论体育健身中"动"与"静"的辨证关系

我国传统养生学理论极为重视“静”的养生、健身价值。然而,受西方竞技体育思想影响,我国长期以来,以竞技体育作为健身运动的方式,强调更高、更快、更强的运动理念。时至今日,这种运动理念已经越来越不适应当前健康体育和全民健身运动发展的要求。本文以我国传统养生学中“静养观”、“动静平衡理论”为基本出发点,从现代医学理论和研究角度,阐述了健身运动中“静”与“动”的辨正关系,以及“动静平衡”对人体健康的积极意义,揭示盲目强调运动负荷的竞技运动对人体健康的负面作用。对当前的运动健身活动提出了针对性的建议。     

大学生进行适度运动与静养之探析

对普通高校学生过度运动进行反思,探讨适度运动与静养对人体的重要价值,认为大部分在校大学生应从自身体质状况出发,选择低能运动项目,遵循有效负荷价值阈进行运动,以适度“运动”为主,辅以“静养”,有益于健康。     

朱熹的养生思想与实践

朱熹作为理学宗师,对养生也深有体悟并付诸实践,其养生思想兼具儒、佛、道养生之精华。他一生追求简朴的生活方式,坚持存理灭欲,与自然、社会和谐相处,尤其对泉石之美亲近无隙,乐而忘忧。在养心上则主张静养为主,动静相宜,揭示了养生动静观的真谛。他提倡素食养生、食疗养生等科学的生活方式,并主张加强道德修养,达到内外兼修的目的,诠释了生命延续的本然。     

给心脏病患者开个运动康复处方

旧观念得了心脏病就需静养 在临床上绝大部分心脏病患者及家属认为，生病后就不能运动，只能待在家中静养。由此患者的生活质量严重下降。     

黄金分割律与养生

把一条线段分成两部分,使其中一部分与全长的比等于另一部分与这部分的比,且比值为0.618…,古希腊美学家柏拉图称这种分割为“黄金分割律”,简称“黄金比”或“黄金律”。现代科学研究表明,0.618这个黄金比在养生或自我保健中同样起重要作用。人们历来推崇“生命在于运动”,动而不衰。可是有人提出,生命在于静养,静养存精得以长寿。其实,从辩     

四季养生与体育锻炼

我国传统生理养生理论认为，生理养生需追求四道，即动养之道；静养之道；食养之道；居养之道。养生必须动静结合、饮食平衡，由于一年四季的气候特点不同，气候对人体健康的影响也不尽相同，因而，要想获得最佳的养生效果，必须根据四季的气候特点进行科学的饮食调节及体育锻炼。     

静养也长寿

我国的养生方法众多,中医典籍中“静者寿,躁者天”、“静者神藏,躁者消亡”、“静而日充者以壮,躁而日耗者以老”,都说明了“静养”可以少耗神气,故寿;反之,不顾生理和心理的承受能力,过多地透支生命要素,烦扰不定则耗神,催人衰老而易天。     

在议论中展示材料的美感

原 文 坚守生命的风景 黄靖淞 对于每一个人来说,终究会都会拥有生命的春天.或许有的来得早一点,有的来得晚一点.因此在人生路上,我们一定懂得坚守.(开篇引出观点,是议论文的基本写法.但观点的引出要精美而有说服力,此处显然没有这种效果.) 正如材料里说的这则故事,虽然在初春的时候,街心公园里的那一棵树迟迟没有动静,在其他树木张开树叶或是绽放花朵的时候,它虽然没有一点动静,可是你要相信,只要是树,一棵有生命的树,它终会迎来浓浓的绿色,一样可以在酷暑里为人提供遮阴纳凉的环境.     

论健身气功·八段锦教学中的的动静相兼

运用文献研究方法,阐明健身气功·八段锦的理论核心、特征方法和运动形式.认为动静结合是八段锦的重要特征,形神兼养、阴阳结合为八段锦动静相兼思想的理论基础,静以养神、动以养形是八段锦的基本运动形式.     

注意动静结合优化课堂教学

用兵之道囊括了"以静制动、时机未到静若处子,沉心定气、时机成熟动若脱兔"的谋略;养身之术有"静养观"、"动静平衡"之说,强调心静神凝、意守丹田的练气与舒展筋骨、运动肢体的健身相结合;建筑上檐牙高啄、描龙绣凤的装饰使得静态的建筑显示出一种飞腾之势;琵琶演奏中的"冰泉冷涩弦凝绝,凝绝不通声暂歇"反倒有"无声胜有声"的效果;书法中的"正书居静以治动,草书居动以治静";绘画中的"方拟去而弗来,乍欲行而弗止"均是静动结合的典型。而作为科学与艺术相结合的课堂教学,更应该是静与动的相辅相成,相得益彰。     

狄金森诗歌中的自然生态美

19世纪传奇女诗人狄金森作品内容广泛,角度新颖、意蕴深远,倡导一种万物平等,和谐共生的生态观.这种生态观打破了人与非人的有界性,从其诗作可以发现万紫千红的自然跳跃之美,可以捕捉动静结合的协调之美,可以体会物我两忘的生命之美.     

