淮杞花胶煲老鸽

类别：美容养颜食谱健脾开胃食谱补虚养身食谱延缓衰老食谱 工艺：煮 口味：咸鲜味 食用：早餐 中餐 晚餐 主料：鱼肚80克 老鸽300克 辅料：山药15克 枸杞子20克 枣（干）30克 调料：盐3克姜3克     

桂圆阿胶红枣粥

类别:快餐、主食功效:养生食谱、补血食谱、神经衰弱食谱热量:476.7大卡工艺:煮口感:原本味食用:早餐中餐晚餐食谱配料:主料:粳米100克辅料:桂圆肉20克、阿胶10克、枣(干)10克调料:白酒15克     

烧四素

功效：家常菜谱 接触化学毒素人员食谱 减肥菜谱 高血压食谱 高脂血症食谱 防癌抗癌食谱 口味：咸鲜味 工艺：烧 食法：中餐 晚餐     

糖尿病的中医分型食疗方

由于糖尿病人常表现为肺胃燥热、肾阴亏损、阴阳两虚三个证型，所以本病的饮食调养首先也应随配方调治。1、肺胃燥热、烦热、口渴多饮，易饥多食，尿色黄浊，身体渐瘦，舌红少苔，脉细数。山药粉葛糊：山药、葛根各200克，天花粉100克。分别研磨成粉，混合均匀。每次取30～50克，用甜菊叶或罗汉果10～20克煎水取汁，趁热冲调成糊状，或煮沸食。2、肾阴亏损，小便频繁、量多，混浊如脂膏，腰酸无力，头昏耳鸣，皮肤干燥、瘙痒，舌红少苔，脉细数。（l）枸杞山药糊：枸杞子10克，熟地黄15克，黑豆50克，山药100克。山药、黑豆炒香，研为细粉；…     

肉粒萝卜干粥

类别:快餐、精品主食功效:冬季养生食谱工艺:煮口味:清香味热量:766.97千卡食用方法:早餐、中餐、晚餐食谱配料主料:粳米100克辅料:猪肉(瘦)50克、萝卜干50克、辣椒(青、尖)15克、辣椒(红、尖、干)15克调料:豆豉15克、大葱4克、色拉油25克、料酒10克、酱油12克、白砂糖2克、盐1克、胡椒粉2克     

人参当归炖鸽肉

热量：1136．43大卡 工艺：炖 口感：咸鲜味 食用：早餐、午餐、晚餐 分类：气血双补食谱 月经不调食谱 补虚养身食谱 脾调养食谱     

白菜小米卷

菜系及功效：精品主食老人食谱减肥菜谱清热解毒食谱健脾开胃食谱 口味：原本味 工艺：清蒸 食用：早餐 中餐晚 餐零食 特色：此小米卷色泽红白,味鲜汁香,宜饭宜菜     

鸡翅羊肚菌

类别：滇黔菜,健脾开胃食谱,美容养颜食谱,防癌抗癌食谱 工艺：煨 口味：咸鲜味 食用：中餐晚餐 口感：此菜色泽金红,明汁亮芡。羊肚菌香嫩,鸡翅肥烂,味鲜香浓郁。 主料：羊肚菌100克、鸡翅300克 辅料：淀粉（蚕豆）10克     

芝麻香兔

类别:私家菜学生膳食高脂血症食谱益智补脑食谱工艺:油爆口味:酱香味食用:中餐晚餐主料:兔肉400克莴笋100克辅料:花生仁(炒)80克芝麻20克调料:辣椒(红、尖、干)5克泡     

奶香麦片粥

菜品:奶香麦片粥 工艺:煮 类别:老人食谱高血压调理动脉硬化调理科季养 生调理快餐主食 主料:粳米100克牛奶250克 辅料:燕麦片30克 调料:白砂糖10克 制作工艺: 1.粳米洗净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分; 2.坐锅点火,加入600克高汤煮沸后,再转入小火熬 煮成粥;     

