你的身体相信你说的话（二）

自我治疗法之四：如何提升你内在的祥和感 主要的用意： 是让你自己去决定一下,你要自己的思想对身心产生怎么样的影响？而且又会影响到何种程度？这种练习可以让你观察和摆脱那些不必要的思想,免得你不知不觉地去钻牛角尖。     

你的身体想念你说的话

主要的用意：就是练习能够对你自己所想的东西有主控权。怎么做：1．专挑某些令你很不安的想法来想。去担心某件事或某个人。想一些令你冒火的事。     

你可以不受暗示左右

每天,我们都会不断从自己或他人那里接受各种暗示,这种影响有时会给我们带来喜悦和信心,有时又会使人觉得郁闷不安。而现代认知心理学认为,这只是人们的一种生活习惯,即习惯于“心随境转”,也就是说,人们容易随周围环境的变化、自己思想的变化而改变自己的心情。其实,环境并没有任何含义、思想也没有任何理由让人们去快乐或忧伤,是人们自己或触景生情、或顾影自怜,主导了自己的快乐和忧伤,却反过来怨环境、怪思想。环境没有你想的那么悲观,而思想只是你生活的工具,只有心灵是你自己。当你再因某种暗示而使自己感到不自在时,你应告诉自己,你…     

带着你的床去旅游

"我们假设一下,你是个懂得自驾游的男人,你带着你女朋友去海边度周末,在别人都挤挤叉叉排队等着去更衣室换泳衣的时候,你们可以悠闲自在地坐在沙发上换好。或者这个时候你突然又不想游泳了,你可以对你女朋友说:‘你去游吧,我在这里喝咖啡等你’。这就是房车旅游的好处。"     

你的地盘你作主

亲,当你看到这里,就已经是我们这期杂志的最后一部分了。在全新的2012年,《足球俱乐部》也以新的面貌呈献在你面前。虽然中国足球大环境不佳,但是作为一本将满20年历史的足球杂志老字号,《足球俱乐部》是Hold得住的,我们与你年年相伴,步步同行,一起来到了2012年。杂志以前的编读栏目经历了从"球吧"到"主场"的演变,又因为种种原因,消失了一年时间。如今,它又回来与大家见面了。我们给它改了个名字,其实名字并不是最重要的,最重要的是这里处处体现着我们和读者紧密相连,心息相通。这里的"你的地盘",就是完全属于你们的,你的地盘你作主,欢迎亲们时常来这里相聚。你可以秀文字、晒照片、画漫画……也可以提问、发言,总之一定要把你们想说的、想与别人分享的发给我们。我们真心征集下列内容:1.文章。长短不限、文体、文风不限,可以抒情,可以做梦,可以虚构,可以穿越,可以……只要是你原创的文字,而且与足球有关,就都砸过来吧!2.漫画。不用考虑水平,管它什么技巧,只要你喜欢画,只要你觉得好,只要画的和足球有关系,就拿来发表吧!3.照片。自拍也好,他拍也罢,有足球元素的照片,你觉得好玩的,或者有纪念意义的,或者你心爱的收藏,都可以拍下来与大家分享!4.其他。可以发布交友信息,可以交流观赛心得,可以把你的疑问告诉我们,我们为你解答……总之什么内容都可以啦,没有做不到,只有想不到!信件地址:江西省南昌市高新区火炬大街188号淳和大厦12楼《足球俱乐部》编辑部邮政编码:330096专用邮箱:youandme_zqjlb@126.com     

你的地盘你作主

亲,当你看到这里,就已经是我们这期杂志的最后一部分了。在全新的2012年,《足球俱乐部》也以新的面貌呈献在你面前。虽然中国足球大环境不佳,但是作为一本将满20年历史的足球杂志老字号,《足球俱乐部》是Hold得住的,我们与你年年相伴,步步同行,一起来到了2012年。杂志以前的编读栏目经历了从"球吧"到"主场"的演变,又因为种种原因,消失了一年时间。如今,它又回来与大家见面了。我们给它改了个名字,其实名字并不是最重要的,最重要的是这里处处体现着我们和读者紧密相连,心息相通。这里的"你的地盘",就是完全属于你们的,你的地盘你作主,欢迎亲们时常来这里相聚。你可以秀文字、晒照片、画漫画……也可以提问、发言,总之一定要把你们想说的、想与别人分享的发给我们。我们真心征集下列内容:1.文章。长短不限、文体、文风不限,可以抒情,可以做梦,可以虚构,可以穿越,可以……只要是你原创的文字,而且与足球有关,就都砸过来吧!2.漫画。不用考虑水平,管它什么技巧,只要你喜欢画,只要你觉得好,只要画的和足球有关系,就拿来发表吧!3.照片。自拍也好,他拍也罢,有足球元素的照片,你觉得好玩的,或者有纪念意义的,或者你心爱的收藏,都可以拍下来与大家分享!4.其他。可以发布交友信息,可以交流观赛心得,可以把你的疑问告诉我们,我们为你解答……总之什么内容都可以啦,没有做不到,只有想不到!信件地址:江西省南昌市高新区火炬大街188号淳和大厦12楼《足球俱乐部》编辑部邮政编码:330096专用邮箱:youandme_zqjlb@126.com     

