,而是在严密的防守中寻找反击机会,终于在点球大战中淘汰了东道主意大利队。     

“阿米巴”防守范例

“阿米巴”防守范例（美国）乔治·迪·马斯特斯“阿米巴”防守是由美国匹兹堡大学的费兰·韦伯斯特所发明的，随着在温尔夫和阿肯色的胜利（及ＮＢＡ球场费兰防守领袖人物一样的出现──编者加注）而再度风靡。阿米巴以两个突前防守队员一前一后的排列和始终对球构成压力...     

“虎跃”防守技术

多年来我国排球运动在防守技术上没有什么革新。除了传统的鱼跃防守外,主要是学习日本女球的滚翻防守和日本男排的肘滑鱼跃防守技术。防守技术水平也达不到世界强队的前列。而影响我们防守的一个最根本的问题,还不在于采取什么样的倒地防守技术,而是防守的移动能力差。不善于及时起动和快速移动中进行防守,因而难以扩大防守的控制面积。在实战中,运用鱼跃和滚翻等倒地动作进行防守的,总还是少数。多数球只要能及时移动,并不需要倒地。但是比赛中却常常出现看球落地而上不去的现象。特     

小岛谈防守基本功

日本女排在成都期间进行了防守的示范训练课,并和福建队共同进行了防守的训练。在训练中重点进行接一般扣球的正面双手垫球动作。小岛教练在整个教练的过程中反复论述了防守的准备姿势、判断移动和击球动作的要领及技术动作规格。现整理如下。防守前的准备姿势:两脚不能站死,而要不停地在自己防守的主要区域的后面,以小碎步前后左右地快速微动,但两脚要始终保持左右分开,一前一后,脚尖适当内扣,不能朝外,脚跟提起,身体前倾,两膝弯曲,使整个身体处于最便于起动向自己的主要防区移动迎球的姿势。两     

谈篮球防守技术

防守和进攻是组成篮球运动的两大部分。防守的加强,促进防守的提高,强有力的进攻又促进防守的更加完善,从而保持了篮球运动进攻与防守平衡发展。任何偏废,必然影响整个水平的提高,五十年代我国篮球攻、防发展有进重攻轻防的教训,五十年代末至六十年代初,我们的攻、防趋于平衡,使我国篮球运动达到了较高水平。战胜过一些国际水平的强队,接近了国际水平,文革期间,体育竞赛几乎处于停滞状态,拉大了我国篮球同国际强队的差距。恢复体育竞赛和训练之后,我国篮球水平提高很快,有了进步,重视了进攻速度、节奏和投篮训练,但对防守未给予相应的重视,因而防守不强这个老问题仍然存存。     

从“六要”谈体育教学情境的创设

<正>一、情境创设要有目的性体育教学设计的过程中,要充分认识到任何情境的创设都是为学生的学习目标服务,一个巧妙的情景创设一定是紧紧围绕技能的学习与练习展开,并在情境中不断地提高练习的难度,促进技能水平的提高,让学生在情境中获得快乐的练习体验,从而达成本节课的学习目标。如,水平一(二年级)《原地支撑跳上、跳下》一课,执教教师创设了"小青蛙"学本领的情境,通过"搭房子",让学生体会推手动作,预防运动损伤;通过"粉刷匠",2人一     

三星杯“防守还击”

9月2日一大早,中国队一行13人乘坐OZ304航班飞抵韩国仁川机场,而后乘坐三星公司大巴赶往大田三星研修院,参加第12届三星杯本赛。三星杯本赛共有32人参加。他们分别是上届前四名常昊九段、李昌镐九段、徐奉洙九段、洪性志五段;历史战绩前四名:曹薰铉九段、刘昌赫九段、李世石九段、赵治勋九段;预选出线棋手:孔杰七段、黄奕中六段、李康六段、朴文尧五段、张维五段、睦镇硕九段、宋泰坤八段、姜东润七段、赵惠莲七段、许映皓六段、洪性志五段、金惠敏五段、金起用三段、朴廷桓二段、韩尚勋初段、黄翊祖七段;国家种子选手:古力九段、胡耀宇八段、崔哲瀚九段、朴永训九段、赵汉乘九段、山下敬吾九段、河野临九段:外卡:马晓春九段。