幼儿武术操

预备姿势:两脚并拢,两手抱拳屈肘抱于腰侧,两肩后展,拳心向上。下颚微收,眼看晰方(图1)。第一节手型变换(二八拍,下同)①两拳随臂内旋向前冲出,拳心向下。眼看前方(图2)。②两拳变掌,由前向下经两侧直臂绕环至头上。掌心向上,指尖相对。抬头挺胸,眼看指尖(图3)。③两掌向两侧下落变勾至侧平举部位,勾尖向下。眼看前方(图4)。④还原成预备姿势。⑤～⑧同①～④     

幼儿武术操

说明： １．标有“ ”符号的为发声。 ２．本操适合于中班。 ３．音乐电视剧《霍元甲》主题曲。 第一节：直立推掌 预备直立抱拳；眼看前方。 （图１） ①两掌胸前交叉。 （图２） ②向两侧推掌，掌心向外。 （图３） ③两掌变拳收回腰间。（图１） ④双手置于体侧。（图４） ⑤－⑧动作同①一④，方向相反。 第８拍叫停。 第二节：弓步推拿（前弓步） 预备同上。 ①左脚向前一步成弓步。（图５） ②两拳变掌向前推。 （图６） ③两掌变拳收回腰间。（图５） ④左脚收回，直立，双手置于体侧。（图７） ⑤－⑧动作同①－④，方向相反。 第８…     

幼儿武术操

预备姿势:两脚并步直立,双手握拳屈肘收抱于腰侧,拳心向上(图一)。第一节:手型变换①左脚向左跨出半步与肩同宽,两臂内旋从腰侧向前冲出,拳心朝下。目视两拳(图二)。②两拳变掌,从体前向下,向两侧,向上弧形摆至头上方成横掌,掌指相对,挺胸抬头。目视两掌(图三)。③两臂从上向左右下落至侧平举,同时两掌变成勾手,勾尖朝下,双目平视。④左脚向右脚靠拢成并步,两手变拳屈肘收抱于腰侧,双目平视。⑤～⑧同①～④,方向相反。     

对“司南版”教材中一道作业题答案的商榷

上海科技出版社“司南版”教材八年级物理第157页作业第5题：某人分别用如图1（a）和（6）所示的两种方法挑着同一物体行走，图1（a）肩受到的压力__图1（6）中肩受到的压力；图1（a）中手施加的动力__图1（6）中手施加动力（填“大于”、“小于”或“等于”）。     

椅子操 中班

(一)上肢运动: 预备:抬头挺胸坐于椅上,两臂于椅侧自然下垂,两腿屈膝并拢。 (1)～(8)两拍一击掌,身体自然摆动。 (9)起立,两臂经体前交叉斜上举,五指并拢,掌心向外,头微抬,两腿夹紧,同时起踵,吸气,眼望前方。(见图一) (10)两手体下侧分开,     

椅子操(中班)

(一)上肢运动: 预备:抬头挺胸坐于椅上,两臂于椅侧自然下垂,两腿屈膝并拢。(1)～(8)两拍一击掌, 身体自然摆动。(9)起立,两臂经体前交叉斜上举,五指并拢,掌心向外,头微抬,两腿夹紧,同时起踵,吸气,眼望前方。(见图一) (10)两手体下侧分开,     

幼儿武术操

说明： 1.本套操共 32式, 4× 8拍。 　　2.标有△符号的为发声。 　　3.适合于大班。 预备：直立抱拳。 (图 1)　　第一个八拍 ①左弓步搂手冲拳。 (图 2)　　②右弹踢—成马步右冲拳,眼看右方。 (图 3)　　③退左脚歇步前冲拳。△ (图 4)　　④上左脚成虚步亮掌。 (图 5)　　⑤振右脚成弓步双推掌。 (图 6)　　⑥上右脚成丁步亮掌,眼看左方。 (图 7)　　⑦原地振脚成左弓步顶肘。 (图 8)　　⑧右转 90度成马步,向前双推掌。△ (图 9)　　第二个八拍 　　①砸拳,左脚向前迈成弓步,右拳前冲 (立拳 )。 (图 10)　　②右脚开立成马步…     

美国星条旗诞生于何时——对人教版历史选修4一幅插图的质疑与利用

人民教育出版社选修4《中外历史人物评说》第三单元《美国国父华盛顿》一课有一幅插图（图一），图下注释为“华盛顿率军横渡冰凌翻滚的特拉华河，袭击特伦顿”。经查证，这幅油画名为《华盛顿渡过特拉华河》，是美国画家曼纽尔·诺伊苏于1851年创作的。华盛顿位居画面正中，两眼注视前方，副手手擎美国国旗，周围一群水手在奋力划桨。     

讲解v-t图像

v-t图象的要素： （1）点：两图线相交,两物体在交点时的速度相等． （2）线：倾斜直线表示匀变速直线运动,曲线表示变加速运动．     

手腕律动

动作说明:第一遍音乐:①拍手两次。②右山膀,左臂屈肘在胸按掌,同时两手腕上提(图一),手腕上下起伏两次(图二)。③⑤⑦动作同①,④⑥⑧同②,④⑧方向相反。第二遍音乐:①拍手两次。②体右侧,双手屈肘在胸交叉,手心向内(图三),然后双手从左右两侧上举至头顶翻掌,同时体左侧(图四)。③⑤⑦动作同①,④⑥⑧动作同②,④⑧方向相反。     

