钓鱼者寿自长

钓鱼是一种陶冶身心的娱乐活动,在我国有着悠久的历史。姜太公钓鱼,愿者上钩,这是妇孺皆知的典故。东汉的严子陵宁愿垂钓富春江,而不“吞”荣华富贵之“钩”,至今传为佳话。明代医学家李时珍认为钓鱼可以解除“心脾燥热”,把它作为一种医疗手段来治疗疾病。     

以花为伴寿自长

人类爱花,古来有之。屈原以兰自喻,陶渊明爱菊,林和靖喜梅,周濂赏莲,已成为美谈。花香怡人,赏花益寿。我国民间流传许多谚语。如“花中自有健身药”:“赏花乃雅事,悦目又增寿”:“养花种草,不急不恼,有动有静,不生杂病”:“种花长福,赏花长寿,爱花养性”;“常在花间走,能活九十九“等等,都说明了以花为伴的人容易获得健康。     

百岁学者吴宗济：看开生死寿自长

著名语言学家吴宗济今年已是101岁的高龄,如果你有机会进入他的书房,你能看到在他的书柜里放满了分类而藏的书籍,书桌上还放了一台液晶屏的电脑。这些摆设无言地向来访者表明：书房的主人还在辛勤地工作着。是的,吴老虽然已步人期颐之年,但行动依然矫健,且精神矍铄,浑身上下充满了活力,无一丝垂暮之气,直到98岁时,仍坚持每周到单位上班。可以说,吴老的健康与他的“养心”有着很大的关系。     

常做“健肺操”体健寿自长

肺活量是衡量身体素质的一个重要指标。有研究证明:同年龄段的老年人.当其肺活量越大时,不仅表明他们身体更健康,而且还预示他的寿命更长。下面介绍一套简便有效的“呼吸健肺操”。它既可提高正常人的肺功能,还能促进支气管炎、肺气肿等慢性肺部疾病的康复。     

体健寿长有良方

●健骨强腰补方羊骨1副，生姜30克，陈皮、良姜各6克，粳米100克，草果2个，食盐适量。将羊骨捣碎，以水熬煮，放入诸味料，小火熬取汤汁，以此汁煮米做粥食之或不加米，作羹汤亦可。佐餐用。原方用于“虚劳，腰膝无力”症。中医基础理论认为，肾主骨，腰为肾之府，肾虚则见腰酸、骨软无力、行走艰难，宜补肾强腰健骨。本方中以羊骨入肾补骨为主，辅以粳米、陈皮、良姜、草果、生姜，温中健脾、肢体百骸。全方具有补肾强腰之功，肾虚弱骨之人宜经常食用。常食可明显强健筋骨，延缓衰老。●健脑益气方将干荔枝5枚，粳米50克洗净，同煮为粥，…     

平衡膳食寿自高

辣椒胡椒去寒湿,韭菜补肾暖膝腰,大蒜抑菌防肠炎,芹菜降压效果好,蜂蜜润嗓治便秘,核桃润肺又健脑,水果补充维生素,健胃补脾吃红枣,禽蛋鱼肉营养多,适量食用少不了,各种蔬菜经常吃,营养吸收感觉妙,五谷杂粮养生宝,一日三餐不可少,人们要想身体好,饮食健康很重要,     

通达乐观的自居易

唐代“涛圣”杜甫留下了“人生七十古来稀”的著名诗句,可他本人却只活了58岁。在唐代,真正的文坛寿星是经历了代宗、德宗、顺宗、宪宗、穆宗、敬宗、文宗、武宗8个皇帝的白居易。他最终以75岁的高寿辞世,是唐代诗人中最有养生之道的人。     

乐观豁达的“孟夫子”——我认识的著名作家孟烈

孟烈,原名孟宪中,1931年生于辽宁。其父母在战争年代同情革命,早年曾给我党我军许多重要帮助。东北解放后,孟烈入学东北鲁迅文艺学院美术部。毕业后分配到黑龙江文化局、黑龙江日报工作。1957年被错划为右派分子,到农场劳动改造。坎坷的大半生,没能让这位东北汉子倒下,在困境中虽然吃了不少苦,却读了不少书,研究了不少学     

