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为了探讨健身秧歌对大学生身体形态和生理机能影响,研究选取了60名大学生进行16周的健身秧歌锻炼,对锻炼前后身体形态和生理机能各项指标变化进行了研究,结果表明:健身秧歌锻炼能改善大学生身体形态,其中女大学生身体形态的改善更为明显。健身秧歌锻炼还能提高大学生的心血管系统和呼吸系统机能,提高人体的柔韧性、平衡能力和神经系统灵活性。 相似文献
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陈灵娟 《体育成人教育学刊》2004,(Z1)
武汉工业学院健身班的学生在经过 1年的健身练习后 ,身体形态指标和运动素质方面均有所变化。身体形态方面变化较大的指标是大腿围度、胸围围度 ,体重增加比较明显。身体运动素质方面 ,弹跳力、力量及力量耐力素质有所提高 ,而速度耐力素质有一定程度下降。 相似文献
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老年羽毛球运动的健身价值与锻炼方法 总被引:2,自引:0,他引:2
分析了羽毛球运动的特点与老年羽毛球运动的现状,着重结合老年人身体生理特征论述了该项目健身的主要技术和锻炼方法,对老年健身有一定的指导作用。 相似文献
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运动处方在全民健身中的作用 总被引:10,自引:0,他引:10
论述了运动处方在全民健身计划实施中对指导健身者选择运动项目和运动方式.确定运动强度、运动持续时间、运动频度等方面的作用。提出要想通过体育运动来健身,达到良好的健身效果,必须有科学的理论和方法。健身运动处方即是针对健身者本人身体实际情况而判定的具体健身运动计划和方案,它是全民健身计划科学实施的一项不可缺少的内容。 相似文献
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通过实验法对太原市3所健身俱乐部的30名青年女性在加入乒乓球运动前后的身体形态变化进行研究,对比和分析实验前后的数据,得出乒乓球运动对提高青年女性身体形态的指数起到良好作用。 相似文献
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目的:通过对实验前后50-59岁超重女性身体成分指标进行对比研究,了解健身舞步对中年女性身体成分的影响,引导中年女性建立健康的生活方式,同时为健身舞步的健身作用提供科学的理论依据.方法:选取50名超重女性作为研究对象,参与8周健身舞步运动,采用身体成分分析仪测试运动干预前后身体成分.结果:8周运动干预后,身体成分各个指标均低于运动干预前,并且存在显著性差异(P<0.05).结论:健身舞步运动能够降低机体体重、BMI、脂肪含量、脂肪百分比等,对于身体成分具有良好的改善作用. 相似文献
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对人体在高温环境下运动所导致的生理变化及运动能力下降的原因进行分析,探讨高温环境下人体运动体温调节与运动疲劳之间的关系,并找出规律,制定应对措施,以期为改善运动员的身体机能及提高运动能力提供参考。 相似文献
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在竞技运动水平愈来愈高、竞争愈采愈激烈的今天,运用生理生化指标对运动员的身体机能进行检测与评定,显得尤为重要。它主要是应用生理生化方法和相应的指标,对运动员承受运动训练负荷的能力、现实身体机能状况、训练的科学性和有效性等进行诊断。速度滑冰是体能主导类速度、耐力性项目,运动员的体能在比赛中起到重要的作用。 相似文献
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运动员在运动训练中经常出现不同程度的疲劳状态,机体器官的机能水平不同程度的变化,以及运动能力下降和不同程度的训练能能力下降,较大的疲劳还会对本人的身体和生理造成不良的影响。所以对运动员的疲劳和恢复以 相似文献
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科学的训练方法是提高运动能力、防止过度疲劳、加快体能恢复的关键。运动训练的科学监控是教练员进行科学训练的必要条件,也是科学化训练的重要组成部分,其中生理生化指标对运动员的身体机能检测与评定就显得尤为重要。这主要是应用生理生化方法和相应指标,对运动员承受运动训练负荷的能力、现实身体机能状况、训练的科学性和有效性等进行诊断。 相似文献
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1.引言身体成分包括体脂和去脂体重,它对人体的生理特性、运动能力、运动成绩均有一定影响,从力学上和能量代谢上对机体产生的作用 相似文献
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赵富学 《武汉体育学院学报》2018,52(8):10-19
认知科学的发展改变了人们传统的身体认知观念,具身认知的思想逐渐引起研究者的关注与重视,关于身体认知的研究开始朝向具身化方向转变。从人体运动场域的视角,探讨身体运动与身体认知具身性转向之间的关系及其相互影响。研究认为,身体运动在身体认知与被认知的过程中起到中介和调适作用,身体运动的方式可以映射出身体认知过程的具身性变化。身体运动可分为客观身体运动与现象身体运动两种类型,它们对身体认知的具身性转向起着不同的推动作用。身体运动特有的行为模式反映了身体认知与周围环境的关联性,身体运动的限制作用体现在身体认知表征的特性与范围方面,身体运动的分派特征对身体认知转向中的构成性角色具有证实作用,身体运动的调适功能是身体认知与具身行动之间协调性存在的重要保障。在身体运动对身体认知具身性转向的解释方面,要求身体运动应在身体认知的具身性转向中保持主动,重视身体经验的投射功能,关注身体运动的物理属性与运动方式的决定性作用。将身体运动的相关研究融入到具身认知的范畴,形成完整而有序的研究范式,将有助于解决身体认知研究领域中出现的系列问题。 相似文献
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我国高校开展定向运动课程可行性探析 总被引:1,自引:0,他引:1
定向运动是一项挑战智力与体力的体育运动,适合全民健身又充满乐趣,一张精确的地图和一个指南针,按一定顺序到访地图上所指示的各个点标,以最短的时间到达所有各点标者获得胜利。定向运动训练对生理素质、心理素质和思想素质的一个检验,对大学学生在心理健康、生理健康、社会适应能力、终身体育意识培养过程中起到了积极的作用。 相似文献
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当今社会是高度发展,激烈竞争的社会。激烈的竞争给人们带来高科技文明的同时,也给人们带来了身体和心理的健康问题。本文分析了太极拳运动的特点及独特的健身功效及其对人们身心健康的作用,体现太极拳运动的健身价值。 相似文献
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