序其行与综其养

序其行:指的是有序的生活胜于无序的生活,养生行为应当安排在有序的日常生活之中。因为有规律、有秩序的生活习惯一定会给人带来“寿而康”的幸福人生,所以我们要全面、合理、科学地调整好自已每天的24小时生活程序,从而更有利于身心健康。综其养:指的是综合养生胜与局部养生。     

EPO的副作用及目前对其进行检测的研究

在训练中监测自已的心率以确定自已的训练强度是否处于正常范围是一件很普遍的事情。实际上许多优秀耐力运动员把心率监测仪做为基本的训练辅助工具。但想象一下：一个优秀运动员每天晚上睡觉前带上心率监测仪并将其设置为警报状态以防止心率过低甚至完全停止搏动，会是一种什么样的感受呢?     

不做夜壶

当你还依然为一支球队卖命的时候,或许就该想到有一天自已会被裁掉或者卖掉。所以在NBA的球星更懂得保护自已,未雨绸缪,为自已寻找更好的出路。想要不被人当成夜壶一样使用,就必须学会自已掌握自已的命运。     

论道家的“天人相应”与“天人合一”

中国本土的道教,是一个重道贵生的宗教。道教历来重视养生延寿、修道成仙,追求不拘于俗、长生不老,其修炼宗旨是“法天贵真,静观天道”,并将自已的身体与自然融为一体。道家认为,人是宇宙自然之子,人的生命与宇宙自然为同一条母根,这一母根自始至终都在人体内保持着连带和遗传性,人与自然密不可分。     

森林狼的诱惑

狼的精神。一、卧薪尝胆：狼不会为了所谓的尊严在自已弱小时攻击比自已强大的东西。二、众狼一心：狼如果不得不面对比自己强大的东西，必群而攻之。三、自知之明：狼也很想当兽王，但狼知道自己是狼不是老虎。     

英超13号

对于西方人来说,13这个数字是避之而不及的,在他们的传统观念里13是不吉祥的。然而有些球员却不信这个邪,包括很多大牌球星都将这个号码作为了自己的标志,这些球员在表现着自已的个性,更证明着实力才是决定一切的准则。     

并非不可告人

《妇女》杂志1988年第8期披露,我国乒坛女将何智丽,在第39届世乒赛上,由于没按教练“半决赛让她输给另一队友”的布署行事,夺取了世界冠军,从而成为“少宣传”的人,继而又在汉城奥运会前堂而皇之地“落选”,前程未卜……《太原晚报》1988年11月17日转载《武汉晚报》消息,我国男子击剑队选手、亚洲个人冠军汪兴琪,只因他的名额被上级指定的参观人员所挤占,未能入选“奥运阵容”,而失去夺取前8名,甚至前4名的战机,一气之下远渡东瀛。两则消息,详情全部出自当事人之口,恐怕不是“小道”捻来。“国内练兵,一致对外”,这是体育的“国策”,然而,当人们为祖国体育事业的振兴摇旗呐喊之时,却不知我们一些“战将”是怎样承受着心理上的“超负荷”,在“人工逆境“中成才,他(她)们还没等到“对外”,便使自已的体     

奥林匹克：人类主体人格精神的自我超越

当代人类所面临的种种危机的最深根源是人与人性的遭遇,人最难对付的顽敌原是他自已,是人性中的劣根部分。然而,社会发展证明,人在不断地超越着自已。奥林匹克运动正是具备了满足人类自我超越需要的巨大功用,才得以延续近一百年时间,并将继续下去。在逻辑上,人的体能是有限的,但作为趋近端点的发展过程却完全可能是无限的。正是这种发展过程的无限性,使奥林匹克运动象一颗璀璨的明珠,始终放射出不朽的光辉。     

温州炒家瞄准艺术品

有“中国犹太人”之称的温州人在一定程度上成为投资的风向标，他们朴素的市场直觉常常比任何高深的经济学理论分析都更具敏感性，温州资金指向哪里，财富神话就会在哪里上演。近来精明的温州人早已经开始调整自已的投资对象，将目光瞄准其他“有利可图而目前又没有政策打压”的领域，艺术品是其中之一。     

内不觉其一身外不知其宇宙——[天人相应]观是养生思想的主流

在对人与外界的关系上,中国古代哲学家们认为,人是一个小宇宙,天地是一个大宇宙,人和天地自然大同小异.人的精神受之于天,人的形骸受之于地.天有四时五行九解三百六十日,人也有四时五脏九窍三百六十个关节.大自然山川流水,环环相扣;人体经络穴脉,息息相连.由此看,人与自然界是一个统一的整体.古称为"天人相应”.根据"天人相应”的思想,人与自然相通,自然界天地万物的变化直接影响人类的生命活动.<内经>中有这样一段话,说明了天地自然对人体的重要作用:"阴阳四时者,万物之始终也,生死之本也.逆之,则灾害生;从之,则疴疾不起.”因此,"天人相应”不仅是古代哲学 的重要观点,也是一种科学的养生观.古往今来,许多传统养生家都在实践中进入这种天人相应、个体融入自然的奇特境界.     

