中小学生耐力跑恐惧心理成因探析

本文通过对中小学校耐力跑教学观察、个别访问、查阅文献资料等方法,对中小学生耐力跑恐惧心理现象的成因和对策进行了初步探讨。     

帮助学生克服跨栏跑时“恐惧心理”的教学方法

采用问卷与实验相结合的方法,针对学生跨栏跑时“恐惧心理”产生的原因及外在表现,论述了教学中克服学生“恐惧心理”的具体方法。     

无痛苦跑对改善大学生跑步恐惧心理的影响

分析了高校传统耐力跑教学导致的学生厌学情绪和恐惧心理,进行了无痛苦跑的教学实验。指出:极点和痛苦并无健康价值,无痛苦跑不是惧怕和回避痛苦,而是另一种积极面对。结果表明,学生对无痛苦跑支持率为69%,学生恐惧心理和厌学情绪得到明显的改善。     

论跨栏跑教学中学生恐惧心理的产生与克服

恐惧心理是影响学生掌握跨栏跑技术，达到最佳教学效果的因素之一。学生恐惧心理的产生与其身体素质、意志品质、教师教学中言行不当及栏架的高度有直接的关系。探索相应的克服手段和方法，对提高跨栏教学效果．完成教学任务具有重要意义。     

跨栏跑教法中女大学生恐惧心理的克服

跨栏跑动作技术比较复杂，它不仅要把速度与技术完整地结合在一起，同时对心理素质也有特殊要求。研究跨栏跑教学中女大学生存在的心理障碍，寻求有效的克服途径，完成教学任务，具有一定现实意义。     

初学跨栏跑克服“恐惧心理”教学方法的研究

跨栏跑技术复杂,它不仅要速度与技术完整结合在一起,同时对心理素质也有特殊要求。研究跨栏跑教学时存在的“恐惧心理”,寻找有效地克服途径。     

体育院校跨栏跑教学应对学生恐惧心理的探究

跨栏跑是高等体育院校田径教学中一项主要内容,对发展学生的力量、速度、柔韧性等身体素质,培养学生勇敢、顽强果断的意志品质都有积极作用。此文从心理学的角度分析学生对跨栏跑产生恐惧心理的原因以及对教学产生的不利影响,提出一些相应的心理训练方法,以便更好的完成教学任务,达到掌握技术,提高素质,增强意志品质的目的。     

初中学生耐力跑能力训练方法

耐力跑是中长距离的跑。在初中体育田径项目中,耐力跑是主要的教学内容,对于提升学生的体质具有重要的作用。众所周知,耐力跑不但消耗体能大,训练时间长,而且在教学方法和练习方法上都比较简单与单一,学生往往会产生厌倦情绪和畏惧心理,导致学生耐力跑能力低下。因此,教师要创新学生耐力跑能力训练的方法,来加强初中学生耐力跑能力的训练,提高学生耐力跑能力。     

跑操是提高初三学生耐力跑成绩的催化剂

通过在教学内容、大课间活动内容、体锻课活动内容中增加多种形式的跑操,采用对比实验、观察、问卷调查、访谈、数理统计等研究方法,进行了跑操提高初三学生升中体育考试耐力跑成绩的探索,初步形成了3+2模式、强弱帮扶模式等跑操模式。     

趣味丛生的耐力跑

耐力跑由于其内容枯燥、单一,且运动量较大,学生们普遍没有兴趣,学习的主动性不强。常规训练法,如绕圈跑、折返跑等,枯燥乏味容易引起学生的厌学情绪,产生恐跑心理。耐力跑俨然成了体育课中学生们的＂负担＂。笔者在长期的教学实践中,发现不是因为学生不喜欢耐力跑的练习,而是教师的教学方法和手段太过单一,使得耐力跑不够趣味因此变得没有吸引力。作为体育工作者,应不断摸索和实践让耐力跑变得趣味丛生、引人入胜,进而达到良好的效果。一、耐力跑游戏化体育游戏往往是小学生特别感兴趣的练习内容。耐力跑游戏化,就是把耐力跑用游戏的形式表现出来,以激发学生活泼好动的天性,让其摆脱恐惧心理,在没有负担的情况下积极主动地参与,     

小学生耐力跑项目教学策略探究

耐力跑是指人体在有氧环境下长时间、长距离的跑步。小学生练习耐力跑,能够增强心肺功能,提高心脏供血能力,提升有氧代谢水平,降低血液中的胆固醇含量,促进血液循环系统良性发展。在小学体育课堂上开展耐力跑项目,对于增强青少年身体素质,促进其健康成长非常重要。当前,随着生活水平的提高,青少年的身体素质与以往相比有了很大的提升,但很多小学生缺乏体育锻炼,耐力水平普遍较差,当遇到体力消耗大,持续时间长的体育项目时,他们往往不愿意参与。因此,本文以耐力跑项目为研究对象,分析在小学体育课上的开展情况,并提出切实可行的教学措施,希望能够为更多的体育老师提供一定的参考依据和理论借鉴。     

