『三一二』经络锻炼法(三)

高血压的“三一二”经络锻炼法《黄帝内经》指出:“经络者所以决死生,处百病,调虚实,不可不通。”根据这个理论和千百年中医实践,以及本中心10年来推行“三一二”经络锻炼法的实践,足以说明经络是人体的总调控系统,尤其是对各种疾病有重大的防治作用。高血压是当前对我国人民危害最大的慢性病。根据近年抽样普查得知,我国成年人血压升高的约有     

『三一二国际健康列车』启动

“欢迎新马三一二代表团暨三一二环球健康列车启动大会”于千年一遇的2006年6月6日,在北京东城区图书馆礼堂隆重举行,来自京城各社区约600名健身爱好者和三一二热心支持者,与“笫七届国际三一二学习班”的34名学员共同出席。由陈家中和张培林二人合著中国戏剧出版社出版的《经络巨子——祝总骧教授的科学人生》一书,也在此大会上首发。会上,特地播放了前不久吴仪副总理关于“三一二”可在健康报刊登的批示,以及《人民日报》介绍三一二的文章。北京炎黄经络中心祝总骧教授向与会者演示讲解了经络证实及“三一二经络锻炼法”的基本要领,并为“…     

“三一二”经络锻炼法(六)——失眠的“三一二”经络锻炼法

“三一二”是一种科学的、大众的、防治百病的健身法,立足于从根本上提高人们的精力和体力。人的精力旺盛了,体力增强了,各种疾病在经络的作用下,自然会得到控制。12年来,我们在普及推广“三一二”的过程中发现很多中老年患者都伴随着失眠的症状,然而当     

练"三一二",不再谈癌色变

癌症是人类未能攻克的顽疾,人们常常“谈癌色变”,反映了它的危害的严重性。正因如此,有些癌症患者,不幸过早离开人世,不是由于癌症本身,而是被社会上的“恐癌症”吓死的。然而,这种“恐癌”心理并不是无法转变的,因为我们发现,各种证据表明,“三一二经络锻炼法”(以下简称“三一二”)有明显的防癌抗癌作用。实践证明,人人存在经络,而锻炼经络,确有“决死生、处百病”的重大作用。这里三一二的“三”,指的是三个穴位:合谷、内关、足三里的按摩;“一”是意守丹田腹式呼吸;“二”是以两条腿下蹲为主的体育运动。“三一二”为什么能防癌抗癌?首…     

『三一二』经络锻炼法(五)

为什么“三一二”能防治内科三大疾病?“三一二”经络锻炼法公布以来,12年的实践证明确实对人类的多种疾病都有显著的预防、保健和治疗作用。高血压、冠心病和糖尿病是中老年朋友的常见病,患者通过在本中心学习班中学习(目前是三周结业),95%左右都可取得疗效,其中半数疗效显著:指标转为正常、症状消失、部分或完全停药,而且都感到精力充沛、体魄强健,恢复了青春活力。就是没有参加学习班而认真锻炼并领会了“三一二”精神的患者,也都感到此法非同一般。为什么如此简单易行的“三一二”会有如此明显的效果呢?我们总结了12年来普及推广的经验,…     

三一二经络锻炼法防治高血压、冠心病、糖尿病

(接上期) 第二章三一二经络锻炼对治疗高血压病、高脂血症效果的科学跟踪研究 北京炎黄经络研究中心组织的"三一二经络锻炼法"培训班至今已举办了很多期.学员们经过自我锻炼,各种疾病均得到控制.     

