自言自语——心理训练连载

在网球比赛中,有些选手总是不能正常发挥平时的技战术水平,甚至输给实力弱于自己的对手。原因之一是“压力太大”,那么请你先回答下面的问题：1．你认为你的压力是什么？2．什么原因使你觉得有压力？3.由于有了这种压力,在你身上引起了什么感觉与现象？4．到目前为止,对于压力你采取过什么对策吗？     

2005TCL中国网球风云榜

Q:你在红土场长大,可现在却不擅长了,为什么?A:我其实还是很喜欢红土比赛,我的脚步在那里可以得到更大的发挥,这和硬地大不一样,只是我还没有取得好的成绩。Q:你在什么情况下会做大劈叉救球?A:我打红土时喜欢做这个动作,我不过是本能地把它挪用到硬地上了。Q:你知不直到有人在模仿这个动作。A:我知道有很多孩子喜欢模仿,当我回到比利时的时候,还有很多孩子要我教他们怎么做。Q:你还打壁球和羽毛球,那对你的网球有帮助吗?A:那对我的步法和反应当然有好处,当然,暂时离开一下网球场也是一件很有趣的事情。Q:你的形象总是乖乖女,你能告诉我们你     

菜鸟软肋排名榜:看清对手的弱点

业余网球比赛中,大多数选手想的都是如何将自己难以对付的球打好,而很少有精力考虑自己有什么技术能够让对手难受。业余选手在平日练球时,也很少针对自己和大部分对手的弱点进行训练。在这里,将向大家介绍一下入门级菜鸟选手最不愿意碰到的击球类型,如果你的对手有其中某项漏洞,尽情攻击它;而如果你自身有这些安全问题,那就赶紧修复它吧。     

陈方的自白

作为中国男排目前正在冉冉升起的一颗明星 ,陈方代表了中国男排的未来。为了让人们更多地了解他 ,我们有了以下的对话。☆在比赛前你习惯作些什么 ?一般来说 ,在比赛前 ,我会分析一下对手的情况 ,对场上可能出现的困难做些准备。另外 ,我还喜欢听听音乐 ,放松放松自己。☆在比赛中你对自己的要求是什么 ?希望能尽到最大的努力 ,充分发挥自己的技术水平。☆对自己在比赛中最满意的地方是什么 ?我这人胆子比较大 ,不怯场 ,不管对手是谁 ,都能放开手脚去打。☆你喜欢排球吗？为什么 ?我当然喜欢排球。从小开始打排球 ,时间一长 ,对排球自然就有…     

移动步法 别让你的双脚拖后腿

从四月中旬直至法网结束,这段时间是网球的红土赛季。在红土场上,每一分比赛的拍数会更多,相持时间更长,选手也需要更多的跑动。所以,场上移动和步法对红土比赛至关重要。先问你一个问题:你花了多少时间来提高自己的移动技巧?接着你再自问几个问题:"在场上,我是否感觉我可以够到每一个球,或者感觉我正在冲向对手的击球?我是否感觉我正在等着来球,或者说总有足够的时间来击打来球?"     

谁说女子不如男一个真实的cola．girl

“在正式比赛中,你希望碰到什么样的对手?”“没有什么希望和不希望的说法。我不会因为对手不算出名而轻视他：也不会因为对手是知名选手而害怕和退缩——不管面对的是谁,尽力!”“今年的ESWC你会参加吗?”“当然会,能打多好就打多好!”上面是我在ACON5的决赛前和竺励(cola,girl)的一小段谈话。这个看上去普普通通的女孩带给我一种东西叫做“坚强”,跟她在一起谈话,你会感觉自己都信心倍增——她就是这样的一个人。     

专家邮箱

醉球?我是一名心理素质非常差的网球选手。虽然大家公认我练习水平在4.0以上,但一打起比赛来经常输给级别比我低的选手。有一次,我的客户中午请我吃完饭后,去参加了一个小型网球比赛。不知道是不是由于喝了酒的缘故,我那几场比赛发挥得相当好,尤其是前两场,怎么打怎么有。难道真的是酒壮怂人胆?如果真的是这样,会不会对身体有什么伤害呢?喝多少去比赛才合适呢?     

