5个糟糕的运动习惯

单纯地去健身房并不能保证你得到很好的锻炼。一边跑步一边读完一本杂志，不吃早餐去参加有氧操班，这些是很多人经常会去做的，而效果却不像你想象的那么好。美国著名教练艾米·霍夫指出了他们每天都能看到的5个最糟糕的体育锻炼习惯，并提供了他们认为的最佳锻炼方法。     

“服装店”

一天户外活动时,孩子们都玩得很带劲,我发现有许多孩子头上有汗,我示意他们脱衣服。许多小朋友脱下衣服,往我手里一塞,就跑开了。我一边抱着衣服往活动室里走,一边吆喝道:“这么多的衣服,我要去卖掉它们了!”小朋友们一个个一边伸手拿衣服,一边说:“我卖一件!”“我也卖一件!”显然,他们把“买”“卖”混淆了。我说:“好呀,可是衣服乱七八糟的,谁要?”“不要,不要!”孩子们都摆摆手说。“请你们把衣服加工整理好,再送到‘服装店’来,我卖给你们!”孩子们一个个拿回自     

小帮手

姑姑非常忙,每天早晨一个人卖煎饼。我决定去帮帮忙。一大早,我赶到姑姑卖煎饼的地方。姑姑见我来帮忙,非常高兴,让我坐在一边收钱。买煎饼的人越     

勇于改正缺点的李普曼

有一对父子住在山上,他们每天都要赶牛车下山卖柴。老父亲有经验,坐镇驾车.山路崎岖,弯道特别多,     

少做一个面包

一对旅居越南的华侨夫妇,不会讲英语,却跑到美国做生意——上街卖新出炉的面包。他们坚持每天清晨推着热面包出去卖。以前美国人总吃冷面包,现在有了热的,又香又软很好吃。很快,晨练的人们就被味吸引过来了,结果,他们的面包每天都卖得光光的。这期间,他们运用了一个经营诀窍:如果今天有8个人来买面包,明天就只做7个人的,永远让一个人买不到。这样,第二天来的人会更早更多。后来,这对夫妇开了美国第二大面包     

小笼包

我虽然在上海出生,小时候也曾吃过小笼包,但一直没能尝到城隍庙的小笼包。都说城隍庙的小笼包味道最好,在回比利时的前一天,堂哥堂姐们邀我去那里游玩,品尝了城隍庙小笼包的美味。城隍庙是上海的古老建筑     

我与妈妈的故事

快乐的小镜子我幼年时,家里很穷,有时候连吃的也没有,妈妈每天很早起床去挖一些土豆,洗干净后,和爸爸挑到街上去卖。每当妈妈去卖土豆时,我总是和弟弟两个人在家,妈妈不放心,于是每天妈妈很早就起来了,土豆弄好后让爸爸去卖,妈妈就在家带我们。家里玩的东西一样也没有,妈妈拿出卖土豆的一部分钱帮我们买了一面小镜子。每当外面出太阳时,妈妈总是拿一块布铺在石头上,然后让我们坐在上面。妈妈拿着镜子把阳光折射到屋檐下的阴凉里。黑黑的墙壁上立刻出现了一个光亮亮的小圆球。我和弟弟一边打着哈哈一边举着小手去捉那个小光球,眼看要捉住了,…     

我与妈妈的故事

快乐的小镜子小时候,家里很穷,有时候连吃的也没有,妈妈每天很早起床去挖土豆,洗干净后,和爸爸挑到街上去卖。每当妈妈去卖土豆时,我总是和弟弟两个人在家,妈妈不放心,于是每天很早起来,把土豆弄好后让爸爸去卖,她就在家带我们。家里玩的东西一样也没有,妈妈拿出卖土豆的一部分钱帮我们买了一面小镜子。每当外面出太阳时,妈妈总是拿一块布铺在石头上,然后让我们坐在上面。妈妈拿着镜子把阳光折射到屋檐下的阴凉里。黑黑的墙壁上立刻出现了一个光亮亮的小圆球。我和弟弟一边打着哈哈一边举着小手去捉那个小光球,眼看要捉住了,不料光球一转眼…     

无锡小笼包

正俗话说,"民以食为天"。每个地方都有独特的美食:北京的烤鸭,苏州的豆腐干,南京的盐水鸭……而我家乡的美食则是小笼包。小笼包有着细薄嫩滑、白而透明的皮儿,仿佛轻轻一碰就会裂开,香味浓烈。除了诱人的外表和喷香的味道,小笼包的口感也是绝佳的。吃小笼包是相当讲究的:先在皮上咬一个小洞,然后轻轻一吸,鲜美的汁水立即涌入口中;     

