中考50米跑趣味教学九法

在初中体育教学中50米跑是提高学生速度的训练内容。50米跑也被很多地方教育部门选为中考体育测试的必测项目,作为学生体质健康的一个重要指标。在中考体育测试项目中,学生50米跑成绩普遍较差,学生练习主动积极性也不高。体育教师如何让50米跑教学不再枯燥,提高50米跑的趣味性,让学生愿意参与、主动尝试练习,是值得我们探讨的。现根据笔者多年的50米跑教学经验,在此抛砖引玉,向大家介绍50米跑趣味教学九法。     

体育教学要巧设置场地器材

<正>教学过程中发现场地器材的合理设计能提高学生学习的兴趣,如练习50米跑,如果只画出起点线和终点线,学生练习起来往往没有在跑道上比赛兴奋,这是分跑道的效应。由此可见,要激发和保持学生的运动兴趣,体育教学中场地器材设置很重要。     

50米跑教学设计新策略

50米跑是一项典型的田径基础运动,诸多体育课程均将50米跑列为检测学生的力量、速度、灵敏等素质的重要内容,传统的50米跑教学体育教师还将50米跑速及其相关的基本技能作为技评和达标考核的指标。新课程背景下,我们应当对50米跑进行多元化理解和另类化的解读方能设计出能够引发学生对田径的练习兴趣、促进参与的新50米跑。为此,笔者作出如下设计与尝试。     

开展辅助练习,优化50米快速跑动作技术

50米快速跑一直是初中体育非常重要的一项教学内容,它对学生的各方面都提出了较高的要求。要想让学生的50米快速跑成绩取得明显进步,教师的教学策略必须行之有效。因此,笔者主要从以下四个方面来引导学生开展辅助教学,优化他们的50米快速跑动作技术。     

换个思路来练习50米跑

<正>看了《中国学校体育》第2期上海姚卫老师的"我的50米快速跑教学体会",我觉得在体育课中如何激发学生跑的兴趣是关键。受日本教师山本贞美在50米跑教学实践中创立的"8秒钟跑"教学法的启示,我尝试了一种与此相似的教学方法,与教师们探讨。一、距离线与练习方法 1.在直道上,分别画出44米、46米、48米、50米和52米的标志线。     

提高体育中考50米成绩的训练方法探析

就2014年我市体育中考中,有一半以上学生50米没有满分,当前如何提高50米成绩是九年级体育教师所面临的课题与挑战,50米跑技术是由站立式起跑、起跑后加速、途中跑和终点跑等组成,笔者结合多年教学心得提出一些练习方法和建议。     

高中田径项目中短跑的力量训练

短跑是田径运动中最为常见的项目之一,广泛开展于中小学的体育教学过程中,对学生身体素质的锻炼和提高有着积极的促进作用。就目前高中田径教学来看,主要的短跑项目有50米、100米、200米及4×100米接力等,这些运动的开展都离不开力量的爆发和持之以恒的耐力。因此,加强田径项目中短跑的力量训练,有助于提高学生短跑的能力和毅力,进一步提高他们的短跑成绩,促进他们体育综合素养的提升。     

谈中职体育田径教学中短跑力量的训练

短跑是中职体育田径项目中的重要组成部分,包括100米跑、200米跑、400米跑和4×100米跑等。在短跑训练中,力量训练无疑是很重要的一环,其科学有效与否,不仅对短跑成绩有着显著影响,对中职学生的身体素质发展也有着重要意义。本文就中职体育田径教学中短跑力量的训练浅谈了几点策略性意见。     

学生体质健康测试项目中400米跑与50米×8往返跑差异性研究

通过以我国学生体质健康评价制度的演变和发展为导线,以我国学生体质健康测试项目为切入点,利用文献法、比较法、数理统计法对学生体质健康测试项目中400米跑与50米×8往返跑进行差异性研究。研究结果表明,在同一名学生身上测得的400米跑与50米×8往返跑项目成绩是具有显著性差异的,在学生体质测试项目上规定的五、六年级50米×8往返跑项目不能用400米跑项目进行简单的代替（或替换）。如果用400米跑代替50米×8往返跑进行学生体质测试,可能会造成比较大偏差,从而影响学生体质健康等级判定的准确性。     

正、反50米跑教学实践中引发的思考

一、正、反50米跑教学实践中引发的问题(一)正50米跑:学生在各自的跑道上,从同一起点出发,跑相同的距离,到达终点时,按跑得快慢分出名次。如 5名学生跑完后能分出 l～5名,这样跑的结果是善跑的学生总得第一,总在体会着当“冠军”的感觉;而跑得慢的学生总赢不了跑得快的学生,始终在品尝着“失败”的滋味,所以跑几次后,练习的积极性就不高了,都不愿意跑了。(二)反50米跑:在正50米中,当第一名学生到达终点的那一时刻,把学生们跑到的位置记下,然后把那个位置作为各自的起点,向反方向跑。这样跑的结果是所有学生都有可能得第一了,于是乎人人争先,…     

小学50米快速跑易犯错误及纠正方法

50米快速跑是体育教学中一项重要教学内容,在水平一至三阶段都有接触与学习。但在实际教学和测试中,发现很多小学生不知道50米快速跑的基本要求,跑不出最佳成绩,甚至在跑的过程中产生安全隐患。在此,笔者结合多年教学经验,归纳小学生在50米快速跑中的常见错误及纠正办法。     

