心理养生——大学生心理健康自我实现的新途径

一、心理养生内涵解读 （一）心理养生的内涵 什么是心理养生？学术界尚无定论。笔者认为，心理养生就是指从精神上保持良好状态，提高心理素质，完善人格，保障机体功能的正常发挥，以求达到良好的长期相对稳定的心理状态。     

乒乓球运动员心理状态特征研究

乒乓球是一项速度快、变化多的隔网对抗项目,它要求运动员在比赛中不仅要有高超的技战术,还要保持良好的心理状态,尤其是十一分赛制实施以后,运动员之间的身体素质和技战术水平的差距日趋缩小.运动员要想取得好成绩,必须拥有良好稳定的心理素质.本文从心理状态内涵着手,分析十一分赛制实施后运动员心理状态变化的特点及心理状态具有的一般特征,讨论形成良好心理状态所具备的基本要素,以便在比赛中更好的调控心理状态,创造优异成绩.     

试析健身气功对大学生心理健康的影响

健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要形式的导引术,把它引入高校进行教学研究,意在古为今用,弘扬传统文化,消减心理不适,使学生健康发展,培养社会主义事业的接班人.特别在运动过程中体现中国传统文化的内涵,利用丰富的养生思想,指导自己的生活和学习,建立一种和谐的社会关系,促进心理健康向良性的方向发展.健身气功的引入将是解决大学生心理问题行之有效的方式.     

数学教学中学生问题意识的培养

一、学生问题意识的培养的内涵所谓学生问题意识的培养是指认识主体.在认识过程中经常意识到一些难以解决的理论和实践问题,并由此产生的一种怀疑、困惑、焦虑、探究的心理状态,这种心理状态驱使学生积极思维,不断提出问题和解决问题.二、高中数学教学中学生问题意识培养的意义     

心理养生 新时代健康主题

在新的时代,摆在我们面前的“心理养生”变得尤为重要。科学家们发现,人类心理活动与生理功能之间十分密切,心情好时,人体的生理功能就会处于良好状态;心情不好时,其生理功能就下降,久而久之,就会引起多种疾病。所以说,心理养生,就是从精神状态上达到延年益寿的目的。     

养生学会＂比＂功效胜砭石

养生从大的方面说,不外乎生理和心理两个方面。进入小康社会,人们温饱问题解决后,心理养生被重视起来。有专家预言,心理养生将是21世纪的健康主题。而心理养生又包括许多方面,其中会“比”、善“比”就是一条重要的心理养生秘诀。人在“人生的参比系”里,比什么？跟谁比？怎么比？这些都对人的身心影响极大——不会比的,“人比人,气死人”;     

《吕氏春秋》中的养生思想初探

《吕氏春秋》中的养生心理思想主要包括适欲养生,去害养生,身心共养和运动养生等方面的内容,其中既具有科学性,也有尚待完善的地方.我们应本着“古为今用”的原则,进行科学养生,促进身心健康.     

大学生心理和谐模型的初步建构

构建和谐社会是一个多种要素相互配合、相互统一的系统工程,心理和谐是构建社会主义和谐社会的核心内容之一.大学生作为接受高等教育的优秀青年群体,其心理和谐对构建和谐社会有极重要的意义.大学生的心理和谐必须建立在其心理健康的基础之上.心理和谐是从心理健康的内涵中扩展和升华出来的,和谐心理强调的是一种最佳的心理状态.大学生的心理和谐模型由三大要素组成:大学生个体内部各种身心状态的和谐,大学生人际关系之间的和谐,以及大学生与环境的和谐.在面对不断变化的外部环境时,大学生要达到心理和谐必须将这些要素加以良好的运用,使得各要素处于一种相互关联、协调、统一、平衡的状态.     

超越语言——从"悲伤着的悲伤"说起

语言是领先学科,从语言学是时代思潮的先导角度论述,从古今中外比较语言的发展,出现无序语言状态"语言学的大综合性是时代的变革",出现一种浑沌状态,存在一种运动形式--无序状态,使之成为一种超越语言来表达多意象的、内涵丰富的心理感觉.     