雷州半岛人龙舞的文化特质及其开发保护

人龙舞是流传于我国雷州半岛的民间传统体育文化艺术,素有"东方一绝"之美誉,2006年入选首批国家非物质文化遗产代表作名录,2007年载入"上海大世界基尼斯之最".本文从龙文化、红土文化、海洋文化和体育文化等角度分析人龙舞的文化特质和其开发利用价值.     

进步，与您同步——本刊执行主编对话中国邮政储蓄银行四川分行行长敬宗泉

中国邮储银行四川省分行两周岁生日的前一天,我走进了敬宗泉行长位于成都市暑袜北一街的办公室。见他之前,只是听说他是一个非常严格的行长,话不多,但说话、做事非常严谨。直到看到墙上“天道酬勤”的牌匾时,我才大体明白了他的做人之匙和行事之道。     

星运程

(1.20-2.18)星座分析:他们是富有开拓精神的人。水瓶座的人思维能力高于本能,是先锋派人物,他们感兴趣的不是昨天而是明天。当他们沉浸在某一念头中的时候,会废寝忘食。人们争相与之交往,是因为他们的创新精神和开拓思想、看事物的积极方式、理想主义、宽宏大量和生来就具有的高尚品德。但是他们缺乏现实的态度,生来就不会平静地生活。水瓶座的人个性极强,他们向往人之间美好的情意,但绝不愿意受感情上的丝毫束缚。他们喜欢丰富自已的思想境界,喜欢到旅行中去开阔视野,并喜欢在与人交往之中了解他们的思想观点。水瓶座的人不能忍受任何约束,他们也决不强迫自己去服从任何纪律。     

其实呢我是一个演员

写这篇每月牢骚之页前,我们领导对我说,你直接来篇轻车熟路的文章不就OK了。我思量再三,深感不妥。其实我一直怀疑自已的文字水平,我是个不太善于表达自己感情的人,不会用语言或者文字准确传递自己的思想,就像无法准确描述梦里的情况一样。写别人容易,剖析自己,难。每月一篇的“迭戈一言堂”,     

体育训练方法的一个新尝试——意念训练法

“意念训练法”是现代体育练中一个值得引起重视和探讨的训练方法。本人曾作过一定的尝试,取得较为明显的训练效果,故大胆提出自已的粗陋之见,求教于对此有兴趣的专家,以期得到帮助和提高。“意念训练法”就是以人的高级神经指挥各种运动训练的动作,要求运动员,用“意念”支配体内、外的生理活动,用“意念”导引,使身体的运动器官与相应的内脏器官协调一致,把注意力贯注到每个动作中去,把人的本身的内     

足球起源

当初江津在这个位置上表现得让人提心吊胆、惊心动魄的时候，几乎没有人相信他会继续站下去——除了米卢．还有江津自已。     

发球:万变不离其宗

发球是网球技术中惟一不受对方影响、完全按照自己意愿行事、充分表现自我的技术,当站在发球区拿起球准备发球时,或想拿下这一分,或想控制球——发削球、发旋转、发落点,想怎么发就怎么发,因此发球技术是更能体现个性的技术,发球姿势也是千人千样,没有任何人的动作是相同的。当看到超级球星发出漂亮的Ace球时,让人羡慕之极,情不自禁地想去模仿他们的发球动作。但是,哪一位发球最好?向谁学习更     

星座PARTY

射手座性格扫描: 射手座的人乐观、诚实、热情、喜欢挑战,不过很容易浮躁不安,鲁莽行事。射手座是十二星座中的冒险家,热爱旅行,喜欢赌博性的活动,为人变化多端,有双重性格。他们拥有永远年轻的心境,喜欢紧贴潮流。射手座的人属于二元性格,有能力做好两份性质完全不同的工作。     

浅谈保险球与冒险球

在门球比赛中,有保险球和冒险球之分。但不论打哪种球,都要按比赛规律行事,不能随意为之,也就是一定要根据场上形势而确定,这就是前提条件。现用两个战例来说明这一问题。     

亚洲人的新狂潮——一位法国体操内行米歇尔·蒂埃里对莫斯科体操锦标赛的评述

在莫斯科的世界体操锦标赛上,中国没有坐失良机,而是大展其威,充分显示了他们的雄厚力量。日本人也十分珍视自已1960年奥运会以来所获得的声誉,一举抛掉了中流作品。简言之,尽管面对苏联的强大的压倒优势,亚洲的体操健儿们仍是毫无惧色,英勇奋战,他们坚信自已的种族、天赋和对于新难体操动作的非凡的适应能力。这次比赛,中国人是秘而不宣,暗下决心:超过日本,力争双双获得仅次于苏联的好成绩。结果是,象苏联一样,他们的战果卓著。中国人不认为日本人有抗住美国重归体操界的力量,也不会再震当年的声威。所以中国人的想法不是没有道理的。五个星期之前,在莫斯科,日本的