不同鱼种咬钩漂相特征（上）

一、鲫鱼 鲫鱼古称鲋鱼,野鲫二年能长到约10厘米长,体重100克左右。土鲫长到500克就是大鲫鱼了,杂交鲫长到1000克也不算大。鲫鱼是底栖杂食鱼,它们的食谱相当宽：动物饵、粮食饵都吃。     

八宝百合

菜名:八宝百合工艺:清烹口味:甜味类别:私家菜肺调养调理咳嗽调理美容调理失眠调理食用方法:早餐中餐晚餐主料:百合500克     

鸡丝伊府面

菜名:鸡丝伊府面工艺:煮口味:咸鲜味类别:上海菜快餐主食老人食谱贫血调理健脾开胃调理特点:色泽金黄,面条爽滑,汤浓味鲜。食用方法:早餐中餐晚餐零食主料:小麦面粉250克     

春季饮食,养肝至上

春季万物萌生,正是调养身体五脏的大好时机.而按照中医"春季补五脏应以养肝为先"的养生原则,以及现代营养学的理论,初春的膳食应以高蛋白、高维生素、能提供充足热量的均衡膳食为宜,所以春季的养肝食谱也就应运而生.     

红糟鸡丁

食谱配料 主料：鸡胸脯肉250克 辅料：冬笋100克 调料：红糟25克、黄酒25克、盐5克、淀粉（玉米）25克、香油5克、味精1克、猪油（炼制）125克 食物做法：1．将鸡肉切成蚕豆大小的丁；2．冬笋切成比鸡肉小的丁；3．鸡丁肉加入黄酒、精盐和红糟调匀，再加入淀粉拌和；     

强精固肾有美食

韭菜及其种子∶韭菜炒虾仁、炒鸡蛋或内服韭菜子,有壮阳固精的功效。对治疗阳痿、早泄及遗精等效果尤佳。韭菜子服法∶用韭菜子20克,盐汤送下,每日1~2次。山药∶山药又名薯蓣,药名淮山。山药除了含淀粉质、精蛋白外,还含有尿囊素、精胺酸、淀粉等,补而不腻,为食补佳品。煎汤服用或调制山药粥,能补肾益精、固涩止遗,经常食用可防治阳痿、早泄、遗精、腿软。糖尿病患者,常食山药,可稳定血糖。莲子:有补皮涩肠、养新固肾的功效。莲子中含有莲子碱、莲子糖等成分,钙、磷、铁的含量也相当丰富,是收敛强壮的健康食品,常吃能治梦遗滑精、尿频、妇女…     

老年性白内障食疗方

老年性白内障主要由于年老体衰、胆肾两亏、精血不足所致。配合适当的食疗方法，有助于预防和延缓白内障的发生和发展。下面的食疗方可供老年朋友参考：枸杞粥枸杞子50克，粳米50克，同煮成粥，加适量白糖调味服用。有补肝肾、益精明目的功效，可辅助治疗白内障。山药夜明粥夜明砂9克，山药30克，菟丝子9克，粳米60克。将前3味药用布包好，加水煎至浓稠，去渣后入粳米煮成粥，加红糖适量调味服用。有滋补肾脾的作用，可辅助治疗肾脾两虚型白内障。核桃（芝麻）豆浆取核桃仁泥2小匙（或黑芝麻炒香研碎，每次取30克），冲入煮沸过的一杯250毫…     

三鲜蛋羹

菜系及功效：家常菜谱老人食谱营养不良食谱益智补脑食谱骨质疏松食谱 口味：咸鲜味     

枸杞桃仁鸡丁

菜系及功效：气血双补食谱、老人食谱、补虚养身食谱、补阳食谱、贫血食谱口味：咸鲜味工艺：滑炒     

鹌鹑山药粥

热量：703．38大卡 工艺：煮 口感：咸鲜味 分类：快餐、精品主食、秋季养生食谱、营养不良食谱、老人食谱、补虚养身食谱