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正当宝宝肠道中的益生菌数量充足时,各类细菌就能相安无事。而一旦这种平衡被打破,就可能导致各种各样的疾病。可见,益生菌的数量直接影响到宝宝的身体健康。家长们或许都知道益生菌是一些对人体健康有益的细菌。而说到益生菌的作用,可能最吸引他们眼球的,莫过于它能提高宝宝的免疫力。 相似文献
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忽然之间益生菌成了现代人的宠儿, 那些拗口的生物名词变成了朗朗上口的歌 谣,连3岁的小朋友也知道双歧杆菌。简 单地说,益生菌就是对人体有益的细菌。 它有促进体内菌群平衡的作用,帮助消 化,清除体内的有害物质,同时还能合成 某些营养物质。所以,你可以把益生菌看 做人体的治安警察,肠道的清道夫以及营 养合成师。 相似文献
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苏世彦 《彭城职业大学学报》2000,15(4):99-103
人体所必需的营养素公认有七种,即蛋白质,脂肪,碳水化合物,水,维生素,矿物质和膳食纤维。本文第一次提出人体必需的第八大营养素-益生菌(Probiotics),即人体肠道内的有益的正常菌群,这是因为益生菌对人体的生理作用是其它七种营养素所不能取代的。随着年龄的增长,食物结构的变化,环境的污染和抗生素的滥用,人体内的益生菌会逐渐减少或失调,因而造成很多疾病的发生,经常补充益生菌会对很多种疾病有预防和治疗作用,益生菌的生理作用和营养作用将会越来越受到研究者和消费者的关注。 相似文献
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泡泡糖:其中的增塑剂含微毒,其代谢物对人体有害,且有阻塞呼吸道的危险;易诱发龋齿; 巧克力;食用过量使中枢神经系统异常兴奋,心跳加快可以强烈刺激味觉而致敏感度下降,导致吃饭时觉得淡而无味乃克力黏性大,甜度高,易引发龋齿;含较多草酸,经常食用影响对食物中钙的吸收,不利于宝宝的生长发育; 果冻:本身并无什么营养价值,多吃或常吃影响儿童生长发育,也因其为凝固体,且体积小有阻塞呼吸道的危险。 烤羊肉串:宝宝常吃火烤、烟熏食品,会使致癌物在体内积蓄而诱发癌变; 可乐饮料:含有一定量的咖啡 因,影响中枢神经系统… 相似文献
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徐瑞雪 《启蒙(3-7岁)》2012,(10):28
宝宝在成长的过程中需要各种各样的营养素,其中,维生素C是人体需要最多的维生素。维生素C有哪些作用维生素C对宝宝的健康成长十分重要。它可以参与宝宝体内的多种代谢过程,包括血红细胞、骨骼及组织的形成和修复。维生素C能使宝宝的牙龈健康,强壮血管,减轻跌倒或擦伤造成的瘀伤,促进伤口愈合。维生素C能增强宝宝免疫系统的功能,使宝宝能抵御流感病毒的侵袭,并有效吸收食物中的铁和钙。所以,每餐吃上一些水果对宝宝 相似文献
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沫沫 《启蒙(3-7岁)》2011,(1):28
秋冬季节可以经常给宝宝吃些菌菇类食物,如黑木耳、香菇、牛肝菌、杏鲍菇等。因为菌菇类食物不仅味道鲜美,而且所含蛋白质也较一般蔬菜高,人体所需的氨基酸比例合适,还有多种微量元素。这些物质有助于增加宝宝的抵抗力,强壮宝宝的身体。 相似文献
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波一行 《启蒙(3-7岁)》2013,(7):28
夏天即使不活动,人也爱出汗,况且宝宝的活动量大,出汗就更多,这时,更要注意给他及时补水,以满足人体代谢的需要。人体内的水分是一点点逐渐丢失的,体内失水多时,才会刺激中枢神经,而出现口渴的情况,所以,父母不要等到宝宝口渴的时候,才让他喝水,而是应少量多次让其喝水。宝宝补水的 相似文献
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