文人习武益处多

高级知识分子的调查显示,部分大专院校、科研机构的知识分子平均死亡年龄是58.5岁,寿命比全国人民平均寿命短10年。还有北京,1990年人均寿命已达73岁,而中关村知识分子平均寿命反而下降到53.34岁,其中还有很大比例的人患有各种疾病。其实,知识分子英年早逝的问题已经喊了好几年了,国家对此更是重视,采取了不少针对性措施。但是,为什么英年早逝的现象还比较突出呢?究其原因,不讲究养生之道,不重视“体质投资”,导致了他们的早逝。     

清华大学教职工20年死亡跟踪调查

以20年清华大学在编教职工每年死亡人数、死亡年龄、死亡原因等跟踪调查为例,从一个侧面了解和分析我国知识分子死亡情况的特点和变化规律。结果发现:清华大学教职工的年死亡率2.5‰,平均死亡年龄65.38岁,男性66.24岁,女性61.43岁,男性比女性高近5岁。历年平均死亡年龄呈上升趋势,20年提高了11.27岁,平均每年增长0.56岁。近5年,平均死亡年龄达到70.61岁。癌症是危害知识分子寿命的第一杀手,占死因50%,明显高于普通人群。“英年早逝”现象应引起注意。     

辽宁省部分知识分子体育活动现状与高校体育改革的研究

问题的提出 知识分子是我国科技发展,经济振兴和社会进步的一支中坚力量,是先进生产力的代表。一九九三年的调查表明,我国知识分子平均寿命只有58岁,较同期人口平均寿命68岁少10年。一些著名科学家英年早逝,对国家来说是个不可弥补的损失。尽管造成这一后果的原因很多,但是淡漠的健康意识深深地侵蚀着最需要锻炼的知识分子。解决这一问题的关键在引导他们重视体育锻炼,提高健康意识,从这个意义上讲,高校体育工作对此负有不可推懈的责任。高校体育必须依据《全民健     

日本人长寿解谜

在20世纪20年代,日本人的平均寿命不到45岁。30年代后,日本人的平均寿命逐年提高。据日本公布的数字表明,2000年,日本男性平均寿命为77.72岁,女性平均寿命为84.6岁。不到一个世纪,日本人的寿命延长了许多。这是为什么呢?     

试论建立具有中国特色的高校体育教学体系

当今 ,中国一部分知识分子的体质在下降 ,相对平均寿命在缩短。大学生自觉参加体育锻炼的人数在逐渐减少 ,他们毕业后成为被动体育人口 ,其原因是体育教学存在着颇多问题。因此 ,尽快建立具有中国特色的高校体育教学体系是我们需要研究的重要问题。一、从几个数字引起的思考１．据国家有关部门调查资料表明 :中国的知识分子目前人均寿命仅为５８．５８岁 ,低于全国人均寿命１１个百分点 ,低于日本人均寿命２０个百分点。北京市的一项调查说 ,５０岁以下职工的发病率从７２．７３ %上升到９０．９１ % ,３５岁以下职工的发病率 ,１０年间由３…     

心理障碍与自我调节

<正> 有资料表明,有关部门八十年代末对全国15省市30所大专院校4万多名知识分子进行了调查,结果显示平均寿命只有59.26岁(40—60岁死亡者占57.6％),比全国人均寿命短10年。在全民健身活动蓬勃开展的今天,面对这一令人寒心的数据,笔者旨在从影响学校教师生理及心理健康状况的原因,以及心理障碍对身体造成的危害和如何积极地进行自我调节等三方面进行分析和研究。     

赚并快乐着

朋友丁丁大学一毕业就很幸运地进了机关,得到了一份人人羡慕的工作。但是丁丁觉得并不快乐,机关里盘根错节的人际关系常常让处世单纯的他手足无措。在单位,丁丁的工作就是帮领导整理材料和起草文件。可是渐渐地每当看到那些机关公文,他就觉得头晕气短。并不是丁丁能力差,力不从心,他当初可是山大中文系的才子,上大学时他的文章就经常在全国的大报刊上发表,当时曾经有一位资深的作家这样评论过他的文字:鲜活,有灵性。可是现在他每天写的那些枯燥乏味的的机关公文,无法鲜活就更谈不上灵性了。但还必须写,因为这是他的工作。丁丁就是这样在机关…     

孔子终获高寿的养生秘密

孔子被后人尊称为“孔圣人”,他所始创的儒家思想对我国乃至全世界都产生了深远的影响。孔子所处的春秋末期距离今天2400多年,当时社会动荡,医学极不发达,生产力也相对落后。而孔子本人为了宣传自己的学说也一生颠沛流离,饱受苦难。尽管如此,他还是在那个乱世享有了73岁的高龄,远远超过当时30岁左右的平均寿命,足见他是一位极懂得养生之道的人。     

养生—气功精神纵横论

八十年代的中国,先后出现了两股引人注目的热潮:体育热和气功热。从洛杉肌奥运会到汉城奥运会,体育热由高潮跌向低谷,与此相反气功—这项保存了几千年的国粹今天却席卷了全国,尤其在平均寿命只有58岁的知识分子聚集的高校,大学生、研究生和教授们都如此着迷,气功似已成为士     

高校体育与社会体育指导员

从高校体育为提高我国知识分子的平均寿命可以做些什么引入,提出了高校体育应该培养学生成为社会体育指导员的新颖设想,进而分析了实现这一设想的意义和可行性,认为高校体育应该把培养学生成为社会体育指导员作为一项工作目标是十分必要和切实可行性.     