"三一二"成南洋华人健身时尚

本刊记者前不久,应邀赴马来西亚和印度尼西亚,考察见证“三一二经络锻炼法”开展盛况,并参加了祝总骧教授的受奖和讲学活动全过程。十余天来,通过见证晨运、旁听讲学,参加颁奖晚宴和当地健身机构揭牌仪式,以及对经络中心负责人和健身会员的采访等,对此间“三一二”经络锻炼之缘     

"三一二"经络锻炼法(四)

为什么要用“三”、“一”、“二”三种方法锻炼经络?现在有些人认为“三一二”经络锻炼法主要就是三个穴位的按摩,这就能防病治病、保证健康。其实这种看法是不对的。前面二讲已经说明高血压病和冠心病,虽然“三一二”都有特效,但所采用的具体方法各不相同。例如高血压的“三一二”要多做“一”,即腹式呼吸,冠心病的“三一二”要多做内关穴的按摩。原因有三:一是病种不同,二是发病的原因不同,三是“三一二”的“三”种方法的作用原理也不尽相同,现分述于下。1“三”个穴位的按摩特点穴位按摩的作用原理就是通过按摩这种刺激使有关穴位下的…     

"三一二"经络锻炼法(一)

“三一二”经络锻炼法的来源什么是经络经络学是2500年前中国先哲对世界科学最伟大的发明创造,是指导针灸、推拿、气功和中医各科的理论核心。根据经络学说,人体的一切功能都是在经络系统的控制下进行的。经络失控则是疾病形成的原因,而疾病的痊愈则是经络发挥了调整作用的结果。因此,经络系统就是人体的医疗保健系统。经络是如何被证实的中国科学院生物物理所和北京炎黄经络研究中心经过20年之努力,终于用三种生物物理方法证实人体14条经脉线都可以精确地测定,并和古典经络图谱惊人地吻合。他们还发现经脉线具有形态学基础,甚至动物和植物…     

经络学泰斗祝总骧愿人人享有经络保健

“三一二”是经络科学的最佳应用有人预言:21世纪将是经络的世纪。经络学在人体科学、生物科学和自然科学中的特殊地位,以及它在医疗实践中发挥的巨大作用,震动了世界医学界,在世界范围掀起学习中国古典经络的热潮。特别是各国医学界都在运用祝总骧等人的科研成果,广泛开展经络     

三一二经络锻炼法让我『返老还童』

百岁健康是人们永恒追求的目标。可是千百年来人们不断地探索,没能找到个好办法。现在祝教授找到了,祝教授通过几十年的钻研,用现代科学的手段证实了人身上的经络,经络有行血气、营阴阳、决生死、处百病的作用。因此,祝教授又进一步根据经络的功能,创编了“三一二经络锻炼法”。     

『三一二』让一家四代人受益

《钢铁是怎样炼成的》的作者奥斯特洛夫斯基有一句撼人肺腑的名言:“一个人的一生可以燃烧,也可以冒烟,我要燃烧起来。”我们一家四代人,特别是退下来的两代人,在接触“三一二”前生活很平淡,没什么色彩,经常被疾病困扰。是“三一二”点燃了我们全家的生命之火,给我们带来了希望,带来了生命的第二个春天,带来了一个燃烧的人生! 我岳母85岁,练“三一二”前弯腰驼背腿脚不便,要拄拐棍,40多年的浮肿病一直没好,练“三一二”一年后,拐棍扔掉了,腰直起来了,浮肿病也好了,不仅不再要人照顾,还能做家务,帮助带小重外孙。最惊人的变化是,满头的白发已经开始变黑,80     

新加坡人钟情"三一二"--访新加坡商人黄玉成

三九寒冬的一个双休日,北京炎黄经络中心,在西直门内鲁迅博物馆举办了一场别开生面的健康报告会。会上,除由祝总骧教授指导大家进行经络锻炼外,特请“三一二经络锻炼法”受益者作典型汇报,并邀几位学者作了即兴发言。新加坡商人黄玉成先生的报告,现身说法,生动活泼,感人至深,不     

下蹲『三一二』的灵魂

两年前,我曾提出对“三”“一”“二”三者关系的看法,强调三个穴位的按摩,仅是“三一二”的入门,腹式呼吸是“三一二”的基础,而下蹲则是“三一二”的灵魂。经过我一家四代人长时间的认真实践、体会,深深地体会到这个认识是正确的。能否坚持这个认识和实践,直接关系到“三一二     