动静的相对性在数学中的妙用

运动与静止是事物状态的两个方面,两者的相对性不仅在物理学中有广泛的应用,在数学中也有意想不到的妙用.如解题时,我们可以通过虚拟静止前的运动将图形移形换位,化一般为特殊;也可以通过寻找运动过程中将要到达的相对静止状态,以静制动;或者采用动静互补、互易,转换视角,从而将题意纷繁的问题变得简单明了,求解轻松有趣.     

动中有静，静中有动——物质运动说在中学美术教学中的应用

美术作品既是静止的,又是自然界运动美的体现,蕴涵着我国古代朴素的辩证物质运动说原理。美术教学以辩证的动静说为指导,注重动静的有机搭配,师生的适时互动,动中有静,静中有动,较好地完成了“美”与“术”两个层面上的教学任务。     

"气本体"理论视野中的中国古代美学理论体系

在中国古代"气"是宇宙、人生的本体,也是美的本体,艺术表现了"气",也就是表现宇宙、人生的真谛,即表现了美.根据"气"的运动、变化、性质的特点,艺术采用"虚实相生"、"动静相衔"、"刚柔相济"等方式来表现美.艺术因其所表现的仁义道德与"气"相融合而具有价值.艺术欣赏就是感知"气",并让生命与"气"交融而体验生命的自由.     

基于内容优化双边滤波的运动自适应算法

本文提出了一种基于内容的优化双边滤波运动自适应去隔行算法.该算法在传统运动自适应算法的基础上,利用双边滤波改进了视频中的动静检测方法,改善了视频插值点的运动状态,能较好的识别视频中的动静区域,具有较好的抗噪声能力及静态物体边缘保持能力,并能够根据图像的内容,自适应地调整运动静态权重,达到较好的去隔行效果.     

解决动态几何问题的策略和方法

动态几何问题,是指以几何知识和图形为背景,渗入运动变化观点的一类问题,常见的形式是:点在线段或弧线上运动、图形翻折、平移、旋转等,解这类问题的基本策略有:一、动静互化"静"只是"动"的瞬间,是运动的一种特殊形式,动静互化就是抓住"静"的瞬间,使一般情形转     

"运动的世界"学法交流

(一)运动与静止的确定——身临其境观动静物体的动与静,是相对于所选取参照物而定。当我们选定了一参照物后,如何去判断物体相对于参照物的运动情况呢?这是我们初学物理时感到比较困难的一个问题。你不妨假想:你已设身处境地站在参照物上,这时你和参照物都是不动的。你此时观察到的物体的运动情况,就是物体相对于参照物的运动情况,这就是“身临其境观动静”。     

论理学太极论中的体育文化智慧

太极文化是华夏的主流文化,理学太极论不仅对中国古代哲学思想产生了重大的影响,而且其中的体育文化智慧也令世人瞩目。朱熹以＂太极,理也＂沟通了易学与理学的关系,并从阴阳、动静对立统一的辩证法则和天人合一的思想等7个方面较全面的论述了太极论对体育文化的影响,同时以最具代表意义的运动项目太极拳为例,证明它将宇宙运化、生命规律、...     

对人体运动创伤的预防性研究

目前在我国从事群众体育活动和业余运动训练及专业运动训练的群体中,据不完全调查统计因各种因素而导致成运动创伤,在身心方面受损伤的人均数约占60%左右,这样如此大的比例不得不引起我们的关注。本文就此问题,主要从运动损伤的成因方面进行了分析研究,其目的是找出原因制定对策,力争把运动中的创伤减少到最低程度,通过运动来切实达到发展人的身心的目的。1研究方案1.1对象。本市部分晨练的市民和业余体校的运动员及专业队的运动员。1.2时间。2005年1月--2007年10月。1.3方法。调查法、文献资料法、数理统计法和实践法。2分析与讨论2.1人体运动创伤产生的病理机制。2.1.1在运动中对预防创伤的意义认识不清与估计不足。根据“养身学”的观点,人的生命在于补和静养中发展;而根据“进化论”、“动态论”和“人类基因学说”的观点,人的生命在于基因遗传和动态中发展。而我们对其的观点则是上述几种理论观点的结合。基于此观点,还有一个关键性的问题,那就是从神经学的角度上讲,人对自己所感兴趣的事或物,神经兴奋能在最短时间内一下子达到极点。根据现实中的状况,人们在运动中往往会抓主而失辅,忽视对运动前的准备活动。另外,运动损伤的发生往往与当事人...     

解数学题要"眼观六路"

敏锐的观察力在现实生活中非常重要 ,在数学解题中同样也是不可或缺的 ,可以这样说 ,成功的解题需要“眼观六路”。1　观“动静”运动是绝对的 ,而静止则是相对的 ,解题时需从不断变化的运动过程中 ,观察出相对静止不变的规律 ,从而方能“动中求静 ,以静制动” ,导致解题的圆满