在体育教学中如何提高学生耐久跑能力

耐久跑教学枯燥无味,是学生最不喜欢的一项活动,如何提高学生耐久跑的能力,一直是困扰广大体育教师的问题。本文从阐明耐久跑的锻炼价值入手,采取图形跑、交替跑、变换排头跑、设置环境跑和游戏竞赛跑等几种练习形式,把这一枯燥的教材教出乐趣,教出活力,从而提高学生的耐久跑能力。     

新课程下初中体育“耐久跑”教法探究

耐久跑是指中、长距离的跑,它是初中体育教学大纲中的主要田径教材之一,具有很高的锻炼价值。练习耐久跑能够提高学生的内脏器官功能,发展耐力素质,提高健康水平,锻炼顽强的意志,培养吃苦耐劳和勇于克服困难的优良品质。但学生对耐久跑项目缺乏兴趣,不愿参加耐久跑练习。针对这种状况,在耐久跑教学中,改变组织形式、评价方法,增强耐久跑的趣味性,激发学生学习兴趣,让学生能主动、积极地参加耐久跑练习是每个教师都应不断探讨的问题。     

跨栏跑教学中学生心理障碍的克服

在跨栏跑教学中,针对学生“怕栏”的心理障碍,运用心理控制教学方案,加强跨栏跑教学的心理训练,减少不良心理反应。改进学生跨栏跑的教学与训练,对我们从事跨栏跑的教学与训练具有指导意义。     

提高短距途中跑技术的有效方法

途中跑是短距跑的全程跑中距离最长，动作技术是关系，同时也是发挥速度最快的一段跑距，所以，要提高学生的短跑成绩，发展学生的速度素质，就得不断加强运用合理的途中跑技术，采用有效的教学方法和手段，在短时间内达到最佳的效果。     

浅谈中学耐久跑教学策略

耐久跑作为中学体育教材中一项重要教学内容,具有较高的锻炼价值,能全面发展学生的身体素责,但是耐久跑教学内容枯燥,生理负荷大,学生害怕上耐久跑课。针对耐久跑中存在的问题,本文试图从耐久跑教学现状、耐久跑教学策略和教学实践等几个方面展开论述,能通过教师教学手段和方法的改变来激发学生的兴趣,调动学生的积极性,提高耐久跑的能力。     

快乐体验视角下初中耐力跑游戏化课程的教学设计与实践研究

运用文献资料、教学实验、数理统计以及逻辑分析等方法,从快乐体验这一角度出发,尝试构建初中耐力跑游戏化课程教学设计,并进行了教学实践研究。结果表明:初中耐力跑游戏化课程教学设计切实可行,有助于增强初中学生参与耐力跑练习的积极性与主动性,提高耐力跑成绩;初中耐力跑游戏化课程教学设计亟待优化,需要积极拓宽课程教学内容,促进硬件设施的改善与提高。     

教长跑的四个点子

长跑教学一直是体育教学的难点。笔者在教学中发现了四个教长跑的点子,十分管用。1.激发竞争。根据平时上课的观察及以往测试成绩,教师可把成绩大致相同的学生放在一组进行练习。他们在练习中就会产生竞争意识,避免差距较大时跟不上的学生半途而废。2.改变练习条件,激发学习兴趣。教师可以改换路线,变传统的场地绕圈为蛇形跑、螺旋形跑、折回跑等。改变练习方法,改变跑的速度,让学生感受不同的强度,如变速跑、让距跑等。教师还可以利用学生感兴趣的、同等强度的球类活动代替耐久跑,如篮球、足球定时往返运球,排球定量连续扣球,定量跳绳,哑铃…     

跨栏跑教学中栏间步技术分析

跨栏跑技术教学可分为直道栏技术教学和弯道栏技术教学两部分,本文结合跨栏跑教学中存在的难点,首先阐述了跨栏跑技术特点,进而分析了直道跨栏跑和弯道跨栏跑中的栏间步技术,并提出了跨栏跑教学中栏间跑存在的问题及应对措施。     

提高高中生耐久跑教学效果的有效策略

耐久跑教学是高中体育教学的重要内容之一,它不受器材、场地等条件的限制,练习方便,效果明显。经常进行耐久跑练习,可以提高心肺功能,培养学生吃苦耐劳、战胜困难的决心与意志。实践告诉我们：在采用传统耐久跑教学方法的同时,进行耐久跑教改尝试,着重点应该放在丰富耐久跑教学内容,激发学生耐久跑学习兴趣上。一、明确目的,克服障碍,树立信心通过观察了解到,许多高中学生对耐久跑没有兴趣。不仅因为该项目练起来枯燥、乏味,     