老庄养生思想与当代大学生心理保健

老庄重身贵生的养生智慧为现代人内心世界的和谐提供了一个宁静的心灵港湾,对于现代人心理健康保健具有重要的现实指导意义.当代大学生可以通过了解老庄的养生思想,加强自己的心理保健意识,不断提高心理失衡时的自我心理调适的能力,实现自我完善.     

英语教学中激发学生兴趣的几种探究性学习模式

谈及模式,首先要把握模式的基本内涵.模式作为一种理论研究方法,是指一种小的模型或体系,表现为一定的操作规则和方法、步骤.在心理学上,兴趣被定义为一种因个体与活动相互作用而产生的积极的心理状态.     

论传统体育养生教学中的形象思维渗透

＂心平气和、心身并练、阴阳平衡、松静自然、天人合一＂等是我国传统体育养生的重要内涵,其动作虽然不复杂,但由于内涵丰富,要想正确的把握动作要领并非易事,不仅要在肢体上做到动作,还要形神兼备,内外兼修,做到精、气、神的统一,达到人与自然、人与社会最和谐的状态。本文对传统体育养生教学中形象思维的渗透进行了分析和探讨,对其内在规律进行了总结,并在此基础上对形象思维在传统体育养生教学中的实际运用进行了探析。     

老年养生健康的新理念

健康的新内涵及其发展引起了老年人养生理念的变化。如今,老年人健康不仅指身体健康,还包括心理、道德等方面,能适应社会的发展。老年人应该从多个方面调理、修养,才能保持健康。     

试论先秦儒道养生心理学思想的异同

中国先秦时期儒道养生心理学思想在养生心理观等方面存在着异同点，并形成一种互补的养生心理学思想，现代人在进行养生活动时，应兼顾两家之长，而不可偏执一方     

乡村养生旅游目的地的类型与构建

本文从乡村养生旅游的定义出发,通过核心吸引力、旅游产品、资源基础、目标市场、主要利益获取者等方面分析了乡村养生旅游的内涵,进而提出了乡村养生旅游目的地的类型及构建模式,以求从理论角度加深对乡村养生旅游的认识.     

安心是良药

现在的老年人都很重视养生,但有些人对养生的理解比较片面。比如,过分注重锻炼,过分注重饮食,过分注重药物,依赖补品、保健品,往往忽视心理保健,这对养生显然不利。保持宁静平和的心态,是心理保健的重要一环,而读书看报正是保持良好心境的一种好方法。     

略论传统养生世象及养生流派

养生是一种普遍而又特殊的文化与心理的反映，对传统养生世象及养生漉派的表现、思想特点进行深羽的剖析，去伪存真，是传统养生“古为今用”的逻辑必然。     

早期阅读——幼儿身心健康成长的基石

心理语言学家肯尼思.S.古德曼指出:"阅读是一种选择过程,阅读是一种心理语言的猜测游戏"。阅读方法没有固定的模式,但只要真正明白了阅读活动的内涵后就会灵活地安排了。阅读和教学活动的特征决定了在幼儿早期阅读方法的实践中应多元化,如何将这些方式整合至最佳状态才是至关重要的。     

小学生健康人格的培养途径

联合国世界卫生组织对健康的最新定义是 :“健康 ,不但是没有身体缺陷和疾病 ,还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力。”从这一定义看 ,健康的内涵应包括生理和心理两个方面 ,而且对“心理状态”和“社会适应能力”做了明确的界定 ,即突出了心理健康特别是健康人格的重要性。心理健康是指人在自身和外界条件许可范围内所达到的最佳功能状态 ,它的最佳功能状态表现为 :一是积极而有效的心理状态 ;二是平稳正常的心理状态 ;三是能适应环境的心理状态 ;四是有大胆的创造力。面向新的世纪 ,教育工作者应如何培养学生的健康人格呢 ?一、上好…     

心理养生四要素

现代人的健康主题之一就是"心理养生",即从精神状态上达到青春长驻.近年来,发达国家提倡不积累"感情势能",即心理上受到的外界刺激,一定要与承受力保持平衡.因为感情的起伏会使人处于失调状态,形成"感情势能",其潜在的能量超过一定限度时,就会造成生理代谢紊乱,免疫功能降低,势必引发或加重某些疾病的病情.面对生活中的浮沉和起落,教师朋友可以从以下四点调节自己的情绪.