射击运动员专项心理特征及训练范式探究

本文主要梳理和解释射击运动员专项心理包含内容,以及归纳心理训练对射击项目整体的把握和提高,从而帮助运动员提升心理智能水平的同时提升射击整体的综合实力和竞争力。针对射击运动员具备优秀心理素质的重要性,对其心理素质所表现特征进行研究,以期提出增强射击运动员心理素质训练方法和手段,确保射击运动在临场比赛中发挥的稳定性,表现出常态的竞技表现力,达到整体提升运动水平的效果。     

表象训练法在射击教学中的应用研究

本文对传统手枪射击训练方法及其存在问题进行了分析,并在实践中进行了射击表象训练的编组、设计和实施,通过实弹射击成绩对传统训练方法与表象训练方法进行了比较,为提高学员射击训练实效提供了有益的方法探索。     

表象训练法在射击教学中的应用研究

本文对传统手枪射击训练方法及其存在问题进行了分析,并在实践中进行了射击表象训练的编组、设计和实施,通过实弹射击成绩对传统训练方法与表象训练方法进行了比较,为提高学员射击训练实效提供了有益的方法探索。     

浅析射击运动员的心理训练方法

射击运动员比赛成绩的好坏与稳定,除了技术水平之外,更重要的是与比赛发挥相关联的心理能力的训练和提高。只有技术训练而没有良好的心理能力作保证,其竞技能力永远是低下的。因此,射击运动员的心理训练显得尤为重要,正确的心理训练方法也是心理训练取得良好效果的重要保障。     

心理训练在冬季两项射击运动中的应用研究

冬季两项运动的特殊性决定了心理素质对运动员的训练和比赛具有重要的作用,运动员除了应提高技战术水平、身体素质以外,心理素质的加强也是极其重要的,运用文献资料法、实验法等从冬季两项运动的项目特点入手,研究心理训练在冬季两项中射击中的意义及作用。研究渐进性放松训练、生物反馈训练、表象训练等心理训练对运动员肌电值以及射击成绩的影响并提出常用的心理训练方法,以便为冬季两项运动员提高射击运动成绩,增强心理素质打下良好的基础。     

浅谈射击入门

对于初学者,射击运动入门很难.因为它与其它运动(赛跑,投掷等)性质不同,其训练目标是保持静止不动。不论是步枪还是手枪项目,射手都必须达到一定的稳定性和准确性,只有通过运动员的长期有计划的,循序渐进的体能和心理训练才能达到这样的水平。下面我将对以下四点逐一论述。     

64式手枪抛壳挺痕迹稳定性的研究

目的:研究64式手枪射击弹壳上抛壳挺痕迹的稳定性。方法:通过观测64式手枪射击弹头抛壳挺痕迹的形态和细节特征,统计分析其变化规律。结果:64手枪射击弹壳上的抛壳挺痕迹具有较好的阶段稳定性。结论:前4000发射击弹壳上的抛壳挺痕迹相互具备同一认定条件。     

对速度滑冰运动员的力量训练分析

世界速度滑冰强国高度重视速滑运动员的力量训练,速度滑冰运动员的力量素质水平已成为决定运动员成绩的关键因素之一。阐述了速度滑冰运动员肌肉力量的特点,探讨速度滑冰运动员力量系统训练的原则,针对速度滑冰运动员的力量特点,提出发展力量素质的训练方法与手段。     

浅析提高举重运动员爆发力的训练方法

本文从多方面分析提高举重运动员爆发力的训练方法,举重运动员的力量训练是提高举重运动员爆发力的主要手段,也是提高举重运动员运动成绩的主要途径.但举重运动员的速度训练、跳跃训练、柔韧性训练等诸多方面的训练手段对举重运动员爆发力的提高具有积极的促进作用。     

试论警察手枪射击素质的形成

警察手枪射击分为训练射击和实战射击。其训练特点有别于一般竞技体育训练,必须为实战作准备,突出"练为战"思想,在提高技术水平的同时,练就过硬的心理素质,才能增强实战射击素质,培养出真正合格的警用射击人才。     