委屈

“卖里脊肉啦!卖里脊肉啦!”小贩那清脆的叫喊声诱得刚出校门的我直咽口水,肚子里的“空城计”似乎也闹得更厉害了。我以最快的速度跑上去挑了一串里脊肉让那小贩烤起来,顺手把一枚一元硬币递给他。“我烤的里脊肉可香啦!小妹妹,包你吃了还想吃……”小贩一边夸一边随手把硬币投入敞开的抽屉里。刚撒上香粉,我的几个朋友也来了。于是,我一边吃一边等他们,想跟他们一起回家。可没等他们的里脊肉烤好,我那一串里脊肉就被我“消灭”掉了。闻着扑鼻的香味,我的肚子再次闹起“空城计”来。意犹未尽的我又往抽屉里丢了一枚硬币,挑了一串让那小贩烤…     

爱学习的小猫

小猫每天都很高兴，今天也不例外。它一边走一边哼着歌曲，尾巴一摇一摆的。     

私家秘访

正亲爱的观众朋友们,你们好!欢迎大家收看"私家秘访"。我们今天要秘访的是一户普通人家。现在是晚上7时整,让我们来看看他们晚饭后都在干些什么吧!大家请看!这是这一家中年纪最大的人——爷爷。爷爷是个乐观的人,他每天都笑眯眯的。他最爱在饭后搬个躺椅坐在阳台上,一边用青花瓷茶杯品上等龙井,一边用超老式收音机听各种各     

平凡母亲培养出世界一流精算师

沈彤的父亲常年在外地工作，沈彤的母亲高燕一个人扛起教育培养沈彤的全部担子。 沈彤上幼儿园时，家离幼儿园有三站地远，但每天高燕都步行去接儿子，母子俩说说笑笑一路走回家。他们从不坐车。母子俩一边散步一边愉快交谈。高燕牵着儿子的小手，边走边问：“彤彤，你今天又学到什么了，跟妈妈讲讲。”     

会长鱼的树

喵喵是一只小猫。他很喜欢吃鱼,可是又怕鱼,因为钓鱼要坐在河边一动不动,喵喵坐不住,所以他总是跟在其它的猫后面,吃他们剩下的鱼骨头和鱼尾巴,每天都吃不饱。有一天,喵喵东找西找,没有找到一点吃的,他一边走一边想:要是有一棵会长鱼的树那该多好!忽然,他看见一棵大树,上面的叶     

好吃的豆角焖面

母亲是东北人,对面食甚是喜爱,练就了一双做面食的好手。她做的饺子、拉面、烩面、小笼包,样子精致,味道精美,与餐馆所卖,有过之而无不及。我们家的餐桌上,常常少不了母亲精心做的美食,也因为面食的滋养,生在南方的兄妹     

为贫困山区的未来奠基——记黄山市黄山区龙门中心学校校长胡家华

一边是青山,一边是绿水,在风景如画的太平湖边,长眠着54岁的龙门中心学校校长胡家华。教学点的老师划船路过这里,会情不自禁地喊声"胡校长";在龙门中心学校寄宿的孩子回家经过这里,会不约而同地看一眼胡校长;胡家华年迈的双亲每天都要站在门口望啊望啊;普通的村民也会给路过的外地人讲讲他们敬爱的胡校长。     

5元钱的故事

 正月十五的晚上,村头演戏,一下子来了好多卖小吃的商贩,可我身上没钱。我一边在人群中穿行,一边看着那卖好吃的,不小心被一块石头绊了一下。     

葡萄园里的财宝(外二则)

从前,有个勤劳的农夫,他每天都勤勤恳恳地在葡萄园里劳动,因此每年的收成都很好。可是农夫的四个儿子却非常懒惰,无论农夫如何教育,他们总是不肯劳动。     

聪明店

狐狸开了一家聪明店,专门卖聪明。小猪听说了,心想:"别人都说我笨,我何不去买点聪明来呢?"于是,他来到聪明店,问狐狸:"聪明怎么卖啊?""100块钱1斤!"狐狸一边忙着,一边回答。     

最难写的作文是什么

每天早晨我从居住的小区门口路过的时候,都能看到那对老夫妇在忙忙碌碌地卖早点。一排排的小锅冒着腾腾的热气,给人一种很温暖的感觉。后来,为了省却早起做饭的麻烦,我也就干脆每天在那儿吃,通常要一碗云吞就够了,顶多再加一个茶叶蛋。夫妇俩做的云吞非常好吃,常常是吹着气儿,乍着手,不知不觉一碗就吃完了。来的次数多了,慢慢相熟起来,人少的时候,偶尔聊几句。得知他们有两个儿子,都在外地有着不错的工作,每月给他们寄好多钱,吃穿不愁。可是老头儿老太太都是闲不住的人,于是开了这么个早点摊儿,算是每天都有点儿事儿做。有时,看着他们亲密而…