阻碍你前进的11颗绊脚石

绊脚石六:你总想及时行乐 你总是想把眼前的事推到明天去做,却不知机会就在你眼皮底下溜走了。由于你总是担心自己的身体状况,因此你的工作时间比休息时间少多了。绝不要让你的债务伴随着你的年龄一起长大,你最好尽可能早地还清它们。 引起一对已婚夫妇争吵的最大原因是什么?是金钱。 是什么导致穷人更穷、富人更富?也是金钱。     

嘿 哥们，你被抛弃了！

为什么突然发现身边没有人为自己打气喝彩了？没有人对自己嘘寒问暖了？没有人可以坦诚相对了？没有人……嘿,哥们儿,别想了,你被抛弃了!     

“藤”出你的脚

藤球运动作为休闲运动在国内还不是很普及,所以在购买藤球的时候可能会有一些困难,但是这不会阻止你来尝试这项运动。如果你想试试全身腾空用脚来扣球的刺激感,只需简单的装备一下自己,就可以轻松上阵了:     

天蔚的天空

——今年是你父亲逝世20周年纪念日,你有怎样的感想? 维伦纽夫:我没有什么感想,真的没有。我甚至都不知道他的周年纪念日是哪天?也许每个人都不愿意在我面前提起他吧！就好像我会受不住似的。确实,这不是什么值得高兴的事,这也是我为什么没有记住它的真正原因。你应试图去记一些让你欢乐的事,而不是悲伤的往事。我父亲的死,对我来说已是很久以前的事了,但我一直想通过我自己的方式不去想他。一直到现在,我都习惯了,毕竟那是20年前的一幕悲剧。     

放下心的挂碍

在《叛逆血液》中看到这样一则故事:小和尚问师父:“怎样才能修到最高的境界?”“你要做到‘放心’两个字!”“怎样才能‘放心’呢?”小和尚又问。“当你这么问的时候,你已经不可能‘放心’了!”师父说,“你一心想着怎样放心,那‘心’已经被你提起来了,又怎么放呢?所以要放心,就先不要去想那心,心是挂碍,你既然能不念着,挂碍也就放下了!”对,心是挂碍!愈是想达到某种目的,愈是费尽心机地想通过何种手段去得到,却往往无功而返。就像定好前方的目标,闭着眼睛在平坦宽阔的地面走路,前方明明没有障碍,但是走几步之后,心理的巨大阴影会迫使自己不…     

引导你的能量通向成功

压力 ,能量 ,竞赛 ,这三个词体现了比赛的本质。不管比赛是好是坏 ,这三种摸不着 (无法触摸 )的力量对运动员在比赛中的有效性影响巨大。三种力相互作用 ,融合为一体创造出一种催化剂 ,这种催化剂既可以制造伟大的成功 ,又可导致无能为力的巨大失败。了解这些力是怎样运作的 ,可以帮助我们了解如何利用它们实现目标。你也许认识一些游泳运动员 ,他们在训练中表现出色 ,但在大型比赛中却表现很差。如果你问他们为什么 ,他们可能会这样回答你 ,“我在水中就是感觉不好 ,我无法正常发挥 ,我不知道哪儿出了问题 ,我想我需要更换队伍 ,我的教练不…     

检验你是否适合跑步的简易方法

那些热衷于跑步锻炼的人骄傲地称这项运动是“同太阳一起运动”。无疑,他们从中得到了极大的乐趣。而对那些初学跑步的人来说,常有一种疑虑在心:自己是否适合跑步?这里有一种简单可行的检验方法,可以告诉你将成为一个什么样的跑步者。 1.你是否超重十磅(4.54公斤),或更多? 2.你是否吸烟? 3.你愿意长期地减轻体重,还是愿意永久地戒烟,或者两者都要? 4.你是否担心有朝一日你会得心脏病? 5.你是否想减少犯心脏病的可能性? 6.你是否感到你的体形不如以前? 7.你是否想恢复原来的体形? 8.你是否对你目前所从事的运动有较浓的兴趣? 9.你是否想睡得更香甜? 10.你是否愿意在睡眠很少的情况下,仍然保持精神愉快? 11.你是否愿意使全身充满轻松的感觉?     

