"校园沙滩"的设计及其应用

一、"校园沙滩"的概念 指在学校内,一个以沙为主体,类似海边沙滩的集教学、训练、比赛、娱乐为一体的运动场地. 二、推广"校园沙滩"的依据 1)设计简单,经济实用,功能多样. 2)可因地制宜,不占用空间,不影响教室采光. 3)性能安全,可进行多种项目教学与训练.     

吃对禽蛋才养生

禽蛋,被日本营养学家授予了"人类最好的营养源","天然最接近母乳的蛋白质食品"等殊荣。新近,美国研究人员又为鸡蛋戴上了"世界上最营养早餐"的桂冠,认为鸡蛋除了含有人们熟知的多种营养物质外,还含有抗氧化剂,一个蛋黄的抗氧化剂含量相当     

太极拳"虚灵顶劲"动式分析

太极拳是一项集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体的体育运动,强调的是思想专注、意识专注、心灵集中的练习和细心揣摩拳法.对于太极拳中的"虚灵顶劲"动式来讲,其注重的是外在的头部、躯干的姿势,内在的意识思想的集中.所谓"提神"便是动作要领之关键,将周身之首——头部摆正并轻上顶,表现为灵活轻松而又稳重沉着.将其运用...     

从"程菲跳"看世界女子跳马的发展特点

以"程菲跳"和第38届世界体操锦标赛跳马决赛运动员为主要对象,研究了世界女子跳马动作发展的主要特点.结果表明"程菲跳"是吸取了国内、外男女跳马发展成果的一次创新;程菲以较大优势获得跳马金牌是动作难度、优选动作类型和完美质量等多种因素的最佳组合.     

我国开展"轮转冰"项目的影响因素与对策

为了提升我国速度滑冰的整体水平,为项目发展储备充足的后备人才,国家体育总局冬季运动管理中心速滑部正式提出"轮转冰"项目,项目一经提出就卓有成效.但由于受多种因素的限制,使得"轮转冰"项目在实施上遇到了阻力.采用文献资料法、访谈法等多种方法对我国开展"轮转冰"项目的影响因素进行分析,并在此基础上提出了政府主导、企业扶持合力降低上冰成本,积极推动轮滑俱乐部贯彻实施"轮转冰"项目,建立科学有效的"轮转冰"训练体系等一系列对策,从而使"轮转冰"项目达到预期效果,为速度滑冰项目源源不断的输送后备人才.     

打造山东"三山两湖"体育休闲旅游圈的战略构想

采用文献资料分析的方法,对山东"三山两湖"区域开展体育休闲旅游活动的影响因素进行分析,认为:"三山两湖"不但含有丰富的旅游资源,还拥有发展体育休闲旅游项目得天独厚的优势,这为打造"三山两湖"体育休闲旅游圈提供了良好的发展机遇,并据此提出构建"三山两湖"体育休闲旅游圈的战略构想.     

古局诠正"威震华夏"

此局即《心武残编》之"威震华夏",《百变神妙象棋谱》又名"金牌十三道"。近年出版的多种诠注本认为是黑胜, 笔者综合研究认为,红方仍有精妙的走法可以弈成和局。1.兵四进一…………如改走兵四平五,将5退1,炮三平五,将5 平4,炮五平六,将4平5,前兵进一,将5退1, 炮六平五,将5平4,黑胜。     

鸡蛋对人体健康有害吗?

鸡蛋含人体必需的多种氨基酸,与人体蛋白质组成相近,是一种理想的天然"补品"。可近年来,越来越多的人却将鸡蛋视作引起高血压、动脉粥样硬化、冠心病等疾病的元凶,原因就是其中含有较高的胆固     

蚯蚓"魔法师"(上)

蚯蚓作为一款鲜活的商品饵,不但在国内为绝大多数钓友所使用,而且在世界范围亦为钓鱼人所普遍钟爱。它被授予＂万能钓饵＂的桂冠,在不同季节使用它可以钓上多种鱼种,不但适用淡水钓,还可用于海钓,这是由于蚯蚓体内含有较高的蛋白质（66%）、     

自己"气死"的树

在云南西双版纳的热带雨林中,有这样一种善妒的树.它会因为自己没有"邻居"那样长得旺盛,便"气愤"而死.这种会自己"气死"的树,名叫檀香,是一种珍贵的小乔木.     