浅谈中学体育耐久跑的教学与训练

耐久跑是中学体育的重要教学内容,对中学生学习压力较大的群体而言,耐久跑可以有效实现对学生身体素质和坚持不懈的耐力品质。但纵观现下中学体育耐久跑的教学与训练,出现了很多阻碍中学体育耐久跑的教学和训练发展的现状问题。因此,本文立足于中学体育耐久跑的教学与训练现状分析,结合中学体育耐久跑的重要性与必要性,进行中学体育耐久跑的教学与训练发展对策探讨,以期为中学体育耐久跑高效优质教学和训练打好理论基础。     

跨栏跑教学中栏间步技术分析

跨栏跑技术教学可分为直道栏技术教学和弯道栏技术教学两部分,本文结合跨栏跑教学中存在的难点,首先阐述了跨栏跑技术特点,进而分析了直道跨栏跑和弯道跨栏跑中的栏间步技术,并提出了跨栏跑学中栏间跑存在的问题及应对措施.     

“跨栏步”教学法初探

跨栏跑的成绩，取决于运动员的平跑速度，快速跨越栏架的技术，以及跑跨两者协调配合的能力，跨栏跑的关键是“快”。一要跑得“快”。二要完成跨越栏架一系列动作要“快”。因此，要掌握完善的跨栏跑技术，必须首先掌握正确的跨栏步技术。     

跨栏跑教学中的心理障碍及其克服方法

跨栏跑是高强度的跑与跨相结合的径赛项目 ,是田径运动中较复杂的技术项目之一。学生在快速跑动中越过规定的栏间距离与一定高度的栏架 ,往往产生恐惧心理 ,从而导致缺乏过栏的勇气和信心 ,影响过栏技术的掌握和跨栏跑技术的教学效果。拟对影响跨栏跑教学的几种主要心理因素及其克服方法进行初步探讨 ,以期达到提高跨栏跑的教学质量的目的     

多种手段并用开展耐久跑教学

耐久跑是中学体育教学中的一个重要内容,我根据中学体育教改精神和耐久跑教学特点,因地制宜,从实际出发,根据男女生不同的生理特点,改进耐久跑的教学方法,调动他们练习耐久跑的积极性,收到了很好的效果。     

耐久跑教学的几点建议

耐久跑教学对于每一名体育教师都不陌生,无论是老教材还是新课改教材都是中小学必修项目之一。之所以把它设为必修必选课程就是它具有增强学生体质、磨练学生意志品质等多方面具有不可替代的作用。但大多数中学生对于耐久跑练习的感受就是枯燥无味甚至痛苦,一提到耐就跑练习心里就有一种抵触惧怕心理。我在耐久跑教学上采取了一些实用有效的教学方法改变学生的不积极的学习态度,取得了较好的学习效果。本文经过我这些年的体育教学经验和感受,特别是在新课程改革的形势下,总结了一下学生厌烦抵触耐久跑练习的原因及关于耐久跑教学的几条建议供同行参考。     

高职学生跨栏跑的恐惧心理分析及教学建议

本文通过对高职跨栏跑教学状况的思考,分析学生跨栏跑恐惧心理产生的原因,并提出消除恐惧心理的教法建议,旨在提高教学质量。     

影响跨栏跑教学的因素及对策

跨栏跑是田径教学中一个非常重要的内容。它不仅要求运动员或学生要有速度、力量和一定的耐力,而且还要具备一定的弹跳力、柔韧性和灵敏性。从跨栏跑教学现状看,影响跨栏跑教学发展的主要因素有教育观念、师资队伍、教学方法与手段、学生主体参与意识、场地设施等。     

提高短跑技能教学的体会

短跑技术包括起动、起动后的加速跑、途中跑和终点冲刺。要提高短跑水平除重视运动员的选材和在高水平的训练基础上掌握合理的短跑技术外,主要靠改进跑的技术和练习方法。     

“慧教育”引领下的耐力跑教学趣味化实践分析

本文以"慧教育"引领下的耐力跑教学趣味化实践分析为主要内容进行阐述,结合当下耐力跑教学趣味性教学注意事项、"慧教育"引领下耐力跑教学趣味化实践方式和"慧教育"引领下的耐力跑教学趣味化结论和意见为主要依据,从充分关注体能训练中个体差异、树立正确教学目标、树立体育训练和恢复养护结合思想、配合音乐跑步教学、结合图形跑步训练、融入趣味进行耐力跑、教学结论分析、教学意见分析这几方面进行深入研究和分析,其目的在于加强"慧教育"引领下耐力跑教学趣味化时效性,旨在为相关研究提供参考资料。     

小学生快速跑分组教学实施策略

为了提高体育课堂教学效率和质量,促使学生德智体美劳全面发展,文章首先分析了小学生快速跑分组教学现状,然后论述了小学生快速跑分组教学实施意义,最后提出了小学生快速跑分组教学实施策略。