兽人锋芒

起初,法里德对自己的绰号还有些犹豫,但是很快地,他就接受了这个可以形容他内心的名字——"半兽人"。ShowTime:是什么让你决定去拍摄这组照片的?Kenneth Faried:我对自己的皮肤感到很满意,我喜欢我的身体。我觉得现在是一个人们可以自由地去表达自己情感的年代。在这个年代里,贾森·科林斯可以站出来说"我是一个同性恋。"而且,我是全NBA中,第一个加入运动员联盟的球员,所以我想表达一下我对现在的自己感到很满意,并且我想要支持那些同性恋和变性人们。     

寻找总决赛——“NBA传奇”你做主

2006年4月7日我坐在电脑前是离本期杂志发排还有9天的日子,面前的显示器方方正正,透着傻气,它身下的桌子凌乱且凌乱着,杯子里的水生机勃勃地冒着热气,午后的阳光很好地洒在身上,有了一个想法:究竟哪场NBA 总决赛是你最不了解又急于了解最为熟悉还想重温最是模糊又想搞掂的呢?我不知道,但想知道!我选择了25场总决赛——我承认乔丹很多湖人很多凯尔特人很多!我绕不开他们, 也许你能。把你心中的最经典的总决赛告诉我,可以是NO．6、NO．16、NO．26……从今往后,“NBA传奇”听你的了!!     

你的身体相信你说的话

主要的用意：就是去追查一下你生病的根源。借你目前的生病状况．正可以把你那张也许已经有点错乱的内在蓝图——毛病究竟出在哪里找出来。在对你把目前所生的病或受的伤加以追根究底之后,也许就可以找出幕后的远因和近因了。     

言论

＂去NFL打球一直是我的梦想之一,而现在,我有了这个机会,所以我想这是上帝的指示。我很期待参加试训,告诉全世界,只要你全心投入,你可以参加任何你想打的体育赛事。即使你是一项运动中的职业运动员,你也可以在其他比赛项目中做得很好。海鹰队是我的第一选择,这是肯定的。这是我最喜欢的一支球队之一,因为我来自西雅图。第二个选择可能...     

泰森·钱德勒 季后赛是底线

问:人们说是参加国家队让你蜕变到了一个新的高度,是这样吗?答:噢,伙计,我想这的确能改变一个人,改变你的整个想法。从国家队回来之后,我更有干劲,目标更远。就像我现在开始对自己的表现不满意一样,我总想打得更好。问:你现在的场均数据已经12+12了,还有什么让你心烦的?答:之前的一个赛季,那些恼人的小伤小病始终烦着我,让我很难全力以赴。2007年夏天,我进行脚趾手术之后两个月就去国家队报到了,然后就是打比赛,到现在都没怎么休息过,这多少影响了我的发挥。问:他们没准嘴硬,不会公开承认,但你认为公牛队如今为放走你而后悔了吗?答:我不知道,这个问题你只能问他们。但他们也许做了一个正确的决定(交易钱德勒,签约本·华莱士),因为如果仍在与公牛的教练组合作,我也不可能打出今天这种表现。(在公牛)那段时间我一直很郁闷,在那里,我没     

你在毁车吗?

爱车还是在毁车呢?养护汽车,你是否已经走进误区?如果你不是亿万富翁,而是为了出行方便或是对车情有独钟就节衣缩食买了这么一辆车,肯定希望自己的爱车开得长久,减少维修的费用。那么,爱惜都还来不及,又怎么会去毁它呢!但是如果不会科学地养护爱车,其实在你善意地汽车保养过程中实际已经弄巧成拙损坏了爱车。     

吴承瑛:对未来充满希望

吴承瑛本不爱讲话,可这次他变了,变得健谈而且开朗。我问他,这里面有什么原因?“我觉碍做人就应该少说话、多做事。接受记者采访多了,我又觉得人应该多沟通才能互相了解。”很快,他话锋一转,又提到了自己的转会:“一样道理,人要流动才能提高。”也许急于要改变环境锻炼自己的迫切心情,使得吴承瑛不能再只顾闷头踢球了。 去年吴承瑛就毫不忌讳地表露了出国的想法:“我准备换换环境了！最好去国外踢球,实在不行,国内有些俱乐部也不错。”从黎巴嫩回到上海后,因为急切地想实现自己去国外踢球的愿望,吴承瑛无心考虑去哪里度假,首先想做的一