"银狐"也有"恋童癖"

当里皮又一次成为蓝衣军团的主教练时,他发现自己已经不可能再吃老本了,于是他选择了高举年轻化的旗帜.更重要的是,里皮摈弃了曾经引以为傲的"442"阵型,转而改打当下流行的"433"攻击阵型.     

从"武技"到"中国武术"

"技击"是世界武技的最本质特征,这一点在浩如烟海的史料中有诸多记载.与西方武技不同的是,中国武术甚至于包括东方文化圈中韩国、日本的武技文化,皆称之为"道"或"术".这一差别的存在主要是由于民族文化对它的驾驭.     

谈"骚扰"

在江城武汉举行的"红山花"足球邀请赛,中青队后生可畏,先破香港愉团队大门,并始终占据着场上优势.谁知天有不测风云,最后六分钟内,被对方"骚扰"得阵脚大乱,痛失两城,反胜为败,舆论界谓之缺乏经验.一些球队在实力上有差距,搞"骚扰"是行家里手,叫你"阴沟翻船"."骚扰"者,其一是搞"小动作",似乎是只可意会,不可言传.然中国球员吃这方面的"哑吧亏"实在不少.最"大"的我看是"5.19"之役,诡计多端的郭家明教练借重舆论搞激将法,香港队员在比赛中频频搞"小动作"刺激、激怒对方,这项配合默契的"系统工程",缺一不可能导致一场足球大地震.其后,     

让"探究、自主、合作"学习从"形式"走向"实质"

一、实施"探究、自主、合作"学习的条件1.富有实施"探究、自主、合作"学习技巧的教师"探究、自主、合作"学习虽好,但如果实施的教师没有熟练掌握"探究、     

"牛"来"牛"往

牛本是一种勤勤恳恳、毫不张扬的动物,却偏偏被人用来形容高傲自大的神气样,"牛气"一词是也.引申开来,那种不含自大成分的值得骄傲的也成了"牛".     

趣味"踩"影子游戏

一、"直线追逐踩影"游戏 组织:男、女生分组成两列横队站立,间隔2米,面向太阳站立. 方法及场地:前后两人一小组,两列同学分别站在各自的起跑线上.听到"跑"的口令,两队同时跑出,后边的同学奋力追赶踩踏前面同学影子,直到终点,踩到者胜出.     

用"劲"不用力

凡是习练太极拳者都知道"用意不用力"这一重要拳理. 太极拳不用力,那用什么呢?用"劲",用"劲"! "劲"和"力"从物理学上讲是一个意思.比如,我们说某人劲大,也可以说某人力大."力"或"劲"的物理属性是,使物体获得加速度和外形发生变化以及物体间相互的作用.它有三个要素:大小、方向和作用点.     

对治疗"网球肘"的探讨

"网球肘"是网球运动中最易出现的一种运动损伤.就"网球肘"的成因、预防、诊断和治疗进行了分析和探讨.     

"刑满释放"之后

球员最大的痛苦是什么,那肯定是无球可踢后的寂寞,造成踢不了球有很多种原因,有受伤后不能踢的,还有因为触犯了职业规矩而被罚的。这其中,伤病原因是可以理解的,甚至是有些同情,这也是球员的"职业病",但后一种原因就不那么光彩了,就是罪有应得了,对于这样的球员。足协往往会处以不同程度的禁赛。对于被罚球员,根据情况的不同,"刑满释放"后可能会重回状态,也可能会就此沉沦。     

太极拳之中的"意念"训练

太极拳"意念"训练是一种心理活动,"意念"练习引起并加快生理变化,表现为身体的循环系统、呼吸系统、心血管系统等机能能力的变化,这是"意念"的目的所在.它能促进身体健康,通过"意念"练习使神经对肌肉的支配能力提高,以技巧制敌取胜的应变能力增强.