寿

健康长寿是五千年中国文化的精髓,至今我们依然处于传统寿文化的"磁场"之中。我国自古就有尊老敬老的习俗,联合国将1999年定为"国际老人年"(图1)。一般成年人一到50岁就可以称寿辰了,年纪越大举办祝寿的活动越热烈,凡有条件的摆设家宴,招亲朋好友前来祝寿,简单的煮上一碗面条也算是为自己过寿了。由此可见,我国寿文化的习俗     

钓寿

长竿甩向碧波间,浮尖点点醉心田。鹤发童颜畅天笑,荡起弯弓牵半弦。钓寿@张广田!河南新密     

豁达是一种美德

豁达是一个人性格开朗、宽厚平和、气量大。东汉的刘宽以宽厚著称。在任河南南阳太守时,有一天坐着牛车到郊外游览,遇到一个失了牛的农民。这个农民所失去的牛,恰巧与刘宽的牛一模一样。农民一见就向太守要。刘宽也不分辩,就把牛让给农民,步行回衙。不久,这个农民找到了自己的牛,立即把刘宽的牛送还,并向刘宽叩头道谢,要求处罚。刘宽说:“天下物有相似,事有错误,既然你把牛送还了,怎么好再处罚你呢?”     

乐观派

2013年1月19日．少年成名的周睿羊终于在22岁生日来临前摘得自己职业生涯的第一项世界冠军,同时中国围棋也迎来了第九位世界冠军。     

善思想者多寿长书生并非"短命一族”

"人生七十古来稀”.然而,春秋战国时代的老子、孔子、荀子、孟子、庄子、墨子等几大思想家的寿数,都远高于七十大限!更远高于当时的人均寿命!可以说,是善于思想的头脑,使他们创造了健康的奇迹!不少人错误地认为,勤奋读书学习,爱动脑的人太"劳心”,会影响寿命,会加速大脑的老化.其实,勤于读书学习,肯动脑筋,正是保持乐观情绪,延缓大脑衰老的良方妙药.而大脑的紧张工作开始得愈早,持续时间愈长,脑细胞的老化进程就越慢.     

寿的雅称

有寿。年满六十岁的雅称,亦称本命年。著名书法家、古典文字家启功在《自撰墓志铭》中称:"六十六,非不寿。年过六十谓有寿"。喜寿。七十七岁的雅称。宋张即之的草书"喜"字,见《三希堂帖》,形似七十七,故名。米寿。八十八岁的雅称。因"米"字拆开,其上下各是八,中间是十,可读作八十八,故名。白寿。九十九岁的雅称。因"百"字去掉上边的一     

钓者寿

君欲康寿莫自哀, 请来水滨钓鱼台。 秦皇若知钓者寿, 不求仙药访蓬莱。钓者寿@傅景峰!辽宁岫岩~~     

藏仓者寿

人只有长大的那天,才知道许多东西是需要做判断的。至于什么时候、哪一天才算是长大?可能许多人都无法讲得清楚!我姊弟三个,我最小。今天,长姐爱开玩笑喊我小三,我也老逗两位姐姐说,按生理标准计算我应该是小二。因为,两     

学会豁达的五重境界

人生若要活出潇洒,活出层次,活出健康,活出长寿,最为难得的,就是"豁达"二字。尤其是对于中老年人来说。学会了豁达地看待自己,看待他人,看待周遭的万事万物,生活就会展现出一幅更为生动鲜活的画面,我们也会收获更多的幸福和快乐。以下五种豁达的境界,不可不学。     

学会豁达的重境界五

人生若要活出潇洒,活出层次,活出健康,活出长寿,最为难得的,就是“豁达”二字.尤其是对于中老年人来说.学会了豁达地看待自己,看待他人,看待周遭的万事万物,生活就会展现出一幅更为生动鲜活的画面,我们也会收获更多的幸福和快乐.以下五种豁达的境界,不可不学.