怎样发展弹跳力

在球类运动中，运动员的腿部爆发力对运动成绩有很大影响，本正是对此进行研究分析与总结，旨在能为运动训练的发展提供一些理论性的材科．     

排球运动员弹跳力训练方法探讨

通过对现代排球运动格局的分析，阐述了弹跳力在排球运动中的重要性．从而针对如何提高排球运动员弹跳力的问题，总结出一些简单实用的训练方法、对提高排球运动员的自身素质和技术水平具有重要意义．     

现代篮球运动员弹跳力训练综述

本文通过文献资料法对篮球运动的弹跳特点、弹跳训练的生理学机制及训练的方法和内容进行了综合分析,面对现代篮球的发展趋势,弹跳力的重要作用应引起我们足够重视。     

体育教学中篮球运动员弹跳力的训练方法

弹跳是篮球运动员一项非常重要的身体素质,良好的弹跳能力是投篮、抢篮板球的有利保证,是取得比赛最后胜利的关键。本文通过观察、分析并运用已经取得的某些研究成果对篮球运动员在实际比赛中的各种起跳进行理论研究,探寻最佳的弹跳能力训练方法。     

排球运动员弹跳力训练方法

排球运动员的弹跳力是排球运动的专项素质,是排球运动基本而又非常重要的运动素质之一。根据多年训练的经验,论述了弹跳力在排球运动中的重要性,以及有效地提高弹跳力的训练方法和手段,以期为提高训练质量提供参考依据。     

论竞技健美操运动的弹跳力训练

弹跳力是健美操运动员非常重要的身体素质，对提高竞技健美操运动水平起着很重要的作用。通过对人体肌肉工作的特点与分析，阐明弹跳力训练方法和手段，提出最优化组合训练方法，为更好地发展健美操运动提高弹跳力提供依据。     

浅谈提高高校篮球运动员弹跳力的训练方法

对篮球运动弹跳的特点、弹跳训练的原则、弹跳训练的方法进行了讨论.认为：与多种技术动作相结合的弹跳力是篮球比赛中争取空间优势的必要条件;篮球运动是应看重发展肌肉离心收缩力量;提高从缓冲阶段层快速过渡到蹬伸阶段的能力,在弹跳训练中应贯彻“补缺”训练思想.     

排球运动员弹跳力训练方法探讨

通过对现代排球运动格局的分析,阐述了弹跳力在排球运动中的重要性.从而针对如何提高排球运动员弹跳力的问题,总结出一些简单实用的训练方法.对提高排球运动员的自身素质和技术水平具有重要意义.     

浅谈学校业余体育训练

学校业余体育训练是学校体育工作的一个重要组成部分．学校切实抓好对部分学生的体育训练,不仅是促进学技体育工作开展的一个有效途径,而且也是全面贯彻党的教育方针,培养多种社会所需人才的具体体现．目前,由于部分教师和学生对体育训练缺乏正确的认识,怕耽误学习,加上受到人力、财力等方面的影响,真正做到长年坚持业余训练的学校为数不多．学校业余体育训练应如何适应深化改革的需要,笔者通过实践摸索,总结归纳如下几点经验和体会．1提高认识,正职处理智育与体育的关系部分教师和学生家长对业余体育训练持不支持态度,主要是担…     

提高篮球运动员弹跳力的训练方法研究

文章通过查阅文献资料,对篮球运动员弹跳力的训练方法进行总结、研究,得出提高篮球运动员的弹跳力应该全面发展力量和弹跳技巧,并加强对伸膝肌和伸踝肌的力量训练。     

中学业余体育训练如何使学生“想去学”

学校业余训练作为一种体育手段，不仅能够有效地提高学生的体质，增进健康，而且作为一种促进个人自我完善的重要手段，对学生成长具有深远的意义。但由于训练是件十分辛苦的长年累月的工作，所以在训练过程中老师往往也容易出现热一阵冷一阵，难以从始到终的现象。学生就更不用说了，有时从一开始就压根儿难热起来：老师要他练，他总得来练，你说他不用力嘛，他好像也出了力流了汗，但训练起来总给人一种吃鱼剔不尽鱼刺的感觉，让你难以很好地取得预期的训练效果。[第一段]     

浅析青少年篮球运动员弹跳力训练方法

弹跳是衡量篮球运动员运动能力的重要指标之一。发展青少年篮球运动员的弹跳力应根据其生长发育的特点和其独特的身理机制,循序渐进的用科学的训练手段与方法来进行。     

高校排球运动员弹跳力训练内容及方法探讨

弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现.弹跳力在许多体育项目中属于重要技巧,尤其是在球类运动中,提高弹跳力更是重点.该文以排球为例,通过查阅文献资料,并结合排球教学经验,对排球运动员弹跳力的训练方法进行研究,研究表明提高排球运动员弹跳力应全面发展力量和弹跳技巧,加强排球训练中的力量素质、速度素质、跳跃素质的培养,使运动员的身体素质得到均衡的发展.     

论中学生课余体育训练

教书育人是教师的天职,让学生成功是每一位教师最大的心愿和最高的荣誉。应该协调好训练与文化学习的关系;利用体育课进行训练;根据中学生的特点,合理安排训练内容和运动负荷;培养学生的兴趣,让他们积极主动地投入训练中;加强体育生的思想教育,坚持德、智、体全面发展;训练多样化、安全是前提。     

浅析篮球运动员的弹跳力训练

随着篮球技术水平的提高和篮球运动的普及,弹跳力已成为篮球运动中争夺空间优势的关键。如何提高弹跳力是我们面对的重要课题。     

浅谈篮球运动员的弹跳力训练

篮球运动在发展和演变中由地面进攻向高空立体间发展，争夺制空权的能力即弹跳力是篮球运动员的必备条件。在增强运动员各种身体素质和技术技能的同时，要采取相应的手段、方法和措施提高运动员的弹跳力，以适应篮球运动发展的需要。     

青年男子排球运动员弹跳力素质训练方法初探

本文采用参考文献法对青年男子排球运动员弹跳力素质训练方法进行简约分析,文中重点写了弹跳素质训练的方法,从青少年角度进行归纳并提出了笔者的一些建议。     

论青少年篮球运动员弹跳力训练

弹跳力是衡量篮球运动员运动能力的重要指标之一。对青少年篮球运动员的弹跳力训练应根据他们的生长发育特点和独特的生理机制,循序渐进地用科学的训练手段和方法来进行,切勿“拔苗助长”,使弹跳力训练“得不偿失”,同时应注意其他身体素质训练的协同发展。     

浅谈体育训练中心理障碍的调节与控制

任何一项体育运动的训练不仅是技术、战术、体能的训练。更重要的是意志和心理的训练,这已是每个教练员和运动员人人皆知的道理。但并不是每个教练员和运动员所重视并能掌握的。作为老师或教练员,在运动员进行技能、战术训练的同时,应特别重视训练中心理障碍的调解和控制。     

反馈与体育训练

本从控制论的角度系统论述了在教学训练双边活动中如何运用反馈信息提高训练效果。