核心力量训练在排球训练中的作用

排球训练中会应用到很多训练方法,核心力量训练就是其中一种,也是非常重要的一种方法。排球训练中着重进行核心力量训练,不仅能够提高运动员的稳定性,也能够提高运动员力量素质,减少运动员损伤。本文首先排球核心力量训练的内容以及方法进行了据介绍,其次对核心力量训练在排球训练中的作用进行了探讨,希望能够为排球运动员提供参考。     

我国公安系统军用手枪射击比赛之应用射击（PPC）改革探析

我国公安系统军用手枪射击比赛之应用射击（PPC）,是国际上通用的警察实用射击比赛的一个项目．也可作为警察手枪射击训练的模式．射击距离选定的是25米、15米和7米三种,用弹60发,限时速射完成。由于耗弹量大,近几年训练和比赛保留了25米和15米,用弹减少到30发,较结合中国实际,便于普及与发展。本文在对“PPC”优缺点进行详细、客观的分析后．为使我们的射击教学与训练更加接近我国警察实战需要,谈一下本人观点。     

放松技术对青少年速滑运动员短距离滑跑技术与成绩的影响

试图运用运动人体科学理论和速滑专项训练学的理论就放松技术对青少年速滑运动员形成正确技术动作,对短距离成绩的影响以及采用那些训练方法手段解决运动员的放松技术加以探讨。为青少年速滑运动员短距离训练提供理论与实践的参考依据。     

青少年跨栏运动员心理素质训练

本文着重阐述了以外在的训练方法和手段去改变运动员内在心理的素质,提高运动训练的效果。     

浅谈青少年武术套路运动员训练方法的研究

本文通过文献资料法、问卷调查法、调查访谈法,对青少年武术运动员基本技术的训练进行研究。经过调查发现运动员基本技术训练缺乏兴趣,教练员的训练方法和手段陈旧。为了提高运动成绩及训练效果,本文针对当前武术套路运动员训练方法上存在的一些问题,提出合理的解决方法,制定科学的训练方法,为我国青少年武术运动的发展提供一定的建议。     

男子气步枪运动员俞继康稳定性训练方案研究

步枪射击动作的平衡稳定性是保证精准度的一个重要前提,是达到高水平所必需的重要素质。本文运用文献资料法、访谈法和观察法等方法,从方案内容和制定依据以及该方案实施效果等方面对江苏气步枪运动员俞继康的稳定性训练方案进行研究,期望为其他射击运动员稳定性训练提供借鉴。     

论游泳运动员的力量训练方法

在目前我国游泳运动员的训练过程中还有许多不足,本篇文章就是将理论与结合长期的实践经验相结合,总结出来的一些有技巧的游泳训练方法。运用科学的手段进行合理的训练,以此来提高游泳运动员的游泳水平。     

射击运动项目通向快速、高效的最佳途径——“以一代二、合二而一”的训练法

尽快赶超世界先进水平,是我国射击教练员、运动员多年来梦昧以求的愿望,执教四十年,在这四十多年的探索教学实践中创造出了不少好的训练方法,从而使步枪训练和比赛水平有了较大辐度的提高。结合多年的教学实践,我认为“以一代二、合二而一”的方法是步枪训练快速、高效的最佳选择。     

浅析铁饼运动员赛前心里训练

本文运用体育心理学的原理,并结合教学与训练中的实践结果,阐述了铁饼运动员赛前的心理学特征和主要表现,对赛前心理障碍进行了具体分析,并根据铁饼运动员赛前的一般心理和心理规律,提出了赛前心理的训练方法和手段,以及应注意的问题。     

学校大学生标枪运动员体能训练实况研究——以阜阳师范学院标枪运动员为例

本文运用文献资料法和数据引证法等对阜阳师范学院标枪运动员的标枪专项体能的训练方法进行了研究,对标枪专项技术、体能训练的现状进行分析,从而找出专项体能训练对提升标枪投掷成绩的有效性,并对此做出针对性的科学有效的训练计划,用于训练方法和训练手段的改进。