“这种生活让人寂寞”——桑普拉斯访谈录

最近,德国《明星》画刊的记者采访了桑普拉斯。 (记者■ 桑普拉斯●) ■:您是世界上最好的男子网球运动员,但您也同时也被人们认为很枯燥和单调,您怎么看待这样的名声? ●:要我怎么做呢,侮辱裁判,侮骂对手,把网球场当成好莱坞?这都不是我。我对自己很满意,特别是当父母对我说,彼得,你是我们孩子学习的榜样时。我不想没茬找茬,惹是生非。 ■:您的队友阿加西的格言是:形象就是一切。 ●:我不想以一个演员,而是要以一个在网球场上赢得最多大满贯头衔的男子汉的形象留在人们的记忆里。我认为最好的表演是网球场上石破天惊的一击,一次完美的胜利。     

高手必备的5种技术

迷上网球的朋友最想问的问题大概总是:怎样才能战胜更强大的对手?恐怕其答案及详细的操作程序意味着巨大的财富。实际上,这个问题取决于个人的水平、经验、风格,还有你想击败的对手。如果你想同职业高手较量,那你没有任何机会,但如果在自己的技术武器库里有几项拿手好戏的话,我们每个人都有可能战胜那些看起来比平常的对手要强一些的球员。我认为,每个有竞争力的球员都应该有5种必备技术:     

青少年网球初学者需要掌握的要领

如果你注意那些能影响国际趋势的顶尖网球高手,就不难发现,根本不存在什么整齐化的“绝对标准”,每一个高手都有自己的打法,自己的特点。但有一些基本的东函可供遵循,下面列出注意事项,仅仅是对初学者的提示,一但你掌握了网球技术,那么这些提示就会被你尽情发挥,而形成你自己的特点。     

我无法描述自己——格拉芙访问记

格拉芙是为数不多的取得辉煌成就的女选手之一,她的一举一动都受到球述们的瞩目,成为他们谈论的话题。为此,英国《世界网球》杂志的记者专程对格拉芙进行了采访。记者(以下简称记):首先问你一个问题,什么能够使你快乐? 格拉芙(以下简称格):当然是网球了,它给了我很多东西,如果我在场上表现得很出色,就会给我带来很多的快乐,但是一旦离开了球场,我就想一个人清静下来,不愿有太多的人打扰我,让我有足够的时间睡觉,然后和我的小狗出去走走,放松一下自己。记:那么什么是你最幸福的时刻呢? 格:这要看当时的情况了,很难一下说清,当然第一次获得温布尔登公开赛冠军是非常非常令我激动的,也许是我最幸福的时     

网球网BLOG言论

一个网球迷的墓志铭如果你问我,你觉得人生最痛快的事是什么呢?我肯定不会给你那个众所周知的答案。我会说,打网球;如果你问我有没有比打网球更快乐的事呢?我会犹豫片刻,说,再打一场网球。一开始时我像你一样,也喜欢发力猛抽,把球打得砰砰响,至少看起来和纳达尔一样粗暴,这种良好的自我感觉和李毅觉得他护球像亨利是一样的道理。时间久了,我发现了网球的真谛在于“控制”,控制力量,控制落点,控制节奏,控制情绪,控制     

网球选手的饮食之道

拍子、鞋、水……在去打网球之前,你仔细地检查着自己的网球包,没缺什么东西吧?你脑子暗自思索了一翻,就像每次出差前准备行李一样。不,你像大多数人一样,还是忽略了一件事情,一件对你在网球场上的表现同样至关重要的东西——饮食。作为一个网球爱好者,什么样的饮食才是最合理健康的呢?要想得到最好的答案,你去问费德勒或者莎拉波娃,但是他们很可能也说不出个所以然来。其实,是你自己找错人了,这些选手的营养师才是真正懂得网球饮食奥妙的人。以下即是网球巡回赛中顶尖营养师给出的答案,他们与各个层次的选手都有多年合作,最清楚网球选手在饮食方面需要特别注意什么。先从你的日常饮食开始吧,然后再谈谈你在比赛期间具体该吃些什么及不该吃什么。     