组织小学生学练“50米×8往返跑”的教学体会

<正>"50米×8往返跑"是《国家学生体质健康标准》所要求的小学高年级的测试项目之一(此项内容是国家学生体质监测小学1⁶年级的必测项目),也是小学体育教学课堂中不可缺少的一项考查内容。它不仅练习方法简便有实效,测试手段简单易操作,经常练习可以增强下肢力量、人体心血管系统的机能和耐力素质,而且还可以培养学生吃苦耐劳的精神和战胜困难的勇气,提高良好的意志品质。但在体育教学过程中,耐力跑项目跑得时间较长,对学生心血管循环要求又较高,容易产生疲劳感,而练习方式与手段比较枯燥,所以部分学生对"50米×8往返跑"不感兴趣,甚至有畏惧抵触情绪。如何在教学中调动这部分学生的积极性,科学有效地组织学生学练,循序渐进地提高学生的耐力素质,是一线体育教师亟待解决的问题。     

小学田径50米跑教学微课的翻转课堂教学模式创新应用

在信息技术不断发展背景下,微课被广泛运用在教学中,微课属于教学中的全新方法和全新思路,在小学体育教学中的运用,能够推动小学体育教学改革的实施。在小学田径50米跑教学中,教师可以将微课运用其中,实现对翻转课堂的构建,提升学生对课程学习的兴趣与热情,增强田径教学实效性,使学生感受到田径学习的魅力,同时为其提供足够的自主学习空间与时间,促进教学质量与水平的提高。     

110米栏多媒体CAI课件在技术教学中的应用初探

110米栏是体育教育专业田径教学中的主要项目之一,在田径技术教学中大约占16个学时,而110米栏的技术教学在整个跨栏教学过程中占主导地位。由于110米栏是技术很强、动作较复     

重视“放松跑”的教学

在中学体育教材中,把快速跑列为重要教学内容。为提高学生快速奔跑的能力,除全面发展学生的身体素质,教会正确的基本技术外,重视"放松跑"的教学,对提高跑的成绩起重要的作用。笔者结合基本技术的教学,有目的地进行了放松跑的教学实践。以50米跑为例,"实验班"（在快...     

女大学生跨栏教学法初探

100米跨栏跑虽然是技术比较复杂的田径项目,但它在女大学生中很有推广的价值。因为从事跨栏跑的锻炼,既能培养学生克服困难、勇敢顽强的意志品质,又能发展学生的速度、弹跑、柔韧、灵敏等身体素质。如何才能使女大学生较好地掌握100米栏的技术呢?笔者通过多年的教学实践,对女生100米栏教学法提出如下看法,供大家参考。一、教学的一般原则1.短跑技术是跨栏跑的基础,在学习跨栏跑之前(即在一年级的第一学期),应     

利用学生素质敏感期实施运动处方教学的实践与探索

研究目的:针对学生成长过程中各年龄段对应各项素质敏感期的生理特征,利用素质敏感期在体育教学融入运动处方,促进学生身体素质提升。方法:随机抽取石家庄市白佛小学四年级四个班和峰峰春光中学高二年级四个班的学生为研究对象。所抽取的小学、中学各四个班中前两个班为实验组,后两个班为对照组。实验前对小学各班进行50米测试,中学各班男生进行1000米测试,女生进行800米测试。对实验组实施运动处方教学,对照组按照传统方式进行授课,经过10周的教学后再次分别对实验组和对照组进行对应项目的测试,观测利用素质敏感期实施运动处方教学的效果。结果:实验组经运动处方教学后男、女生测试成绩均显著高于对照组,经统计学检验,差异具有高度显著性(P<0.01)或差异具有显著性(P<0.05)。结论与建议:在学生素质敏感期进行针对性的运动处方教学,对于提升学生素质效果显著,建议体育教学应充分利用学生素质敏感期实施针对性的运动处方教学。     

从50m和1000m跑的成绩看我院10年来的体育教学改革

本文通过对华北工学院十年三次体育教学改革后,学生50米和1000米跑两项身体素质的统计分析,对改革后的教学效果进行了量化的评价,并分析了失败与成功的原因,为今后体育教学的进一步改革提供了有效的依据。     

核心力量训练在中考800米跑和1000米跑训练中的应用

随着人们生活水平的提高,人们越来越重视生活质量的发展。因此,在初中阶段,人们对学生体育方面的教学也特别重视,为了帮助学生锻炼一个良好的身体素质,通过开设多种中考体育项目,督促学生进行体育锻炼,帮助学生在身体、意志等多方面获得进步。为了促进学生在中考800米跑和1000米跑的训练中得到良好的发展,将核心力量训练引入,能够对学生800米跑和1000米跑的训练产生良好的促进作用。基于此,本文将浅谈核心力量训练在中考800米跑和1000米跑训练中的应用。     

中长跑的考核办法改革建议

近二十年来,在学校的体育教学中,一直把耐久跑（800米（女）、1000米（男））作为学生耐力素质教育的一项重要手段,而且是《体育与健康教学大纲》中的必修教材。然而,我们在多年的教学实践中,感到它不仅难以发展学生的耐力素质,而且不利于学生的身心健康。为此,我们对800米、1000米跑的教学和考核办法进行了多次的调查与实验,认为目前学校耐久跑的考核办法不妥,建议改革。