科学预防运动性腹痛

很多朋友都曾经有过类似的经历,在运动过程中不时地发生腹痛,也不知道是什么原因引起的,感到很惊慌。运动中腹痛是指由于体育运动而引起或诱发的腹部疼痛,运动中腹痛多发生在运动过程中或运动结束时,发生运动中腹痛时,先不要着急,做适当减慢或停止运动,稍适休息。     

谈运动性晕厥的预防及救护

运动性晕厥在体育运动中是常见的运动生理现象,但对于缺乏体育卫生常识的人,常会闻之色变,束手无策。如给学生讲明运动性晕厥的产生原因,预防措施,救护方法,运动性晕厥是可以避免的.根据体育运动中产生的晕厥现象,一般可以分为一般性晕厥和“重力性休克”两种.一、一般性晕厥一般性晕厥常发生在较长时间的站立不动或蹲立时间稍久又突然起立的情况下.如军训中的队列训     

运动性腹痛的处理与预防

<正>运动性腹痛在日常教学中经常出现,直接影响了体育活动的进行,如果处理不当将对学生的身体健康产生影响,并且在学生中产生消极的影响,如出现畏难、畏运动的不良     

可恶的运动性腹痛

你有过这样的经历吗?在体育课上,会莫名其妙的肚子疼,不得不坐在一旁见习;体育测试时,如中长跑,本来准备得很充分,却因中途腹痛而影响发挥,甚至不得不中断考试,前功尽弃;又比如在篮球或足球比赛中,突发腹痛,导致注意力难以集中,影响比赛等等。疼痛部位多发生在右上腹、     

运动性腹痛与其他腹痛的区别

腹痛是腹部很多器官疾病的共同表现,是常见的症状。在运动中也常发生腹痛,如何进行区别呢?作为体育教师有必要掌握各种     

运动性腹痛应急法

<正> 运动员经常会发生运动性腹痛,应该怎样处理呢?专家有如下意见: 一、放慢运动速度,减少运动量。二、轻轻按摩和揉动腹部。三、进行一会深呼吸。四、用手指分别用力压两前臂的内关穴。     

如何避免运动性腹痛

体育锻炼可以健身防病,但有的人在参加体育锻炼时会出现腹部疼痛,尤其是进行剧烈运动时,腹痛更为严重。这种情况在医学上称为“运动性腹痛”。多见于初次参加体育锻炼和激烈运动的人,那么是什么因素引起的腹痛呢?     

运动性头痛及预防

运动性头痛是用力性头痛的一种头痛类型。常伴有恶心、呕吐、无力视觉障碍和肓点。一般持继15分钟到几小时,这些头痛多在长跑后发生,短跑后少见,中学生、青少年因运动中强度过大引起头痛可因人而异,据统计报导百分比较低。Pooke 1968年报导了103例用力性头痛病例结论为:当剧烈     

运动性腹痛的诊断和鉴别

运动性腹痛是指由于运动引起的腹痛,主要表现为右腹痛,有时疼痛也涉及全腹,这种疼痛可发生在运动初,运动中或运动结束时。迄今对于运动性腹痛的发生机制仍有争论。某些学者认为胆囊炎是主要原因,另一些学者认为肝内血循环障碍占第一位。在临床上运动性腹痛也可因为腹部所有器官疾病及腹腔外疾患,腹后腔的脏器疾患引起,这些疾患需要及时的采取治疗措施。故对不同原因引起的运动性腹痛必须有明确的认识和区分,以免造成误诊、误治,酿成不良后果。 1 运动性腹痛的特点和规律     

运动性晕厥的预防及处理

运动性晕厥的预防及处理●王德平王斌在体育教学和运动训练中,常会见到一些学生突发晕厥的现象。轻者感到全身无力、头昏、耳鸣、眼前发黑、恶心、呕吐等症状,重者则神志不清、突然晕倒,并拌有手足发凉、呼吸缓慢、瞳孔缩小等现象。运动性晕厥的发生,不仅影响教学、训...     