袜子的故事

袜子对主人说：“我知道你对我已经不像从前那么关心了,你不但乱点鸳鸯谱,把我和别人配对,还差点儿把我的另一半丢在烘干机里,我对你真是伤透了心。说实话,你有多长时间没有注意我了？”时髦的网球一族大都全副武装到了牙齿,但如果你是一个聪明人,就不会只关心“今天我穿什么袜子,是红条子的那双还是蓝条子的那双”了,因为一双袜子的好坏已经不仅仅限于外观和手感。专门从事网球运动鞋袜研究的专家汤姆·布鲁尼克说：“一般来说,人们总感觉自己的鞋太小,但这时你应该检查一下你的袜子。”那么,这些暖和的袜子又有什么错吗？你可…     

穿越封锁线

穿越球堪称是网球比赛中最精彩绝伦的场面之一,听听观众的喝彩声你就该相信这个说法一点也没错。那么,怎样才能打好穿越球呢?如果对手站在网前,而你处于后场。这时,你该怎么办呢?记住以下5条建议,穿越对手的封锁线不成问题。     

破解INSIDE-OUT战术

如今网球比赛最流行的进攻手段是什么?毫无疑问,那就是正手 INSIDE-OUT!即便是在俱乐部水平的比赛里,你也能看到很多人在采用这种打法——侧身到反手位,用正手打反斜线,以此压制对手,逼迫对手出现失误,或者回出浅球。INSIDE-OUT 打法确实具有很大的威力。那么反过来,如果我们作为被对手 INSIDE-OUT 打法所牵制的一方,又该怎样回击呢?大部分人首先想到的策略是,直接把球打到对手的反手。不幸的是,对手往往可以继续侧身留在他最喜欢的反手区打正手反斜线,     

击球门诊

这是网球运动中流传最为广泛的痛苦——人们会因此而对这项伟大的运动感到冷淡。下面是治愈这种痛苦的良方。 ——罗伯特·兰斯多普(世界头号选手奥斯汀、达文波特和桑普拉斯的教练) 你在击球时会感到有什么地方不舒服吗?我或许以前从未见过你打球,但这不会影响我给你出个绝佳的主意,来解决你在打球时的痛苦。当然,每一个打球者的情况都不太一样,而且没有两个人的击球方式会完全如出一辙。但     

老婆我好幸福耶

最初是在清风的一个围棋游戏室,她慌里慌张地进来,问你们谁看见我老公了?见没人做答,又问正心不在焉地下棋的我:你是我老公么?我正为对手拙劣的棋艺觉得无味,猛见有这么一个漂亮美眉撞上门来,不禁大喜:是啊是啊,你不回家在外瞎跑啥?     

网球战略与战术的深层探讨

在对网球战略与战术进行探讨之前,首先需要明确一个问题:网球究竟是怎样一项运动?无法预测比赛的结束时间;20秒规则、90秒规则……有可以休息的"时间";比赛的可能性多种多样(战略和战术的选择多种多样);网球比赛是一种竞技游戏(比赛是由每一分、每一局、每一盘累积而成);开放性的竞技,任何人都可能成为你的对手;     

规则问答

Q穿网球在近期一场青少年赛事中,我的对手发球,我看到球是穿过球网之后落在发球区之内的。但是,对手却说他是从球网上面滚过去的,应该是一记擦网球。于是我们都走到了网前,看到球网上的确有一个洞,但是他坚持这是一记擦网球而非穿网球,于是我们重新打了这一分。请问我们应该以谁的呼报为准？