运用分层教学法提高学生耐力跑成绩的策略研究

耐力跑为多地体育中考必考项目之一。近年来,我国广大教练员、运动员在实践中创新了不少耐力跑训练的方法。积累了丰富的经验,但是对于这些方法在课堂训练中没有关注学生体育能力和体质水平差异,做到区别对待、因材施教,往往使训练陷入盲目性。目前,在体育教学中很多体育运动项目都采用分层教学法,取得了明显效果。能否运用分层教学法来提高学生耐力跑成绩,减少盲目性,用最短时间,花费最少代价,取得最佳的预期效果。笔者试图在这方面做一些策略研究。     

采用有氧耐力跑锻炼发展学生身体机能水平的研究

1　研究对象和方法1 .1　研究对象对华中理工大学 98级本科班的学生进行男生 30 0 0 m、女生 1 5 0 0 m的测试 ,其中男生2 1 5 5人 ,女生 5 76人。测试指标 :( 1 )身体形态 :身高、体重、胸围。 ( 2 )机能指标 :心率、肺活量。1 .2　研究方法( 1 )文献研究法 :查阅与本研究有关的国内外文献资料 ,对其进行分析。( 2 )数理统计法 :对研究过程中所收集的数据资料在 IBM5 86计算机上用通用的 SAS软件进行相应的统计处理。2　结果与分析2 .1　有氧耐力跑锻炼对学生身体机能的影响通过有氧耐力跑的锻炼 ,1年后 ,男生的肺活量为 41 2 5 .46 ml,…     

对中专耐力跑教学与训练的实践体会

1、耐力跑的基本技术与掌握方法 中长跑强调长时间内跑的轻松愉快，富有弹性，这样才能把跑的时间坚持得更长。中长跑的基本技术要领：在跑动过程中，上体微微前倾，上肢自然弯曲小于90度，以肩为轴，以肘用力，前后为主动摆动，力求在跑时省力。采用小步幅高频率的跑法，强调此技术主要是为了尽量节省能量。人体在跑动时，     

提高女生耐力跑的趣味性

耐力跑是田径教学中的难点项目 ,大多数女生心理上都畏惧耐力练习 ;就如何增加耐力跑的趣味性、提高耐力跑教学的效果进行了探讨。并采用了趣味跳绳、跳台阶、登山、游戏等一系列活动形式来提高耐力水平 ,并把欢快激昂的音乐引入到耐力跑教学中 ,取得了较好效果。     

我们是这样对耐力差生进行耐久跑教学的

在每年的体育课耐久跑测验和“达标”活动耐久跑测验中,总会有一部分同学因耐力差而成绩不佳,有的勉强及格、达标,有的还及不了格、达不了标,更有甚者连全程都跑不下来。为了改变这种状况。我们在近几年的教学中有针对性地采取了几点做法,收到了较理想的效果。一、采取逐个谈话的方式对他们进行思想上的引导耐力差生由于成绩长期不佳,极有可能已失去对耐久跑练习的兴趣,失去对耐久跑考试取得理想成绩的信心,因此对他们进行思想上的引导是必要的。为此我们采取了逐个谈话的方式,抓住两人单独谈话气氛较轻松、融洽,学生容易“掏”心里话,也容易听进老师话的机会,给他们讲解耐久跑练习对强身健体、锻炼意志品质的好处,说出老师对他们的期望,并举出往届那些耐力差但依靠自己的不懈努力而提高成绩的同     

普通高校耐力跑教学对大学生身心健康的影响研究

为探求适合大学生身心特点和健身要求并能引起大学生锻炼兴趣的耐力跑教学与训练内容与方法,采用文献资料法、实验法、问卷调查法对高校耐力跑教学进行对比实验,结果表明,采用综合循环耐力跑教学,能够激发大学生的练习兴趣和学习积极性,全面提高大学生体质和健康水平,有利于掌握锻炼方法、形成终身体育意识,并坚持经常性锻炼习惯,使其终身受益。     

女大学生学习跨栏跑恐惧心理的产生及克服

跨栏跑对于女大学生来说，非常容易产生恐惧心理，从而阻碍动作学习。所谓恐惧心理，是在真实或想象的危险中，个人或群体深刻感受到的一种强烈而压抑的情感状态。其表现为：神经高度紧张，内心充满害怕，注意力无法集中，脑子里一片空白，不能正确判断或控制自己的举止。在对女大学生跨栏跑的教学实践中，应把帮助女生消除对栏架的恐惧心理作为突破口，以取得较好的教学效果。     

心理训练方法在耐力跑教学中的运用

就如何通过心理训练,提高学生耐力跑学习的积极性与主动性,培养学生良好的心理素质,以求在素质教育的新形势下,体育教学更具合理化,科学化。．     

浅谈跨栏跑教学中的恐惧心理及教学对策

跨栏跑是田径运动中一项技术复杂的短距离比赛项目,由于跨栏跑技术复杂,节奏性强,并有一定的危险性,易出现一些伤害事故,也给教学带来了相当大的难度。一些心理素质和身体素质差的学生会对跨栏产生恐惧心理,从而阻碍了跨栏跑技术的学习和掌握,影响整个教学计划的完成。因此,本文通过分析学生在跨栏中产生恐惧心理的原因,针对产生的原因找出克服的最佳方法,取得良好的教学效果,提高教学质量,预防和减少伤害事故的发生。