对"司南版"教材中一道作业题答案的商榷

上海科技出版社“司南版”教材八年级物理第157页作业第5题:某人分别用如图1(a)和(b)所示的两种方法挑着同一物体行走,图1(a)肩受到的压力＿＿图1(b)中肩受到的压力;图1(a)中手施加的动力＿＿图1(b)中手施加动力(填“大于”、“小于”或“等于”)。笔者在教学完本节,布置学生作     

三阶幻方种种

相传4000多年前,大禹治水留下了“河图”、“洛书”的故事,到了南宋人们称此图为“纵横图”,又称“九宫图”：九宫者,二四为肩,六八为足,左七右三,戴九履一,五居其中（如图1所示）．这就是大家在中、小学数学课本中所熟知的三阶幻方．     

用v-t图象解追及问题

例1甲乙两车在一平直道路上同向运动,其v-t图象如图1所示,图中△OPQ和△OQT的面积分别为s1和s2（s2〉s1）．初始时,甲车在乙车前方s0处,（ ）     

一道课本习题的变式

<正>引例（教材第12页习题1.4第1题）已知：如图1,△ABC是等边三角形,DE∥BC,分别交AB和AC于点D,E.求证：△ADE是等边三角形.（证明略）对此题进行变式,可以得到一系列数学问题.变式1：将△ADE放到△ABC的外部,探究相等线段.例1如图2,△ABC,△ADE是等边三角形.求证：BD=CE.     

磁铁跷跷板

一、材料：牙膏盒、硬纸板、磁铁２小块。二、工具：剪刀、直尺、铅笔、双面胶带、牙签（qiān）、彩笔。三、制做方法：⒈如图１用硬纸板做一个长方形扁盒，作为翘翘（qiào）板，并在一端（duān）粘上磁铁一块，另外在盒中央侧面钻一小孔插入牙签，作为翘翘板轴。⒉用硬纸板对折后，用彩笔画出小动物（如小熊等）图２。⒊用硬纸板按图３做两个支架，粘在牙膏盒中央两侧。并剪掉牙膏盒两边盒盖。⒋剪一比牙膏盒长的纸板，一端粘上另一块磁铁（和小熊坐下的磁铁磁极相同），如图４。⒌按图５组装完毕。四、玩法：用手抽拉牙膏盒内硬纸板，…     

如果感到幸福你就拍拍手

如果 感到 幸福 你就 拍拍 手,。如果 （如果）感到 幸福 你就 跺跺 脚。如果 （如果）感到 幸福 你就拍拍 肩.如果 （会果厂,感-到幸福 你就拍4 脸～～如果感夕 幸偷.-偷.就胳拍_手,如果 感到幸福 也应该让感到幸福_稼就跺珠脚,如果 感到幸福 也应该让感到幸福__你     

手印学与化学

手印学与化学季素云，高立新，张令福（临沂市兰山区职工中专，２７６００５）（临沂卫生学校）（平邑县聋哑学校）手印学是研究依据手（掌面）的印痕对人身进行鉴别等有关问题的一门应用科学．手印学与许多学科关系密切，下面谈谈化学在手印学方面的应用．在刑事案件中，...     

机器猫=哆啦A梦

一、画一个大圆圈，表示小叮当的大头；接着在大圆下画一个比大圆略小的椭圆表示小叮当的身子；再画四个小椭圆在它的身子上，表示手和脚。（如图①）二、在小叮当的头部上方画两个小圆表示眼睛；接着在两个眼睛下方画个小圆，这是鼻子。然后画出小叮当开得很大的嘴。（如图②）三、在眼睛里画出眼珠，并在嘴巴的上方画上它的六根胡须，在它的手部上方画出圆圆的手掌。（如图③）四、画出小叮当的小铃铛，再画小叮当的万能口袋。（如图④）原名：“哆啦A梦”（Doraemon）译名：阿蒙，小叮当品质：平价次货！出生日期：２１１２年９月３日主…     

化虚为实 化静为动 化难为易

［课例］（小学语文第二册）《好孩子》２、３、４段教学 师：小玲是不是淋湿了呢？学过后我们就知道了。 ［演示 ＣＡＩ动画：奶奶迎小玲回家。画外音：朗读２、３、４ 自然段］ １．师：用“──”标出描写奶奶和小玲动作的句子。 ２．学生自读、勾画后交流。 ３．观察图回答问题，并填空。 请同学们看屏幕，奶奶在做什么？小玲在做什么？ ［演示 ＣＡＩ课件］：课文图１的画面下出现两个句子。 ①奶奶（　　）拉开门。 ②小玲（　　）进来了。 （抽生填空，填正确了， 屏幕上出现鲜花的同时响起掌 声。） ４．“急忙” 表明了奶 奶心情怎…     

Thera—Band康复训练对标枪运动员肩袖损伤的疗效分析

目的：探讨Thera—Band康复训练对标枪运动员肩袖损伤康复效果．方法：对40例肩袖损伤患者分为卖验组（Thera—Band带康复训练）和对照组（一般康复训练）两种方案进行康复治疗;3个月后根据肩关节功能综合评分检验不同康复训练方案对肩袖损伤转归结果．结果：3个月康复训练实验组和对照组相比肩关节功能评分即表现出差别,实验组明显优于对照组（P〈0．05）．结论：康复训练实验前后肩关节主客观系统功能综合评分结果显示,在肩关节的功能和肩袖损伤的康复中,Thera—Band带康复训练优于一般康复训练．