吃什么最能减肥

科学家发现,利于减肥的食物不是米饭、面条、面包、土豆和香蕉,而是肉类、鱼类、蛋类、植物油和坚果!     

减肥失败

看着电视里的女明星个个身材苗条,我真羡慕啊!我是个爱美的女孩,买衣服总是精挑细选,穿衣服总要把腰带勒紧点。可当"小燕,好久不见,你胖了嘛"这句话从小姨嘴里蹦出来时,我不禁黯然神伤,于是下定决心要减肥。为了减肥,我做了不少调查,结果显示:第一要少吃饭,据说米饭中含有大量的淀粉,吃多了容易在体内转化为脂肪;第二要多锻炼,运动能燃烧脂肪。好,为了减肥,     

吃什么最能减肥

科学家发现,利于减肥的食物不是米饭、面条、面包、土豆和香蕉,而是肉类、鱼类、蛋类、植物油和坚果!三十多年来,美国人多吃面包少吃肉,吃出了个世界超级肥国。而喜欢吃肉的法国人,身材却保持得最苗条。     

研究表明菠菜能强健肌肉

大力水手也许说得没错,菠菜真的能强健肌肉,科学家通过实验证明,菠菜中的化学物质能强健肌肉,加快人体将蛋白质转化为肌肉组织的速度,不过科学家们估计,如果想靠它让肌肉块变大,每天至少要吃1千克菠菜     

研究表明：“大脑越用越灵”有依据

俗话说：“大脑越用越灵”。但是以往的神经学研究发现．神经在受到刺激兴奋后需要一定的时间才能恢复,按照这样的说法脑子用多了就不会灵了。但美国科学家的最新研究发现,神经在受到刺激后可以迅速恢复．因此“大脑越用越灵”是有科学依据的。     

研究表明：多参加户外活动可降低孩子患近视风险

美国日前公布的一项最新研究成果显示,多参加户外活动和少看电视可减少孩子患近视的风险。美国康奈尔大学和新英格兰眼科学院的研究人员把191个平均年龄在13．3岁的孩子作为研究对象,     

美国研究发现：体育运动能提高孩子的注意力

美国的一项新研究发现,让孩子参加体育活动能帮助他们在学习时集中注意力。