运动性猝死的原因及预防

对于运动爱好者和运动员而言,运动性猝死是近年来运动场上接连发生的意外事故之一,也是运动医学领域最严重的问题之一。文章采用文献资料法与逻辑分析法,通过对运动性猝死的发病原因与及预防措施进行相关研究,旨在为运动员或体育爱好者参与运动时预防发生运动性意外提供参考和建议。     

运动性晕厥产生原因及预防

在体育运动中或运动后由于脑部一时血液供应不足而发生暂时性的知觉丧失,称为运动性晕厥。在体育教学与训练中如果出现晕厥将危害运动员的身体健康。一、产生的原因（一）精神过分激动或紧张。主要由于神经反射使血管紧张性下降,引起广泛的毛细血管扩张,血压下降,从而导致脑部血液供应不足。比如运动员赛前过分紧张或见别人受伤出血,都可能引起晕厥。（二）由于疾跑后立即站立不动,或过多地快蹲快起,或反复不停地纵跳等等引起重力性休克。主要因为运动时,下肢肌肉毛细血管大量扩张充血,循环血液大量增加,一旦突然停止活动,下肢毛…     

关于运动性猝死的原因及预防

运动性猝死在人类历史的长河中屡见不鲜,在体育场上发生的一系列运动性猝死事件震撼了国际体坛,引起了人们极大的关注.在查阅了国内外有关运动性猝死的大量文献后发现,猝死的发生率男性多于女性,30岁以下为高峰,死亡原因以心源性猝死最为多见,脑源性猝死在运动也时有发生.针对我国运动猝死的发生情况提出相应的预防措施.     

运动性腹痛的原因、简易处理方法及予防

运动性腹痛是当前中学生各项运动伤病中发病率较高的一种,注意做好这一运动伤病的予防工作,具有普遍意义。为此,笔者在这里对发生运动性腹痛的常见原因、简易处理方法及予防措施做一简要介绍,以供中学体育教师今后的体育教学和课外训练中参考。运动性腹痛是指人体在体育运动过程中或结束后所发生的腹痛症状。疼痛的程度往往与运动的强度和运动量的大小成正比。严重时,可迫使运动者中止运动或比赛。运动性腹痛的常见原因:     

中学生运动性胫骨骨膜炎的处理及预防

初次参加中学课余训练的学生,在经过一段训练后,运动时常常会感到小腿骨疼痛难忍,只能减少训练负荷甚至停止训练,影响训练效果。如何防治胫骨骨膜炎,是困扰体育教师的难题。     

高校大学生运动性猝死原因及预防对策

通过调查分析近年来高校大学生运动性猝死的案例,认为,大学生运动性猝死发生的主要原因是:心血管疾病和器质性异常;过度疲劳和超负荷运动;缺乏锻炼体力不足;特殊的运动心理等.根据目前预防运动性猝死研究的进展以及对运动性猝死高危群体的预防教育与监督管理,提出应及早识别可能发生运动性猝死的高危学生群体;对运动性猝死的高危学生群体要建立运动前的"互动告知"制度;要掌握特殊的运动保健知识;要重视体育教学过程中的医务监督;要普及运动现场的急救知识等预防对策.     

中长跑运动员运动性贫血的预防及展望

中长跑运动员是运动性贫血的高危人群,是影响中长跑运动员成绩提高的重要因素之一。中长跑运动员运动性贫血重在预防,因为运动性贫血一旦发生,在短时间内很难恢复。本文通过文献综述法,为中长跑运动员提供积极有效的预防运动性贫血的措施。     

中学训练预防运动性贫血

目前,在中学田径训练时,有些 体育教师为了在短时间内提高学生的运动成绩,往往容易产生急躁心理,不顾学生的具体条件和实际水平,盲目地追求大运动量、大强度的训练方法,不注意训练的节奏,机械地搬用成人的训练方法,忽视中学生的生长发育特点,不注意训练后的营养补充和身体恢复,容易导致部分学生患上运动性贫血。轻者,使学生运动成绩下降,影响学生的正常文化学习。重者,学生被迫停止运动训练和文化课学习,进行药物治疗和休息。     

怎样预防运动性贫血

怎样预防运动性贫血运动员在训练过程中,如果生理负担过大,则可导致血液中血红蛋白含量的减少。这种因运动引起的血红蛋白量降低,称为运动性贫血。运动性贫血,在青少年运动员中发病率较高,这是因为青少年在身体迅速发育的这个时期,机体需要大量的铁质,这些铁质对...     

运动性骨膜炎的预防和治疗

运动性骨膜炎是一种常见的运动创伤,在学生业余训练中时有发生,在专项运动训练中更是屡见不鲜。一旦发生这种损伤,不仅影响学生的参与训练的兴趣和积极性,严重时还直接影响运动训练的顺利进行和运动成绩的提高。所以体育教师和教练员要引导学生积极做好预防和治疗。