湖南省中年知识分子体重指数调查

采用随机整体抽样调查法,对湖南省14个市、州的45～55岁3 294名中年知识分子的身体形态、生理机能等指标进行观察测定.结果显示:湖南省中年知识分子男性45～49岁组体重指数(BMI)平均为25.1±2.82,50～55岁组为27.7±3.22;女性45～49岁组平均为24.7±3.13,50～55岁组为26.3±3.30.其中50～55岁同性别BMI高于年龄45～49岁者(P＜0.05),且BMI与安静的心率、血压、体脂百分率以及肺活量有密切关系;湖南省中年知识分子BMI随着年龄的增加而增加,并与血压、皮褶厚度以及体脂百分比呈正相关,而与肺活量呈负相关;BMI作为评价体质与健康、预防心血管疾病具有重要的意义.     

菲克斯之死引起的风波

菲克斯是美国佛蒙特州的一名长跑运动员,现年五十二岁,不久前当他正在拖着沉重的步子跑步时突然因心脏病发作而死亡。菲克斯之死立即在美国引起了一场风波。人们难免会感到奇怪,为什么一个运动员死了会引起那么大的轰动呢?原来,菲克斯写了一本书,名曰《跑步大全》,一九七七年出版时成了畅销书。他在书中大     

大鸟伙计俱乐部

<正>球迷感言飞过沧海的蝴蝶飞过废墟——献给贝克汉姆总觉得该为这个男人写些文字——倾尽自己所有的情感和血泪,然后决然说再见,转身便成永诀。又或者早在四年以前就该写了,就像他当年告别老特拉福德一样,从此天涯。只是当时和他一样心里有一个梦,一个总会回来的梦,所以一直等到今天。     

限能 运动 长寿

现代医学大量研究表明,目前最好的长寿之灵药是限制能量与体育运动。 医学科学通过15年10万只白鼠实验证明,限制能量久减食可延缓衰老,延长寿命。限能至少有三个效果:1.可延长平均寿命扣最高寿命;2.可减少或延缓随年龄增加所引起相应疾病,如高血压、冠心病等;3.能延缓随年龄增长而带来的生理机能减退。动物实验中自由食的白鼠平均寿命仅24个月,而限能或减食白鼠平均寿命为36个月,前者最高寿命为36个月,后者为46个月。白鼠1个月相当人爽寿伞3年左右,24个月的鼠相当于72岁。如采用少食,由72岁延长至108岁,平均延长了45％,最高寿命由46岁延长至135岁。同样自由食的白鼠到18个月时胆固醇突然急骤上升,而限食鼠胆固醇上升缓慢。动物实验还证明,摄食过多蛋白质可缩短寿命。小白鼠亦和人相似,月龄增加与肾脏障碍发生成正比,其原因之一就是蛋白质摄取过多,大豆蛋白组白鼠寿命比动物性蛋白组寿命延长17％。植物蛋白对肾脏损害较少。     

浙江省高校高级知识分子体质健康的现状与对策研究

采用文献资料、测试法、比较分析等方法,通过对浙江省高级知识分子体质健康状况测试结果进行分析发现：高级知识分子等级分布总体呈“V”字形,35-54岁优秀率随年龄递增而逐渐降低,而在55-59岁又出现反弹;女性优秀率高于男性;35-39该年龄段在各方面指标均为最好。腹部脂肪的堆积造成高级知识分子坐位体前屈明显比普通人群较差;而高级知识分子的反应时与闭眼单足站比普通人群好。     

从《马耀南日记》看抗日司令马耀南的青年时代

<正>“十一号早晨读英文,下午写大字演代数,适育英与本校赛篮球,只一次一中胜,为十与五之比……”一段简单的文字,记录了一名中学生在学校的普通生活场景,而这名中学生并不普通,他正是淄博抗日烈士马耀南司令员,这段文字摘自他中学时代的一本日记。这本《20世纪20年代的马耀南日记》（以下简称为《马耀南日记》）时间为1922年至1923年,通长23厘米,     

女性长寿因擅长适应环境

女性的寿命比男性更长,这是世界的普遍现象。比如：日本男性的平均寿命为75岁,而女性的平均寿命则已超过80岁……女性长寿的原因有很多,比如不嗜烟酒、月经来潮、不压抑情绪,喜欢哭泣等等。而日本的渡边淳一郎医生通过研究则提出了另一种新的说法：女性之所以获得长寿,是因为她们更善于适应周边的生态环境。     

《韶山图》背后的心灵世界

正在"文革"的特殊时期,很多知识分子如处炼狱。对那段日子,李可染先生后来只字未提,我们只能在别人的回忆里找到关于他的蛛丝马迹。1966年"文革"开始,李可染先生被作为反动权威关进美院的"牛棚",被剥夺了作画的权利。虽然没有受皮肉之苦,但他在精神上备受摧残,每天除了背语录、扫校园、洗厕所、早请示、晚汇报以外,就是写认罪交代材料。直到1968年12月,李可染先生才从"牛棚"中解放出来,1969年奉命为北京饭店作布     

老瓦：一道鞭影十年惊鸿

鲁迅先生在回忆他的老师《藤野先生》一文中说，每当看到桌案上方先生的相片，他便有一种被鞭策的冲动，“继续写那些为正人君子之流所深恶痛疾的文字”。对于近十年来的中国乒乓球男队来说，瓦尔德内尔的作用，与藤野先生相仿佛。     

美如花园的长寿之国——新加坡

位于东南亚马来半岛南端的新加坡是一个新兴的发达国家。由于新加坡在城市环保方面成效显著。一些法律也严格规定人们必须爱护环境。所以新加坡的市容十分优美,被世人誉为“花园城市”。新加坡还有一个值得世人关注的地方,那就是公民的长寿。世界卫生组织发表的数据表明,新加坡人的男性平均寿命为81．89岁,女性平均寿命为84．68岁,其平均寿命为81．89岁。和被誉为“长寿之国”的日本相比。仅相差0．98岁,令世人瞩目。