"三一二"是农村穷人的健康维护者

我是一个年近七旬的农村穷老人,当了二十年农村干部。任职期间,我两袖清风,现在生活十分贫穷,身患多种老年性疾病:高血压、心脏病、肠炎、鼻炎、疝气、网球肘,眼睛还患有飞蚊症。因为穷,没有钱治病,总撑着。鼻炎、疝气越来越严重,四年中我动了三次手术,花去我和儿女们仅有的一万多块钱,钱是花了,可病并没有去根,我再也没有钱去医院。正在我和全家一筹莫展之际,从电台听到祝教授“三一二经络锻炼法”的消息,我马上叫儿子去北京买了书,认真听每次电台讲课,和老伴一起苦练“三一二”,我的高血压、心脏病都得到了缓解,网球肘彻底好了,眼睛飞蚊症…     

中国经络学进入千岛之国

在印度尼西亚首都雅加达北部的海滨住宅区,一座三层小楼格外引人注目。大门上方写着“炎黄三一二经络锻炼中心”,两扇大门的玻璃上贴满了标注着人体穴位的彩色图片。走进大厅,墙壁上的人体穴位画片令人目不暇接。靠近墙壁摆着一排办公桌,上面有介绍经络锻炼的各类材料和光盘。中心主席陈炳昌先生向记者如数家珍地介绍了经络锻炼中心的情况。经络锻炼受青睐印尼炎黄经络锻炼中心是去年10月7日正式成立的。为弘扬和推广祖国传统中医药文化和简便易学,效果奇特的经络锻炼法,陈炳昌先生邀请了印尼各界近3000人出席成立仪式,并专程邀请了北京炎黄…     

三一二经络锻炼法防治高血压、冠心病、糖尿病

(接上期) 第三节三一二经络锻炼对高血压病、冠心病、糖尿病的康复作用 一、穴位按摩的康复作用 合谷、内关、足三里三个穴位的按摩,可以激发它们所属的大肠经、心包经、胃经三条经络,使经络气血运行恢复正常.     

经络按摩宜暖行

现在人们大都知道,我们每个人体内都有一个总调度、总控制系统,在不知不觉中发挥着医疗保健和维护人体健康的作用,这个系统就是经络。人为什么会生病?就是经络失控或出了偏差;而疾病的痊愈或康复,则是经络实施调控的结果。这就是说,人们要想获得健康长寿,这个与生俱来的经络系统,就是完全可以信任和依赖的“保护神”。但是正如人的身体一样,经络也不可能天生地永远强健,它也需要养护和锻炼。不过锻炼经络比较简单,它只需经常给予适当的刺激,使其时刻处于活跃状态就行了。那么如何刺激经络呢?在“循经定穴”(包括区位)的基础上,刺激的手段主…     

金手指点评

月初劳动节,月中母亲节,月末端午节,看来,五月份真是节日多多,惊喜不断呀!其实要我说,只要活得高兴,每天都可以是节日——属于你自己的节日。山东省荣成市的张培洪女士来信:“我从98年订阅贵刊到现在,一直都将各期刊物放在床边,有时间就看几遍,她内容太丰富了,我老伴边学边实践,每天早、晚各做1次“三一二”经络锻炼法加全身拍打功,还按照杂志介绍的不吸烟、不喝酒,以素食为主,坚持几年下来,头发都长出了很多黑发,今年74岁了,认识的人都说他年轻。我在97年患的脑血栓,右半身总是麻木的,贵刊给我带来了很大的治病健身效果:①洪昭光教授介绍的…     

中科院生物物理所教授祝总骧百岁健康之路——312经络锻炼法

经络学是2500年前中国先哲最伟大的发明创造之一,是指导针灸、推拿、气功和中医各科的理论核心。根据经络学说,人体的一切功能都是在经络系统的控制下进行的,经络失控是疾病形成的原因,而疾病的痊愈则是经络发挥了调整作用的结果。因此,经络就是人体的医疗保健系统。经过中国科学院生物物理研究所和北京炎黄经络研究中心近二十年的研究,我们终于运用三种生物物理方法证实人体14条经脉线都可以精确地测定,并和古典经络图谱惊人地吻合,无可争辩地证实了人体经络的客观存在。这一成果被国家科委授予首届“星火杯”创造发明特等奖。并引起了世界各国医学界和科学界的高度重视。